Well Afro

12/12/2024

Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable ! 🌟

Ce 14 décembre, ne manquez pas notre Séance d’échanges sur la santé mentale des messieurs avec les messieurs!

🕒 Quand : 13h30 - 14h30
📍 Où : Centre MGR Marcoux, Québec, QC

Cette séance est l’occasion parfaite de vous libérer, de faire le plein d’énergie et de rencontrer d’autres passionnés.

Soyez prêt à avoir des discussions enrichissantes!

📲 Inscrivez-vous dès maintenant (inscription obligatoire via le lien en BIO) et partagez l’événement avec vos amis !

12/06/2024

Notre panel de discussion était fort intéressant et instructif ce 30 novembre 😊 Merci aux panelistes qui ont partagé généreusement leurs expériences et expertises respectives en faisant un lien avec leurs différents domaines d’activités. Merci aussi à notre modératrice et à tous les participants pour ce moment de partage teinté d’une grande ouverture d’esprit 👏🏾👏🏾👏🏾

Prochain rendez-vous le 14 décembre 2024 pour la séance spéciale Messieurs avec et seulement pour les hommes. Vous pouvez toujours vous inscrire via le lien d’inscription :

https://forms.gle/AYpSjWc7CDwbLp6b6

11/25/2024

🌟 Rejoignez-nous pour une expérience inoubliable ! 🌟

Ce 30 novembre, ne manquez pas notre Séance de Zumba avec la fabuleuse Natalia ! 💃

🕒 Quand : 13h30 - 14h30
📍 Où : Centre MGR Marcoux, Québec, QC

Venez booster votre bien-être, vous amuser et danser sur des rythmes entraînants ! Cette séance est l’occasion parfaite de vous libérer, de faire le plein d’énergie et de rencontrer d’autres passionnés.

Soyez prêt à bouger et à vous amuser ! 🎉

📲 Inscrivez-vous dès maintenant : inscription obligatoire via le lien 👇🏾

https://forms.gle/AYpSjWc7CDwbLp6b6

11/19/2024

🌟 Retour sur notre Première Séance de WellAfro : Un Succès Éclatant ! 🌟

Le samedi 16 novembre, nous avons pris un tournant décisif pour la santé mentale et le bien-être physique au sein de notre communauté afro-québécoise. 🎉

🔍 Une séance riche en échanges : Nous avons exploré des sujets essentiels tels que la définition de la santé mentale, les tabous qui l'entourent, et les défis uniques auxquels fait face notre communauté. Chacun a eu l'occasion de partager ses expériences et de contribuer à une discussion ouverte et constructive.

🏃🏾‍♀️ Activité physique : En parallèle, notre séance de mise en forme a été l'occasion de renforcer l’impact positif de l'activité physique sur notre bien-être mental. Bouger ensemble, c’est aussi créer des liens forts !

🙏🏽 Un immense merci à tous les participants pour votre énergie et votre engagement. Ensemble, nous avons commencé à déstigmatiser la santé mentale et à promouvoir des pratiques de soins holistiques.

✨ Continuons sur cette lancée ensemble ! Rendez-vous à la prochaine séance pour poursuivre nos échanges et notre cheminement vers un mieux-être collectif. 💪❤️

Vous pouvez toujours vous inscrire pour le panel de discussion du 30 novembre 👇🏾

https://forms.gle/AYpSjWc7CDwbLp6b6

11/10/2024

Ce samedi 16 nov, INVITE UN PARENT/ UN PROCHE : Atelier d'échanges sur le bien-être et activités physique de mise en forme
Date : Samedi 16 novembre 2024
Heure : 11h à 14h30
Adresse : Centre MGR Marcoux à Québec
Coût : Gratuit
Au programme :
- Échanges sur le Bien-Être, la Nutrition et le Sport : Que vous soyez un expert ou un novice dans ces domaines, chaque participant trouvera des informations précieuses dans un cadre bienveillant. Si vous connaissez quelqu'un qui traverse une période difficile, ces échanges vous permettront d'acquérir des outils pour aider et soutenir votre entourage, tout en vous ressourçant personnellement.
- Activités Physiques : séances de fitness de 1h . Ces activités ne sont pas seulement des moyens de prendre soin de votre corps, mais aussi des moments de connexion ludique et de partage. Vous découvrirez comment le mouvement et la pleine conscience peuvent transformer votre bien-être général.

