YMCA Saint-Roch

10/20/2026

On vous donne une petite longueur d'avance pour Challenge-toi DON, le nouveau défi sportif exclusif à nos membres 🤫 ​

Le challenge commence le 2 novembre, mais rien ne vous empêche de commencer à planifier votre parcours dès maintenant!​

🏋️ 30 minutes en salle d'entraînement​
🏀 Une activité au gymnase​
🚴 Un cours de cardio-vélo​
🏊 30 minutes de longueurs en piscine​

📲 Jetez un coup d'œil à l'horaire des activités et commencez à planifier vos 6 activités : https://www.ymcaquebec.org/fr/programmation?tx_ymcamanagement_schedule%5Bcategories%5D=194%2C82%2C175%2C118&tx_ymcamanagement_schedule%5BplaceUid%5D=8&tx_ymcamanagement_schedule%5BsessionUid%5D=22&cHash=ce970a3a41eeedef16d07f1f67e9ee9c

🎟️ Pas encore inscrit.e? Faites-le dès maintenant : https://www.ymcaquebec.org/fr/sports/challenge-toi-don

10/20/2026

🌿 Rencontre citoyenne au Pôle Fleurie-Lépine 🌿

Le samedi 24 octobre, de 11 h à 15 h, participez à une rencontre organisée par L’Engrenage Saint-Roch afin d’échanger et de réfléchir ensemble à des solutions et des actions concrètes pour favoriser la transition sociale et écologique dans le secteur Pôle Fleurie-Lépine.
Cette activité est ouverte à toutes les personnes qui habitent, fréquentent ou travaillent dans le quartier, particulièrement celles du secteur Pôle Fleurie-Lépine.

🍂 🍁 La tournée du quartier dans le cadre du projet St-Roch 2050 se poursuit!! On s'arrête maintenant dans le pôle Fleurie-Lépine.

Joignez vous à nous pour un moment de réflexion afin d'imaginer des solutions et des actions concrètes pour s'engager dans la transition sociale et écologique. 🌎

📅 Samedi 24 octobre, de 11 h à 15 h
📍 ÉNAP: 555 rue Charest E, Salle Ch-1127
🍽️ Dîner offert sur inscription

Toutes les informations et le lien d’inscription sont dans les commentaires. 👇

Ce projet est réalisé grâce au soutien financier de la Ville de Québec, dans le cadre de l’Accélérateur de la transition écologique, un programme financé par le Fonds de la région de la Capitale-Nationale et coordonné par le Fonds d’action québécois pour le développement durable.

10/19/2026

Vous vous souvenez de notre appel aux dons de vêtements chauds le mois dernier?

Grâce à votre générosité, nous avons pu distribuer des vêtements d’hiver à 415 personnes lors de la Nuit des sans-abri, le 16 octobre dernier. 🧤 Merci à tou.te.s les membres, visiteurs et visiteuses du YMCA ayant fait un don!🧣

En raison de la pluie, l’événement s’est tenu à l’intérieur du YMCA Saint-Roch. Une belle démonstration de cohabitation, d’entraide et de solidarité qui témoigne de la force de notre communauté.

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Un immense merci à tous les bénévoles et partenaires qui ont rendu possible cette distribution vestimentaire : aux équipes de la YWCA Québec, de Mozaïx et de PECH - Espace Sherpa, aux bénévoles de Mallette et de Microsoft, ainsi qu’aux membres du conseil d’administration de Clinique Droit de cité et aux bénévoles citoyen.ne.s.

Merci également pour les généreux dons de BLEUFEU, d’Ubisoft Québec, du club de tricoteuses du Domaine Mahonia, du Service de protection contre l’incendie de la Ville de Québec,du Le Comptoir Emmaus, du Ozanam Center et de la Maison des enfants de St-Roch.

