Fondation Sommeil

Fondation Sommeil Est une organisation à but non lucratif, dédiée aux personnes qui souffrent de troubles du sommeil.

Fondation sommeil dédie ses actions aux personnes qui souffrent de troubles du sommeil ainsi qu’à leur entourage et aux professionnels intéressés par la santé du sommeil. Elle est également une source crédible d'information, de référence et de sensibilisation sur tous les sujets concernant des problématiques liées au sommeil.

🦵Syndrome des jambes sans repos : Peu connue, cette condition toucherait sévèrement 2,5% des Québécois Environ le tiers ...
08/21/2026

🦵Syndrome des jambes sans repos : Peu connue, cette condition toucherait sévèrement 2,5% des Québécois

Environ le tiers des appels effectués à la Fondation Sommeil sont liés au syndrome des jambes sans repos. « Il y a beaucoup plus de femmes que d’hommes parmi eux et c’est plus fréquent chez les personnes âgées », précise Chantal St-Onge dans une récente entrevue pour TVA Nouvelles.

🔗 Pour lire l'article, cliquez sur le lien : https://fondationsommeil.com/actualites/syndrome-des-jambes-sans-repos-un-homme-age-atteint-dun-mal-qui-rend-fou/

🌙 𝗥𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲‑𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗶𝗿𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿 : quand le sommeil se fragmenteTon sommeil ressemble davantage à une succession de s...
08/19/2026

🌙 𝗥𝘆𝘁𝗵𝗺𝗲 𝘃𝗲𝗶𝗹𝗹𝗲‑𝘀𝗼𝗺𝗺𝗲𝗶𝗹 𝗶𝗿𝗿𝗲́𝗴𝘂𝗹𝗶𝗲𝗿 : quand le sommeil se fragmente

Ton sommeil ressemble davantage à une succession de siestes qu’à un repos continu ?

Il pourrait s’agir du rythme veille‑sommeil irrégulier, un trouble rare du sommeil. Bien que le nombre total d’heures dormies puisse sembler suffisant, le sommeil profond reste en déficit, ce qui impacte la régénération du corps.

👉 Envie d’en savoir plus ?
Découvre les causes, les impacts et les solutions pour mieux structurer ton sommeil.

🔗 https://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/rythme-veille-sommeil-irregulier/

📢 APPEL À TOUSFondation Sommeil est souvent sollicitée par les médias et c'est très bon signe: notre expertise est recon...
08/05/2026

📢 APPEL À TOUS

Fondation Sommeil est souvent sollicitée par les médias et c'est très bon signe: notre expertise est reconnue !

Nous sommes présentement à la recherche de quelques personnes souffrant d'insomnie qui accepteraient de venir témoigner à l'émission Une époque formidable (Télé-Québec) . Quelle est votre réalité face à l'insomnie, quelles solutions avez-vous essayées ou adoptées, comment l'insomnie affecte-t-elle votre qualité de vie ?

Si une telle entrevue vous intéresse, merci de me contacter par courriel à [email protected].

Au plaisir de vous lire et merci à l'avance !

Danielle Gabrielle Roy
Directrice générale de Fondation Sommeil

🌙 𝗦𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗯𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀Besoin irrépressible de bouger les jambes au moment de te coucher ?Des sensations d’inco...
08/05/2026

🌙 𝗦𝘆𝗻𝗱𝗿𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗷𝗮𝗺𝗯𝗲𝘀 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀

Besoin irrépressible de bouger les jambes au moment de te coucher ?

Des sensations d’inconfort ou de douleur qui s’aggravent le soir et la nuit ?

Il pourrait s’agir du SJSR (maladie de Willis‑Ekbom), un trouble sensorimoteur qui perturbe le sommeil et la qualité de vie. Ce trouble se manifeste par une envie incontrôlable de bouger les jambes et parfois les bras souvent accompagnée d’inconfort ou de douleur.

👉 Envie d’en savoir plus ?
Découvre les causes et les solutions pour mieux gérer le SJSR.

🔗 https://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/syndrome-des-jambes-sans-repos-sjrs/

🌙 𝗕𝗿𝘂𝘅𝗶𝘀𝗺𝗲 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗻𝘂𝗶𝘁Tu te réveilles avec des douleurs à la mâchoire ou des maux de tê...
07/22/2026

🌙 𝗕𝗿𝘂𝘅𝗶𝘀𝗺𝗲 : 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘀 𝗱𝗲𝗻𝘁𝘀 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗿𝗿𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗲𝗻𝗱𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗮 𝗻𝘂𝗶𝘁

Tu te réveilles avec des douleurs à la mâchoire ou des maux de tête persistants au réveil ?

