Loisirs Lebourgneuf

09/05/2026

🎸 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐢𝐞𝐳 𝐚̀ 𝐣𝐨𝐮𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐬𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́𝐞 ?

Développez votre technique, votre créativité et votre confiance grâce à des cours personnalisés adaptés à votre niveau.

📅 Du 8 septembre au 30 novembre 2026
👥 Musique (15 ans et +)
📎 https://tinyurl.com/cours-de-musique-LLB9-2026
📍 1650 boul. de la Morille

👉 C'est le moment parfait pour commencer ou reprendre la musique !
✅ Guitare
✅ Basse électrique
✅ Ukulélé
✅ Chant
✅ Cours débutants et progression personnalisée
💲 À partir de 240 $

𝐃𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳 !

09/05/2026

💃 𝐁𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝'𝐮𝐧 𝐛𝐨𝐨𝐬𝐭 𝐝'𝐞́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞?

Bougez au rythme de la musique, améliorez votre cardio et amusez-vous dans une ambiance motivante. Parce qu'un entraînement, c'est encore mieux quand on a du plaisir à le faire !

📅 Du 8 septembre au 30 novembre 2026
👥 Activités physiques et mieux-être (15 ans et +)
📎 https://tinyurl.com/activites-sportives-15ans-plus
📍 1650 boul. de la Morille

✅**NOUVEAU ** Danse Hip Hop Débutant • 156 $
✅ Cardio-danse • 156 $
✅ Zumba • 156 $
✅ Pound Fit • 156 $
✅ Boxefit • 156 $
✅ Cardio-Step Fitness • 156 $

💡 𝐑𝐚𝐛𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝟓𝟎 % 𝐚̀ 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐢𝐬𝐢𝐞̀𝐦𝐞 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐭 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱-𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐭𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞.

👉 Les inscriptions sont ouvertes.
Choisissez l'activité qui vous fera bouger avec le sourire !

𝐃𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳 !

09/04/2026

🎒𝐋𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐞𝐧𝐮 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐜𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐨𝐬 𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐧𝐠𝐞́, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐢𝐥𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐞́𝐬 𝐩𝐚𝐫 𝐥𝐞 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟 : 𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐫𝐢𝐫 𝐞𝐭 𝐬𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐚𝐦𝐢𝐬.

☀️Alors que l’été tire à sa fin, nous repensons avec bonheur aux rires, aux aventures et aux souvenirs qui ont marqué notre Camp de jour Lebourgneuf. Chaque journée a été remplie de découvertes, de défis, de fous rires et de précieux moments qui resteront gravés dans nos mémoires.

❤️Un immense merci aux parents pour leur confiance, aux animateurs pour leur énergie, leur passion et leur dévouement, et surtout aux enfants, qui ont illuminé notre été par leur enthousiasme, leur curiosité et leur joie de vivre.

✨Nous vous souhaitons une magnifique rentrée scolaire, remplie de nouvelles découvertes, de réussites et de belles amitiés.

🎒Et surtout… n’oubliez pas de garder un peu de place dans votre sac à dos pour les prochaines aventures!

𝐋’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐩𝐞 𝐝𝐞 𝐋𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐋𝐞𝐛𝐨𝐮𝐫𝐠𝐧𝐞𝐮𝐟
𝐃𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳 !

09/04/2026

💙 𝐔𝐧 𝐭𝐞́𝐦𝐨𝐢𝐠𝐧𝐚𝐠𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐜𝐡𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐭💙

Ce qui devait être un simple emploi d'été est devenu, pour Loïc, une aventure de 10 ans au sein de Loisirs Lebourgneuf.

À travers son parcours, il souligne l'importance de notre mission, de l'écoute, de l'accompagnement et des liens humains qui se créent au fil des années. Son témoignage nous rappelle pourquoi nous faisons ce que nous faisons chaque jour.

💙Merci Loïc pour ces beaux mots, pour ton engagement auprès des jeunes et pour avoir fait partie de notre grande famille pendant toutes ces années. Nous sommes fiers d'avoir contribué à ton parcours et reconnaissants de tout ce que tu as apporté à notre communauté.

09/03/2026

🌎 𝐋𝐞 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐦𝐨𝐲𝐞𝐧 𝐝'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐮𝐞 ? ...𝐋𝐚 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐫 !

Vous avez déjà de bonnes bases en espagnol ? Nos groupes de conversation vous permettront d'améliorer votre fluidité, votre vocabulaire et votre confiance dans une ambiance conviviale.

📅 Du 8 septembre au 30 novembre 2026
👥 Cours de langues (15 ans et +)
📎 https://tinyurl.com/cours-de-langues-LLB9
📍 1650 boul. de la Morille
💲 198 $

✅ Conversation débutant jeudi • 18h00 à 19h30
✅ Conversation avancée 2 Mercredi • 18h00 à 19 h30
✅ 12 rencontres
✅ Discussions dynamiques et stimulantes

👉 Venez pratiquer votre espagnol et faire le plein de confiance pour vos prochaines conversations !

𝐃𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳 !

09/03/2026

💙 Fiers de compter sur Physiothérapie Nomade comme partenaire officiel de notre 50e anniversaire.

𝐌𝐞𝐫𝐜𝐢 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧!

