Centre bouddhiste kadampa Tara

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MÉDITATION ET ENSEIGNEMENTS BOUDDHISTES
Pour apprendre et approfondir la pratique de la méditation

09/23/2026

🌿 LA SÉRIE SE POURSUIT À ORFORD !
Une pratique quotidienne de méditation
pour tous avec Kelsang Tenzin

🧘‍♀️ La méditation est une méthode simple et puissante pour apaiser l’esprit, réduire le stress et développer des états d’esprit positifs — une véritable force intérieure en chacun de nous. Plutôt que de chercher à contrôler les circonstances extérieures, nous pouvons apprendre à travailler avec notre propre esprit, là où se trouve la véritable source de notre bonheur comme de nos difficultés.

🌸 Que vous assistiez à une seule séance ou à l’ensemble de la saison, vous repartirez avec des outils pratiques pour mener une vie plus paisible, épanouissante et heureuse.

🌱 Chaque cours convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà de l’expérience, et tout le monde est le bienvenu.

Kelsang Tenzin, qui étudie et pratique le dharma kadam depuis plus de 15 ans, transmettra les principes et pratiques essentiels de la méditation tels qu’enseignés dans la Nouvelle Tradition Kadampa par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché.

🗓️ Jeudi 24 septembre, de 19 h à 20 h 15
• Comment méditer simplement
… et persévérer ?

💫 Les cours peuvent être suivis individuellement.

👉 Pour en savoir plus et s’inscrire :
meditationasherbrooke.org/cours-et-meditations-a-magog

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📸 www.instagram.com/cbk_tara

09/15/2026

💫 PG – LA SÉRIE SE POURSUIT À SHERBROOKE 💫
Le bien-être de la méditation
Avec Manon Beaulieu

La fonction de la méditation est de rendre l’esprit calme et paisible.
« Quand la turbulence de nos pensées distrayantes s’apaise, un bien-être et un contentement se manifestent naturellement de l’intérieur. »
— Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoche

En apprenant des méditations simples et comment il est possible pour tous de progresser dans notre pratique, nous connaîtrons un bonheur provenant de l’intérieur. Progressivement, notre capacité à demeurer paisible nous permettra de faire face aux difficultés de la vie, libres du stress ou de l’anxiété.

Cette série est idéale pour s’encourager et comprendre comment tout le monde peut méditer et en retirer des bienfaits profonds.

🗓️ Mercredi 16 septembre, de 19 h à 20 h 15
• Cultiver le positif : surmonter les distractions

📍 Uniquement en présentiel
172, rue Élaine-C.-Poirier, local 116, Sherbrooke

🔗 Infos et inscription : meditationasherbrooke.org/cours-mercredi-soir

🚶Il est également possible de se présenter sur place le jour même de l’activité.

🔹 Chaque cours de la série peut être suivi individuellement.

Continuez de nous suivre :
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09/09/2026

🪷 DÉBUT D’UNE NOUVELLE SÉRIE À ORFORD !
Une pratique quotidienne de méditation
pour tous avec Kelsang Tenzin

La méditation est une méthode simple et puissante pour apaiser l’esprit, réduire le stress et développer des états d’esprit positifs — une véritable force intérieure en chacun de nous. Plutôt que de chercher à contrôler les circonstances extérieures, nous pouvons apprendre à travailler avec notre propre esprit, là où se trouve la véritable source de notre bonheur comme de nos difficultés. 🧘

Que vous assistiez à une seule séance ou à l’ensemble de la saison, vous repartirez avec des outils pratiques pour mener une vie plus paisible, épanouissante et heureuse. 🌱

Chaque cours convient aussi bien aux débutants qu’aux personnes ayant déjà de l’expérience, et tout le monde est le bienvenu. 😊

Kelsang Tenzin, qui étudie et pratique le dharma kadam depuis plus de 15 ans, transmettra les principes et pratiques essentiels de la méditation tels qu’enseignés dans la Nouvelle Tradition Kadampa par Vénérable Guéshé Kelsang Gyatso Rinpotché. 🌸

🗓️ Jeudi, de 19 h à 20 h 15
10 et 24 septembre 2026

10 – Pourquoi mettre de la méditation dans sa vie ?
24 – Comment méditer simplement… et persévérer ?

