Maison BOCA

08/20/2026

𝗗𝗲𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝘀𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗲𝘀, 𝗶𝗹 𝘆 𝗮 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗮𝘁𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗲 𝘃𝗼𝗶𝘁.
Tout commence à neuf ans avec un premier régime. Ce sera le début d’une bataille de plusieurs décennies. Son poids fera les montagnes russes, la nourriture deviendra sa meilleure amie et sa pire ennemie, et son corps sera amaigri, engraissé, charcuté, recousu et transformé au fil de nombreuses chirurgies.
Mais ce n’est finalement pas ce qui semble toucher le plus les lecteurs.
Ce dont ils parlent surtout, c’est de ce qu’ils ont ressenti. Ils ont ri, pleuré, réfléchi et, pour certains, se sont reconnus dans son histoire sans même avoir vécu de trouble alimentaire.
𝗤𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀-𝘂𝗻𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘂𝗿𝘀 𝗺𝗼𝘁𝘀 :
« Tellement heureuse d’avoir pu lire ce petit bijou. » — Chantal
« Il m’a été difficile d’en parler immédiatement, car cette lecture m’a fait vivre beaucoup d’émotions. » — Marie-Josée
« C’est une histoire bouleversante, pleine d’émotions et de vérité. Chaque page touche le cœur, chaque chapitre laisse une trace. » — Caroline
« Je ne voulais pas qu’il finisse. » — Nancy
C’est cette histoire qu’elle raconte sans détour, avec ses chutes, ses moments de honte, les décisions qu’elle regrette, mais aussi avec beaucoup d’autodérision, de résilience et d’espoir.
Avec 𝑨𝒖 𝒄œ𝒖𝒓 𝒅𝒆 𝒎𝒆𝒔 𝒕𝒆𝒎𝒑𝒆̂𝒕𝒆𝒔 – 𝑳𝒂 𝒏𝒐𝒖𝒓𝒓𝒊𝒕𝒖𝒓𝒆, 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒂𝒎𝒊𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒍𝒊𝒒𝒖𝒆́𝒆, Josée Brouillette souhaite aller à la rencontre de ceux et celles qui, comme elle, ont souffert ou souffrent encore en silence.
Et peut-être leur dire simplement :
𝗩𝗼𝘂𝘀 𝗻’𝗲̂𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝘀

Le livre « Au cœur de mes tempêtes» La nourriture, cette amie compliquée de Josée Brouillette est un témoignage poignant.

08/04/2026

✨ **À 9 ans, on m'a imposé mon premier régime.**

À ce moment-là, je venais de faire une mononucléose. J'avais pris du poids à cause de la pénicilline et parce que j'avais dû rester au repos pendant plusieurs semaines.

Personne ne m'a expliqué que lorsqu'on prive son corps de nourriture, il ne se dit pas que l'on est discipliné. Il fait des réserves parce qu'il croit qu'il est en période de famine. Il cherche simplement à nous protéger.

🌱 Plus tu lui imposeras des régimes, plus il apprendra à se protéger.

🌿 Plus tu lui redonneras confiance, plus il retrouvera son équilibre.

💭 **J'aurais aimé qu'on me dise...**

**« Non, Josée. Tu n'as pas besoin d'un régime. Tout va se replacer. Lorsque ton corps aura récupéré et que tu recommenceras à bouger, il retrouvera naturellement son équilibre. »**

07/28/2026

Derrière les troubles alimentaires, il y a bien plus que la nourriture.

Il y a souvent de la souffrance, de la solitude, de la culpabilité et des blessures que l'on ne voit pas.

Lorsqu'une personne souffre, elle ne cherche pas toujours des solutions à ses problèmes. Bien souvent, elle souhaite simplement se sentir écoutée, comprise et aimée.

Parfois, une présence, une écoute sincère ou quelques mots bienveillants peuvent faire toute la différence.

Alors, si quelqu'un autour de vous semble traverser une période difficile, tendez-lui la main. Vous ne pourrez peut-être pas enlever sa souffrance, mais vous pourrez lui rappeler qu'il n'est pas seul.💕

07/17/2026

**C'est officiel…** 🩷

Mon livre **Au cœur de mes tempêtes** est maintenant disponible.

Pour remercier mes lecteurs, les **40 premiers acheteurs** recevront, en plus de leur livre dédicacé, un signet, un crayon… **et un cadeau dont ils pourront choisir la couleur.**

J'espère qu'un jour, lorsque la vie sera un peu plus difficile, ce cadeau vous rappellera que les tempêtes finissent toujours par passer.

