Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10am - 5pm Mardi 10am - 8pm Mercredi 10am - 8pm Jeudi 10am - 8pm Vendredi 10am - 8pm

À deux mains / Head & Hands

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Canada
Montreal, QC
À deux mains / Head & Hands

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At Head & Hands we believe that the health of our entire community rests on the health of our community's youth. Notre approche est sans jugement et holistique.

We envision a society in which all youth are participants and are inspired by the endless possibilities available to them. Since 1970, Head & Hands has provided medical, legal and social services to Montreal youth. Today, our services include free weekly drop-in medical clinics, legal information and consultations, counselling, a young parents' program, youth drop-in, tutoring, street workers, and the Sense Project peer-based s*x ed in high schools. Our approach is preventative, inclusive, non-judgmental, and holistic. We facilitate social change and the empowerment of youth based on their current needs within our community and society at large. See under General Information for Accessibility Information.

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À deux mains aimerait voir une société dans laquelle tous les jeunes peuvent participer, et dans laquelle ils/elles se sentent inspirés par les possibilités qui s'offrent à eux. Depuis 1970, À Deux Mains offre des services qui reflètent notre profond engagement d'aider au bien-être des jeunes de notre communauté pour leur épanouissement physique, mental et social. À l'heure actuelle, nous offrons des services de clinique médicale et d'aide juridique, des programmes sociaux et d'aide aux devoirs après l'école, un programme de travailleurs de rue, un programme d'éducation s*xuelle dans les écoles secondaires, de l'aide psychosociale, un programme pour les jeunes parents, et plus encore. Nous mettons de l'avant la transformation sociale et la validation des jeunes selon leurs besoins réels dans notre communauté et dans la société en général.

10/04/2026

📣 Deadline for this job posting extended to October 15th!

We’re hiring!
Do you want to offer mental health support in a program committed to anti-oppression? Head & Hands is looking for a new value-aligned mental health therapist for our mental health program🌟

👉 Curious? Get all the details and apply ✨
Link in our bio 🔗 to check out the full job posting
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📣Date limite pour ce poste prolongée jusqu’au 15 octobre 2026!

Nous recrutons !

Envie d’offrir un soutien en santé mentale dans le cadre d’un programme engagé dans la lutte contre l’oppression? À deux mains est à la recherche d’un.e thérapeute dont les valeurs correspondent à celles de notre programme de santé mentale! 🌟

👉 Curieux·se? Consultez tous les détails et soumettez votre candidature ✨
Lien dans notre bio 🔗 pour voir l’offre complète

Emploi santémentale Montreal ImpactSocial

09/29/2026

🍎🍂🌻🥕Bon automne à tous! Voici l’horaire des consultations sans rendez-vous du programme médical pour le mois d’octobre. Comme toujours, veuillez prendre note des *cliniques où aucun médecin n’est présent*. La clinique infirmière peut prendre en charge les rendez-vous liés à la santé s*xuelle, tels que le dépistage des ITS et/ou les consultations en matière de contraception. De plus, notre infirmière praticienne peut offrir la plupart des services proposés par nos médecins, à quelques exceptions — n’hésitez pas à nous contacter pour obtenir plus d’informations si vous prévoyez de vous présenter à ce moment-là!

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Happy fall, everyone! Here is the medical program's walk-in schedule for October. As always, please take note of the *clinics that don't have doctors present.* The nurse clinic can see s*xual health appointments such as STBBI screening and/or contraception consultations. And our nurse practioner can offer most services offered by our doctors with some exceptions - reach out to us for our information if you plan on coming then! 🥕🌻🍂🍎

09/24/2026

📣 We’re hiring!
Do you want to offer mental health support in a program committed to anti-oppression? Head & Hands is looking for a new value-aligned mental health therapist for our mental health program🌟

👉 Curious? Get all the details and apply ✨
🔗 Check out the full job posting:
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📣 Nous recrutons !

Envie d’offrir un soutien en santé mentale dans le cadre d’un programme engagé dans la lutte contre l’oppression? À deux mains est à la recherche d'un.e thérapeute dont les valeurs correspondent à celles de notre programme de santé mentale! 🌟

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09/06/2026

Attention! Hydro-Québec has contacted us to advise that there will be a planned service interruption affecting the building on Friday, September 11, from approximately 8:00 a.m. to 4:00 p.m.

Given the length of the interruption and our inability to safely and effectively operate without electricity, Head & Hands will be closed on Friday, September 11. There will be no in-person services that day.