✨ Les cours peuvent être suivis individuellement.

👉Pour en savoir plus et s’inscrire : meditationasherbrooke.org/cours-et-meditations-a-magog

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09/08/2026

💫 PG – NOUVELLE SÉRIE 💫
Le bien-être de la méditation
Avec Manon Beaulieu

La fonction de la méditation est de rendre l’esprit calme et paisible.

« Quand la turbulence de nos pensées distrayantes s’apaise, un bien-être et un contentement se manifestent naturellement de l’intérieur. »
— Guéshé Kelsang Gyatso Rinpoche

En apprenant des méditations simples et comment il est possible pour tous de progresser dans notre pratique, nous connaîtrons un bonheur provenant de l’intérieur. Progressivement, notre capacité à demeurer paisible nous permettra de faire face aux difficultés de la vie, libres du stress ou de l’anxiété.

Cette série est idéale pour s’encourager et comprendre comment tout le monde peut méditer et en retirer des bienfaits profonds.

🗓️ Mercredi, de 19 h à 20 h 15
9, 16 et 23 septembre

9 – Esprit paisible, vie sereine
16 – Cultiver le positif : surmonter les distractions
23 – Prendre plaisir au quotidien

📍 Uniquement en présentiel
172, rue Élaine-C.-Poirier, local 116, Sherbrooke

🚶Il est également possible de se présenter sur place le jour même de l’activité.

🔹 Chaque cours de la série peut être suivi individuellement.

🔗 Infos et inscription : meditationasherbrooke.org/cours-mercredi-soir

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09/07/2026

🧺 UNE OCCASION SPÉCIALE AU MARCHÉ PUBLIC ! 🧺

Le samedi 5 septembre, nous avons tenu un kiosque au Marché de la Gare afin de faire découvrir nos cours qui débuteront les 9 et 10 septembre, ainsi que nos livres et nos images de Bouddha. 💚

Cette aventure a commencé bien avant notre arrivée au marché !

Francine a confectionné, à partir d'un magnifique tissu bleu soyeux, une superbe nappe spécialement conçue pour notre table. Avec le même type de tissu, Lucie a créé une magnifique bannière sur laquelle elle a peint notre logo. Finalement, Catherine a préparé tout le matériel nécessaire.✨

Une fois rendues au marché, nous avons installé notre espace avec soin. Après avoir placé notre nappe et accroché notre bannière, nous avons disposé nos livres, nos images de Bouddha, nos pochettes et les informations sur nos différents cours. De petites fleurs disposées ici et là parmi les différents articles agrémentaient le tout. 🌸

Durant la journée, nous avons vu de nombreuses personnes passer devant notre kiosque. Nous étions heureux de savoir qu'elles créaient un lien avec le dharma kadam simplement en l'apercevant. Avec enthousiasme, nous avons échangé avec les personnes intéressées, présenté nos cours et nos livres, expliqué leur contenu et, surtout, pris le temps d’écouter ce que chacun avait envie de partager. 💬😊

À 15 h, il était déjà temps de démonter notre kiosque. Nous avons particulièrement pris soin d’emballer notre jolie nappe et notre splendide bannière pour les réutiliser à d'autres événements.

Nous sommes très heureux d’avoir pu être présents à ce marché et de permettre à la communauté de découvrir ce que nous avons à offrir. 🌱

Merci à tous ceux qui sont venus nous rencontrer, ainsi qu’à tous ceux qui ont contribué à la préparation et à la réalisation de cette journée ! 😊

🌟 Une très belle expérience que nous espérons avoir le plaisir de renouveler ! 🌟

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09/05/2026

🌿 AUJOURD'HUI : VENEZ NOUS RENCONTRER ! 🌿

🗓️ Samedi 5 septembre | 9 h à 15 h

Le Centre bouddhiste kadampa Tara sera présent au marché public du samedi au Marché de la Gare de Sherbrooke ! 🌸

Vous vous intéressez à la méditation ou au bouddhisme ?

Vous avez des questions ?

💛 Des personnes bienveillantes du CBK Tara seront sur place pour vous accueillir, échanger avec vous et répondre à vos questions.

🛍️ Profitez-en pour découvrir notre boutique de livres et autres articles cadeaux, et pour obtenir de l’information sur nos cours et nos activités.

