Brigade 18-24

Ensemble pour ton équilibre ! www.projet1824.com

La Brigade 18-24 : un projet de La Relance Nicolet-Bécancour & Action Toxicomanie. 🤝 Services GRATUITS de prévention des dépendances pour les jeunes adultes en Mauricie et au Centre-du-Québec.

03/12/2026

Une soirée réussie, ça se prépare. Que ce soit pour un party ou une première date Tinder, la planification est ton meilleur outil de prévention. 📱💡

À la Brigade 18-24, on mise sur des stratégies concrètes pour garder le contrôle :

➡Rencontres & Tinder : On privilégie un lieu public, on active sa localisation pour un proche et on fait un "FaceTime" avant pour confirmer l'identité.

➡L'effet "Binge" : On évite de consommer trop vite. Le cerveau a besoin de temps pour processer. La seule chose qui fait dégriser ? Le temps. Pas le café, pas la do**he froide.

Loi du Bon Samaritain : Important ! Si un ami va mal (respiration irrégulière, perte de conscience), appelle le 911. Cette loi te protège contre les poursuites pour possession simple. Sauver une vie passe toujours en premier.

Planifier, c'est s'offrir la liberté de s'amuser l'esprit tranquille. 🤝⚖️

03/10/2026

Comprendre la « Loi du 100 % », c’est comprendre pourquoi on se sent parfois si bas après être monté si haut. ⚖️✨

La dopamine, c'est notre moteur naturel. Quand une substance crée un surplus artificiel, notre cerveau — qui est super intelligent — diminue sa propre production pour essayer de garder l'équilibre.

Le résultat ? Une fois que l'effet de la substance part, on se retrouve en état d'insuffisance. C'est là que la déprime, le manque de motivation et l'envie de recommencer arrivent. C'est juste ton cerveau qui essaie de repartir son "chauffage" naturel après un gros pic de chaleur.

À la Brigade 18-24, on pense que savoir comment ton moteur fonctionne, c'est le meilleur outil pour :
✅ Éviter de tomber dans le piège de la reconsommation immédiate.
✅ Accepter le moment d'inconfort comme une phase normale de récupération.
✅ Protéger son équilibre chimique à long terme.

Prendre soin de sa dopamine, c'est s'assurer que le plaisir reste un choix, pas un besoin. 🛡️

Contactez notre équipe à projet1824.com

03/05/2026

Personne n'aime le "down" du lendemain. Mais savais-tu que tu peux limiter les dégâts avec quelques choix éclairés ? 🤔

✅Pour une soirée qui reste un bon souvenir :

➡Espace tes consommations. C’est simple, mais c’est le meilleur outil pour garder le contrôle.

➡Le respect du rythme : Ne laisse pas la pression sociale décider de ta limite. Un étudiant sur trois se sent obligé de suivre le groupe, mais le vrai "skill", c'est de connaître sa propre zone de confort.

➡Le répit : Ne "soigne pas le mal par le mal" le lendemain. Ton corps a besoin de temps, pas d'un nouveau surplus.

La réduction des risques, c'est s'assurer que ton plaisir d'un soir ne nuit pas au reste de la semaine. 🛡️✨

03/04/2026

La réduction des risques, c’est d’abord une question de choix éclairés. 🧠🛡️

À La Brigade 18-24, notre posture est neutre : nous ne sommes ni « pour » ni « contre » la consommation. Notre rôle est de fournir l’information juste pour que chaque adulte puisse maintenir un équilibre sain dans sa vie.

Pourquoi cette approche ?

➡Le contrôle : On mise sur la réduction des risques plutôt que sur l'interdiction, qui peut souvent aggraver les dangers.

➡L’équilibre : Identifier les zones de consommation à moindre risque pour éviter les conséquences négatives de la dépendance.

➡Le plaisir à jeun : On t'accompagne pour trouver d'autres sources de satisfaction au quotidien, afin que la consommation ne devienne jamais une obligation.

La priorité, c'est toi!

