AQDM Association québécoise de la dégénérescence maculaire

06/13/2026

La dégénérescence maculaire peut progresser sans douleur, sans signe évident. Des milliers de Québécois-es en sont atteints sans le savoir et un diagnostic précoce change tout.

Traiter tôt, c'est préserver sa vision plus longtemps. C'est continuer à lire, à conduire, à reconnaître les visages de ceux qu'on aime.

Un simple examen de la vue chaque année dès 50 ans peut faire toute la différence.

Si vous avez un-e proche qui ne consulte pas régulièrement un-e professionnel-le de la santé oculaire, partagez cette publication. Ce geste simple pourrait changer le cours des choses.

👉 Pour en savoir plus : aqdm.org

06/10/2026

La dégénérescence maculaire change certaines choses du quotidien. Mais avec quelques ajustements, continuer à vivre chez soi, en toute autonomie, est tout à fait possible.

Les personnes qui vivent avec la maladie depuis longtemps nous le disent : on arrive à s'adapter!

Voici quelques trucs simples qui font une vraie différence :

💡 Augmentez l'éclairage dans vos zones de lecture et de cuisine
🎨 Misez sur le contraste — assiette blanche sur napperon foncé, interrupteurs contrastants
📱 Agrandissez la taille des caractères sur votre téléphone ou tablette
🏷️ Étiquetez vos médicaments avec des repères tactiles ou de grandes lettres
👓 Demandez à votre optométriste quelles aides visuelles peuvent vous convenir

Et saviez-vous que des centres de réadaptation visuelle offrent un accompagnement spécialisé, gratuit, partout au Québec?

Renseignements : aqdm.org

06/06/2026

Vous vivez avec la dégénérescence maculaire, ou vous accompagnez quelqu'un qui en est atteint. Votre expérience compte et elle nous guide.

Quel aspect de la maladie vous préoccupe le plus en ce moment? Cliquez sur l'icône correspondant :

👍🏻 Trouver un traitement efficace
♥️ Comprendre ma maladie
😄 M'adapter au quotidien
😯 Accéder aux bons professionnels
😢 Être au courant des dernières recherches

Vos réponses orientent directement nos actions, nos ressources et nos représentations auprès des décideurs et décideuses. Ensemble, nous avons pouvons faire avancer notre cause.

Et si vous ne l'avez pas encore fait, devenez membre gratuitement : aqdm.org

06/03/2026

Le saviez-vous? Si vous recevez des injections pour la dégénérescence maculaire, une clinique privée ne peut pas vous facturer pour ce traitement.

Une entente entre la Fédération des médecins spécialistes du Québec et le ministère de la Santé le prévoit clairement :

✅ Les injections intravitréennes sont gratuites — incluant les gouttes anesthésiques
✅ L'imagerie médicale (OCT, angiographie) est gratuite si elle est suivie d'une injection dans les six mois

Connaître ses droits, c'est pouvoir les faire respecter. L'AQDM veille à ce que cette information soit accessible à toutes les personnes atteintes — et à leurs proches.

Si vous avez été facturé, vous pouvez réclamer un remboursement auprès de la RAMQ.

👉 Des questions? Nous sommes là : [email protected] | 1-866-867-9389

05/30/2026

Si vous conduisez votre proche à ses injections, si vous lisez le menu à sa place au restaurant, si vous avez réorganisé votre quotidien sans trop vous en rendre compte… cette publication est pour vous.

Être proche aidant-e, c'est un rôle immense — et souvent silencieux. Un rôle qui mérite d'être reconnu, soutenu et accompagné.

Vous n'avez pas à traverser ça seul-e. L'AQDM pense à vous aussi et des ressources concrètes existent pour vous aider à avancer, tout en prenant soin de vous.

Ne cachez pas votre maladie! Parles-en autour de vous!