**N'oubliez pas de remplir le formulaire afin de recevoir votre cadeau.**

Le paiement peut maintenant se faire **par virement Interac ou par carte de crédit.**

**Pour commander votre exemplaire, cliquez sur le lien :**

https://www.fondationboca.org/le-livre-au-coeur-de-mes-tempetes-la-nourriture-cette-amie-compliquee-de-josee-brouillette/

Accueil Slide 1MANDAT 1. Aider le participant à manger de tout, selon ses sensations alimentaires, et sans culpabilité. MANDAT 2. Traiter la faim émotionnelle et les facteurs qui y sont liés, par exemple le stress. MANDAT 3. Mettre en œuvre des outils qui favorisent l’acceptation, l’estime ...

06/24/2026

✨ **Quand un rêve devient plus grand que les obstacles… tout devient possible.** ✨

Aujourd'hui, je termine un projet qui m'a demandé près d'un an de travail : l'écriture de mon premier livre. 📖

Ce projet m'a demandé des années de réflexion, des mois d'écriture et beaucoup de courage. J'ai souvent douté. J'ai parfois eu envie de tout arrêter. Mais le désir de le mener jusqu'au bout était plus fort que tout.

Si je partage cela aujourd'hui, ce n'est pas seulement pour parler d'un livre. C'est pour rappeler qu'un rêve peut devenir réalité lorsqu'on refuse d'abandonner.

Dans mon travail comme dans ma vie personnelle, j'ai appris qu'il y a toujours des obstacles. Ce n'est pas toujours facile. Mais les plus beaux projets demandent du temps, de la patience et la conviction qu'ils en valent la peine.

Aujourd'hui, je peux dire avec fierté : **je l'ai fait.** 🩷

Et vous? Y a-t-il un projet qui vous tient à coeur depuis longtemps? Qu'est-ce qui vous empêche de vous lancer? 🌱

Josée

06/03/2026

💛 Bonjour belle communauté,

Mon livre sera finalement disponible en juillet.

J’ai choisi de réaliser une grande partie du projet moi-même parce que je voulais conserver ma liberté et l’authenticité de mon histoire.

Mais aussi parce que le monde de l’édition traditionnelle peut être très long. Après tous ces mois d’écriture, j’avais envie que ce projet avance maintenant.

Ce livre, c’est une partie de ma vie.

Et j’espère qu’en dévoilant une partie de mon histoire, je pourrai faire une différence pour une personne qui souffre en silence.

Dans les prochaines semaines, je lancerai les précommandes et j’ai envie de gâter un peu les premières personnes qui réserveront leur exemplaire.

Les premiers exemplaires réservés recevront un petit cadeau en lien avec le livre. ☔💛

Et ce n’est pas tout…

Je ferai également tirer un exemplaire dans les prochaines semaines.

Restez à l’affût !

À bientôt,

Josée xx

04/09/2026

💛✨ 𝗝𝗲 𝗱𝗼𝗶𝘀 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗲𝗿…
Ça fait un moment que je suis moins présente ici.

👉 Et ce n’est pas parce que le projet de la Maison Boca n’était plus important.
Au contraire.

Après le Salon de la femme…
j’ai été complètement bouleversée.

• Par vos histoires
• Par vos confidences
• Par tout ce que j’ai reçu

Et aussi… par la réalité.

👉 Je me suis rendu compte que ce projet était beaucoup plus grand que ce que j’avais imaginé.
👉 Et surtout… que je ne pouvais pas le porter seule.

J’étais fatiguée.
Épuisée, même.

Alors j’ai fait quelque chose que je fais rarement.

𝗝𝗲 𝗺𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗲́𝗲.

J’ai pris du recul.
Je me suis demandé :

Qu’est-ce que je fais maintenant… avec tout ça ?

Et une réponse est revenue, doucement.

👉 Avant de créer un endroit…
je devais me raconter.

Expliquer.
Mettre des mots.

Alors j’ai commencé à écrire.

Et ce matin

✨ 𝗷’𝗮𝗶 𝗲́𝗰𝗿𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗿𝗻𝗶𝗲𝗿 𝗺𝗼𝘁 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗻 𝗹𝗶𝘃𝗿𝗲.

Un livre vrai.
Un livre sans filtre.
Un livre qui répond à des questions que beaucoup portent en silence.

Il me reste encore des étapes…
l’envoyer à des maisons d’édition…
attendre… espérer.

Mais une chose est certaine :

👉 𝗝𝗲 𝗻𝗲 𝘀𝘂𝗶𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗺𝗲̂𝗺𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲.
👉 𝗘𝘁 𝗹𝗮 𝗠𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗕𝗼𝗰𝗮 𝗻𝗼𝗻 𝗽𝗹𝘂𝘀.

Ce n’est pas la fin du projet.

👉 C’est le début… autrement.

Merci à ceux qui sont restés.
Merci à ceux qui continuent de lire, même en silence.

💛 𝗝𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗶𝗲𝗻𝘀.
Josée