ARLPH Capitale-Nationale

10/20/2026

Retour sur notre Randonnée des couleurs

Le week-end dernier, nous étions 16 participants à profiter des magnifiques sentiers du Parc de la Rivière à L’Ancienne-Lorette. Sous un ciel radieux, les couleurs flamboyantes de l’automne nous ont offert un décor tout simplement magique.

Au cours de cette journée, les participants ont pu découvrir et essayer plusieurs équipements adaptés, échanger avec d'autres passionnés de plein air et profiter d'une initiation à la randonnée accessible. Une belle occasion de bouger, d'apprendre et de partager ensemble.

Un immense merci à nos accompagnateurs, dont l'engagement, la générosité et le soutien ont permis à des personnes vivant avec un handicap de vivre pleinement cette expérience. Grâce à vous, le plein air devient plus accessible et inclusif pour tous.

Merci également à tous les participants pour votre enthousiasme et votre bonne humeur. Quelle belle façon de célébrer l'automne!

10/19/2026

Et si ton travail changeait vraiment quelque chose?
Permettre à une personne de vivre un moment de loisir, de bouger, de sortir, de créer des liens… ça peut sembler simple. Mais pour plusieurs, ça change tout.
C’est exactement ce que fait l’ARLPH de la Capitale-Nationale dans un contexte de confiance et de dynamise au sein de l’équipe. Et aujourd’hui, on cherche un.e Agent.e de projets pour continuer à faire avancer le loisir inclusif.
Imaginer et coordonner des projets complets
Rassembler des gens et participer à l’action
Créer des expériences accessibles et humaines
Un rôle concret. Un impact réel.
Pour en savoir plus:https://arlph03.com/wp-content/uploads/2026/10/Offre-demploi-Agent.e-de-Projets-2027.pdf
Jusqu’au 16 novembre 2026

10/09/2026

La belle saison des activités d’automne en plein air est arrivée et la température sera belle cette fin de semaine! Vous pouvez faire de belles randonnées avec les belles couleurs et des équipements qui vous permettent des sorties confortables et adaptées.
Les équipements de l’ARLPH03 en présentation aujourd’hui :
• Le fauteuil XRover, chariot-poussette
• La luge Evo-Cross
• Le fauteuil Trackz Hp+
Consultez notre répertoire des équipements adaptés afin de connaître les lieux de pratique qui possèdent aussi de l'équipement adapté: https://arlph03.com/repertoire-dequipements/
Certains de ces équipements ont été acquis grâce au soutien de Circonflexe - Prêt.pour.bouger et de l'ULS Capitale-Nationale

10/07/2026

Une journée de découvertes, d'apprentissages et de dépassement de soi!

Récemment, nous avons eu le privilège d'organiser une initiation à la chasse à la sauvagine destinée à des personnes vivant avec un handicap.

Dès notre arrivée à la ZEC de l'oie Blanche, nous avons été accueillis avec chaleur et générosité. Les participants ont pu profiter d'une formation complète : conseils de tir, rappel des règles de chasse, sensibilisation à la sécurité des a***s à feu et pratique au pigeon d'argile avant de prendre la direction des berges du fleuve Saint-Laurent.

Accompagnés de guides et d'un biologiste passionnés, nous avons ensuite pris place dans une cache pour vivre l'expérience de la chasse en conditions réelles. Même si aucun gibier n'a été récolté cette journée-là, tous sont repartis avec quelque chose de bien plus précieux : de nouveaux apprentissages, de beaux sourires et des souvenirs mémorables.

Cette activité se déroulait également dans le cadre de la Journée de la femme en chasse. Les participantes sont d'ailleurs reparties avec différents équipements offerts en cadeau, une attention grandement appréciée.

Nous tenons à remercier chaleureusement nos partenaires, ARLPH de la Chaudière-Appalaches, la Fédération québécoise des chasseurs et pêcheurs et la ZEC de l'Oie-Blanche, qui ont uni leurs efforts pour rendre cette expérience possible. Ensemble, nous ouvrons la porte à de nouvelles opportunités et contribuons à rendre les activités de plein air plus accessibles à tous.

Merci à tous ceux qui ont participé à cette belle aventure!

10/02/2026

🍁 Le 17 octobre, faites le plein d'activités! 🍁

Commencez votre journée avec notre Randonnée des couleurs, puis rendez-vous à l'IRDPQ en après-midi pour découvrir le rugby en fauteuil roulant!

🏉 Venez encourager les athlètes, essayer un fauteuil sportif et participer gratuitement aux activités d'initiation de 13 h à 15 h.

📍 IRDPQ (525, boul. Wilfrid-Hamel, Québec)
🕐 Initiations gratuites de 13 h à 15 h

Une belle façon de découvrir un parasport spectaculaire et accessible après une matinée en plein air!

🏉 Le rugby en fauteuil, ça s’essaie! 💪
En collaboration avec Parasports Québec, nous vous invitons à découvrir le rugby en fauteuil roulant à l’occasion de notre Jamboree de rugby en fauteuil!