📞 Ligne d'écoute AQDM : 1-866-867-9389
📞 Tel-Aînés (60 ans et +) : 514-353-2463 — 7 jours sur 7, de 10 h à 22 h
💻 Groupes de soutien : aqdm.org

05/27/2026

La grille d'Amsler est un outil d'autoexamen simple, recommandé dès 55 ans. Voici comment faire :

1. Installez-vous dans un endroit bien éclairé
2. Gardez vos lunettes si vous en portez
3. Testez un œil en couvrant l’autre
4. Fixez le point central de la grille
5. Notez si des lignes semblent déformées, floues ou manquantes ou ombragées
6. Répétez avec l'autre œil

⚠️ La grille ne remplace pas une consultation — mais si vous remarquez un changement, consultez rapidement votre professionnel de la santé oculaire. Un dépistage précoce peut faire toute la différence.

💡 Petit truc : collez-la sur votre frigo pour ne pas oublier!

👉 Téléchargez la grille gratuitement : https://aqdm.org/autoexamen/

05/23/2026

La dégénérescence maculaire affecte la vision centrale — la zone qui permet de lire, reconnaître un visage, conduire, mais elle laisse la vision périphérique intacte.

La perte totale de la vision est peu probable.

Mais attention : l’évolution est différente pour chaque personne et d’un œil à l’autre. Il y a des comorbidités aussi! On vous invite à vérifier régulièrement avec votre spécialiste de la vue.

Cela dit, des milliers de Québécois-es vivent bien avec la maladie. Avec les bons outils, les bons professionnel-les et le bon soutien, il est tout à fait possible de continuer à vivre de manière autonome.

Vous n'êtes pas seul-e. L'AQDM est là pour vous accompagner à chaque étape.

👉 Devenez membre gratuitement : aqdm.org

05/21/2026

On s'en voudrait de ne pas souligner la victoire des femmes de la Victoire de Montréal ce matin. Nous sommes tellement fiers et fières de vous!

POUR LA VICTOIRE 🏆

05/19/2026

Rester chez soi le plus longtemps possible : un objectif que beaucoup de personnes aînées partagent et qui demande souvent un peu d'aide pour y arriver.

Le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS) de l’Est de Montréal a récemment lancé « Quand la vie change », un guide pratique qui propose des conseils pratiques pour favoriser un vieillissement actif et des ressources utiles lorsque certaines tâches deviennent plus difficiles.

On y retrouve notamment l'importance de bien s'alimenter, de bouger chaque jour, de stimuler sa mémoire et de briser l'isolement. Des petits gestes qui font une grande différence.

Et accepter de l'aide fait justement partie des clés pour conserver son autonomie.

Pour les personnes vivant avec la dégénérescence maculaire, rappelons que des ressources adaptées existent aussi au Québec. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d’aide pour les trouver. Vous pouvez nous joindre au 1-866-867-9389 ou à [email protected].

Faire des visites chez le médecin de famille ou d’autres professionnels (audiologiste, optométriste) pour prévenir les problèmes avant qu’ils deviennent graves.

05/05/2026

L’AQDM était au Forum Innov'Aînés.

Pour l'Association, être invitée à cette table, c’est la confirmation que notre engagement auprès des personnes aînées est reconnu — et qu’il est plus nécessaire que jamais.

Plus de 180 représentant-es. Près de 120 organisations. Une seule conviction partagée : les personnes aînées méritent de vieillir chez elles, dans la dignité, avec les services dont elles ont besoin.

Nous avons rencontré des gens extraordinaires — des intervenants du terrain, des chercheuses, des proches aidant-es, des têtes dirigeantes — qui sont animé-es par des réalités différentes, mais uni-es par un même objectif : améliorer la qualité de vie des gens du bel âge.

De ces échanges sont nées six recommandations concrètes, adressées directement à la classe politique québécoise. Des demandes qui rejoignent profondément ce pour quoi l’AQDM se bat chaque jour : l’accès aux soins, la prévention, et le droit de vivre pleinement, peu importe les défis de santé.

La route est longue, mais des forums comme celui-là nous rappellent que nous ne marchons pas seul-es !
Découvrez les recommandations du Forum Innov'Aînés en cliquant ci-dessous.

Reconnaître les initiatives innovantes au service du mieux-être des aînés