Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 8:30am - 2pm Mardi 8:30am - 2pm Mercredi 8:30am - 2pm Jeudi 8:30am - 2pm Vendredi 8:30am - 12pm

Espace MAM

Appeler Itinéraire Site Web Contacter l’organisation

Site Internet : http://mam.qc.ca
Ligne MAM : 514 990-9626
Courriel : [email protected]

10/21/2026

Bureau fermé aujourd’hui

Dans le cadre du mouvement Communautaire à boutte, notre bureau est fermé aujourd’hui, mercredi 21 octobre.

Nous serons au rassemblement de la Montérégie pour faire entendre notre voix et rappeler l’importance du milieu communautaire.

Venez manifester avec nous dès 10 h 30 au parc St-Mark à Longueuil!

Merci de votre compréhension.

10/21/2026

La maternité ne se vit pas toujours comme on l’avait imaginée.
Bleu maman, c’est un espace bienveillant pour échanger librement, sans jugement, autour de la santé mentale périnatale.
8 rencontres, avec ou sans diagnostic.
Inscriptions :
https://www.mam.qc.ca/calendrier/groupe-de-soutien-sante-mentale-perinatale-automne/

10/20/2026

Fermeture exceptionnelle du bureau – Mercredi 21 octobre

Dans le cadre du mouvement Communautaire à boutte, notre bureau sera fermé le mercredi 21 octobre.

Nous serons présents au rassemblement de la Montérégie afin de faire entendre notre voix et de rappeler l’importance du milieu communautaire.

Venez manifester avec nous dès 10 h 30 au parc St-Mark à Longueuil.

Merci de votre compréhension et au plaisir de vous y voir!

10/19/2026

Novembre s’annonce bien rempli chez Espace MAM!

Des activités pour bouger, apprendre, échanger et partager de beaux moments avec bébé!

Il est encore temps de vous inscrire! Découvrez notre programmation et réservez votre place dès maintenant!

Pour information et inscription: www.mam.qc.ca/calendrier-activites/

10/18/2026

Jeudi, 10 h 00

Médication et allaitement : faut-il toujours choisir entre les deux?

Saviez-vous que plusieurs médicaments peuvent être compatibles avec l’allaitement? Pourtant, les questions et les inquiétudes sont nombreuses lorsqu’on doit prendre une médication pendant cette période.

Cette semaine à la Pause MAM, une ancienne marraine de MAM, pharmacienne et passionnée d’allaitement, viendra faire le point avec nous. Ce sera l’occasion d’en apprendre davantage, de démystifier certaines croyances et de poser vos questions.

Un moment d’échange pour mieux s’informer et y voir plus clair!

Café, collations et bonne compagnie seront au rendez-vous.

Coût : Gratuit

10/17/2026

Pilates avec bébé

Retrouver force, stabilité et mobilité après l’accouchement, tout en gardant bébé près de soi.

Un cours tout en douceur pour renforcer le corps, améliorer la posture et reprendre contact avec ses muscles, dans une ambiance chaleureuse et sans pression.

Pour les bébés de 0 à 18 mois.
Aucune expérience requise.

Dès le 5 novembre
Pour inscription: https://www.mam.qc.ca/calendrier/pilates-avec-bebe-session-novembre/

10/17/2026

Yoga avec bébé -
Dès le 5 novembre

Bouger en douceur, prendre soin de soi et profiter d’un beau moment avec bébé.

Le yoga postnatal vous aide à reconnecter avec votre corps après l’accouchement, à relâcher les tensions et à retrouver progressivement force et mobilité, toujours à votre rythme.

Bébés et papas sont les bienvenus.
Apportez votre tapis de yoga.

Inscrivez-vous ici: https://www.mam.qc.ca/calendrier/yoga-maman-bebe-session-novembre/

10/16/2026

Dès le 3 novembre - Rééducation abdomino-pelvienne
Après une grossesse et un accouchement, le corps a besoin de temps, mais aussi parfois d’un peu d’accompagnement pour retrouver force, confort et confiance.

Pendant 6 rencontres, venez reconnecter avec votre plancher pelvien, mieux comprendre votre corps et reprendre vos activités en toute sécurité.
6 rencontres de 1 h 30
Reçu pour les assurances remis à la fin de la session.

Pour inscription: https://www.mam.qc.ca/calendrier/reeducation-perineale-novembre/

10/16/2026

Yoga grossesse
Dès le 4 novembre

Un moment pour ralentir, respirer et bouger en douceur pendant la grossesse.

Le yoga prénatal vous aide à rester active, à relâcher les tensions et à vous connecter à votre corps qui change, dans un espace sans pression et adapté à votre rythme.

Aucune expérience requise, toutes les étapes de la grossesse sont les bienvenues.
Apportez simplement votre tapis.

pour inscription: https://www.mam.qc.ca/calendrier/yoga-grossesse-session-novembre/

Adresse

2060 Holmes
Saint-Hubert, QC
J4T1R8

Heures d'ouverture

Lundi	8:30am - 2pm
Mardi	8:30am - 2pm
Mercredi	8:30am - 2pm
Jeudi	8:30am - 2pm
Vendredi	8:30am - 12pm

Téléphone

450 904-1458

Site Web

http://mam.qc.ca/

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