03/02/2026
🧘♂️Rejoins nos exercices de pilâtes.
Ici, tu pratiqueras le Pilâtes en toute simplicité : pas de professeur, mais des exercices piloté en autonomie, portés par l'intervenant(e) jeunesse et certain(es) jeunes.
Chaque mouvement est guidé de manière progressive, en priorisant ton confort.
Adapte chacun de tes gestes à ton propre rythme, dans le respect de tes sensations.
L'objectif est de pratiquer en conscience, sans pression, pour gagner en fluidité, stabilité et bien-être.
✨Le jeudi de 16H30 à 17H30.
📆Le 10 janvier nous avons eu l'occasion de
participer à une classe de pilâtes avec un professeur.