To help minimize the impact on our community, and based on the feedback received from staff, we will open Head & Hands to the general public on Wednesday, September 9 from 10 AM to 5 PM. This will allow us to provide an additional day of access to services during a week in which Friday services will be unavailable.

Attention! Hydro-Québec nous a contactés pour nous informer qu'il y aura une interruption de service planifiée affectant le bâtiment vendredi 11 septembre, approximativement de 8h00 à 16h00.

Étant donné la durée de l'interruption et notre incapacité à fonctionner de manière sûre et efficace sans électricité, Head & Hands sera fermé le vendredi 11 septembre. Il n'y aura pas de services en personne ce jour-là.

Pour aider à minimiser l'impact sur notre communauté, et basé sur les retours reçus du personnel, nous ouvrirons Head & Hands au grand public le mercredi 9 septembre de 10h à 17h. Cela nous permettra d'offrir une journée supplémentaire d'accès aux services pendant une semaine où les services du vendredi ne seront pas disponibles.

09/01/2026

Reposting because we made some updates to our clinic schedule! Please take note of the following info:
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Nous republions car nous avons apporté quelques modifications à l'horaire de notre clinique! Veuillez prendre note des renseignements suivants :

Nurse only clinics: STBBI testing, UTIs/infections, contraception, wound care, blood tests/sampling (if you have a requisition), med injections, general health counseling.
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Cliniques avec infirmier.e.s seulement: Tests ITSS, infections, contraception, soins des plaies, prise de sang/labos (avec requisition), injections, conseils généraux.

Nurse Practioner clinics can offer most services offered by our doctors, with some exceptions - reach out to us for more information!
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Cliniques avec infirmière praticienne - nous pouvons offrir la plupart des services proposés par nos médecins, à quelques exceptions - n’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus!

08/21/2026

La cuisine de Margaret est ouverte tous les mardis !

Vous cherchez un repas chaud et délicieux ? Venez à la cuisine de Margaret tous les mardis ici à Head & Hands. Tout le monde est le bienvenu pour passer, prendre un repas et se régaler ! Un nouveau menu sera partagé chaque semaine, alors n'oubliez pas de vérifier notre page chaque semaine pour voir ce qui mijote !

Le menu du mardi dernier comprenait :

🌶Chili de porc
🍚🍗Riz espagnol avec poulet frit

Nous espérons vous voir !

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Margaret's Kitchen is open every Tuesday!

Looking for a warm, delicious meal? Come by Margaret's Kitchen every Tuesday here at Head & Hands. Everyone is welcome to drop in, grab a meal, and enjoy! A new menu will be shared every week, so be sure to check our page each week to see what's cooking!

This past Tuesday's menu featured:

🌶Pork chili
🍚🍗Spanish rice with fried chicken

We hope to see you!

08/19/2026

Can’t wait to see yall for the mindfulness picnic next Thursday August 27th !!!

𝗧𝗲𝗹𝗹 𝗮 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱, 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗮 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱! 𝗥𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗹𝗲𝘀𝘀, 𝘄𝗲’𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆 𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗲 𝘆𝗼𝘂.
𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮𝗿𝗲 𝘄𝗲𝗹𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝘆 𝘁𝗵𝗲𝗶𝗿 𝗸𝗶𝗱𝘀.
In person at Head & Hands
𝗗𝗮𝘁𝗲: Thursday August 27th
𝗧𝗶𝗺𝗲: 6:30pm - 8:30pm
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: Head & Hands - 3465 Av. Benny, Montréal, QC H4B 2R9 , backyard space
𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗺𝗮𝘁𝘀 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗱𝗲𝗱. 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗿𝗶𝗻𝗸𝘀 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗱.
Capacity is limited. 𝗟𝗶𝗻𝗸 𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻-𝘂𝗽 𝗶𝗻 𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗶𝗼.

- Head & Hands Mental Health program ✨💜
—-
On a très hâte de vous voir pour le pique-nique bien-être jeudi prochain le 27 août!!!
𝗜𝗻𝘃𝗶𝘁𝗲𝘇 𝘂𝗻.𝗲 𝗮𝗺𝗶.𝗲 𝗼𝘂 𝘃𝗲𝗻𝗲𝘇 𝘀𝗲𝘂𝗹.𝗲

𝗟𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝘂𝘀 𝘀𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀.

