L'Arc-en-ciel, Centre de réalisation de soi

10/05/2026

10/03/2026

Je suis toujours fasciné par les découvertes sur moi-même que les liens avec mes proches me permettent de faire jour après jour. Comme je suis engagé sur le chemin de la connaissance de soi depuis près de vingt-cinq ans, c’est dire à quel point ils sont une source intarissable d’informations précieuses !

En cette ère de développement de l’intelligence artificielle et de relations virtuelles sur les réseaux sociaux, il m’apparaît essentiel de se nourrir en cultivant des liens véritables et authentiques. Amener un regard le plus conscient possible sur soi-même, c’est prendre soin de soi et de sa communauté.

Lors de notre prochaine fin de semaine Paroles d'hommes à Sutton, nous porterons notre attention sur ce que nous attendons de nos liens, que ce soit en amitié, en famille ou en couple. Pour peu que nous souhaitions entretenir des relations saines, nous ne pouvons pas espérer recevoir sans donner, nous nous pencherons donc aussi sur ce que nous offrons aux autres.

Si nous prenons conscience des besoins que nous cherchons à combler dans nos relations, nous aurons plus de chances de les satisfaire et de nous épanouir. Pour ma part, selon le moment, je peux rechercher la chaleur de l’affection, le plaisir du jeu ou un sentiment de sécurité. Je constate en l’écrivant que ce que j’offre ressemble à ce que je recherche ! J’aime offrir mon cœur d’enfant qui aime jouer, mon écoute attentive, mes bras aimants.

Si tout était si simple, le monde tournerait certainement mieux. Hélas… Les humains portent en eux des blessures, desquelles naissent des mécanismes d’adaptation et de défense qui viennent compliquer les choses. Afin d’avoir des liens pleinement satisfaisants, nous avons besoin de nous connaître intimement ; c’est ce qui permet de reconnaître ces mécanismes lorsqu’ils s’activent. Cela peut nous éviter bien des conflits.

C’est avec la conviction que ce que nous proposons peut contribuer à une vie personnelle plus heureuse et une vie collective plus harmonieuse, que Julien et moi convions les hommes à se joindre à nous pour cet atelier.
Olivier
Pour en savoir plus: https://larcenciel.org/ateliers/paroles-dhommes/

10/01/2026

Sentier des endeuillés à Sutton

« Je pensais que j'allais ressentir de la tristesse en faisant l'expérience du "téléphone au vent". J'ai été tellement étonné… C'est de la joie que j'ai ressentie en parlant à mes parents décédés, et même à mes beaux-parents. C'est vraiment de la joie que j'ai ressentie ! Merci. » Jean-François

https://larcenciel.org/ressourcement-en-nature/sentier-des-endeuilles/

Accessible sur rendez-vous: 450 538-0333
Nous suggérons une contribution volontaire pour l'entretien des sentiers. Merci à l'avance

09/27/2026

En marche vers soi-même! Ça commence le 3 octobre

Marcher vers soi est un mouvement profondément naturel. Dans la nature, tout est appelé à grandir, à se déployer, à devenir pleinement ce qu'il est. Et c’est en marchant vers soi qu’on retrouve ce mouvement. Ce n'est pas devenir quelqu'un d'autre, mais revenir à ce qui cherche déjà à vivre en nous. C'est un chemin qui demande du courage, de la patience et de la bienveillance, mais il ouvre peu à peu un espace où il devient possible d'habiter sa vie avec davantage de vérité.

C'est de cette conviction qu'est né En marche vers soi-même. Un chemin qui se parcourt en groupe, parce que nous avons besoin des autres pour nous rencontrer autrement. Leur présence, leur écoute et leur regard deviennent parfois des miroirs qui nous aident à reconnaître ce qui cherche à émerger en nous.

Entrer dans cette démarche, c'est choisir de s'arrêter, de porter une intention et d'avancer pas à pas. Non pas pour devenir quelqu'un d'autre, mais pour retrouver ce qui, depuis toujours, demande simplement à être vécu.

https://larcenciel.org/ateliers/en-marche-vers-soi-meme/

Nous contacter: 514 335-0948 ou [email protected]

09/18/2026

Un chemin de transformation qui débute le 3 octobre

En marche vers soi-même c’est découvrir qui nous sommes lorsque nous cessons, peu à peu, de nous conformer à ce que nous croyons devoir être. C’est faire de la place à ce que l’on ressent, à ce que l’on sait, à ce que l’on pressent. C’est apprendre à regarder la vie autrement : avec plus de présence, d’émerveillement, peut-être même avec cette capacité de reconnaître le sacré dans ce qui est là.

