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Québec Subaquatique

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Québec Subaquatique regroupe les adeptes d'activités subaquatiques, opère la Base de plongée des Escoumins et produit le magazine En Profondeur.

Le respect doit primer en tout temps dans vos échanges entre vous ou envers la Fédération. Merci de respecter cette consigne. Tout message irrespectueux, offensant ou inapproprié entre utilisateurs ou envers l'organisation ou l’un de ses membres, employés ou administrateurs sera supprimé.

10/15/2026

🤿 Votre première respiration sous l’eau…
Vous vous en souvenez? 🫧💙
Cette toute première fois où vous avez mis la tête sous l’eau, respiré dans votre détendeur… et réalisé :
« OK… je peux vraiment respirer ici! » 😮

Si vous deviez décrire la sensation de votre toute première respiration sous l’eau en UN SEUL MOT, ce serait quoi?

👇 On veut vous lire!

10/14/2026

🤿 J’AI ÉTÉ CERTIFIÉ IL Y A PLUSIEURS ANNÉES… EST-CE QUE JE PEUX RECOMMENCER À PLONGER?

Oui! Absolument. 💙

Une longue pause ne veut pas dire que votre aventure en plongée est terminée.
Si ça fait quelques années que vous n’avez pas plongé, contactez votre mandataire instructeur . Il pourra vous orienter vers la meilleure façon de rafraîchir vos connaissances et vos habiletés avant de retourner sous l’eau.
Révision des notions, équipement, exercices pratiques, retour en piscine… l’objectif est simple : retrouver vos repères et reprendre confiance avant votre prochaine plongée. 🤿

Votre équipement est peut-être resté au sec quelques années…
Mais votre prochaine plongée vous attend toujours. 🌊

10/14/2026

📣 Membres de Québec Subaquatique, à vos agendas!

L’assemblée générale annuelle aura lieu le 18 novembre 2026 à 19 h, en ligne sur Microsoft Teams. L’accueil débutera dès 18 h 45.

📝 L’inscription est obligatoire.

Vous souhaitez vous impliquer au sein de Québec Subaquatique? L’avis transmis aux membres rappelle également la mise en candidature au conseil d’administration. Consultez le courriel reçu pour connaître les modalités.

Au plaisir de vous retrouver en grand nombre!

10/13/2026

🤿 ON VOUS A DEMANDÉ… VOUS NOUS AVEZ RÉPONDU!

À notre question « Qu’est-ce que la plongée sous-marine a changé dans votre vie? », Pierre-Olivier St-Pierre nous répond :

« Je pense que ça vide l’esprit, du moins le temps que ça dure, plus que d’autres activités. »

Et il y a quelque chose d’intéressant derrière ce ressenti. 🧠🌊

Une étude portant sur 37 plongeurs récréatifs a observé une diminution significative du stress perçu après une semaine de plongée. Chez les participants suivis un mois plus t**d, cette diminution était encore observable. Les chercheurs font notamment le rapprochement entre la plongée, la respiration lente, l’attention portée au moment présent et certains mécanismes associés à la pleine conscience.

Alors quand Pierre-Olivier dit que « ça vide l’esprit »… il n’est probablement pas le seul à ressentir ça. 😉

Sous l’eau, pendant 30, 40 ou 50 minutes, le reste peut attendre.
Et vous, est-ce que la plongée vous fait cet effet-là? 💙

10/12/2026

💙 ON VOUS A DEMANDÉ… VOUS NOUS AVEZ RÉPONDU.

« Qu’est-ce que la plongée sous-marine a changé dans votre vie? »
Et puis Gilles Decarie nous a répondu.
Son histoire nous rappelle que, pour certains, la plongée va beaucoup plus loin qu’un loisir.

« Mon sanctuaire, ma cathédrale sous-marine, celle qui me permet d’être qui je suis, de me recentrer, de me retrouver, de revenir à l’essentiel… la vie! »

Merci Gilles d’avoir partagé la tienne. 🤿💙
Et vous… qu’est-ce que la plongée a changé dans votre vie?

10/11/2026

🤿 ON VOUS A DEMANDÉ… VOUS NOUS AVEZ RÉPONDU!
Il y a quelques jours, on vous posait cette question :

« Qu’est-ce que la plongée sous-marine a changé dans votre vie? »
Et une réponse toute simple nous a particulièrement plu :
💙 « Le calme. » — Cyndi Gauthier
Et elle n’est probablement pas la seule.

