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💙 Healing through movement. Inspiring athletes. Treating the whole person.
💙 Guérir par le mouvement. Inspirer les athlètes. Traiter la personne entière

09/30/2026

Joignez-vous à nous dans le cadre des conférences du BougeBouge Wakefield Covered Bridge Run 2026, le 10 octobre, pour Strength from the Inside Out: Mental Performance for High Performers, un atelier animé par Camille Charbonneau, B.Ed., M.H.K., consultante certifiée en performance mentale. 🧠🏃‍♀️
Découvrez des outils pratiques pour gérer le stress avant une course, renforcer votre résilience mentale et donner le meilleur de vous-même !
📍 Centre communautaire de Wakefield
🕐 13 h à 14 h | Présentation en anglais, suivie d’une période de questions et réponses bilingue
🧡 Commandité par la Fondation Head2Core
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Join us at the 2026 BougeBouge Wakefield Covered Bridge Run Conference on October 10 for Strength from the Inside Out: Mental Performance for High Performers, a workshop with Camille Charbonneau, B.Ed., M.H.K., Certified Mental Performance Consultant. 🧠🏃‍♀️
Discover practical tools to manage race-day nerves, build mental resilience, and perform at your best!
📍 Wakefield Community Center
🕐 1–2 PM | Presentation in English, followed by a bilingual Q&A
🧡 Sponsored by Fondation Head2Core

09/29/2026

Joignez-vous à nous dans le cadre des conférences du BougeBouge Wakefield Covered Bridge Run 2026, le 10 octobre, pour Strength from the Inside Out: Mental Performance for High Performers, un atelier animé par Camille Charbonneau, consultante en préparation mentale ! 🧠🏃‍♀️
Découvrez des outils pratiques pour gérer le stress avant une course, renforcer votre résilience mentale et donner le meilleur de vous-même !
📍 Centre communautaire de Wakefield
🕐 13 h à 14 h | Présentation en anglais, suivie d’une période de questions et réponses bilingue
🧡 Commandité par la Fondation Head2Core
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Join us at the 2026 BougeBouge Wakefield Covered Bridge Run Conference on October 10 for Strength from the Inside Out: Mental Performance for High Performers, a workshop with mental performance consultant Camille Charbonneau! 🧠🏃‍♀️
Discover practical tools to manage race-day nerves, build mental resilience, and perform at your best!
📍 Wakefield Community Center
🕐 1–2 PM | Presentation in English, followed by a bilingual Q&A
🧡 Sponsored by Fondation Head2Core

09/24/2026

On a tellement hâte de bouger avec BougeBouge ! 🧡🎉
Joignez-vous à nous le 1er novembre pour BougeBouge Mont-Royal, au profit de la Fondation Head2Core ! Courez, marchez, rassemblez votre équipe et participez à une journée exceptionnelle de mouvement, de solidarité et de plaisir — le tout pour une meilleure santé mentale grâce au sport !
🔗 Tous les détails et les inscriptions via le lien dans notre bio !
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We can’t wait to hit the ground running with BougeBouge! 🧡🎉
Join us on November 1st for BougeBouge Mont-Royal, in support of Fondation Head2Core! Run, walk, rally your team, and be part of an incredible day of movement, community, and purpose — all for better mental health through sport!
🔗 Get all the details and register through the link in our bio!

09/11/2026

Nous sommes ravis d’accueillir Morris Szwimer au sein du conseil d’administration de la Fondation Head2Core!

Montréalais de toujours et premier membre de sa famille à être né au Canada, Morris est avocat spécialisé en fusions et acquisitions, médiateur accrédité, agent certifié de l’Association des joueuses de la LPHF (PWHL) — et passionné de sport depuis toujours.

Morris a toujours accordé une grande importance aux bienfaits physiques, sociaux et psychologiques que procure le fait de rester actif et de créer des liens grâce au sport. Il possède également une vaste expérience dans le milieu communautaire, ayant fait du bénévolat auprès de nombreux organismes, notamment le Fonds de recherche sur le cancer d’Israël, la Marche des vivants et le Centre d’éducation juive Bronfman.

Marié et père de trois enfants, Morris est aussi récemment devenu grand-père pour la première fois. Il apporte maintenant à Head2Core son expérience, son énergie et deux grandes passions — la promotion de la santé mentale et l’activité physique.

Bienvenue dans l’équipe, Morris! Nous sommes très heureux de te compter parmi nous.

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We’re thrilled to welcome Morris Szwimer to the Fondation Head2Core Board!

A lifelong Montrealer and the first member of his family born in Canada, Morris is a business M&A attorney, accredited mediator, certified PWHL Players’ Association agent — and lifelong sports enthusiast.

Morris has always valued the physical, social and mental health benefits that come from staying active and connected through sport. He also brings extensive experience in the non-profit world, having volunteered with numerous community organizations, including the Israel Cancer Research Fund, the March of the Living and the Bronfman Jewish Education Centre.

Married with three children and recently a first-time grandfather, Morris now brings his experience, energy and two great passions — mental health advocacy and fitness — to Head2Core.

Welcome to the team, Morris! We’re so happy to have you on board.