✨ Une belle occasion de faire connaissance avec notre centre et de partager un moment avec nous !

📍 Marché de la Gare
710, Place de la Gare, Sherbrooke
Près du lac des Nations et du centre-ville.

🌿 Au plaisir de vous rencontrer ! 🌿

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09/04/2026

🌿 VENEZ NOUS RENCONTRER AU MARCHÉ DE LA GARE ! 🌿

🗓️ Samedi 5 septembre | 9 h à 15 h

Le Centre bouddhiste kadampa Tara sera présent au marché public du samedi au Marché de la Gare de Sherbrooke ! 🌸

Vous vous intéressez à la méditation ou au bouddhisme ?

Vous avez des questions ?

💛 Des personnes bienveillantes du CBK Tara seront sur place pour vous accueillir, échanger avec vous et répondre à vos questions.

🛍️ Profitez-en pour découvrir notre boutique de livres et autres articles cadeaux, et pour obtenir de l’information sur nos cours et nos activités.

✨ Une belle occasion de faire connaissance avec notre centre et de partager un moment avec nous !

📍 Marché de la Gare
710, Place de la Gare, Sherbrooke
Près du lac des Nations et du centre-ville.

🌿 Au plaisir de vous rencontrer ! 🌿

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09/03/2026

🍁 CBK TARA – NOS ACTIVITÉS REPRENNENT EN SEPTEMBRE 2026 🍁

Mettons l’accent sur l’équilibre et la paix intérieure en cette nouvelle rentrée ! ✨

Découvrez notre programmation et accédez directement aux liens 🫱 pour vous inscrire et participer à nos activités.

🏃 EN PERSONNE SEULEMENT

✨ PG – Nouvelle série

Avec Manon Beaulieu
Les 9, 16 et 23 septembre
Le bien-être par la méditation – Esprit paisible, vie sereine

Avec Gilles Déziel
Le 30 septembre
Libre de la colère et de la frustration – Refuser ou accepter ?

Mercredis | 19 h – 20 h 15
9, 16, 23 et 30 septembre
🫱 meditationasherbrooke.org/cours-mercredi-soir

✨ PG Magog – Nouvelle série

Avec Kelsang Tenzin
Une pratique de méditation quotidienne pour tous

10 septembre – Pourquoi mettre de la méditation dans sa vie ?
24 septembre – Comment méditer simplement… et persévérer ?

Jeudis | 19 h – 20 h 15
🫱 meditationasherbrooke.org/cours-et-meditations-a-magog

💻 EN LIGNE SEULEMENT – UNIQUEMENT POUR LES ABONNÉS

🧘‍♀️ Retraite urbaine

Avec Guèn Kelsang Chögyan
Du chaos à la clarté – Méditations pour un esprit clair

Samedi 19 septembre | 9 h à 17 h
🫱 meditationasherbrooke.org/retraites

🌱 Atelier

Avec Martine Dubé
Méditer : Encourager ses bonnes habitudes

Samedi 26 septembre | 10 h à 13 h
🫱 meditationasherbrooke.org/ateliers

Au plaisir de vous retrouver ! 🌿

08/31/2026

✨ SAGESSE QUOTIDIENNE

🎧 9e épisode de la série estivale : « Mettre en place la meilleure des habitudes » avec Kelsang Tsulmam, enseignante résidente au CBK Lausanne.

Afin de profiter de tous les balados disponibles, abonnez-vous à la chaîne "𝗦𝗔𝗚𝗘𝗦𝗦𝗘 𝗤𝗨𝗢𝗧𝗜𝗗𝗜𝗘𝗡𝗡𝗘" sur :

Spotify
https://open.spotify.com/show/6zHXVozq0ik1OcHomMCPdN
ou
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https://podcasts.apple.com/.../sagesse.../id1782872977
ou
rendez-vous sur
https://kadampa.org/.../sagesse-quotidienne-podcasts…

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Adresse

172 Rue Élaine-C./Poirier/Local Temporaire Le Mercredi Soir Seulement, 19 H à 20 H 15
Sherbrooke, QC
J1H2C5

Téléphone

+18197916595

Site Web

https://meditationAsherbrooke.org/

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