Contactez-nous à projet1824.com

03/03/2026

Vous travaillez avec des jeunes de 18 à 24 ans à Nicolet-Bécancour ? Vous aimeriez leur offrir des outils concrets sur les saines habitudes de vie et les habitudes de consommation ? 🤝✨

La Brigade 18-24 se déplace directement dans vos établissements (écoles, entreprises, centres communautaires) pour animer des ateliers et des formations sur mesure.

Pourquoi nous inviter ?
✅ Une approche par les pairs, dynamique et sans jugement.
✅ Des contenus basés sur les faits (et non sur la peur).
✅ Des solutions concrètes pour favoriser le bien-être de votre groupe.

Le processus est super simple : tout se passe sur notre site web. Quelques clics, un formulaire, et on s'occupe du reste ! projet1824.com

02/27/2026

Une équipe soudée, c’est la base de tout ! 🙌

Dernièrement, la Brigade 18-24 s'est offert une journée de cohésion d'équipe. On a commencé ça en force avec un excellent dîner au Mezcal-Taqueria , pour ensuite mettre nos neurones à l'épreuve dans un jeu d'évasion au Laser Plus Trois-Rivières.

Rien de tel que de devoir résoudre des énigmes sous pression pour renforcer nos liens ! 🧠✨😀

On est maintenant de retour, prêts à t'épauler dans tes démarches, tes projets ou simplement pour jaser de ce qui te tient à cœur. Contacte nous à projet1824.com

02/26/2026

Aborder la consommation d'un proche, c'est tout un défi. On a peur de briser le lien ou de passer pour un moralisateur. 😶

À la Brigade 18-24, on croit que le dialogue commence par une absence totale de jugement. Ton rôle n'est pas de lui "faire entendre raison" par la force, mais de rester un allié de confiance.

Comment faire concrètement ?
✅ Mise sur le "Je" : Exprime tes inquiétudes basées sur ce que tu observes ("Je m'inquiète pour toi" plutôt que "Tu devrais arrêter").
✅ Écoute le "Pourquoi" : Souvent, on consomme pour apaiser un stress ou un besoin non comblé. Pose des questions ouvertes pour comprendre ce que la substance lui apporte.
✅ L'analogie du briquet : Explique-lui que son bien-être est une flamme qui a parfois besoin d'un coup de main pour briller à nouveau. 🕯️🔥

Ce qu'on évite : Les étiquettes, les objectifs impossibles (comme arrêter du jour au lendemain) et les conseils basés sur sa propre expérience. Chaque parcours est unique.

Besoin d'aide pour entamer la discussion ou envie de nous référer un ami ? On est là pour vous accompagner, en toute confidentialité. - projet1824.com

02/17/2026

On entend souvent que vapoter, c’est "moins pire" que la cigarette. Mais est-ce que c’est vraiment inoffensif pour autant ? 🤔

La réalité, c’est que les liquides à vapoter sont loin d'être juste de l'eau. On y retrouve du propylène glycol, des arômes chimiques et souvent des doses massives de ni****ne (jusqu'à 20 mg/ml). Ce mélange est conçu pour créer une dépendance rapide, surtout chez les 18-24 ans où le cerveau est encore en plein développement. 🧠

Les compagnies de tabac derrière ces marques ont perfectionné leur marketing pour rendre ça "lifestyle", mais au final, c'est ton portefeuille et ta santé qui écopent.

Tu as des questions sur ce que tu inhales ou tu t'inquiètes pour ta consommation ? Ne reste pas seul(e) avec tes doutes. La Brigade 18-24 est là pour te donner l'heure juste et t'offrir du soutien, sans jugement. Écris-nous à projet1824.com

02/12/2026

La St Valentin approche et les fêtes sont souvent des moments de forte pression sociale. On consomme parfois pour s'intégrer, pour oublier qu'on est seul ou pour répondre à des standards de "perfection" qui n'existent que sur Instagram. 🤳📱

Saviez-vous qu'1⃣ personne étudiante sur 3⃣ peut se sentir obligée de boire pour ne pas paraître "plates" ? Selon une étude réalisée par Association pour la santé publique du Québec (ASPQ) en 2022.