Un merci tout spécial au Regroupement pour l'Aide aux Itinérants et Itinérantes de Québec, qui a coordonné l’ensemble de l’organisation de cette soirée. Merci également à l’équipe Dialogue, qui a permis une distribution fluide et efficace au YMCA grâce à sa connaissance du terrain et à ses précieux liens avec la communauté. Merci aussi aux TAPAJeurs et TAPAJeuses (Tapaj Saint-Roch), qui ont assuré la propreté des lieux tout au long de la soirée et contribué au bon déroulement de l’événement.

Enfin, merci à toutes les personnes qui se sont impliquées, de près ou de loin, et qui ont contribué à rendre cette distribution possible. Votre générosité et votre engagement font une réelle différence!

10/15/2026

Cet automne, on vous propose un tout nouveau défi sportif, exclusif aux membres: Challenge-toi DON 👀💪​

Du 2 au 15 novembre complétez 6 activités de 30 minutes avec nous! ​

✔️ Participation gratuite​
✔️ Possibilité d'amasser des fonds pour rendre l'activité physique et aquatique accessible à plus de personnes, grâce au programme d’aide financière du Y​
✔️ Tirages et ambiance rassembleuse assurée!​

Inscrivez-vous dès aujourd’hui, en ligne, par téléphone ou directement à l’accueil de votre centre : https://www.ymcaquebec.org/fr/sports/challenge-toi-don

10/15/2026

Cet automne, on vous propose un tout nouveau défi sportif, exclusif aux membres: Challenge-toi DON 👀💪​

Du 2 au 15 novembre complétez 6 activités de 30 minutes avec nous! ​

✔️ Participation gratuite​
✔️ Possibilité d'amasser des fonds pour rendre l'activité physique et aquatique accessible à plus de personnes, grâce au programme d’aide financière du Y​
✔️ Tirages et ambiance rassembleuse assurée!​

Inscrivez-vous dès aujourd’hui, en ligne, par téléphone ou directement à l’accueil de votre centre : https://www.ymcaquebec.org/fr/sports/challenge-toi-don

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This fall, we’re offering a brand-new athletic challenge, exclusively for members: The Move for Good Challenge 👀💪​

From November 2 to 15, complete six 30-minute workout sessions with us.

✔️ Free to participate​
✔️ Possibility to fundraise for the Y’s financial assistance program and make fitness and aquatic activities accessible to the greatest number of people
✔️ Prizes and a community-building atmosphere guaranteed

Sign up today, online, by phone, or directly at the front desk of your centre: https://www.ymcaquebec.org/en/sports/move-for-good-challenge

10/14/2026

Les inscriptions pour la saison 2027 sont ouvertes 🏕️☀️

Que ce soit pour profiter d’un séjour au camp, partir en expédition canot-camping ou explorer ses habiletés en leadership, il y en a pour tous les goûts à Kanawana!

➡️ De 7 à 17 ans
➡️ Saint-Sauveur, Qc.
➡️ Séjours entre 6 et 48 jours disponibles
➡️ Places limitées

Inscrivez votre jeune dès maintenant : https://www.ymcaquebec.org/fr/camp-vacances-kanawana/programmes

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Registration for the 2027 season is now open 🏕️☀️
Whether to enjoy a stay at camp, go on a canoe-camping trip, or explore leadership skills, there is something for every taste at Kanawana!

➡️ Ages 7 to 17
➡️ Saint-Sauveur, QC
➡️ Stays between 6 and 48 days available
➡️ Limited spaces

Register your child today: https://www.ymcaquebec.org/en/summer-camp-kanawana/programs

10/10/2026

Dans un monde où l'isolement social gagne du terrain, compter sur des lieux où chacun.e se sent accueilli.e, soutenu.e et à sa place n'a jamais été aussi important.

La Journée mondiale de la santé mentale soulève justement l'importance du lien social comme levier fondamental de prévention et nous fait réfléchir aux conséquences de l'isolement sur les personnes et les communautés.

L'isolement social peut se retrouver au cœur de nombreux défis personnels et communautaires, parfois cause, parfois conséquence, mais toujours néfaste pour la santé mentale de nos communautés.

