C'est Assez

C'est Assez C’EST ASSEZ | Quand les femmes décident que le cycle s’arrête ici.

07/07/2026

On peut retomber en mode survie juste en voulant faire le bien.

P*s c'est ça que personne dit.

Tu te donnes. Tu portes tout. Tu dis oui à tout le monde. Tu te vides pour une cause, pour ta famille, pour un projet qui te tient à cœur. P*s tu appelles ça du dévouement.

Des fois, c'est juste la survie qui s'est trouvé un plus beau costume.

Je te le dis parce que je l'ai vécu. Même en bâtissant ce mouvement là.

Le réflexe de tout porter seule, de prouver, de me vider pour que ça avance, il disparaît pas parce que la mission est belle. Au contraire. Il se cache encore mieux là. Parce qu'une cause noble, ça justifie n'importe quel niveau d'épuisement.

Mais s'effacer, se donner jusqu'à se vider, tout porter sur ses épaules, c'est pas de la générosité. C'est un système nerveux encore en survie.

Et ce qui n'est pas régulé se transmet.

Ça veut dire que si je bâtis un mouvement pour sortir les femmes du mode survie, à partir de mon propre mode survie, je transmets exactement ce que je veux arrêter. En plus gros.

Fait que nous, on choisit de le faire autrement.

Emmanuelle, Claudine et moi, on bâtit ce mouvement là dans l'abondance. Pas dans la survie. Ancrées. Régulées. Sans se vider pour aider les autres à en sortir.

Parce qu'on n'est pas obligées de bâtir dans la survie juste parce que ça a toujours été fait de même. On choisit de vivre pour vrai. Pas juste de tenir.

Briser un cycle, c'est ça. Décider de faire différemment. Pour soi, p*s pour celles qui viennent après. Pas juste pour les femmes qu'on accompagne. Pour nous aussi. Pour nos propres lignées.

Ça s'arrête avec nous. 💜

P*s c'est là que ça devient plus grand que nous. Parce que seule, tu changes ta trajectoire. Ensemble, on change les choses pour vrai.

On est en train de bâtir une communauté autour de ce projet là. C'est là qu'on va partager les vraies affaires au fur et à mesure: le financement, les prochaines étapes, les événements, tout ce qui s'en vient.

Si tu veux en faire partie, commente CESTASSEZ et on t'envoie le lien du groupe.

07/01/2026

On ne devrait jamais banaliser la violence.

Derrière les statistiques, il y a des histoires.

Des femmes. Des enfants. Des familles qui tentent de se reconstruire.

Prendre la parole, c’est refuser le silence.

C’est rappeler que chaque geste de sensibilisation, chaque conversation et chaque personne qui ose demander de l’aide peut faire une différence.

Merci à tous ceux qui s’engagent à bâtir un monde où le respect, la sécurité et la dignité ne sont pas des privilèges, mais des droits.

Ensemble, continuons d’agir. 💗

Ensemble

🚨 Encore un bracelet antirapprochement brisé.Chaque fois qu’une nouvelle comme celle-ci fait les manchettes, une questio...
06/26/2026

🚨 Encore un bracelet antirapprochement brisé.

Chaque fois qu’une nouvelle comme celle-ci fait les manchettes, une question revient :

Les victimes sont-elles réellement protégées?

Un bracelet antirapprochement est un outil important. Il permet de détecter une violation et d’accélérer l’intervention.

Mais il n’empêche pas une personne de passer à l’acte.

Lorsqu’un bracelet est brisé, ce n’est pas seulement un bris de conditions.

C’est une victime qui peut revivre la peur.

C’est une famille qui se demande si elle est encore en sécurité.

C’est un rappel que la technologie, à elle seule, ne suffit pas.

⚠️ Cette publication ne porte pas sur le cas précis relayé dans les médias. Elle soulève une réflexion plus large sur les mécanismes de protection des victimes de violence conjugale et de harcèlement.

Parce qu’au-delà des annonces et des manchettes, une question demeure :

Faisons-nous réellement tout ce qu’il faut pour protéger les personnes que ces bracelets sont censés protéger?

La sécurité des victimes ne devrait jamais reposer uniquement sur le respect des règles par leur agresseur.

C’est assez.

La tragédie de Côte-des-Neiges nous a profondément bouleversés.Au-delà des faits, cet événement nous rappelle l’importan...
06/25/2026

La tragédie de Côte-des-Neiges nous a profondément bouleversés.

Au-delà des faits, cet événement nous rappelle l’importance de parler de la violence envers les femmes, de la misogynie et des idéologies qui peuvent alimenter la haine.

La violence ne commence pas au moment où un geste est posé.

Elle peut prendre racine dans des discours, des stéréotypes, la déshumanisation et la banalisation de la haine. C’est pourquoi il est essentiel de sensibiliser, d’éduquer et d’agir en prévention.

Au Mouvement C’est Assez, nous croyons que chaque conversation compte. Chaque geste de sensibilisation peut contribuer à bâtir une société plus égalitaire, plus sécuritaire et plus respectueuse.

💜 Faites défiler le carrousel et prenons un moment pour réfléchir ensemble.

Parce qu’en matière de violence envers les femmes, prévenir est une responsabilité collective.

« je me suis sentie comprise pour la première fois. »Cette phrase entendue lors de notre événement du 7 avril continue d...
06/24/2026

« je me suis sentie comprise pour la première fois. »

Cette phrase entendue lors de notre événement du 7 avril continue de résonner aujourd’hui.

En cette fête nationale du Québec, nous soulignons l’importance de bâtir une société où chaque femme se sent entendue, soutenue et respectée.