Une collation sera fournie sur place et quelques cadeaux surprises offerts à tous les participants.
Infos : 418-271-4043 / [email protected]

Merci de remplir le formulaire d'inscription pour confirmer votre place :

Bienvenue dans le projet Well Afro, une initiative dédiée à promouvoir le bien-être des Afro-Québécois à travers des échanges enrichissants et des activités dynamisantes. Venez vivre une expérience unique au Québec, avec des ateliers interactifs et des séances sportives pour booster votr...

11/10/2024

Ne ratez pas cette belle opportunité d'échanger dans un cadre bienveillant !!!
Prenez vite votre place et rejoignez nous ce 16 novembre
Inscription obligatoire👉🏿 https://forms.gle/AYpSjWc7CDwbLp6b6

Bienvenue dans le projet Well Afro, une initiative dédiée à promouvoir le bien-être des Afro-Québécois à travers des échanges enrichissants et des activités dynamisantes. Venez vivre une expérience unique au Québec, avec des ateliers interactifs et des séances sportives pour booster votr...

11/07/2024

Chères et chers membres de notre communauté,
Prenons un moment pour nous poser et repenser ensemble le chemin vers le bien-être des afro-descendants.
Nous vous invitons à un événement unique, spécialement conçu pour nous, afro-descendants. Un moment de partage, de réconfort, et surtout, de connexion. Dans un monde où les défis se multiplient et où les pressions augmentent, il est vital de créer un espace où chacun peut se sentir vu, entendu, et soutenu.
Cet événement est l’occasion de célébrer notre résilience, de discuter de la santé mentale sans tabous, et d’offrir à notre communauté les outils nécessaires pour avancer avec confiance.
Rejoignez nous pour explorer les ressources, rencontrer des professionnels engagés et échanger des expériences dans un cadre chaleureux et bienveillant. Ensemble, prenons soin de notre communauté et assurons un avenir où chaque afro-descendant se sent fort, soutenu et épanoui.

Parce que notre bien-être est notre avenir!

Well Afro Québec 2024
🗓Dates : 16 et 30 novembre, 14 décembre 2024 et 11 janvier 2024
⏰Horaire : 11h à 14h30
Lieu : Centre MGR Marcoux, Québec
Pour vous inscrire dès maintenant, suivez ce lien de pré-inscription:
https://forms.gle/AYpSjWc7CDwbLp6b6
Au plaisir de vous y retrouver,

Bienvenue dans le projet Well Afro, une initiative dédiée à promouvoir le bien-être des Afro-Québécois à travers des échanges enrichissants et des activités dynamisantes. Venez vivre une expérience unique au Québec, avec des ateliers interactifs et des séances sportives pour booster votr...

10/31/2024

🌟 Événement Gratuit avec nos experts 🌟

Le lien de l’inscription est 👉🏾 https://forms.gle/AYpSjWc7CDwbLp6b6

Rejoignez le projet Well Afro, une initiative dédiée au bien-être des Afro Québécois ! Venez vivre des ateliers interactifs et des séances sportives pour booster votre bien-être physique et mental

🗓 Au Programme
-16 nov. 2024 : Ouverture & séance de mise en forme
- 30 nov. 2024 : Panel de discussion & Zumba festive
- 14 déc. 2024 : Cercle des messieurs & Yoga et méditation
- 11 janv. 2025 : Clôture et bilan

Ne manquez pas cette occasion unique de prendre soin de vous et de rencontrer des personnes partageant les mêmes aspirations !

10/18/2024

Que pouvons nous réaliser sans la santé?

Dans un monde où les défis sont nombreux, il est essentiel de nous rappeler que notre bien-être est notre véritable richesse! Cela résonne particulièrement dans nos vies compte tenu des difficultés auxquelles nous pouvons faire face au quotidien mais aussi parce qu'il s'agit bien d'un rappel fort et important: La santé est la clé qui ouvre la porte a toutes nos ambitions et a notre épanouissement personnel. C'est pour cette raison que Well Afro s'engage a œuvrer pour le bien-être, la santé physique et la santé mentale des afro-descendants a Québec et créer une communauté bienveillante et forte.
Pour ce faire, Well Afro lance un appel a candidature pour toutes personnes souhaitant:
- échanger sur les thématiques du bien être, de la santé physique et de la santé mentale et
- participer a des activités sportives (zumba et danse cardio, mise en forme, yoga et méditation) organisé par et pour les afro-descendants a Québec

Es-tu déjà inscrit(e)? Les places étant limitées, inscris toi vite :

Le lien de l’inscription est 👉🏾 https://forms.gle/AYpSjWc7CDwbLp6b6