Il pourrait s’agir de 𝗯𝗿𝘂𝘅𝗶𝘀𝗺𝗲, un comportement involontaire de grincement ou de serrage des dents, souvent lié à un problème d’occlusion dentaire ou à des facteurs psychosomatiques comme le stress.

À long terme, le bruxisme peut provoquer des douleurs dentaires, fragiliser les dents, entraîner des fractures et affecter l’articulation temporo-mandibulaire.

👉 Envie d’en savoir plus ?
Découvre les causes, les conséquences et les solutions pour mieux prévenir le bruxisme et protéger ton sourire en consultant notre site web ou notre fiche dédiée.

🔗 https://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/bruxisme-du-sommeil/

⚡Nos infirmières en action Fondation Sommeil peut compter sur deux infirmières cliniques ressource-conseil, Chantal St-O...
07/15/2026

⚡Nos infirmières en action

Fondation Sommeil peut compter sur deux infirmières cliniques ressource-conseil, Chantal St-Onge et Claude Mongrain. Elles soutiennent la ligne d’écoute et vont aussi à la rencontre des milieux de travail.

ℹ️ En juin, elles ont animé des kiosques d’information sur les troubles du sommeil lors de journées santé-sécurité dans des usines à Gatineau et à Québec. Leur présence a permis de sensibiliser les employés et les gestionnaires à l’importance d’un sommeil de qualité pour la santé, la sécurité et la performance au travail.

Saviez-vous que Fondation Sommeil peut tenir un kiosque ou offrir une conférence dans votre milieu de travail, votre école ou votre communauté ? Contactez-nous pour en discuter ! 🤝

📩 [email protected]
📞 (514) 522-3901

De nouveaux visages au conseil d’administration À la suite de son assemblée générale annuelle, Fondation Sommeil est heu...
07/13/2026

De nouveaux visages au conseil d’administration

À la suite de son assemblée générale annuelle, Fondation Sommeil est heureuse de vous présenter la composition de son conseil d’administration pour l’année 2026-2027. ✨

• Anne-Claude Foucault, présidente
• Nathalie Ménard, vice-présidente
• Ann Thompson, trésorière
• Célia Grimard, secrétaire
• Johanne Constantineau, administratrice

Un grand merci à Marc Boucher, Éric Beauregard et François St-Onge, administrateurs sortants, pour leur engagement bénévole et leur contribution aux projets réalisés durant leur mandat. 🙏

📣 Retour sur notre assemblée générale annuelle Le 27 juin dernier, Fondation Sommeil a tenu son assemblée générale annue...
07/10/2026

📣 Retour sur notre assemblée générale annuelle

Le 27 juin dernier, Fondation Sommeil a tenu son assemblée générale annuelle, qui a réuni 17 personnes. Animé par Anne-Claude Foucault, présidente du conseil d’administration, ce moment important de notre vie associative a permis de faire le bilan des activités 2025-2026, de présenter les états financiers et de procéder à l’élection de nouveaux administrateurs.

Notre directrice générale a également présenté son plan de travail pour les prochains mois, avec un objectif important : préparer la planification stratégique 2027-2030. 🧭

Nous vous invitons à consulter notre rapport d’activités pour découvrir les réalisations de la dernière année.

�https://service.spg.qc.ca/servicesclic/data/documents/zzz_rapport_annuel_2025-2026_VF.pdf

☀ Les services de Fondation Sommeil demeurent accessibles tout l’été ! L’été est bien installé, les journées sont chaud...
07/08/2026

☀ Les services de Fondation Sommeil demeurent accessibles tout l’été !

L’été est bien installé, les journées sont chaudes… et prendre soin de son sommeil demeure essentiel. En cette période estivale, nous vous invitons à ralentir, à privilégier votre repos et à communiquer avec nous si nécessaire.

Nous ajustons la disponibilité de nos ressources afin de répondre le plus adéquatement possible à vos questions et à vos besoins, tout au long de l’été. 🤝

📩 Pour nous joindre : [email protected]
📞 (514) 522-3901

Adresse

2030 Boulevard Pie-IX
Montreal, QC
H1V2C8

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Mardi 8:30am - 4:30pm
Mercredi 8:30am - 4:30pm
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