Venez voir les joueurs en action et, surtout, venez essayer les fauteuils vous-même! 👀

🔥 Initiations gratuites de 13h à 15h
L’espace d’initiation est ouvert à tout le monde! Que vous soyez amateur de sport, curieux de découvrir le parasport ou simplement de passage, profitez-en pour découvrir le parcours d'habiletés et essayer un fauteuil de sport.

💥 Vous êtes joueur ou joueuse d'un club et souhaitez participer au Jamboree?
Les inscriptions sont maintenant ouvertes au coût de 10$. Complétez votre inscription via le formulaire Zeffy: https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/jamboree-rugby

📅 Samedi 17 octobre 2026
📍 IRDPQ (525 bd. Wilfrid-Hamel, Québec)
⏰ Initiations gratuites de 13h à 15h

Venez jouer, essayer, encourager et découvrir le rugby en fauteuil!

09/24/2026

L’automne est là… et c’est le moment idéal pour en profiter pleinement!

Le samedi 17 octobre, joignez-vous à nous pour une initiation à la randonnée dans le magnifique décor automnal du Parc de la rivière, à L’Ancienne-Lorette.

Une journée placée sous le signe de la découverte, du plein air et du plaisir de bouger ensemble!

☀️ En matinée, nous accueillons les membres de Tandem Actif pour découvrir l’équipement adapté et profiter de trucs et astuces pour rendre la randonnée d’automne accessible et agréable.

🍽️ À partir de 11 h 30, les membres de l’ARLPH03 sont invités à se joindre à nous pour le dîner et les activités de l’après-midi.

📅 Quand : Samedi 17 octobre
📍 Où : 1307 Rue des Loisirs E,
L'Ancienne-Lorette, QC G2E 0A5

🥾 Au programme pour les membres de Tandem Actif

9 h 30 à 12 h

• Découverte et essai d’équipement adapté
• Trucs et astuces pour pratiquer la randonnée d’automne
• Rencontres avec d’autres passionnés et accompagnateurs de Tandem Actif

🍁 Au programme pour les membres de l’ARLPH03

11 h 30 à 15 h 30

• Dîner convivial dans le chalet d’accueil (apporter votre repas)
• Randonnée ludique ponctuée d’un grand jeu
• Exploration libre du parc

Que vous soyez amateur de plein air, curieux de découvrir la randonnée ou simplement à la recherche d’une belle occasion de profiter de l’automne, venez marcher, découvrir et partager avec nous!

📩 Pour vous inscrire :
Alexandre Doucet
[email protected]
418-476-4795 poste 102

09/23/2026

Nous sommes heureux de vous annoncer que l’un de nos membres, le Théâtre du Trident, poursuit son offre de représentations en langue des signes québécoise (LSQ) pour cette saison.

Le 20 mars prochain, la pièce Un tramway nommé Désir sera interprétée en LSQ.

09/21/2026

Le 19 septembre dernier, l’ARLPH03 a eu le plaisir de réaliser une activité de rabaska au Parc national de la Jacques-Cartier en collaboration avec la Sépaq.

C’est un groupe de 11 participants qui a pu profiter de cette magnifique expérience en pleine nature. Accompagnés de notre guide, les participants ont découvert les richesses du parc grâce à une interprétation captivante de la faune, de la flore et de l’environnement naturel qui les entourait.

Les adaptations mises en place ont permis à chacun de participer pleinement à l’activité dans un cadre sécuritaire et inclusif. Cette sortie a été l’occasion de vivre un moment de dépassement, de découverte et de partage au cœur d’un milieu naturel exceptionnel.

L’ARLPH03 tient à remercier chaleureusement notre guide pour la qualité de son accompagnement et les nombreuses connaissances transmises tout au long de l'activité.

Merci également à tous les participants qui ont contribué au succès de cette belle journée. Nous sommes déjà impatients de vous retrouver lors de nos prochaines aventures en plein air!

09/04/2026

𝐈𝐧𝐢𝐭𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐬𝐬𝐞

En collaboration avec la Fédération québécoise des chasseurs et pêcheurs et l'ARLPH de la Chaudière-Appalaches, nous vous invitons à participer à une initiation de chasse à la sauvagine.

Les places sont limitées, alors ne tardez pas à vous inscrire ! C'est gratuit !
🗓️Date : 4 octobre 2026
📌Lieu : Montmagny
🖋️Inscription auprès de Laury : [email protected] / 581-305-0705

𝐈𝐧𝐢𝐭𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐬𝐬𝐞

En collaboration avec la Fédération québécoise des chasseurs et pêcheurs et l'ARLPH Capitale-Nationale, nous vous invitons à participer à une initiation de chasse à la sauvagine.

Les places sont limitées, alors ne tardez pas à vous inscrire ! C'est gratuit !

🗓️Date : 4 octobre 2026
📌Lieu : Montmagny
🖋️Inscription auprès de Laury : [email protected] / 581-305-0705