LESCA - CHARL

03/20/2024

Êtes-vous conscient(e) du temps que vous passez en position assise ? TOUGO propose un outil afin de nous aider à évaluer ce nombre d'heures. Vous y trouverez également plusieurs informations concernant les effets de la sédentarité et des solutions !

Avez-vous une idée du nombre d’heures que vous passez en position assise dans une journée? Le total pourrait vous surprendre!

03/06/2024

La plateforme TOUGO, en collaboration avec la direction de la prévention de l'Institut de Cardiologie de Montréal, nous partage un court article sur les bienfaits de l'alimentation méditerranéenne. Bonne Lecture !

La diète méditerranéenne n’est pas toujours simple à intégrer. Une nutritionniste de l’ICM explique 5 difficultés fréquentes et ses astuces pour les surmonter.

10/30/2023

Les exerkines sont des molécules libérées en réponse à l’exercice, qui ont le potentiel d’améliorer la santé cardiovasculaire, métabolique, immunologique et neurologique.

10/06/2023

L'Association québécoise des neuropsychologue annonce la 3e Journée de la santé cognitive des aînés qui se tiendra virtuellement le 13 octobre prochain. Cette année, le thème de la journée gravitera autour de la prévention des chutes chez les personnes âgées.

N'hésitez surtout pas à aller visiter leur site web ! Vous y trouverez toutes les informations nécessaires, ainsi que le programme de la journée.

https://aqnp.ca/journee-de-la-sante-cognitive-des-aines/?fbclid=IwAR3hp8cPZ44qwWf5Jn-vaX6fqjcQ6hfDuWnkBhzgbUIf7qY715K6l_zA3UE

10/05/2023

La santé de notre coeur est primordiale et nous pouvons, au quotidien, adopter plusieurs comportements pour en prendre soin. Dans son article sur la plateforme web TOUGO le Dr Juneau explique l'importance du sommeil pour la santé du coeur. Bonne lecture !

Le Dr Martin Juneau, cardiologue à l’ICM, explique pourquoi notre corps et en particulier notre cœur ont vraiment besoin de bonnes nuits de sommeil.

10/04/2023

Aujourd'hui nous vous proposons la lecture d'un article paru dans Le Devoir récemment. Dr Bherer y est interviewé afin de présenter les résultats d'une étude pancanadienne à laquelle notre équipe a participé en plus de vulgariser les bienfaits de l'activité physique pour tous! 🌎🚴‍♀️

Bonne lecture!

La combinaison de l’activité physique et des exercices cognitifs permet de repousser la démence.

10/04/2023

Nous vous proposons aujourd'hui la lecture d'un article paru dans Le Devoir. Dr. Bherer y est interviewé afin de discuter des résultats d'une étude pancanadienne à laquelle notre équipe a participé en plus de vulgariser les bienfaits de l'activité physique pour tous! 🌎🚴‍♀️

Bonne lecture!

La combinaison de l’activité physique et des exercices cognitifs permet de repousser la démence.

10/02/2023

Nous vous partageons cette semaine un article du journal Le Devoir dans lequel Pauline Gravel discute d'entraînement physique et d'exercices cognitifs avec le Dr Louis Bherer. Bonne lecture !

https://www.ledevoir.com/societe/sante/798226/science-corps-sain-esprit-sain-inverse?

08/14/2023

Nous vous partageons ce matin un article sur les effets bénéfiques de l'exercice physique et de l'entraînement cognitif pour prévenir la démence (en anglais). Bonne lecture!

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07/17/2023

Le 6 septembre prochain aura lieu le webinaire de Dre Anik Giguère intitulé : Clarifier mes priorités pour maintenir mes capacités mentales, en discuter avec les intervenants de santé et de services sociaux.

Formée en transfert de connaissances et en prise de décision partagée, Anik Giguère développe des outils de transfert des connaissances pour aider les aînés, leurs proches et les cliniciens à prendre ensemble des décisions fondées sur les avantages et inconvénients de toutes les options de santé disponibles, et sur les préférences des patients face à ces options.

Voici le lien d'inscription pour cette merveilleuse conférence :

Welcome! You are invited to join a webinar: Les Conférences Mémorables - Septembre 2023. After registering, you will receive a confirmation email about joining the webinar.

07/03/2023

⭐️ ANNONCE DE RECRUTEMENT ⭐️

L'équipe du projet ACTIONcardioRisk travaille très fort cet été pour recruter le plus de participants possible.

Vous songez à potentiellement entamer une activité physique et/ou cognitive? Contactez un membre de notre équipe aux coordonnées indiquées au bas de l'image, celui-ci déterminera votre éligibilité.

Au plaisir!

06/15/2023