Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 10am - 5pm Mardi 10am - 8pm Mercredi 10am - 8pm Jeudi 10am - 8pm Vendredi 10am - 8pm

À deux mains / Head & Hands

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Canada
Montreal, QC
À deux mains / Head & Hands

At Head & Hands we believe that the health of our entire community rests on the health of our community's youth. Notre approche est sans jugement et holistique.

We envision a society in which all youth are participants and are inspired by the endless possibilities available to them. Since 1970, Head & Hands has provided medical, legal and social services to Montreal youth. Today, our services include free weekly drop-in medical clinics, legal information and consultations, counselling, a young parents' program, youth drop-in, tutoring, street workers, and

the Sense Project peer-based s*x ed in high schools. Our approach is preventative, inclusive, non-judgmental, and holistic. We facilitate social change and the empowerment of youth based on their current needs within our community and society at large. See under General Information for Accessibility Information.

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À deux mains aimerait voir une société dans laquelle tous les jeunes peuvent participer, et dans laquelle ils/elles se sentent inspirés par les possibilités qui s'offrent à eux. Depuis 1970, À Deux Mains offre des services qui reflètent notre profond engagement d'aider au bien-être des jeunes de notre communauté pour leur épanouissement physique, mental et social. À l'heure actuelle, nous offrons des services de clinique médicale et d'aide juridique, des programmes sociaux et d'aide aux devoirs après l'école, un programme de travailleurs de rue, un programme d'éducation s*xuelle dans les écoles secondaires, de l'aide psychosociale, un programme pour les jeunes parents, et plus encore. Nous mettons de l'avant la transformation sociale et la validation des jeunes selon leurs besoins réels dans notre communauté et dans la société en général.

08/04/2026

Dimanche au soleil revient cet été! Préparez-vous à passer une super soirée en plein air avec des rires, de la musique, bonne compagnie et plein de souvenirs. Taguez vos amis, amenez votre famille et rejoignez-nous pour une journée pleine de plaisir, de rencontres et de communauté !

📍3465, avenue Benny, Montréal (Québec) H4B 2R9
🗓️Dimanche 30 août 2026, de 12 h à 18 h

Tout le monde est le bienvenu!

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Sunday in the Park is back this summer! Get ready for a great evening outdoors with laughter, music, good company and plenty of memories. Tag your friends, bring your family, and join us for a day filled with fun, connection and community!

📍3465 Av. Benny, Montréal, Qc H4B 2R9
📅Sunday August 30th, 2026 @ 12 PM - 6 PM

Everyone is welcome!

07/30/2026

🎓🍎🎒Sans plus attendre, voici l’horaire de notre clinique sans rendez-vous pour le mois d’août! 🎒🍎🎓

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🖊📝🎤Without further ado, here is our walk-in clinic schedule for the month of August! 🎤📝🖊

07/30/2026

𝗙𝗿𝗲𝗲 Community Mindfulness event curated for youth age 12-25

This workshop is an opportunity to slow down and take a moment for yourself. Together, we will explore what is happening within you—your body, emotions, energy, and needs. In a world that often pushes us to move fast and constantly do more, this space invites you to listen to yourself and reconnect with who you are.

Through mindfulness exercises that incorporate music and imagery, guided discussions, and body-based activities, we will explore ways to navigate stress, restore a sense of balance, and care for our overall well-being.

If you’re looking for a low pressure environment to feel nourished by good food, good conversation and experiment with slow-paced body-based practices with your peers 𝙟𝙤𝙞𝙣 𝙪𝙨 𝙛𝙤𝙧 𝙈𝙞𝙣𝙙𝙛𝙪𝙡𝙣𝙚𝙨𝙨 𝙋𝙞𝙘𝙣𝙞𝙘! ✨

𝗧𝗲𝗹𝗹 𝗮 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱, 𝗯𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗮 𝗳𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱! 𝗥𝗲𝗴𝗮𝗿𝗱𝗹𝗲𝘀𝘀, 𝘄𝗲’𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝗵𝗮𝗽𝗽𝘆 𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗲 𝘆𝗼𝘂.