Créer des espaces sécuritaires et bienveillants change bien plus qu’une journée.

Ça transforme des parcours de vie, redonne confiance et permet d’envisager l’avenir autrement.

Merci à toutes les personnes qui contribuent, chaque jour, à faire du Québec un endroit plus humain, plus solidaire et plus sécuritaire pour les femmes.

Les conversations amorcées le 7 avril se poursuivent encore aujourd’hui, et nous continuerons à les porter ensemble.

impactsocial violenceconjugale

Dévoilement de nos gagnantes – Journée du 7 avril 🤸✨🌼Lors de la Journée du Mouvement C’est Assez, nous avons vécu un mom...
04/21/2026

Dévoilement de nos gagnantes – Journée du 7 avril 🤸✨🌼

Lors de la Journée du Mouvement C’est Assez, nous avons vécu un moment profondément marquant : des témoignages puissants, des femmes courageuses et une énergie collective tournée vers la reconstruction et la dignité.

Aujourd’hui, nous avons le plaisir de dévoiler les gagnantes de notre tirage spécial de la journée.
Chaque gagnante reçoit un certificat-cadeau pour le parcours ALTA VIP, d’une valeur de 697 $ + taxes.

Un immense merci à Maison Ankora pour sa générosité et sa précieuse contribution à cette journée. Grâce à son engagement, ces femmes auront l’opportunité de vivre une véritable expérience de transformation et de reconnexion à soi.

Maison Ankora propose des parcours uniques qui accompagnent les femmes vers plus de conscience, de guérison et de puissance intérieure.
Découvrez leur univers :
https://ankhora.care/

Félicitations à nos gagnantes :
• Luisa Duraka
• Karine Darcy
• Carolanne Langlois
• Nancy Gentes

Merci également à Maison Ankora, partenaire commanditaire de ces magnifiques cadeaux, pour son soutien à notre mission. 🙏

Parce que derrière chaque geste de solidarité, il y a un message clair : aucune femme ne devrait avoir à se reconstruire seule.🤍

Dévoilement d’une gagnante – Expérience REVIBE au Brésil par  🫶🏻🌼✨🤸Lors de la Journée du Mouvement C’est Assez, plusieur...
04/19/2026

Dévoilement d’une gagnante – Expérience REVIBE au Brésil par 🫶🏻🌼✨🤸

Lors de la Journée du Mouvement C’est Assez, plusieurs tirages ont permis d’offrir à des participants des expériences de transformation et de reconnexion.

Aujourd’hui, nous avons le plaisir d’annoncer la gagnante du crédit voyage pour la retraite REVIBE HER au Brésil. 🇧🇷🌞
La gagnante reçoit un crédit voyage de 1 500 $, applicable sur l’expérience REVIBE HER – Retraite au Brésil, une immersion puissante dédiée aux femmes qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, ralentir et se réaligner.
Découvrez cette retraite unique :
https://www.revibeworld.com/fr/products/retraite-revibe-her-bresil?variant=41874509824062

Cette retraite est normalement offerte au prix de 4 199 $, et ce crédit permettra à la gagnante de vivre une expérience profondément transformatrice dans un cadre exceptionnel.
Code rabais : CESTASSEZ
Valide pour 3 jours seulement si toi aussi, tu as le calling 🫣🌸🤍

Félicitations à notre gagnante :
Julia Dupras
Un immense merci à pour sa générosité et pour son soutien à la mission du Mouvement C’est Assez, qui vise à accompagner les femmes sur leur chemin de reconstruction, de dignité et de renaissance.
Parce que parfois, changer d’environnement permet aussi de changer de perspective.

Le coeur rempli 🥹🫶🏻🤍✨
04/11/2026

Le coeur rempli 🥹🫶🏻🤍✨

Ce n’est pas juste un événement.C’est un moment où quelque chose en toi peut se réaligner.Un espace pour comprendre, res...
04/02/2026

Ce n’est pas juste un événement.

C’est un moment où quelque chose en toi peut se réaligner.
Un espace pour comprendre, ressentir… et surtout reconnecter.

Le 7 avril, on se rassemble pour quelque chose de plus grand que nous.

✨ Des histoires vraies
✨ Des prises de conscience puissantes
✨ Des outils concrets pour avancer autrement

Et surtout…

👉 100 % des profits sont remis à la Maison Emma et au programme de reconstruction.
Donc tu ne fais pas juste venir.
Tu participes à un changement réel.

Il reste seulement 20 billets.

Et honnêtement…
si tu ressens que ça t’appelle, c’est probablement pas un hasard.

🎟️ Réserve ta place maintenant.

03/30/2026

✨ CONCOURS EXCLUSIF ✨

Et si le 7 avril devenait le moment où quelque chose shift vraiment pour toi…

Pas juste une soirée.
Pas juste un événement.

Une expérience.
Une énergie différente.
Des rencontres qui élèvent.

On t’offre de vivre ça en mode VIP 🤍🫶

🎁 À gagner :
2 billets VIP d’une valeur de 1000$ pour vivre l’expérience avec ton.ta partenaire à impact

Parce que les plus grandes transformations…
elles arrivent souvent quand tu t’entoures des bonnes personnes, au bon moment ✨

🤍 Pour participer :
1. Like ce post
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3. Commente avec la personne avec qui tu veux vivre ce moment 🫶
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📅 Tirage : Le 2 avril ✨

Si tu le ressens… c’est déjà un signe 🤍✨

On se voit le 7 avril.

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Montreal, QC

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