Nous offrons gratuitement des programmes de pleine conscience, adaptés aux traumatismes, aux jeunes suivis par la DPJ, à ceux fréquentant les écoles publiques et les programmes communautaires. La Fondation Santovas est née de la conviction d’une famille aux bienfaits du yoga et de la méditation pour relever les différents défis du monde actuel et pour gérer les facteurs de stress. Le souhait est q
ue les animateur·trices du programme de la Fondation Santovas donneront aux jeunes à risque l’occasion d’acquérir des outils et des compétences qui pourront servir pour le reste de leur vie. Nous offrons des programmes de yoga et de méditation sensibles aux traumatismes, ce qui veut dire que nous tenons compte du fait que pour plusieurs (et même pour la plupart) de nos jeunes participant·es, le fait de ralentir, d’identifier et de vivre les sensations du moment présent peut être difficile et malaisant. Les animateur·trices de Santovas savent enseigner avec un langage d'invitation en proposant des options et des modifications pour que les jeunes se sentent accueillis dans un espace sécuritaire. Pendant les cours de Santovas, l’accent n’est pas mis sur les positions physiques du yoga, mais plutôt sur le fait de cultiver la conscience du moment présent et l’aptitude à travailler avec ce qui apparaît dans ces moments, que ce soit positif ou négatif. Travaillant en collaboration avec les prestataires de services aux jeunes et les écoles, nous proposons nos programmes dans les milieux où évoluent les jeunes.
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The Santovas Foundation was born out of one family’s belief in the benefits of yoga and meditation in meeting the various challenges of today’s fast paced world and its stressors. Their hope is that Santovas Foundation program facilitators will provide youth most in need with opportunities to acquire tools and skills they will carry with them for the rest of their lives. Santovas’s trauma-sensitive, mindfulness-based yoga and meditation programs are inspired by trauma-sensitive yoga and trauma-sensitive mindfulness methodologies. Working in collaboration with youth service providers and schools, we offer our programs in the spaces where youth live and learn. Santovas’s trauma-sensitive approach considers how, for many (most) of our youth participants, the act of slowing down and identifying and experiencing present-moment sensations can be very difficult and uncomfortable. Knowing this, Santovas facilitators are skillful at using invitational language when teaching, while also providing choices and modifications, so that youth participants feel welcomed into safer spaces. During Santovas classes, the emphasis is not on the physical forms of yoga, but rather, cultivating present-moment awareness and leaning to work with what surfaces in these moments, both positive and negative.