𝗣𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝘀 𝗮𝗿𝗲 𝘄𝗲𝗹𝗰𝗼𝗺𝗲 𝘁𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝘆 𝘁𝗵𝗲𝗶𝗿 𝗸𝗶𝗱𝘀.

In person at Head & Hands

𝗗𝗮𝘁𝗲: Thursday August 27th
𝗧𝗶𝗺𝗲: 6:30pm - 8:30pm
𝗟𝗼𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻: Head & Hands - 3465 Av. Benny, Montréal, QC H4B 2R9 , backyard space

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗺𝗮𝘁𝘀 𝗽𝗿𝗼𝘃𝗶𝗱𝗲𝗱. 𝗠𝗲𝗮𝗹 𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗿𝗶𝗻𝗸𝘀 𝘄𝗶𝗹𝗹 𝗯𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝗱.

Capacity is limited. 𝗟𝗶𝗻𝗸 🔗 𝘁𝗼 𝘀𝗶𝗴𝗻-𝘂𝗽 𝗶𝗻 𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗶𝗼.

𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘦𝘷𝘦𝘯𝘵 𝘪𝘴 𝘮𝘢𝘥𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘴𝘪𝘣𝘭𝘦 𝘪𝘯 𝘱𝘢𝘳𝘵 𝘣𝘺 𝘧𝘶𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘧𝘳𝘰𝘮 𝘵𝘩𝘦 𝘊𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘺, 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩 & 𝘚𝘰𝘤𝘪𝘢𝘭 𝘚𝘦𝘳𝘷𝘪𝘤𝘦𝘴 𝘕𝘦𝘵𝘸𝘰𝘳𝘬 (𝘊𝘏𝘚𝘚𝘕) 𝘢𝘯𝘥 𝘵𝘩𝘦 𝘗𝘢𝘳𝘵𝘦𝘯𝘢𝘳𝘪𝘢𝘵 𝘥’𝘢𝘴𝘴𝘪𝘴𝘵𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘢𝘶𝘹 𝘰𝘳𝘨𝘢𝘯𝘪𝘴𝘮𝘦𝘴 𝘦𝘯 𝘴𝘢𝘯𝘵é 𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘭𝘦 𝘪𝘯𝘪𝘵𝘪𝘢𝘵𝘪𝘷𝘦 (𝘗𝘈𝘖𝘚𝘔). 𝘏𝘦𝘢𝘥 & 𝘏𝘢𝘯𝘥𝘴 𝘢𝘯𝘥 𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘮𝘶𝘯𝘪𝘵𝘺 𝘪𝘴 𝘨𝘳𝘢𝘵𝘦𝘧𝘶𝘭 𝘧𝘰𝘳 𝘵𝘩𝘦𝘪𝘳 𝘴𝘶𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵.

- Head & Hands Mental Health Program

É𝘃é𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁 - Pique-nique bien-être et pleine conscience destiné aux jeunes de 12 à 25 ans.

Cet atelier est l’occasion de ralentir le rythme et de prendre un moment pour soi. Ensemble, nous explorerons ce qui se passe en vous : votre corps, vos émotions, votre énergie et vos besoins. Dans un monde

07/24/2026

Please note that our clinic next Friday is cancelled! Thank you for understanding 🙏 veuillez noter que notre clinique vendredi prochain est annulé. Merci pour la comprehension. ❤️

07/02/2026

Veuillez noter que A deux mains sera fermé pour sa fermeture estivale annuelle, qui débutera cette année le lundi 6 juillet et prendra fin le mardi 21 juillet. Cela signifie non seulement que notre centre communautaire sera fermé pendant cette période, mais aussi que nous ne serons pas joignables par courriel ni par téléphone pendant cette période!

Nous vous souhaitons un été amusant, ensoleillé, mais frais, et nous vous reverrons bientôt – le mardi 21 juillet, à notre retour!

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Please note Head and Hands will be closed for our annual summer closure, this year starting Monday July 6th, and returning back to the office on Tuesday July 21st. This means not only will our community centre will be closed during that period, but we will neither be available my email or phone during that time too!

Wishing you a fun, sunny, but cool summer, and we'll see you all soon - on Tuesday July 21st, when we are back!

06/25/2026

🔥🐩🌭🍨🐷Bon été à tous! Voici l’horaire de nos cliniques sans rendez-vous du mois de juillet!

