ACSM - Association canadienne pour la santé mentale - Filiale de Québec

06/11/2026

06/11/2026

Pour la Journée internationale du jeu, amusez-vous à trouver dans la grille des mots liés à la santé mentale et au bien-être!

06/11/2026

Chaque appel compte

06/10/2026

Nous espérons vous compter parmi nous!☺

06/10/2026

✨ CAFÉ-RENCONTRE ✨

Et si vos pensées ou habitudes vous empêchaient d’avancer comme vous le souhaitez ?

Venez participer à un café-rencontre chaleureux et bienveillant pour explorer l’auto-sabotage, les obstacles à la motivation et découvrir des pistes concrètes pour rebondir face aux défis du quotidien.

Animé par Caroline Paré (Metanoia Coaching & Voyages Régénératifs ), cet échange est une belle occasion de réfléchir, partager et retrouver son élan.

📍 Carrefour communautaire du Centre d'action bénévole de Québec (Place Fleur de Lys)
📅 Mercredi 28 octobre
🕐 13 h à 15 h

Inscription : [email protected]

Merci au CABQ pour sa précieuse collaboration 💛

06/09/2026

Un bon sommeil nourrit le corps et l’esprit.

06/09/2026

Fondée en 2007, Association des proches aidants de la Capitale-Nationale soutient les personnes qui accompagnent un proche malade ou en perte d’autonomie. Sa mission est d’aider les aidants à aider grâce à des services adaptés à leurs besoins.

06/08/2026

Pique-nique de l’espoir ☀️

Venez partager un moment chaleureux et convivial autour de l’espoir et du bien-être.

📅 9 juillet | 11 h à 13 h 30
📍 Chalet lyonnais – 1158, rue Lyonnais, Charlesbourg

Au programme : échanges, activités, limonade et collations 🍋🍉

Apportez votre panier de pique-nique pour partager ce moment avec nous.

📩 Inscription : [email protected]

06/07/2026

🌿 Découvrez les bases de la communication consciente lors de cette formation inspirée de la Communication Non-violente (CNV).

Au programme : échanges, exercices pratiques et outils concrets pour mieux comprendre vos émotions, favoriser des relations harmonieuses et communiquer avec plus d'authenticité et de bienveillance.

📅 24 et 25 octobre 2026
🕤 9 h 30 à 16 h 30
📍 Chalet Lyonnais, 1158, rue Du Lyonnais
💲 Formation gratuite

📧 Places limitées – inscription obligatoire : [email protected]