Le Temps d'une Pause

08/27/2026

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Humain Avant Tout

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08/22/2026

🩵 𝐀𝐜𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐠𝐧𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐡𝐞, 𝐜̧𝐚 𝐬'𝐚𝐩𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧

Prendre soin d'un ou d'une proche, que ce soit au quotidien ou dans les moments plus difficiles, demande beaucoup de soi. Il est normal de traverser des hauts et des bas dans ce rôle.

Comment vous aider à mieux vivre cette réalité ?

1️⃣𝐌𝐞𝐭𝐭𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐨𝐭𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐬𝐞𝐬 é𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬
Il est fréquent de ressentir de la colère, de la tristesse ou même de la culpabilité lorsqu'on soutient un ou une proche. Ne gardez pas ces émotions pour vous : parlez-en à des personnes de confiance.

2️⃣ 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐢
Votre équilibre physique et mental compte aussi. En prenant soin de vous, vous avez plus d’outils pour accompagner votre proche sur la durée.

3️⃣ 𝐒𝐞 𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬
Les tensions peuvent s'accumuler rapidement. Essayez d’identifier un enjeu à la fois avec des solutions simples et réalistes pour celui-ci. N'hésitez pas à demander de l'aide en cours de route.

4️⃣ 𝐂𝐨𝐧𝐧𝐚î𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫
Ignorer ses propres limites peut nuire à votre propre santé, et affecter votre présence pour l’autre. Reconnaissez-les, exprimez-les, même quand c'est difficile. Si le besoin se fait sentir, tournez-vous vers des ressources spécialisées.

👇 Des ressources d'aide et de soutien en santé mentale existent pour vous accompagner. N'hésitez pas à aller les consulter — vous n'avez pas à traverser ça seul(e).

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Source Gouvernement du Québec

08/10/2026

✨Un petit rappel pour vous, proches aidants.
Ce que vous accomplissez chaque jour a une réelle valeur, même quand personne ne le voit. Prendre un moment pour souffler, c'est ce qui vous permet de continuer avec le cœur 🫶.

📌Et si vous avez besoin d'écoute ou de soutien, la ligne Info-aidant de L'Appui pour les proches aidants est gratuite et confidentielle. D'autres ressources dont le notre sont également disponibles.

💜Vous n'êtes pas seul(e), et vous ne l'avez jamais été.

08/09/2026

Août arrive comme un moment de retour à soi.
Un temps pour observer ce qui a poussé, doucement, parfois sans même qu’on s’en rende compte.
Ce n’est pas seulement ce qu’on a accompli qui compte, mais aussi ce qu’on a traversé, respecté, appris.
Prendre une pause, dire non quand c’est nécessaire, demander du soutien, se traiter avec bienveillance, tout ça fait partie du chemin.
Chaque petit geste compte.
Et tout ce que vous avez semé en vous mérite d’être reconnu.
On vous souhaite un mois d’août doux et réparateur 🌿

🌽 Août est le mois des récoltes.

On prend le temps de cueillir les fruits de ce qui a été semé au fil des semaines... et peut-être aussi de reconnaître tout ce qui a grandi en nous 💛

Chaque geste compte. Chaque pause, chaque limite respectée, chaque demande d'aide, chaque moment de douceur envers soi est une petite graine qui porte ses fruits. 🍋

Bon mois d'août🌾

07/29/2026

07/27/2026

Une activité gratuite à partager à la maison!
Vous accompagnez un proche vivant avec un trouble neurocognitif et cherchez une activité simple pour passer un beau moment ensemble?

Les Éditions Chachacha vous offrent gratuitement leur nouvelle activité « Les oiseaux de chez nous ».

Conçue pour favoriser les échanges, évoquer des souvenirs et partager un moment de plaisir, cette activité clé en main comprend :

Des cartes illustrées d'oiseaux du Québec
Des questions pour faire naître les discussions et les souvenirs
Un document prêt à imprimer et à utiliser à la maison
Pour la recevoir gratuitement, il vous suffit de vous inscrire à leur infolettre.

🔗 https://www.editionschachacha.com

07/27/2026

Bon mardi à vous.
Prenez soin de vous.

L'Appui pour les proches aidants

Bon mardi ☕️

06/25/2026

📢 Nous recrutons !

Vous êtes à la recherche d’un emploi stimulant et humain ? Plusieurs opportunités sont actuellement disponibles au sein de notre équipe !

Que vous souhaitiez mettre vos compétences au service des aînés, contribuer à leur bien-être ou évoluer dans un milieu de travail chaleureux et bienveillant, nous avons peut-être le poste qu’il vous faut.

👉 Consultez nos offres d’emploi en ligne et découvrez comment vous pouvez faire une différence chaque jour.

📩 Postulez dès maintenant !
Plus d'information complet sur les offres: https://bit.ly/4tgYb2O
Les entrevues se déroulent en continu pendant toute la période d’affichage.

Envoyez votre CV et lettre de motivation à :
👉 [email protected]

N’hésitez pas à partager cette publication dans votre réseau afin de nous aider à trouver nos prochains talents !

06/15/2026

Rappel bienveillant pour aujourd'hui. 🤍
Prendre soin d'un proche, c'est exigeant. Et dans ce rôle, tu as le droit d'avoir besoin d'espace, de ne pas toujours savoir comment exprimer ce que tu ressens, de faire des erreurs.
Tu fais de ton mieux. C'est suffisant.

L'Appui pour les proches aidants Proche aidance Québec

😌🫶🏼

06/15/2026

On le remet en avant parce que ça peut faire une vraie différence. 🙏

Vous cherchez du soutien, de l'écoute ou des repères pour mieux vivre votre rôle d'aidant·e ? Notre bottin de ressources regroupe des services utiles, disponible en ligne, gratuitement, quand vous en avez besoin.
👉 https://bit.ly/3WuC3mR

🫶Vous cherchez du soutien, de l’écoute ou des repères pour mieux vivre votre rôle d’aidant?
Notre bottin de ressources regroupe des services utiles : soutien psychologique, groupes de parole, répit, services à domicile et plus encore.

📘 Disponible en ligne ici: https://bit.ly/3WuC3mR