Association des sports pour aveugles du Montréal métropolitain - ASAMM

08/27/2026

✈️💙 ASTUCES VOYAGE | DÉCOUVRIR AUTREMENT
Comment voyage-t-on lorsqu’on vit avec une déficience visuelle? 🌎
Dans cette vidéo de Kéroul, Marc-André, membre de l’ASAMM, est interviewé et partage son expérience du voyage avec une déficience visuelle.
🌿 Il nous explique notamment comment les sons de la nature, les oiseaux et ses autres sens lui permettent de découvrir et d’apprécier différemment les endroits qu’il visite.
Son témoignage nous rappelle qu’il existe plusieurs façons de voyager, d’explorer et de profiter pleinement de ce qui nous entoure. 💙
🎥 Découvrez le témoignage de Marc-André :
https://www.instagram.com/reel/Dbo3ol1Rk2G/ https://www.facebook.com/share/v/1F4C7ZCtXK/

08/25/2026

LE SAVIEZ-VOUS?

💃 À Cuba, musique et danse sont profondément liées à la vie culturelle et aux moments de rassemblement.

Un rythme peut inviter à danser, mais aussi à partager, à célébrer et à créer des liens entre les générations.

🎶 C’est cet esprit de rencontre et de partage que nous souhaitons faire vivre avec « Voyage au cœur de Cuba ». Le 20 novembre, la salle se transformera en un lieu de fête, de musique et surtout de solidarité.

❤️ En venant célébrer avec nous, vous soutenez la mission de l’ASAMM auprès des personnes vivant avec une déficience visuelle.

👉 Procurez-vous votre laissez-passer en ligne dès aujourd’hui :
https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/concert-fiesta-benefice-pour-lasamm

Vous pouvez également communiquer avec nous :

📧 [email protected]

📞 514-524-4715, poste 1

08/20/2026

Saviez-vous que le vélo tandem permet à des personnes voyantes et à des personnes ayant une déficience visuelle de partager une activité sportive ensemble?
Sur un tandem, deux personnes pédalent sur le même vélo : la personne à l’avant dirige et assure la conduite, tandis que la personne à l’arrière participe activement au pédalage.
C’est une belle façon de profiter du plein air, partager un moment avec un partenaire, rester actif, développer la confiance et l’autonomie ainsi que de créer de beaux souvenirs!
À l’ASAMM, le vélo tandem est une activité appréciée qui permet de bouger, socialiser et profiter du plaisir de faire du vélo ensemble.

08/18/2026

LE SAVIEZ-VOUS ?
🥁 À Cuba, les percussions sont bien plus que des instruments : elles sont au cœur de nombreuses traditions musicales.
Congas, bongos et claves contribuent à créer ces rythmes chaleureux et entraînants qui donnent à la musique cubaine toute son énergie.
🎶 Derrière chaque rythme se cache une histoire, une culture et une invitation à se rassembler.
✨ Le 20 novembre, venez ressentir cette énergie lors de « Voyage au cœur de Cuba », un concert-fiesta bénéfice au profit de l’ASAMM.
❤️ Votre présence contribue à soutenir les activités et les services destinés aux personnes vivant avec une déficience visuelle.
📅 20 novembre 2026 📍 Le Studio TD, Montréal
🎟️ Procurez-vous votre laissez-passer en ligne dès aujourd’hui :
https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/concert-fiesta-benefice-pour-lasamm
Vous pouvez également communiquer avec nous :
📧 [email protected]
📞 514-524-4715, poste 1

En achetant votre laissez-passer pour notre concert-fiesta bénéfice, vous vous offrez un véritable voyage à Cuba à travers la musique, la danse et la chaleur…

08/14/2026

📣 L’ASAMM est maintenant sur Instagram!

Vous pourrez y découvrir nos activités, nos sorties, nos membres, nos événements et les projets qui font vivre notre communauté. 💙

Notre objectif : vous faire découvrir l’ASAMM autrement et mettre de l’avant une communauté active, inclusive et accessible.

👉 Suivez-nous sur Instagram : asamm.1983 https://www.instagram.com/asamm.1983/

N’hésitez pas à partager cette publication avec votre entourage!