Nous serons fermés pendant deux semaines à la mi-juillet; nous ne serons donc disponibles que pendant les semaines où les cliniques auront lieu. Si vous avez des questions, n’hésitez pas à nous appeler ou à nous envoyer un message pendant les semaines où nous sommes ouverts et disponibles!

*Veuillez noter qu’aucun médecin ne sera présent lors de la clinique du vendredi 3 juillet. N’hésitez donc pas à nous appeler ou à nous envoyer un texto si vous n’êtes pas certain que votre situation nécessite l’intervention d’un médecin!*

Restez au frais et hydratez-vous bien, à bientôt! 🔥🐩🌭🍨🐷

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🔥🐩🌭🍨🐷Happy summer - here's the schedule for our July walk-in clinics!

We are closed for two weeks in the middle of July so we will only be available during the weeks there are clinics - if you have any questions please call or message us during the weeks we are open and available!

*Please note that there will not be a doctor on site during Friday July 3rd's clinic - so please call or text us if you are unsure whether your situation requires a doctor or not!*

Keep cool and hydrated, we'll see you soon! 🔥🐩🌭🍨🐷

06/17/2026

The AGM is tonight; and it's in person and online, simultaneously! Want to join virtually? Please sign in here: https://forms.gle/8z15pAV2GTudQBnh8 Then, you will receive the link over email!

L'assemblée générale annuelle a lieu ce soir; elle se tiendra à la fois en présentiel et en ligne, simultanément! Vous souhaitez y participer en ligne? Veuillez vous connecter ici: https://forms.gle/8z15pAV2GTudQBnh8 Vous recevrez ensuite le lien par e-mail!

06/02/2026

Swipe to learn more about our therapists ✨ We’re excited to welcome Jess as our new intern ☺️

For counselling inquiries please email [email protected]

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Faites glisser le carrousel pour en savoir plus sur nos thérapeutes✨On est heureux d’accueillir Jess comme nouvelle stagiaire ☺️

Pour des informations sur les services en santé mentale, veuillez envoyer un courriel à [email protected]

06/02/2026

EN:

𝗗𝗿𝗼𝗽-𝗶𝗻 𝗰𝗼𝘂𝗻𝘀𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗹𝗼𝘁𝘀 𝗳𝗼𝗿 𝗝𝘂𝗻𝗲 𝗳𝗿𝗼𝗺 𝗝𝘂𝗻𝗲 2𝗻𝗱 - 𝗝𝘂𝗹𝘆 6𝘁𝗵 𝗮𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘄 𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹𝗮𝗯𝗹𝗲. 𝗕𝗼𝗼𝗸 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝘂𝘀𝗶𝗻𝗴 𝘁𝗵𝗲 𝗹𝗶𝗻𝗸 𝗶𝗻 𝗼𝘂𝗿 𝗯𝗶𝗼!

This service offers free, virtual, 50 minute, counselling sessions to marginalized youth 12-25 years of age in English or French.

Sessions can be booked at minimum the evening before a session. Each person can book max 1 session/week and 2 sessions/month.

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FR:

𝗟𝗲𝘀 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝘂𝗻𝘀𝗲𝗹𝗹𝗶𝗻𝗴 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗺𝗼𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗶𝗻 (2 𝗷𝘂𝗶𝗻 𝗮𝘂 6 𝗷𝘂𝗶𝗹𝗹𝗲𝘁) 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀! 𝗥é𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘁𝗮 𝘀é𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗲𝗻 𝘂𝘁𝗶𝗹𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗼!

Ce service offre des séances de counseling gratuites, virtuelles, d’une durée de 50 minutes, à des jeunes marginalisés âgés de 12 à 25 ans, en anglais ou en français.

Les séances peuvent être réservées au moins le soir d’avant. Chaque personne peut réserver au maximum 1 séance par semaine et 2 séances par mois.

05/27/2026

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Adresse

3465 Avenue Benny
Montreal, QC
H4B2R9

Heures d'ouverture

Lundi	10am - 5pm
Mardi	10am - 8pm
Mercredi	10am - 8pm
Jeudi	10am - 8pm
Vendredi	10am - 8pm

Téléphone

+15144810277

Site Web

http://www.headandhands.ca/

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