💥 𝐓𝐄𝐍𝐃𝐈𝐍𝐈𝐓𝐄 𝐨𝐮 𝐓𝐄𝐍𝐃𝐈𝐍𝐎𝐏𝐀𝐓𝐇𝐈𝐄 ? 💥

On l'a tous déjà entendu parler de la fameuse tendinite, mais saviez-vous que dans le monde de la santé, ce terme est de plus en plus remplacé ?
Voici pourquoi on parle aujourd'hui de 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐨𝐩𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞 plutôt que de 𝐭𝐞𝐧𝐝𝐢𝐧𝐢𝐭𝐞! 👇

🔴 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐃𝐈𝐍𝐈𝐓𝐄 : En médecine, le suffixe -ite signifie inflammation. Pendant longtemps, on a cru qu'un tendon douloureux était un tendon enflammé. En réalité : La véritable inflammation d'un tendon est en fait très 𝐫𝐚𝐫𝐞 et 𝐧𝐞 𝐝𝐮𝐫𝐞 𝐠𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 (suite à une surcharge ponctuelle).
🔵 𝐋𝐀 𝐓𝐄𝐍𝐃𝐈𝐍𝐎𝐏𝐀𝐓𝐇𝐈𝐄 (La réalité) Le suffixe -pathie signifie maladie ou affection. C'est le terme moderne et exact pour décrire ce qui se passe réellement dans 95 % des cas de douleurs persistantes au tendon ! Il s'agit plutôt d'une 𝑢𝑠𝑢𝑟𝑒, de 𝑚𝑖𝑐𝑟𝑜-𝑑𝑒́𝑐ℎ𝑖𝑟𝑢𝑟𝑒𝑠 ou d'un remaniement des fibres du tendon dû à une surcharge (trop d'efforts, trop vite, trop souvent, trop longtemps), avec 𝐩𝐞𝐮 𝐨𝐮 𝐩𝐚𝐬 d’inflammation.

🤔 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞 ?
Parce que le traitement n'est pas le même ! Si votre tendon n'est pas inflammé, s'acharner avec du repos, de la glace et des anti-inflammatoires ne réglera pas le problème.

✅ 𝐋𝐞 𝐬𝐞𝐜𝐫𝐞𝐭 pour soigner une tendinopathie ? La remise en charge progressive ! Un tendon a besoin d'être stimulé par des 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐬𝐩𝐞́𝐜𝐢𝐟𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐬𝐞́𝐬 pour se renforcer et retrouver sa pleine capacité. 🏋️‍♂️🚶‍♀️

N'hésitez pas à consulter un(e) physiothérapeute pour obtenir un programme d'exercices adapté à VOTRE tendon ! 🩺✨

09/03/2026

𝗥𝗘́𝗢𝗨𝗩𝗘𝗥𝗧𝗨𝗥𝗘 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗛𝗔𝗟𝗧𝗘-𝗚𝗔𝗥𝗗𝗘𝗥𝗜𝗘

🍎 𝐔𝐧𝐞 𝐟𝐨𝐮𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 !

☕À la halte-garderie communautaire de Loisirs Lebourgneuf, les journées sont remplies de jeux, de créativité, de socialisation et de belles découvertes.

😉Pendant que votre enfant grandit en s’amusant, vous profitez d’un petit moment pour accomplir ce qui figure sur votre liste… même si cette liste inclut simplement boire un café encore chaud.

𝐈𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬
📅 Session du 1er septembre au 22 décembre
🗓️ Du lundi au vendredi
👶 Pour les enfants de 6 mois à 5 ans
🎟️ Inscription à la session ou à la carte
📎 https://tinyurl.com/Halte-garderie-LLB9
📍 1650, boulevard La Morille
☎️ 418 641-6686
Réservez une place pour votre enfant dès maintenant !

𝐃𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́, 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐢𝐦𝐞𝐳 !

09/02/2026

🎥 𝐃𝐞𝐮𝐱 𝐨𝐜𝐜𝐚𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞!

Découvrez deux activités qui favorisent le bien-être, la réflexion et les rencontres dans une ambiance accueillante.

✨ Participe-Présent
Une occasion de se retrouver, de partager et de vivre pleinement le moment présent à travers des échanges et des activités stimulantes.

📅 Les mardis de 9 h à 11 h
Du 8 septembre au 10 novembre 2026
💲 55 $ pour la session
🔗 https://tinyurl.com/participe-present-LLB9

✨ Mon Temps
Prenez une pause dans votre quotidien pour vous recentrer, réfléchir et profiter d'un espace consacré à votre bien-être.

📅 Les mardis de 9 h 30 à 11 h
📍 Du 17 novembre au 8 décembre 2026
💲 40 $ pour la session
🔗 https://tinyurl.com/Mon-temps-LLB9

🎬 Regardez la vidéo pour découvrir le contenu et les bienfaits de ces deux activités!

09/02/2026

📢 𝐀𝐕𝐈𝐒 𝐈𝐌𝐏𝐎𝐑𝐓𝐀𝐍𝐓

À l'occasion de la Fête du Travail, les bureaux administratifs ainsi que la halte-garderie de Loisirs Lebourgneuf seront fermés le lundi 7 septembre.

✅ 𝐁𝐨𝐧𝐧𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥𝐥𝐞 !
Le Parc Jean-Marc-Gauthier demeurera ouvert pour vous accueillir tout au long de la journée.

Merci de votre compréhension
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐮𝐡𝐚𝐢𝐭𝐨𝐧𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐅𝐞̂𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 !

09/02/2026

👨‍🦳𝐋𝐞𝐬 𝐇𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐎𝐫 𝐫𝐞𝐜𝐫𝐮𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐧𝐭𝐬 !

📅 Les mercredis de 13 h à 15 h 30
🗓️ Du 9 septembre au 9 décembre 2026
📍 1650 boulevard La Morille
🌐 https://tinyurl.com/hommes-en-or-LLB9-2026

𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞 :
🎯 Activités sociales et éducatives
🍳 Découvertes culinaires
🏃 Activités sportives et récréatives
🎨 Projets créatifs
🚶 Sorties et activités proposées par les participants
🤝 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐮𝐫 𝐝'𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧.