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Mardi 1pm - 4pm Jeudi 1pm - 4pm

Épicentre Saint-Henri

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Canada
Montreal, QC
Épicentre Saint-Henri

Notre mission est d’être une ressource en alimentation pour Saint-Henri et La Petite Bourgogne.

08/20/2026

Dimanche soir, 21h.
La boîte à lunch est vide sur le comptoir et vous fixez le frigo en espérant qu'une idée apparaisse.
Encore un sandwich au jambon ? 🥪

On a fait le travail à votre place.
Voici cinq boîtes à lunch complètes, une par jour de la semaine,
saines, simples, rapides.

🌯 Lundi — Roulés arc-en-ciel : tortilla, fromage à la crème, jambon, carotte râpée
🌽 Mardi — Salade de blé d'Inde crémeuse, cheddar et yogourt grec
🍝 Mercredi — Salade de pâtes du marché : tomates cerises, concombre, feta
🥒 Jeudi — Galettes de zucchini au four et trempette de yogourt au citron
🧆 Vendredi — Le pique-nique : pita, houmous, fromage, tomates

Chaque boîte suit la même formule : une principale, un croquant, un fruit, une douceur. Une fois la structure comprise, vous improvisez sans y penser.

La plupart des ingrédients se trouvent au Marché Solidaire — fruits, légumes et essentiels à prix accessible, à deux rues de chez vous.

Enregistrez la publication et partagez-la à un parent qui en a marre de faire le lunch en panique a 7h du matin. 📌

08/20/2026

L'été tire à sa fin !
Les terrasses ferment, les vacances se terminent, et on se dit que tout ralentit.

Pas le Marché Solidaire. 🍅

📍 Ce soir, de 15h à 17h30, devant l'église Saint-Zotique
🥕 Vos Fruits, légumes et essentiels préféré à prix accessible.
✅ Aucune inscription, aucune condition
Vous passez, vous choisissez, et en 10 minutes vous repartez avec de quoi faire de bons plats pour toute la fin de semaine
C'est le moment de degainer votre sac reutilisable
Et si vous connaissez un voisin qui pense que le marché est fini pour la saison, partagez-lui le post.

On vous attend. ☀️

08/18/2026

Fin de mois, le frigo se vide plus vite que d'habitude. On le sait, et c'est exactement pour ça qu'on est là.

Voici les derniers Marchés Solidaires du mois !
Fruits, légumes et essentiels à prix accessible. Aucune inscription, aucune condition : vous passez, vous choisissez, vous repartez avec de quoi cuisiner.

Notez les dates, et parlez-en autour de vous — un voisin qui ne connaît pas encore le marché, c'est un panier de moins cette semaine.

08/18/2026

Une dame nous a posé la question tout net samedi matin, devant les fraises : « 5,50 $ le casseau, alors que c'est 1,50 $ chez Maxi ? »

Elle a raison de la poser. Et elle mérite une vraie réponse.

Ces 4 $ d'écart, voici ce qu'ils achètent.

Ils paient une fraise cueillie mûre, cette semaine, plutôt qu'une fraise cueillie verte pour survivre au transport. Ils paient quelques dizaines de kilomètres de route au lieu de plusieurs milliers. Et ils paient un producteur d'ici, qui sera encore capable de cultiver l'an prochain.

Ce n'est pas de la charité. C'est simplement ce que coûte une fraise qui a le goût d'une fraise.

Cela dit, soyons clairs :
le reste du marché coûte souvent moins cher qu'à l'épicerie.
On ne fixe pas nos prix produit par produit pour battre la concurrence.
On les fixe au plus juste, et on vous dit toujours d'où ça vient
y compris quand ça vient de loin.

Le marché Épisolidaire vous attend devant l'Épicentre, au 4561, rue Notre-Dame Ouest.

Samedi, de 9 h 30 à 13 h. Il ne reste que deux samedis avant la fin de la saison estivale.
Jeudi, de 15 h à 17 h 30, jusqu'au 30 octobre.

Et vous, qu'est-ce qui compte le plus quand vous achetez vos fruits et légumes ? Le prix, le goût, la provenance ? On lit tous les commentaires.

08/13/2026

On vous attends devant l'église a 15H !

08/13/2026

Voici ce qui est arrivé cette semaine.

On a une règle simple : ce qui part, part. Pas de réassort, pas de deuxième chance.

Si une pièce vous fait de l'œil, elle vous attend au sous-sol de l'église Saint-Zotique.

Et si elle est déjà partie, il y en aura d'autres.

Il y en a toujours.

# #

08/13/2026

Une friperie où le chandail coûte encore le prix d'un chandail.
Parce que nous ne sommes pas là pour faire de la marge,
mais pour la solidarité.
Passez nous voir au sous-sol de l'église Saint-Zotique.
Repartez avec votre nouveau t-shirt préféré.
Un petit achat qui égayera votre journée et qui contribuera à soutenir une personne de votre quartier.

08/11/2026

Faut - il avoir de grands moyens pour une belle assiette ?
La réponse.
NON !

C'est le principe des Recettes de la Banque : prendre des aliments récupérés, et en faire quelque chose de frais, de vrai et d'appetissant .

Première recette du concept 👇
🐟 Gratin crémeux de filet de sole, champignons & petits pois

Parce que les bons aliments, mEme récupéré, avec les bonnes astuces peuvent finir en plat gourmet

Regarde la vidéo — et dis-nous en commentaire si tu serais pret a tenté la recette a la maison 🍽️

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08/11/2026

Faut-il avoir de grands moyens pour une belle assiette ?

La réponse.
NON ! 🙅

C'est le principe des Recettes de la Banque : prendre des aliments récupérés, et en faire quelque chose de frais, de vrai et d'appétissant.

08/07/2026

Ce qu'on livre ne se résume jamais seulement a un stand de légumes.
Ce n'est pas seulement de la vente,
c'est aussi un partage

Un partage de mots
Un partage de sourires
Un partage d'expériences entre les générations

Cette semaine on était de retour à la Résidence Charlebois
Pour apporter les prix solidaires là où les gens en ont le plus besoin
Merci encore aux résidents pour leur accueil chaleureux

Envie de voir le Marché Mobile passer près de chez vous ? Écrivez-nous en commentaire 👇

Adresse

4561 Rue Notre-Dame Ouest
Montreal, QC
H4C1S3

Heures d'ouverture

Mardi	1pm - 4pm
Jeudi	1pm - 4pm

Téléphone

+15149705973

Site Web

http://www.epicentresthenri.org/

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