Canadian Heart Failure Society, 150 Elgin Street, Suite 1000, Ottawa, ON (2026)

10/12/2026

Happy Thanksgiving from CHFS. ❤️

Today, we’re grateful for the people, moments and small acts of care that make life feel a little lighter.

For people living with heart failure, care is not only found in symptoms, medications and appointments. It is also found in support, connection, rest and the quiet ways people show up for one another.

Send this to someone you’re grateful for today.
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Bonne Action de grâce de la part de la SCIC. ❤️

Aujourd’hui, nous sommes reconnaissants pour les personnes, les moments et les petits gestes d’attention qui rendent la vie un peu plus douce.

Pour les personnes vivant avec une insuffisance cardiaque, les soins ne se résument pas aux symptômes, aux médicaments et aux rendez-vous. Ils se vivent aussi dans le soutien, les liens, le repos et les petites façons dont les gens sont là les uns pour les autres.

Partagez cette publication avec une personne pour qui vous êtes reconnaissant aujourd’hui.

10/10/2026

Today is World Mental Health Day. ❤️

Heart failure is physical, but it can affect emotional health too.

Living with heart failure can bring fear, uncertainty, frustration, grief, loneliness, and the pressure to appear “fine” when daily life feels different than it used to.

Some people may feel anxious about symptoms. Some may feel discouraged by changes in energy or ability. Some may feel overwhelmed by appointments, medications, and the unknowns of living with a chronic condition.

These feelings are not weakness. They are part of living with something complex.

This , CHFS is sharing a simple reminder: people living with heart failure deserve support for their whole health.

If you are struggling, consider talking with your healthcare team, a mental health professional, or someone you trust. Asking for support is part of care.
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Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la santé mentale. ❤️

L’insuffisance cardiaque est physique, mais elle peut aussi avoir un impact sur la santé émotionnelle.

Vivre avec l’insuffisance cardiaque peut amener de la peur, de l’incertitude, de la frustration, du deuil, de la solitude et la pression d’avoir l’air « correct » lorsque le quotidien ne ressemble plus à ce qu’il était avant.

Certaines personnes peuvent ressentir de l’anxiété face aux symptômes. D’autres peuvent se sentir découragées par les changements d’énergie ou de capacité. D’autres encore peuvent se sentir dépassées par les rendez-vous, les médicaments et les incertitudes liées à une maladie chronique.

Ces émotions ne sont pas une faiblesse. Elles font partie d’un parcours complexe.

En cette Journée mondiale de la santé mentale, la SCIC partage un rappel simple : les personnes vivant avec l’insuffisance cardiaque méritent du soutien pour leur santé globale.

Si vous traversez une période difficile, parlez-en à votre équipe de soins, à un professionnel de la santé mentale ou à une personne de confiance. Demander du soutien fait partie des soins.

10/06/2026

Appointments can move quickly. A few notes can help you feel more prepared. ❤️

Before your next heart failure appointment, try writing down:
• symptoms that changed
• weight or swelling changes
• medication questions
• changes in sleep, appetite, energy, activity or mood
• anything you need help understanding

You can also bring someone you trust to help listen, take notes or remember next steps.

CHFS’ Patient Diary can also help you track symptoms and medications between appointments, so you have details ready to share with your healthcare team.

Download the Patient Diary resource here: https://heartfailure.ca/patient-resources/patient-diary
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Les rendez-vous peuvent aller vite. Quelques notes peuvent vous aider à vous sentir mieux préparé. ❤️

Avant votre prochain rendez-vous lié à l’insuffisance cardiaque, essayez de noter :
• les symptômes qui ont changé
• les changements de poids ou d’enflure
• vos questions sur les médicaments
• les changements de sommeil, d’appétit, d’énergie, d’activité ou d’humeur
• ce que vous souhaitez mieux comprendre

Vous pouvez aussi amener une personne de confiance pour vous aider à écouter, prendre des notes ou retenir les prochaines étapes.

Le journal du patient de la SCIC peut aussi vous aider à suivre vos symptômes et vos médicaments entre les rendez-vous, afin d’avoir des détails à partager avec votre équipe de soins.

Télécharger le Journal du patient ici: https://heartfailure.ca/fr/ressources-pour-les-patients/journal-du-patient-de-la-scic

10/01/2026

Today is National Seniors Day, a day to recognize and celebrate the older adults who have shaped our families, communities, workplaces and lives. ❤️

For CHFS, it is also a meaningful reminder that a simple check-in can be an act of care.

Today, consider reaching out to an older parent, grandparent, neighbour, friend or someone in your community and asking:
✔ How have you been feeling lately?
✔ Have you noticed any changes in your breathing, energy, swelling or fatigue?
✔ Do you have any appointments coming up?
✔ Is there anything you need help with?
✔ Would you like company for a walk, errand or visit?

These conversations do not need to be complicated. Sometimes, the most meaningful support starts with listening.