Au YMCA, créer des occasions de se rencontrer, de participer et de développer un sentiment d'appartenance fait partie de notre mission. C'est ce que nous faisons chaque jour à travers l'ensemble de notre programmation communautaire jeunesse et adulte, nos activités physiques et aquatiques, et l'animation de troisièmes lieux significatifs.

Apprenez-en plus sur notre façon de rassembler les gens : https://www.ymcaquebec.org/fr/a-propos

Plus que jamais, veillons à ce que chacun.e puisse trouver sa place. 🤲

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Everyone deserves a place where they feel welcome, supported and connected. As social isolation grows, these spaces matter more than ever.

World Mental Health Day reminds us of the essential role social connection plays in preventing isolation and protecting mental health.

At the YMCA, bringing people together and creating opportunities to connect, participate and build a sense of belonging is central to our mission. Every day, we make this possible through our community programs for youth and adults, fitness and aquatic activities, and welcoming spaces where connections can grow.

Learn more about how we bring people together: https://www.ymcaquebec.org/en/about-us

Now more than ever, let's make sure everyone has a place to belong. 🤲

10/08/2026

En avez-vous profité?🌟👀

Jusqu'au 2 novembre 2026, profitez d’un rabais jusqu’à 100 $* sur nos abonnements annuels et trouvez votre façon de bouger, à votre rythme.

*Des conditions s'appliquent. Visitez notre site web pour plus d'informations: https://www.ymcaquebec.org/fr/abonnement

10/07/2026

📅 Horaire spécial : 12 octobre

À l'occasion de l'Action de grâce, votre YMCA sera ouvert de 7 h 30 à 19 h !

🚫 Veuillez noter qu'aucun cours de groupe ne sera offert.

10/02/2026

Devenez bénévoles en persévérance scolaire 🎓📚

Passeport pour ma réussite est un programme d’accompagnement scolaire gratuit pour les jeunes du secondaire qui vise l’obtention de leur diplôme grâce à des ressources et à un soutien de qualité.

En tant que bénévole, vous pourrez les accompagner lors de la période de tutorat, en français, en mathématiques, en sciences et plus encore!

Écrivez-nous pour plus d’information ou pour postuler en tant que bénévole ⬇️:

Saint-Roch (Québec) : [email protected]

Votre accompagnement leur donnera le goût de la persévérance, et surtout, de la réussite, quel que soit le chemin emprunté.

10/02/2026

Devenez bénévoles en persévérance scolaire 🎓📚

Passeport pour ma réussite est un programme d’accompagnement scolaire gratuit pour les jeunes du secondaire qui vise l’obtention de leur diplôme grâce à des ressources et à un soutien de qualité.

En tant que bénévole, vous pourrez les accompagner lors de la période de tutorat, en français, en mathématiques, en sciences et plus encore!

Écrivez-nous pour plus d’information ou pour postuler en tant que bénévole ⬇️:

Pointe-St-Charles (Montréal) : [email protected]

Saint-Roch (Québec) : [email protected]

Votre accompagnement leur donnera le goût de la persévérance, et surtout, de la réussite, quel que soit le chemin emprunté.



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Become a volunteer 🎓📚

Pathways to Education is a free academic support program for high school students, focused on improving graduation rates by providing resources and high-quality support to students.

As a volunteer, you’ll support students during tutoring sessions in English, French, mathematics, sciences, and more!

To apply: [email protected]

Your support will foster perseverance and, ultimately, give students a taste for success, regardless of the path they choose.

09/30/2026

La réconciliation passe par l'écoute, l'apprentissage et une meilleure compréhension de notre histoire collective.

Aujourd’hui, nous invitons notre communauté à prendre un moment pour s'informer sur l'histoire des pensionnats autochtones et sur les impacts que ce système continue d'avoir sur les survivant.e.s, leurs familles et leurs communautés, ainsi qu'à honorer la mémoire des enfants qui ne sont jamais rentrés chez eux.