09/10/2026

Aujourd’hui, c’est la Journée mondiale de la prévention du su***de.

La santé mentale compte. Les liens humains comptent. En parler compte. Et parfois, le simple fait de tendre la main peut faire une différence.

Aujourd’hui, nos pensées accompagnent les personnes qui traversent des moments difficiles, celles qui les soutiennent et toutes celles dont la vie a été touchée par le su***de.

Vous n’êtes pas seul(e). De l’aide est disponible.
Au Canada, appelez ou textez le 9-8-8, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

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Today is World Su***de Prevention Day.

Mental health matters. Connection matters. Talking about it matters. And sometimes, simply reaching out can make a difference.

Today, we stand with those who are struggling, those who support them, and everyone whose life has been touched by su***de.

You are not alone. Help is available.
In Canada, call or text 9-8-8, 24/7.

07/18/2026

Nous avons été bien occupés en coulisses...

🤝 Créer de nouveaux partenariats.

💡 Soutenir l’innovation.

🚀 Préparer la suite.

Tout ce que nous faisons repose sur une conviction :

Le mouvement a le pouvoir d’améliorer la santé mentale.

Nous avons hâte de vous faire découvrir ce sur quoi nous travaillons dans les prochains mois.

Merci de faire partie de cette aventure.

Une meilleure santé mentale grâce au sport. 💙

We’ve been busy behind the scenes...

🤝 Building partnerships.

💡 Supporting innovation.

🚀 Planning what’s next.

Everything we do is driven by one belief:

Movement has the power to improve mental health.

We’re excited to share what we’ve been working on in the months ahead.

Thank you for being part of our journey.

Better Mental Health Through Sport. 💙

BetterMentalHealthThroughSport MovementMatters MentalHealth

06/03/2026

🏃‍♂️ Nous avons commencé la journée en courant… et nous continuons sur deux roues. 🚴‍♀️

Parce qu’au fond, ce n’est pas seulement le sport que nous célébrons aujourd’hui — c’est le mouvement.

Bonne Journée mondiale de la bicyclette !

Chez Head2Core, nous croyons que le mouvement peut prendre bien des formes. Pour plusieurs, le vélo est plus qu’un sport ou un moyen de transport — c’est un moment pour respirer, se recentrer, retrouver un sentiment de liberté et prendre soin de sa santé mentale.

Dans des villes comme Montréal, où les infrastructures cyclables continuent de se développer, le vélo devient une façon accessible de prendre soin de sa santé physique et mentale.

Que ce soit pour quelques kilomètres ou une longue sortie, chaque coup de pé**le est une occasion de renforcer à la fois le corps et l’esprit.

Aujourd’hui, nous célébrons le pouvoir du mouvement sur deux roues. 💙

🏃‍♂️ We started the day running… and we’re continuing on two wheels. 🚴‍♀️

Because at the heart of it, it’s not just sport we’re celebrating today—it’s movement.

Happy World Bicycle Day!

At Head2Core, we believe movement comes in many forms. For many people, cycling is more than exercise or transportation—it is a chance to breathe, reset, experience a sense of freedom, and support their mental well-being.

In cities like Montreal, where cycling infrastructure continues to grow, cycling is becoming an increasingly accessible way to support both physical and mental health.

Whether it’s a short ride or a long adventure, every pedal stroke is an opportunity to strengthen both body and mind.

Today, we celebrate the power of movement on two wheels. 💙

06/03/2026

🏃‍♂️🧠 Bonne Journée mondiale de la course à pied !

Chez Head2Core, nous célébrons le pouvoir du mouvement chaque jour. Aujourd’hui, nous célébrons aux côtés de coureurs du monde entier.

Pour notre communauté, courir est bien plus qu’un entraînement. C’est un outil essentiel pour la clarté mentale, la gestion du stress et la connexion entre l’esprit et le corps.

Pas besoin d’un rythme précis ni de parcourir une longue distance aujourd’hui. Il suffit de choisir de bouger.

✨ Célébrez ce que votre corps et votre esprit peuvent accomplir ensemble.

Comment faites-vous bouger votre corps et votre esprit aujourd’hui ? Laissez un 💙 en commentaire et dites-nous comment vous célébrez cette journée !

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🏃‍♂️🧠 Happy Global Running Day!

At Head2Core, we celebrate the power of movement every day. Today, we’re celebrating alongside runners around the world.

For our community, running is so much more than a workout. It is a vital tool for mental clarity, stress relief, and the connection between mind and body.

You don’t need a specific pace or a massive mileage goal today. You just need to choose to move.

✨ Celebrate what your body and mind can do together.

How are you moving your mind and body today? Drop a 💙 in the comments and tell us how you’re celebrating today!

CourseAPied MontrealRunners

05/28/2026

La famille Head2Core offre ses plus sincères condoléances à la famille, aux amis, aux anciens coéquipiers et aux proches de Claude Lemieux.

Nos pensées accompagnent tous ceux dont il a marqué la vie. 💛

The Head2Core family extends its heartfelt condolences to the family, friends, former teammates, and loved ones of Claude Lemieux.

Our thoughts are with everyone whose life he impacted. 💛

Adresse

Montreal, QC

Site Web

http://www.Head2Core.org/

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