This National Seniors Day, take a moment to check in with someone who matters.
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Aujourd’hui, c’est la Journée nationale des aînés, une journée pour reconnaître et célébrer les personnes âgées qui ont contribué à nos familles, nos communautés, nos milieux de travail et nos vies. ❤️

Pour la SCIC, c’est aussi un rappel important qu’un simple moment pour prendre des nouvelles peut être un geste de cœur.

Aujourd’hui, pensez à communiquer avec un parent, un grand-parent, un voisin, un ami ou une personne de votre communauté pour demander :
✔ Comment te sens-tu ces temps-ci?
✔ As-tu remarqué des changements dans ta respiration, ton énergie, ton enflure ou ta fatigue?
✔ As-tu des rendez-vous à venir?
✔ As-tu besoin d’aide avec quelque chose?
✔ Aimerais-tu de la compagnie pour une marche, une course ou une visite?

Ces conversations n’ont pas besoin d’être compliquées. Parfois, le soutien le plus important commence simplement par l’écoute.

En cette Journée nationale des aînés, prenez un moment pour communiquer avec une personne qui compte.

09/29/2026

Today is World Heart Day. ❤️

This year’s campaign reminds us: Don’t Miss a Beat.

Heart disease can hide in plain sight. Symptoms are not always dramatic, obvious or easy to recognize. For people living with heart failure, signs such as shortness of breath, fatigue, swelling, dizziness, persistent cough or rapid weight changes can sometimes be mistaken for stress, aging, being out of shape or simply having a busy week.

But listening to your body matters.

This World Heart Day, take a moment to:
✔ learn the signs
✔ take symptoms seriously
✔ write down changes
✔ ask questions
✔ talk to your healthcare team
✔ support someone living with heart failure
✔ speak up for better access to care

Heart health is not only about individual choices. It is also about clear information, timely support and systems that help people get the care they need.

Don’t miss a beat.
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Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale du cœur. ❤️

Le message de cette année nous rappelle : Ne manquez pas un battement.

Les maladies du cœur peuvent passer inaperçues. Les symptômes ne sont pas toujours soudains, évidents ou faciles à reconnaître. Pour les personnes vivant avec une insuffisance cardiaque, des signes comme l’essoufflement, la fatigue, l’enflure, les étourdissements, une toux persistante ou des changements rapides de poids peuvent parfois être attribués au stress, au vieillissement, au manque de forme ou à une semaine chargée.

Mais écouter son corps, c’est important.

En cette Journée mondiale du cœur, prenez un moment pour :
✔ reconnaître les signes
✔ prendre les symptômes au sérieux
✔ noter les changements
✔ poser des questions
✔ parler à votre équipe de soins
✔ soutenir une personne vivant avec une insuffisance cardiaque
✔ faire entendre votre voix pour un meilleur accès aux soins

La santé cardiaque ne dépend pas seulement des choix individuels. Elle dépend aussi d’une information claire, d’un soutien en temps opportun et de systèmes qui aident les gens à obtenir les soins dont ils ont besoin.

Ne manquez pas un battement.

09/24/2026

For some people living with heart failure or other cardiac conditions, getting specialized care is not simple.

It can mean long travel, time away from home, time away from family and added stress.

A recent Canadian story from Peter Munk Cardiac Centre highlights one way clinicians are working to bring cardiac care closer to remote northern communities.

Dr. Heather Ross and her team have developed what has been called a “hospital in a Pelican case.” The case includes portable tools that can support care closer to home, including blood testing, heart monitoring, a digital stethoscope, blood pressure tracking, portable ECG technology and remote monitoring tools.

The most powerful part of this story is not just the technology. It is what the technology makes possible: care that can reach people where they are.

Access matters in heart failure care.

Read more: https://www.begiant.ca/stories/people/dr-heather-ross-mobile-cardiac-clinic-northern-canada

09/23/2026

New season, same heart. ❤️

As fall begins, it can be a good time to choose one small heart-health habit to carry into the season.

Small habits can help make heart health feel more manageable, especially when routines change.

With World Heart Day coming up on September 29, this is a good reminder to start small and not miss a beat.

Which small habit are you carrying into fall?
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Nouvelle saison, même cœur. ❤️

Avec l’arrivée de l’automne, c’est un bon moment pour choisir une petite habitude bonne pour le cœur à apporter dans la saison.

Les petites habitudes peuvent aider à rendre la santé cardiaque plus facile à gérer, surtout lorsque les routines changent.

Avec la Journée mondiale du cœur qui approche le 29 septembre, c’est un bon rappel de commencer petit et de ne pas manquer un battement.

Quelle petite habitude apportez-vous avec vous cet automne?

09/17/2026

Could everyday data help support earlier heart failure care?

A smartwatch may seem like a small part of someone’s daily routine, but Canadian researchers are exploring how everyday data could play a role in heart failure care. ❤️

A UHN-led study from the Peter Munk Cardiac Centre and the Ted Rogers Centre for Heart Research looked at whether consumer smartwatch data could help identify early signs of worsening heart failure.