Le Centre National pour la Vérité et la Réconciliation offre une multitude de ressources pédagogiques et de programmes éducatifs : https://nctr.ca/?lang=fr

Mikana offre des ressources gratuites d’auto-éducation aux réalités autochtones : https://mikana.ca/

Le Musée McCord Stewart Montréal propose une programmation comptant une exposition permanente (Voix autochtones d’aujourd’hui : savoir, trauma, résilience), des activités, des articles de blogues, des collections en ligne, des outils éducatifs et plus encore : https://www.musee-mccord-stewart.ca/fr/menu-activites/programmation-cultures-autochtones/

Cette journée est aussi une occasion de souligner le travail essentiel des organisations autochtones qui, chaque jour, offrent des services culturellement sécurisants et adaptés aux réalités des Premières Nations, des Inuits et des Métis. Ce sont ces organismes qui, par leur ouverture et leur travail, permettent à tou.te.s et chacun.e de contribuer à la vérité et la réconciliation. Merci!

09/26/2026

On brille dans les cours de groupe au Y ! 🌟

09/24/2026

Ensemble, on brille plus 🌟

09/23/2026

De la belle visite au YMCA Pointe-Saint-Charles! 🌱

Alors que les nouvelles cohortes C-Vert amorcent leurs activités pour l’année scolaire, nous avons eu le plaisir d’accueillir Andrée-Anne Lacasse et Matilde Matkovic du Secrétariat à la jeunesse du Québec (SAJ), qui soutient notre programme C-Vert - Programme d’engagement environnemental depuis plusieurs années. Une belle façon de marquer cette nouvelle année avec notre principal partenaire financier, qui soutient le programme depuis plusieurs années et joue un rôle essentiel dans sa pérennité.

L’an dernier, près de 200 jeunes ont participé à C-Vert et C-Vert+ : des expériences en nature, des projets de verdissement et des actions dans leur quartier pour découvrir, apprendre et contribuer ensemble à leur communauté.

Principal partenaire financier de C-Vert, le SAJ permet à cette expérience de se poursuivre, année après année.

Merci pour la visite, pour votre confiance et pour votre engagement aux côtés des jeunes!

📷 De gauche à droite :
Charles-Éric Lavery, les YMCA du Québec
Andrée-Anne Lacasse, Secrétariat à la jeunesse
Matilde Matkovic, Secrétariat à la jeunesse
Valerie Potvin, les YMCA du Québec
Vanessa Forgues, les YMCA du Québec
Jason B. Dumervil, MBA, les YMCA du Québec

09/21/2026

Quel plaisir d'avoir bougé avec vous samedi, au Festival VITA. ☀️

Que vous ayez participé à nos sessions de bootcamp, de yoga et de cardio danse, ou que vous ayez défié nos entraîneurs de la Ligue de Basketball du YMCA Naismith/ YMCA Naismith Basketball league 🏀, l'énergie et le plaisir étaient de la partie. 🤸

Merci à toutes les personnes qui sont venues bouger, échanger et partager ce beau moment avec nous !

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It was such a pleasure to work out with you on Saturday at the VITA Festival. ☀️

Whether you took part in our boot camp, yoga, and cardio dance sessions, or challenged our coaches from the YMCA Naismith Basketball League 🏀, the energy and fun were definitely there. 🤸

Thank you to everyone who came to work out, connect, and share this wonderful moment with us!

09/17/2026

POK 🏓, PSHH 👀, PAH! 🏐

09/15/2026

Dites-nous en commentaire quelle sera votre prochaine activité avec nous! ⬇️

Pas encore membre YMCA? Ça tombe bien, les nouveaux membres obtiennent jusqu'à 100$ de rabais sur leur abonnement annuel, cet automne. 👀​

https://www.ymcaquebec.org/fr/abonnement

Référez-vous aux niveaux d'abonnement ci-dessous pour faire votre choix.

POLY : carte verte 🟩​
MULTY : carte orange 🟧​
OMNY : carte rouge 🟥