En marche vers soi-même, c’est trouver un espace pour prendre ce temps. Un temps pour s’arrêter, écouter, questionner, expérimenter et laisser émerger ce qui, en nous, connaît déjà le chemin. C’est aussi, peu à peu, apprendre à aimer qui l’on est, en allant à la rencontre de toutes les parts de soi.

C'est encore le temps de s'inscrire!

https://larcenciel.org/ateliers/en-marche-vers-soi-meme/
Nous contacter : 514 335-0948 ou nous écrire : [email protected]

« Il n’est au monde qu’une seule aventure : la marche vers soi-même, en direction du dedans où l’espace et le temps et les actes perdent toute importance ». Henry Miller

09/17/2026

Grande nouvelle! Nous préparons un nouveau site web plus beau, plus actuel, plus, plus! Il sera bientôt en ligne et nous avons bien hâte de vous le faire découvrir. Pour le moment, nous n'avons pas accès à l'ancien site, le temps de faire les dernières vérifications et de nous assurer que tout fonctionne bien. Mais ça ne saurait tarder! En attendant, vous pouvez toujours nous joindre par téléphone (pour Montréal, au 514 335-0948, pour Sutton, au 450 538-0333) ou par courriel ([email protected] ou [email protected]). Nous serons heureux de vous renseigner sur les activités à venir.

09/15/2026

CAFÉ-PARTAGE SUR LE VIEILLISSEMENT ET LA MORT
Samedi 19 septembre à 10h
Un samedi matin par mois, nous vous proposons un espace d’accueil et d’écoute des expériences de chacun autour des thèmes du vieillissement et de la mort. Nous souhaitons ainsi contribuer à rendre plus sereine la traversée de ces étapes naturelles de la vie.
Les cafés partage sont ouverts à tous
Quel que soit notre âge, nous côtoyons des personnes vieillissantes, malades, en fin de vie ou nous pouvons vivre un deuil. Ou encore, nous sommes nous-mêmes dans une étape de ce processus de vieillissement ou de questionnement face à la mort.
Comment ça se passe ?
Il est possible qu'une piste de réflexion soit amenée et qu'elle soit le point de départ des échanges ou encore que les personnes du groupe partagent spontanément leur expérience.

Confirmation de votre présence
Afin de prévoir l’organisation matérielle (salle, café, brioche…), nous vous demandons de bien vouloir confirmer votre présence au moins 48 heures avant la rencontre à l’adresse courriel de L’Arc-en-ciel ([email protected]).

Comme notre site web est actuellement en maintenance, pour plus d'information, vous pouvez nous écrire ([email protected]) ou nous téléphoner (514-335-0948).
larcenciel.org

09/14/2026

Des hommes qui pleurent… ou pas
Cette semaine, en écoutant Ru, le film basé sur le livre de Kim Thu, j’ai pleuré, ému par la beauté des personnages et par la tristesse de l’histoire humaine.
Parfois, les larmes viennent et coulent doucement sur mes joues.
À d’autres moments, je ressens la tristesse dans ma poitrine, mais les larmes ne sortent pas. Comme coincées quelque part, entre de la gêne et des restants de diktats masculins ; un homme, ça ne pleure pas.
Je ne me souviens pourtant pas qu’on m’ait dit cette phrase à moi directement, mais je sais que cette injonction a malgré tout une petite place, ancrée quelque part dans ma psyché.
En écrivant ces lignes, je prends conscience qu’il m’est plus facile de pleurer quand je suis ému par l’expérience d’autrui, plutôt que de me laisser toucher par ma propre peine.
Et vous, chers hommes, quel est votre rapport aux larmes ? Qu’est-ce que ça vous fait de voir un homme pleurer ?
Le sais-tu que t’es beau quand tu pleures ?
C’est avec ce thème que nous vous invitons, Julien et moi, au premier cercle de paroles de la saison,
Olivier
Cercle de paroles d'hommes
Jeudi 17 septembre de 18h30 à 20h30
Comme notre site web est actuellement en maintenance, vous pouvez nous écrire ([email protected]) ou nous téléphoner (514-335-0948) pour obtenir plus d'information.
larcenciel.org

09/09/2026

Le sentier des endeuillés à Sutton

"Un petit mot pour vous faire part de mon appréciation suite à l'utilisation du Téléphone au vent dans le sentier des endeuillés.
Tout d'abord ce sentier est magnifique, agréable à marcher, tout y est : les affiches, le bâton de pèlerin, les bancs bien disposés dans des lieux stratégiques, les citations installées tout au long du parcours qui portent à réfléchir.
Mon expérience a été un baume apaisant dans la réalité du deuil que je dois absorber et accueillir.

Beaucoup de gratitude et de reconnaissance à tous ceux et celles qui ont participé à l'élaboration de ce projet." Lucie

Accessible sur rendez-vous: 450 538-0333
Nous suggérons une contribution volontaire pour l'entretien des sentiers. Merci à l'avance