À la Brigade 18-24, on veut normaliser une chose simple : Le respect de tes limites.

Que ce soit par rapport à la consommation ou à tes relations, l'important c'est :
✅ De ne pas avoir à se justifier pour un "non".
✅ De déconnecter des standards.
✅ De prioriser ta santé mentale avant le regard des autres.

Ton bien-être ne dépend pas de ce qu'il y a dans ton verre. Prends soin de ta tête d'abord. ❤️

Tu as du mal à t'affirmer ou tu te sens envahi par la pression des autres ? Viens en jaser avec nous projet1824.com. On a des outils concrets pour t'aider à garder ton cap ! 📲

02/10/2026

Qu'est-ce que le monde va penser ?" 😶

C’est souvent cette petite phrase qui nous empêche de demander de l'aide ou même juste de poser une question sur nos habitudes (vapotage, alcool&substances, écrans, etc.). La stigmatisation nous pousse à nous isoler, à cacher nos "béquilles" sous le tapis.

Mais devinez quoi ? Se choisir et décider de comprendre son comportement, c'est tout sauf une faiblesse. C'est reprendre le volant de sa propre vie. 🏎️💨

À la Brigade 18-24, on brise les tabous:
🤝 Pas de grands discours moraux.
🤝 Pas de jugements préconçus.
🤝 Juste une équipe qui t'écoute et qui te soutient dans tes projets.

Vivre un moment difficile, c’est humain. En parler, c’est le premier pas pour s’en sortir.

Écris-nous, on est là pour t'écouter sans te juger. 📲 Tu n'as pas à porter ça tout seul. projet1824.com 🙂

02/05/2026

Pourquoi c'est si dur de s'arrêter ? C'est la question qu'on se pose tous à un moment donné, que ce soit pour le cell, la vapoteuse ou la conso.

Le cycle de la dépendance, c'est comme un manège. On embarque pour l'émotion forte, mais on finit par y rester juste pour ne pas composer avec la réalité (le stress, l'anxiété, la solitude). 🎢

La bonne nouvelle ? On peut ralentir la machine !
✅ En identifiant ce qui nous pousse à "refaire un tour".
✅ En remplaçant la béquille par de vraies solutions qui boostent l'estime de soi.

À la Brigade 18-24, on a même un atelier complet là-dessus : "Ton manège à toi, c'est quoi ?". Pas de cours magistral, juste du vrai monde qui se serre les coudes pour retrouver l'équilibre. ⚖️

Écris-nous, on est là pour t'écouter sans te juger. 📲 Tu n'as pas à porter ça tout seul. Lien de notre site web en commentaire 👇

02/04/2026

C’est un immense plaisir d’accueillir Isabelle au sein de l’équipe d'Action Toxicomanie et de La Relance Nicolet-Bécancour ! 🧡

Isabelle, c’est 15 ans d’expérience en intervention et une passion contagieuse pour les défis humains. Elle a fait ses classes avec les tous petits avant de tomber sous le charme de l'énergie des ados et des jeunes adultes. Ce qu’elle aime par-dessus tout ? Passer à l’action pour vous aider à avancer. 🙂

Apprenez à la connaître en 3 points :

🏃‍♀️ Son équilibre : C'est dans la course à pied qu'elle trouve le match parfait entre dépassement de soi et paix intérieure.

Sa recharge : Pour nourrir sa résilience, elle se tourne vers le plein air, la nature et, comme elle dit si bien, elle « prend le temps de prendre le temps ». 😬

🏠 Son quotidien : Elle jongle avec dynamisme et bienveillance dans son rôle de maman et belle-maman de trois garçons.

On est super chanceux de l'avoir avec nous pour soutenir les 18-24 ans de la région. Bienvenue officiellement dans la gang, Isabelle ! 🌈

Adresse

725, Boul. Louis Fréchette
Nicolet, QC
J3T 1L6

Site Web

http://projet1824.com/

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