Santé mentale Québec Lac-Saint-Jean

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Santé mentale Québec Lac-Saint-Jean offre des ateliers, conférences, kiosques et outils portant sur la promotion de la santé mentale positive 🌟

Et si on faisait un pas collectif pour nourrir les liens? 🩷 À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invi...
05/10/2026

Et si on faisait un pas collectif pour nourrir les liens? 🩷

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invite à explorer comment les 7 astuces pour se recharger peuvent nous aider à passer de l’impuissance à l’inspiration, un pas à la fois.

✨ Aujourd’hui, place à créer des liens : c'est partager, nous respecter, nous épauler, nous écouter, avoir un filet de sécurité.

Parce que même les plus petits gestes peuvent contribuer à nourrir le sens et l’espoir au quotidien. 🌿🩷

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Et si on faisait un pas collectif pour soutenir le pouvoir d'agir? ❤️ À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on...
05/10/2026

Et si on faisait un pas collectif pour soutenir le pouvoir d'agir? ❤️

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invite à explorer comment les 7 astuces pour se recharger peuvent nous aider à passer de l’impuissance à l’inspiration, un pas à la fois.

✨ Aujourd’hui, place à choisir : qui nous permet d'avoir une certaine dose d'autonomie, de sentir que nous avons les compétences nécessaires pour atteindre nos objectifs.

Parce que même les plus petits gestes peuvent contribuer à nourrir le sens et l’espoir au quotidien. 🌿❤️

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Et si on faisait un pas collectif vers la curiosité? 🧡 À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invite à ...
05/09/2026

Et si on faisait un pas collectif vers la curiosité? 🧡

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invite à explorer comment les 7 astuces pour se recharger peuvent nous aider à passer de l’impuissance à l’inspiration, un pas à la fois.

✨ Aujourd’hui, place à découvrir : qui nous permet de s'ouvrir à de nouvelles idées et de nouvelles réalités, de s'appuyer sur nos forces pour sortir de notre zone de confort.

Parce que même les plus petits gestes peuvent contribuer à nourrir le sens et l’espoir au quotidien. 🌿🧡

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05/07/2026

La médecin à l'hôpital de Jonquière et professeure adjointe à la faculté de médecine de l’Université de Sherbrooke, Isabelle Bradette, explique qu'une récente étude démontre que d'𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗲́ 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗯𝗿𝗶𝗲̀𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲 𝗮 𝘂𝗻 𝗲𝗳𝗳𝗲𝘁 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮𝗻𝘁 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗳 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗲𝗮𝘂. 🧠🌳

✨ Aujourd’hui, place à se ressourcer : c'est faire de la place à ce qui nous fait du bien, nous redonne de l'énergie, nous repose.🌳🌞🧘‍♂️

Parce que même les plus petits gestes peuvent contribuer à nourrir le sens et l’espoir au quotidien. 🌿💛

Et si on faisait un pas collectif pour l'avenir de la planète? 💛 À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous...
05/07/2026

Et si on faisait un pas collectif pour l'avenir de la planète? 💛

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invite à explorer comment les 7 astuces pour se recharger peuvent nous aider à passer de l’impuissance à l’inspiration, un pas à la fois.

✨ Aujourd’hui, place à se ressourcer : c'est faire de la place à ce qui nous fait du bien, nous redonne de l'énergie, nous repose.🌞🧘‍♂️

Parce que même les plus petits gestes peuvent contribuer à nourrir le sens et l’espoir au quotidien. 🌿💛

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Et si on faisait un pas collectif pour propager la bienveillance? 💚 À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on v...
05/07/2026

Et si on faisait un pas collectif pour propager la bienveillance? 💚

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invite à explorer comment les 7 astuces pour se recharger peuvent nous aider à passer de l’impuissance à l’inspiration, un pas à la fois.

✨ Aujourd’hui, place à s'accepter : pour reconnaitre sa propre valeur et avoir une vision réaliste de ses forces, ses capacités et ses limites.

Parce que même les plus petits gestes peuvent contribuer à nourrir le sens et l’espoir au quotidien. 🌿💚

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🌳 𝐋'𝐚𝐫𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐬 🌿La semaine dernière, nous avons eu la chance de donner cet atelier et célébrer les forces...
05/05/2026

🌳 𝐋'𝐚𝐫𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐬𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐬 🌿

La semaine dernière, nous avons eu la chance de donner cet atelier et célébrer les forces de ce groupe dynamique, chaleureux et si reconnaissant. 💚💛

Merci au Centre le Tracé pour leur confiance ainsi que de promouvoir la santé mentale positive au sein de leur équipe et de leur clientèle ! 🙂

Et si on faisait un pas collectif pour plus d'humanité? 💙 À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invite...
05/05/2026

Et si on faisait un pas collectif pour plus d'humanité? 💙

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invite à explorer comment les 7 astuces pour se recharger peuvent nous aider à passer de l’impuissance à l’inspiration, un pas à la fois.

✨ Aujourd’hui, place à ressentir : c'est prendre le temps d'identifier et d'accueillir, sans jugement, les dizaines d'émotions que nous vivons quotidiennement.

Parce que même les plus petits gestes peuvent contribuer à nourrir le sens et l’espoir au quotidien. 🌿💙

Et toi, comment ça va ?

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Et si on faisait un pas collectif pour partager plus largement la beauté? 💜À l’occasion de la Semaine de la santé mental...
05/04/2026

Et si on faisait un pas collectif pour partager plus largement la beauté? 💜

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, on vous invite à explorer comment les 7 astuces pour se recharger peuvent nous aider à passer de l’impuissance à l’inspiration, un pas à la fois.

✨ Aujourd’hui, place à agir : qui nous sort de l'impuissance, qui donne une direction et une signification à ce que l'on vit.

Parce que même les plus petits gestes peuvent contribuer à nourrir le sens et l’espoir au quotidien. 🌿💜

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Parfois, un simple geste peut faire plus de bien qu’on le pense. 💚Prendre des nouvelles. Être présent·e. Écouter. Partag...
05/04/2026

Parfois, un simple geste peut faire plus de bien qu’on le pense. 💚

Prendre des nouvelles. Être présent·e. Écouter. Partager un moment. Les liens que nous entretenons avec nous-mêmes, avec les autres et avec notre communauté jouent un rôle important pour notre santé mentale. 🫂

À l’occasion de la Semaine de la santé mentale, une initiative de l'Association canadienne pour la santé mentale, prenons un moment pour reconnaître la force de ces liens qui nourrissent l’espoir, soutiennent le pouvoir d’agir et nous rappellent que nous ne sommes pas seul·es.

✨ Parce qu’un pas, un geste, un mouvement… peut faire une réelle différence.
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