En personne chez Head & Hands

𝗗𝗮𝘁𝗲 : jeudi 27 août
𝗛𝗲𝘂𝗿𝗲: 18 h 30 - 20 h 30
𝗢ù : À deux mains - 3465, avenue Benny, Montréal, QC H4B 2R9, arrière-cour
𝗧𝗮𝗽𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗳𝗼𝘂𝗿𝗻𝗶𝘀. 𝗥𝗲𝗽𝗮𝘀 𝗲𝘁 𝗯𝗼𝗶𝘀𝘀𝗼𝗻𝘀 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝘀
Les places sont limitées. Le 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗼 :)

- Programme de santé mentale À deux mains ✨💜

08/04/2026

Dimanche au soleil revient cet été! Préparez-vous à passer une super soirée en plein air avec des rires, de la musique, bonne compagnie et plein de souvenirs. Taguez vos amis, amenez votre famille et rejoignez-nous pour une journée pleine de plaisir, de rencontres et de communauté !

📍3465, avenue Benny, Montréal (Québec) H4B 2R9
🗓️Dimanche 30 août 2026, de 12 h à 18 h

Tout le monde est le bienvenu!

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Sunday in the Park is back this summer! Get ready for a great evening outdoors with laughter, music, good company and plenty of memories. Tag your friends, bring your family, and join us for a day filled with fun, connection and community!

📍3465 Av. Benny, Montréal, Qc H4B 2R9
📅Sunday August 30th, 2026 @ 12 PM - 6 PM

Everyone is welcome!

07/30/2026

🎓🍎🎒Sans plus attendre, voici l’horaire de notre clinique sans rendez-vous pour le mois d’août! 🎒🍎🎓

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🖊📝🎤Without further ado, here is our walk-in clinic schedule for the month of August! 🎤📝🖊

07/30/2026

𝗙𝗿𝗲𝗲 Community Mindfulness event curated for youth age 12-25

This workshop is an opportunity to slow down and take a moment for yourself. Together, we will explore what is happening within you—your body, emotions, energy, and needs. In a world that often pushes us to move fast and constantly do more, this space invites you to listen to yourself and reconnect with who you are.

Through mindfulness exercises that incorporate music and imagery, guided discussions, and body-based activities, we will explore ways to navigate stress, restore a sense of balance, and care for our overall well-being.

If you’re looking for a low pressure environment to feel nourished by good food, good conversation and experiment with slow-paced body-based practices with your peers 𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨 𝙛𝙤𝙧 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙋𝙞𝙘𝙣𝙞𝙘! ✨

𝗧𝗲𝗹𝗹 𝗮 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱, 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗮 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱! 𝗥𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗹𝗲𝘀𝘀, 𝘄𝗲’𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆 𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗲 𝘆𝗼𝘂.

𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮𝗿𝗲 𝘄𝗲𝗹𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝘆 𝘁𝗵𝗲𝗶𝗿 𝗸𝗶𝗱𝘀.

In person at Head & Hands

𝗗𝗮𝘁𝗲: Thursday August 27th
𝗧𝗶𝗺𝗲: 6:30pm - 8:30pm
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: Head & Hands - 3465 Av. Benny, Montréal, QC H4B 2R9 , backyard space

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗺𝗮𝘁𝘀 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗱𝗲𝗱. 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗿𝗶𝗻𝗸𝘀 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗱.

Capacity is limited. 𝗟𝗶𝗻𝗸 🔗 𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻-𝘂𝗽 𝗶𝗻 𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗶𝗼.

𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘪𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘣𝘺 𝘧𝘶𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘺, 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩 & 𝘚𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘚𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘦𝘴 𝘕𝘦𝘵𝘸𝘰𝘳𝘬 (𝘊𝘏𝘚𝘚𝘕) 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘗𝘢𝘳𝘵𝘦𝘯𝘢𝘳𝘪𝘢𝘵 𝘥’𝘢𝘴𝘴𝘪𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘢𝘶𝘹 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘮𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘯𝘵é 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘪𝘯𝘪𝘵𝘪𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦 (𝘗𝘈𝘖𝘚𝘔). 𝘏𝘦𝘢𝘥 & 𝘏𝘢𝘯𝘥𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘦𝘧𝘶𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘴𝘶𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵.

- Head & Hands Mental Health Program

É𝘃é𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 - Pique-nique bien-être et pleine conscience destiné aux jeunes de 12 à 25 ans.

Cet atelier est l’occasion de ralentir le rythme et de prendre un moment pour soi. Ensemble, nous explorerons ce qui se passe en vous : votre corps, vos émotions, votre énergie et vos besoins. Dans un monde

Adresse

3465 Avenue Benny
Montreal, QC
H4B2R9

Heures d'ouverture

Lundi	10am - 5pm
Mardi	10am - 8pm
Mercredi	10am - 8pm
Jeudi	10am - 8pm
Vendredi	10am - 8pm

Téléphone

+15144810277

Site Web

http://www.headandhands.ca/

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