Foods That Fight Cancer / Aliments contre le cancer

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Foods That Fight Cancer / Aliments contre le cancer

Raising awareness about cancer prevention through food. Powered by Colorectal Cancer Canada.
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Sen

01/01/2025

Happy new year! 🎉 Bonne année !

12/30/2024

Baking homemade goods allows you to choose wholesome foods that benefit your health. These apricot orange cashew bites are made with simple (and nutritious!) ingredients and are a tasty snack to refuel after a day of outdoor fun! This recipe is developed in partnership with Ellicsr Kitchen . https://www.foodsthatfightcancer.ca/apricot-orange-cashew-bites-no-bake/

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Cuisiner ses propres collations maison vous permet de choisir des aliments sains qui sont bénéfiques pour votre santé. Ces bouchées à l’abricot, aux noix de cajou et à l’orange sont préparées avec des ingrédients simples (et nutritifs!) et constituent une savoureuse collation pour refaire le plein d’énergie après une journée de plaisir en plein air! (Recette disponible en anglais seulement) https://www.foodsthatfightcancer.ca/apricot-orange-cashew-bites-no-bake/

12/27/2024

During the holiday break, enjoy the outdoors by being physically active. Regular exercise can improve your daily energy levels and help reduce the risk of several chronic diseases, such as colorectal cancer. Finding an activity that you enjoy is essential to having fun! There are many options to choose from: ice skating, sledding, snowshoeing in the forest or cross-country skiing – which one is your favorite? Visit our website for information on cancer prevention: www.foodsthatfightcancer.ca.

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Pendant le congé des fêtes, profitez du plein air en étant physiquement actif. L’exercice régulier peut améliorer votre niveau d'énergie au quotidien et contribuer à réduire le risque de plusieurs maladies chroniques, comme le cancer colorectal. Trouver une activité qui vous plait est essentiel pour avoir du plaisir ! Plusieurs options s’offrent à vous, laquelle préférez-vous parmi le patinage sur glace, la luge, une promenade en raquettes dans la forêt ou le ski de fond? Visitez notre site web pour de l’information sur la prévention du cancer www.foodsthatfightcancer.ca/fr/.

12/24/2024

Best wishes and happy holidays! 🎄 Meilleurs vœux et joyeuses fêtes !

12/18/2024

Hosting a cookie exchange this holiday, but you are still looking for the perfect recipe? These almond ginger cookies are sure to impress your guests… they might even ask you to share your recipe! https://www.foodsthatfightcancer.ca/almond-ginger-cookies/ This recipe is developed in partnership with Ellicsr Kitchen .

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Vous organisez un échange de biscuits pour les fêtes, mais vous êtes toujours à la recherche de la recette parfaite ? Ces biscuits au gingembre et aux amandes impressionneront à coup sûr vos invités… ils vous demanderont peut-être même de partager votre recette ! https://www.foodsthatfightcancer.ca/almond-ginger-cookies/ Cette recette est développée en partenariat avec Ellicsr Kitchen (disponible en anglais seulement)

12/16/2024

December is a festive time with many celebrations taking place. Mocktails are a great alternative to help you moderate your consumption of alcoholic beverages at these gatherings. Don’t hesitate to ask for a plain eggnog, a non-alcoholic punch or simply sparkling water. Visit our website to find out how a reduced alcohol consumption can help prevent colorectal cancer: www.foodsthatfightcancer.ca

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Décembre est une période festive qui donne lieu à de nombreuses célébrations. Les mocktails sont une excellente alternative pour vous aider à modérer votre consommation de boissons alcoolisées lors de ces rassemblements. N’hésitez pas à demander un lait de poule nature, un punch sans alcool ou simplement de l’eau pétillante. Visitez notre site web pour découvrir comment une consommation réduite en alcool peut aider à prévenir le cancer colorectal www.foodsthatfightcancer.ca/fr/.

12/12/2024

Chia seeds are high in dietary fibre, which can help you reach your recommended daily intake more easily. Fun fact: when combined with milk, chia seeds absorb liquid, thicken and turn into pudding – this action is due to the soluble fibre they contain. To create delicious chia puddings, mix a few spoonfuls of chia seeds into a cup of milk or plant-based beverage with a drizzle of maple syrup or honey. Refrigerate for 2 to 4 hours to allow the chia seeds to fully absorb the liquid. Then add your favorite topping, here are some ideas:
❤️🍋 raspberries + lemon zest
🍌🥜 banana + peanut butter
🍓🤎 strawberries + cocoa powder
🍏🌰 apple + walnuts
Visit our website to find out how a diet rich in fibre can help prevent colorectal cancer www.foodsthatfightcancer.ca.

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Les graines de chia ont une haute teneur en fibres alimentaires, ce qui peut vous aider à atteindre plus facilement votre apport quotidien recommandé. Fait amusant : lorsqu’elles sont combinées à du lait, les graines de chia absorbent le liquide, épaississent et se transforment en pudding – cette action est due aux fibres solubles qu'elles contiennent. Pour créer de délicieux puddings de chia, mélangez quelques cuillérées de graines de chia dans une tasse de lait ou de boisson végétale avec un filet de sirop d'érable ou de miel. Réfrigérez de 2 à 4 heures pour permettre aux graines de chia d'absorber complètement le liquide. Ajoutez ensuite votre garniture préférée, voici quelques idées :
❤️🍋 framboises + zeste de citron
🍌🥜 banane + beurre d’arachide
🍓🤎 fraises + poudre de cacao
🍏🌰 pomme + noix de Grenoble
Visitez notre site Web pour découvrir comment une alimentation riche en fibres peut aider à prévenir le cancer colorectal. www.foodsthatfightcancer.ca/fr/.