The research suggests that smartwatch data may help detect changes days to weeks before unplanned medical care is needed.

This is not about replacing healthcare teams or diagnosing heart failure from a device. It is about better understanding what happens between appointments and how digital tools may support earlier conversations, follow-up and care.

For people living with heart failure, small changes can matter. The future of care may depend not only on technology, but on using it in ways that are accessible, equitable and connected to real life.

Read more: https://www.uhn.ca/corporate/news/pages/uhn-smartwatch-heart-failure-care.aspx
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Les données du quotidien pourraient-elles soutenir des soins plus précoces en insuffisance cardiaque?

Une montre intelligente peut sembler être un petit élément du quotidien, mais des chercheurs canadiens explorent comment les données recueillies au jour le jour pourraient jouer un rôle dans les soins liés à l’insuffisance cardiaque. ❤️

Une étude menée par l’UHN, le Peter Munk Cardiac Centre et le Ted Rogers Centre for Heart Research a examiné si les données provenant de montres intelligentes grand public pouvaient aider à repérer des signes précoces d’aggravation de l’insuffisance cardiaque.

La recherche suggère que ces données pourraient aider à détecter des changements quelques jours à quelques semaines avant le besoin de soins médicaux non planifiés.

Il ne s’agit pas de remplacer les équipes de soins ni de diagnostiquer l’insuffisance cardiaque à partir d’un appareil. Il s’agit de mieux comprendre ce qui se passe entre les rendez-vous et de voir comment les outils numériques pourraient soutenir des conversations, des suivis et des soins plus précoces.

Pour les personnes vivant avec une insuffisance cardiaque, de petits changements peuvent compter. L’avenir des soins dépendra peut-être non seulement de la technologie, mais aussi de la façon dont elle est utilisée pour être accessible, équitable et adaptée à la vraie vie.

09/15/2026

Heart failure medications can come with names and acronyms that feel overwhelming.

ACEi. ARNI. MRA. SGLT2i. BB.

If those feel like alphabet soup, you are not alone. You are not expected to know everything automatically, and it is okay to ask questions.

Helpful questions may include:
✔ What is this medication for?
✔ How should I take it?
✔ What should I do if I miss a dose?
✔ Are there side effects I should watch for?
✔ Could this interact with other medications or supplements?
✔ When should I call my healthcare team?

Medication understanding is part of heart failure care. Your healthcare team and pharmacist can help explain what each medication is for and how it fits into your care plan.

Explore the Heart Failure Medications: Patient & Caregiver Guide: https://heartfailure.ca/patient-resources/heart-failure-medications-patient-caregiver-guide
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Les médicaments pour l’insuffisance cardiaque peuvent avoir des noms et des acronymes qui semblent intimidants.

IECA. ARNI. ARM. iSGLT2. BB.

Si cela ressemble à une soupe à l’alphabet, vous n’êtes pas seul. Vous n’êtes pas censé tout savoir automatiquement, et vous avez le droit de poser des questions.

Questions utiles à poser :
✔ À quoi sert ce médicament?
✔ Comment dois-je le prendre?
✔ Que dois-je faire si j’oublie une dose?
✔ Y a-t-il des effets secondaires à surveiller?
✔ Peut-il interagir avec d’autres médicaments ou suppléments?
✔ Quand devrais-je communiquer avec mon équipe de soins?

Comprendre ses médicaments fait partie des soins en insuffisance cardiaque. Votre équipe de soins et votre pharmacien peuvent vous aider à comprendre le rôle de chaque médicament dans votre plan de soins.

Découvrez le guide des médicaments pour l’insuffisance cardiaque destiné aux patients et proches aidants : https://heartfailure.ca/fr/ressources-pour-les-patients/heart-failure-medications-patient-caregiver-guide

09/10/2026

“Pace yourself” is common advice, but what does it actually mean? ❤️

For people living with heart failure, pacing can look like:
• taking breaks before you feel exhausted
• spreading tasks throughout the day
• sitting down for parts of your routine
• asking for help with heavier tasks
• paying attention when symptoms feel different than usual

Pacing is not giving up. It is a way to protect your energy, listen to your body and make daily life feel more manageable.

Talk to your healthcare team about what level of activity is right for you.

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« Respecter son rythme » est un conseil qu’on entend souvent, mais qu’est-ce que cela veut vraiment dire? ❤️

Pour les personnes vivant avec une insuffisance cardiaque, cela peut ressembler à :
• prendre des pauses avant d’être épuisé
• répartir les tâches dans la journée
• s’asseoir pendant une partie de sa routine
• demander de l’aide pour les tâches plus exigeantes
• porter attention aux symptômes qui semblent différents de d’habitude

Respecter son rythme, ce n’est pas abandonner. C’est une façon de protéger son énergie, d’écouter son corps et de rendre le quotidien plus gérable.

Parlez à votre équipe de soins du niveau d’activité qui vous convient.

Canadian Heart Failure Society

10/12/2026

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