Saviez-vous qu’une étude menée auprès de plongeurs récréatifs a observé une diminution significative du stress perçu après une plongée, avec des effets positifs sur l’humeur? 🤿

Sous l’eau, le rythme change. On respire lentement. Le bruit du quotidien disparaît. Notre attention revient sur notre respiration, notre environnement et notre binôme.
Pour plusieurs plongeurs, ce n’est pas seulement un loisir. C’est aussi un endroit où le cerveau ralentit un peu. 🌊

Et vous, si vous deviez répondre en UN SEUL MOT :
Qu’est-ce que la plongée vous apporte?

10/09/2026

📸 ON VOUS A DEMANDÉ D’OUVRIR VOS ARCHIVES!

Il y a quelques jours, on vous lançait le défi de retrouver votre PLUS VIEILLE photo de plongée et de nous la partager avec l’année où elle avait été prise. 🤿

Et Richard Nantais nous a ramenés jusqu’en… 1977! 😮

🙌 On te salue, Richard!

Première plongée après sa certification, au lac Windigo, en Vendée, avec son copain Serge. Et quand on sait que Richard nous disait récemment que la plongée a été sa passion et son gagne-pain pendant près de 35 ans, cette photo prend encore plus de valeur. 💙

Merci de nous avoir ouvert tes archives et partagé ce petit morceau d’histoire!

Une chose est certaine : l’équipement a beaucoup changé depuis 1977… 😂 Mais le plaisir de plonger, les amitiés qu’on y crée et tout le bien que ça nous fait sont toujours aussi présents. 🌊🤿

Qui peut battre 1977? 👀📸

10/07/2026

📣 APPEL À LA MISE EN CANDIDATURE

Envie de vous impliquer et de mettre votre expertise au service du milieu subaquatique québécois? 🌊

Québec Subaquatique souhaite accueillir trois nouvelles personnes au sein de son conseil d’administration.

Nous sommes particulièrement à la recherche de compétences en :

👥 Ressources humaines
📈 Développement des affaires
⚖️ Droit et domaine juridique

Et non, il n’est pas nécessaire d’être plongeuse ou plongeur! 🤿

Nous souhaitons aussi ouvrir notre conseil à des personnes provenant d’autres horizons, qui s’intéressent au plein air, aux activités nautiques ou au monde subaquatique et qui désirent contribuer concrètement au développement de l’organisation.

L’implication représente environ six rencontres virtuelles par année, auxquelles s’ajoutent notre lac-à-l’épaule annuel à Montréal et, selon votre intérêt, une participation à certains comités.

📩 Vous aimeriez faire partie de l’aventure?

Faites-nous parvenir votre CV accompagné d’une lettre de motivation à [email protected].

📅 Date limite pour soumettre votre candidature : 5 novembre 2026

Les candidatures retenues seront présentées aux membres et soumises au vote lors de l’Assemblée générale annuelle du 18 novembre 2026.

Votre expérience peut faire une différence. Venez contribuer avec nous à la suite de l’histoire de Québec Subaquatique. 💙🌊

10/06/2026

😂 ON VOUS A DEMANDÉ… VOUS NOUS AVEZ RÉPONDU!

On vous avait demandé de terminer la phrase :
« J’ai compris que j’étais vraiment devenu accro à la plongée quand… »

Et Stéphane Parent nous a sorti celle-là :
« Quand j’ai annulé l’achat d’un véhicule neuf pour pouvoir être plus souvent sous l’eau! » 🤿😂

Bon… rendu là, on ne parle plus d’une petite passion.
Priorités :
❌ Sentir le char neuf
✅ Sentir le néoprène mouillé

10/06/2026

Aujourd’hui, c’est la fête de notre DG! 🎉

Elle fait un travail remarquable. Engagée et toujours disponible, elle fait une réelle différence au sein de notre organisation.

Bonne fête, Marie! 🥳

Adresse

7665 Rue Lacordaire
Montreal, QC
H1S2A7

Heures d'ouverture

Lundi	8:30am - 12pm
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Mardi	8:30am - 12pm
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Mercredi	8:30am - 12pm
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Jeudi	8:30am - 12pm
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Vendredi	8:30am - 12pm
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Site Web

http://www.quebecsubaquatique.ca/

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