Club social Henri-Julien

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Le Club social Henri-Julien, organisation des Loisirs Henri-Julien, offre des activités sportives, culturelles et sociales à travers des sessions d'activités hebdomadaires ainsi que des ateliers et évènements ponctuels.

09/18/2026

Notre programme d'aînés connectés, c'est quoi ❔❔
Sous la forme d’ateliers chaque semaine, le programme Aînés connectés vise l’apprentissage et la compréhension des enjeux liés aux technologies numériques. Chaque semaine, notre expert en informatique guide des discussions, décortique les enjeux et offre des stratégies de protection afin de vous permettre de mieux comprendre les technologies et de les utiliser plus aisément et sécuritairement.

⭐️ Les objectifs du cours ⭐️
- Connaître et Comprendre : savoir ce qu’on fait et Faire ce qu’on sait, savoir ce qu’on possède (appareils et outils), savoir comment, avec qui et quoi on interagit
- Développer une attitude confiante : Ne pas être craintif tout en usant de prudence
- Utiliser avec Sécurité : Adopter des pratiques sûres et éviter les pièges

Exemple de sujets traités : Appareils numériques, internet, navigateur web, applications, données, gestionnaire de mot de passe, documents et fichiers et réseaux sociaux.

Inscriptions dès maintenant :
En ligne : www.loisirshenrijulien.com
Par téléphone : (514) 872-6696

09/18/2026

Notre session d'automne débute bientôt !!

Il reste quelques places dans certaines de nos activités pour aînés (55+).

👉 Inscriptions dès maintenant
En ligne : www.loisirshenrijulien.com
Par téléphone : (514)872-6696

Pour tout connaitre de notre programmation complète, visitez notre site web : https://loisirshenrijulien.com/

09/04/2026

🧘‍♀️🤸‍♂️🏃‍➡️Nouvelle programmation aînée pour l’automne 2026.

Vous y retrouvez nos classiques : étirements et mobilité, Qi-Gong et yoga adapté

Et plusieurs nouveautés
-Nos cours de renforcement musculaire ou de cardio-tonus, à différents niveaux d’intensité, ils sont conçus pour travailler selon vos capacités à renforcer vos muscles et développer votre capacité cardio-vasculaire.

-Aînés connectés 🌐 : un atelier parfait pour comprendre le fonctionnement et les enjeux du numérique avec un spécialiste qui est présent pour répondre à vos questions et vous guider.

👉 Inscriptions dès le 14 septembre 2026.
En ligne dès 10h sur notre site internet.
En personne de 11h à 14h au Centre Henri-Julien (9300 rue St-Denis)

Pour tout connaitre de notre programmation, visitez notre site web : https://loisirshenrijulien.com/

05/21/2026

Nouvel événement dans notre programmation spéciale du Club social (55 ans et plus).

Venez profiter du printemps dans une ambiance festive et ludique le 3 juin prochain en participant à notre dîner-partage suivi d'une animation de jeux de société proposée par le Randolph Pub Ludique Rosemont.

Inscription par courriel à [email protected]

Cet événement est offert dans le cadre de notre programmation d'ateliers et de conférences pour les membres de notre club social pour aînés.
Au coût de 20$ par année, les membres du club bénéficient d'une programmation d'événements ponctuels gratuits et d'un rabais sur nos activités et cours à la session. Pour en savoir plus, visitez notre site web : https://loisirshenrijulien.com/club-social-henri-julien/

05/19/2026

👀Les enjeux des fuites urinaires vous préoccupent ?
❓Vous aimeriez poser des questions à une spécialiste ?
🤔Ou simplement en apprendre davantage ?

Venez à la rencontre de Larissa une infirmière praticienne spécialisée en gériatrie.
Dans un espace bienveillant et sans tabou, l’atelier d’information et de discussions vise à démystifier les enjeux de l’incontinence et des fuites urinaires chez les 55 ans et plus.
👉 Inscrivez-vous à notre atelier qui aura lieu ce jeudi en écrivant à l'adresse [email protected]

Cet atelier est offert dans le cadre de notre programmation d'ateliers et de conférences pour les membres de notre club social pour aînés.
Au coût de 20$ par année, les membres du club bénéficient d'une programmation d'événements ponctuels gratuits et d'un rabais sur nos activités et cours à la session. Pour en savoir plus, visitez notre site web : https://loisirshenrijulien.com/club-social-henri-julien/

01/08/2026

Voici le détail de nos sports et activités de loisirs 55 ans et + à la session d'hiver.

Pour toutes questions, appelez-nous au (514) 872-6696 ou écrivez-nous par courriel [email protected].

Pour en connaitre plus sur notre organisme, visitez notre site web : https://loisirshenrijulien.com/

01/07/2026

Une nouvelle session d'activité commence bientôt.

Sports et loisirs adaptés pour les 55 ans et plus avec une proposition variée en intensité.

🔎Découvrez notre programmation

🎈 Cardio-Tonus (intensité élevée) : entraînement qui combine le travail cardio-vasculaire et des exercices musculaires avec les élastiques, les ballons, exercices au sol et le poids du corps.

🎈 Pickleball (intensité moyenne) : sport de raquette pratiqué à votre rythme où l'intensité varie selon vous et votre adversaire. Cette activité sportive est plus légère pour les articulations.

🎈 Étirements (intensité légère) : enchaînement d'exercices variés pour assouplir les muscles et renforcer les articulations, le tout dans une ambiance de détente favorisant la relaxation.

🎈 Yoga adaptés (intensité légère) : pratique du yoga au rythme de chaque participant. Le yoga vise à détendre le corps tout en renforçant la musculature.

🎈 Qi-Gong (intensité légère) : Pratique ancestrale chinoise qui travaille le physique et le mental avec la mémorisation de séries de mouvements et des techniques de respirations lentes.

🎈 Théâtre : exploration approfondie de l’identité, de l’expression personnelle, ainsi que du renforcement des liens communautaires à travers divers exercices et scènettes.

🎈 Aînés connectés : ateliers d'apprentissages et de discussions afin de démystifier les enjeux des technologies numériques.

Pour toutes les informations : https://loisirshenrijulien.com/club-social-henri-julien/
Inscription dès le 12 janvier 2026.

Adresse

9300 Rue Saint-Denis
Montreal, QC

Téléphone

+15148726696

Site Web

http://www.loisirshenrijulien.com/

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