12/10/2024

Did you know that eating a diet rich in fibre is essential for maintaining good digestive health and can help lower the risk of colorectal cancer? To increase your daily intake, be sure to include fibre-rich foods at every meal and snack time. Here are 4 simple ways to get more fibre every day:
🥦 Eat plenty of vegetables and fruit at every meal
🌾 Choose whole grain foods over refined grains most of the time
🍲 Prepare vegetarian meals with legumes a few times during the week
🥜 Add nuts and seeds to morning cereals and side salads
Visit our website to find out how a diet rich in fibre can help prevent colorectal cancer www.foodsthatfightcancer.ca.

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Saviez-vous qu'une alimentation riche en fibres est essentielle pour maintenir une bonne santé digestive et peut contribuer à réduire le risque de cancer colorectal ? Pour augmenter votre consommation quotidienne, assurez-vous d’inclure des aliments riches en fibres à chaque repas et à l’heure de la collation. Voici 4 façons simples d’augmenter votre apport en fibres chaque jour :
🥦 Mangez des légumes et des fruits en abondance à tous les repas
🌾 Choisissez des aliments à grains entiers plutôt que des grains raffinés la plupart du temps
🍲 Préparez des mets végétariens avec des légumineuses quelques fois durant la semaine
🥜 Ajoutez des noix et des graines aux céréales du matin et dans les salades d’accompagnement
Visitez notre site Web pour découvrir comment une alimentation riche en fibres peut aider à prévenir le cancer colorectal www.foodsthatfightcancer.ca/fr/.

12/06/2024

When the weather gets cold outside, there is nothing better than starting your meal with a comforting soup... not to mention that soups often add an extra serving of vegetables to the meal. Try this creamy tomato soup with cheesy crostini (you might want a second bowl!) https://www.foodsthatfightcancer.ca/creamy-tomato-soup-with-cheesy-crostini/ . This recipe is developed in partnership with Ellicsr Kitchen .

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Quand la température se refroidit dehors, rien n’est plus agréable que de débuter son repas avec une soupe réconfortante... sans compter que les soupes ajoutent bien souvent une portion supplémentaire de légumes au repas. Essayez cette soupe crémeuse à la tomate avec des crostini au fromage (vous voudrez sûrement vous en servir un deuxième bol !) https://www.foodsthatfightcancer.ca/creamy-tomato-soup-with-cheesy-crostini/ . Cette recette est développée en partenariat avec Ellicsr Kitchen (disponible en anglais seulement)

12/04/2024

Yogurt contains lactic acid bacteria that contribute positively to the intestinal microbiota (the community of microorganisms found in the digestive system). There are many potential health benefits associated with the consumption of fermented dairy products like yogurt, including a reduced risk of colorectal cancer. Plain yogurt is delicious with fresh fruit as a snack or dessert, but there are many other ways to enjoy it: as a substitute for mayonnaise in dips, as a topping on oatmeal or chili or in a smoothie for a creamier taste. Visit our website for information on colorectal cancer prevention: www.foodsthatfightcancer.ca.

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Le yogourt renferme des bactéries lactiques qui contribuent positivement au microbiote intestinal (l’ensemble des micro-organismes présents dans le système digestif). Il existe de nombreux bienfaits potentiels pour la santé associés à la consommation de produits laitiers fermentés comme le yogourt, dont un risque réduit de cancer colorectal. Le yogourt nature est délicieux avec des fruits frais en collation ou au dessert, mais on peut le savourer de bien d'autres façons : en remplacement de la mayonnaise dans les trempettes, en garniture sur un gruau ou un chili ou dans un smoothie pour un goût plus crémeux. Visitez notre site web pour de l’information sur la prévention du cancer colorectal www.foodsthatfightcancer.ca/fr/.

11/28/2024

Minestrone is a vegetable soup packed with a variety of vegetables, legumes and whole grain foods. It is the perfect combination of yummy and healthy ingredients in a bowl! Visit our website for recipe ideas: www.foodsthatfightcancer.ca.

🥣➡️🍅🥬🧅🧄🌿

Le minestrone est une soupe de légumes qui contient une grande variété de légumes, des légumineuses et des aliments à grains entiers. Voilà une combinaison parfaite d’ingrédients à la fois succulents et nutritifs réunis dans un seul bol ! Visitez notre site web pour des idées de recettes : www.foodsthatfightcancer.ca/fr/.

11/26/2024

Did you know that eating with others is an important part of a healthy diet? Sharing a meal with family or friends provides many benefits, such as enjoying quality time in good company and discovering new foods. Why wait for a special event to get together with loved ones over a good meal? You can plan a breakfast date with friends or schedule time for lunch with a co-worker. Visit our website for information on colorectal cancer prevention: www.foodsthatfightcancer.ca.

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Saviez-vous que manger en bonne compagnie est un élément important d’une alimentation saine? Partager un repas en famille ou avec des amis procure de nombreux avantages, comme de passer un moment agréable avec d’autres personnes et découvrir des aliments. Pourquoi attendre un événement spécial pour se retrouver avec ses proches autour d’un bon repas? Il suffit d’organiser un déjeuner entre amis ou prévoir du temps à l’horaire pour dîner avec un collège de travail. Visitez notre site web pour de l’information sur la prévention du cancer colorectal www.foodsthatfightcancer.ca/fr/.

Adresse

1350 Rue Sherbrooke Ouest
Montreal, QC
H3G1J1

Téléphone

+15148757745

Site Web

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