08/13/2026

Le vélo-tandem à l’ASAMM sur Radio-Canada :
Curieuse d’en apprendre plus sur le sport chez les personnes ayant une limitation visuelle Mireille Roberge de l’émission 15-18 s’initie au vélo-tandem les yeux bandés avec notre pilote-accompagnateur M. Benoit Monette. Puisque Facebook bloque toujours les médias canadiens, nous vous redirigeons vers notre hebdo-info pour l’écoute en rappel : www.asamm.ca

08/11/2026

LE SAVIEZ-VOUS ?
La salsa que nous connaissons aujourd’hui trouve ses racines dans le Son Cubano, un style musical né à Cuba il y a plus de 100 ans.
Ce mélange unique de traditions espagnoles et de rythmes africains a inspiré des générations de musiciens et continue de faire vibrer les scènes du monde entier.
✨ Le 20 novembre, laissez-vous transporter par cette musique authentique lors du concert-fiesta bénéfice « Voyage au cœur de Cuba », au profit de l’ASAMM.
❤️ En participant, vous contribuez directement aux activités et aux services offerts aux personnes vivant avec une déficience visuelle.
📅 20 novembre 2026 📍 Le Studio TD, Montréal
Procurez-vous votre100 Procurez-vous votre billtes dans Laissez-passer : 100 $ – Procurez-vous votre laissez-passer en ligne https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/concert-fiesta-benefice-pour-lasamm dès aujourd’hui ou communiquez avec nous à [email protected] au 514-524-4715 au poste 1.

08/06/2026

Christen Antoun est organisatrice d'événements spéciaux à l'ASAMM dans le cadre d'un mandat estival de 12 semaines. Diplômée en sciences biomédicales à l’Université de Montréal, elle a développé des compétences en recherche, en analyse et en gestion de projets. Son expérience en pharmacie communautaire ainsi qu'auprès de personnes âgées atteintes de démence et de personnes vivant avec un handicap lui a permis d'acquérir une grande rigueur, un sens de l'organisation et une approche humaine. À l'ASAMM, elle met son dynamisme et sa créativité au service d'événements favorisant l'inclusion et soutenant la mission de l'organisme. Ce poste est financé grâce au programme Emplois d'été Canada du gouvernement du Canada.

08/04/2026

Concert-fiesta bénéfice avec La Cubania Original et leurs amis pour l'ASAMM
Le 20 novembre 2026, le TD Studio de Montréal présente Voyage au cœur de Cuba, une production canadienne unique créée en hommage à l'ASAMM. Plus qu'un simple concert réunissant des artistes et un public, il s'agit d'une véritable fiesta, d'une expérience immersive où le public devient partie intégrante de l'esprit authentique de Cuba et ressent le rythme d'une véritable célébration cubaine.
La distribution réunit Francisco Gómez de La Cubania Original, le Alex Bellegarde Latin Quartet, le chanteur, auteur-compositeur, pianiste et producteur cubain CHACÓN, ainsi que l'artiste de danse montréalaise Rania Greiche, qui donnent vie aux rythmes traditionnels et contemporains de Cuba.
Des invités surpris seront dévoilés en direct, transformant chaque moment de la soirée en une nouvelle découverte. Plus qu'un concert, c'est une célébration de la culture, du rythme et des liens durables entre Cuba et le Canada — une expérience que l'on ne se contente pas de regarder, mais que l'on vit pleinement.
Procurez-vous votre laissez-passer en ligne dès aujourd’hui ou téléphonez-nous au 514-524-4715 au poste 1.

07/30/2026

🕶️ Prévenir les cataractes : protégez votre vision au quotidien
Les cataractes sont l'une des principales causes de baisse de vision, particulièrement avec l'âge. Bien qu'il ne soit pas toujours possible de les prévenir, de saines habitudes de vie peuvent contribuer à réduire le risque de leur apparition ou à ralentir leur progression.
Voici quelques gestes simples à adopter :
☀️ Protégez vos yeux des rayons UV en portant des lunettes de soleil offrant une protection à 100 % contre les rayons UVA et UVB, ou une casquette, même lorsque le ciel est nuageux.
🥗 Privilégiez une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, poissons et noix. Ces aliments contiennent des vitamines et des antioxydants qui contribuent au maintien d'une bonne santé oculaire.
🩺 Contrôlez les maladies chroniques, comme le diabète et l'hypertension, en suivant les recommandations de votre équipe de soins. Une bonne gestion de ces conditions contribue également à préserver la santé de vos yeux.
👁️ Faites examiner vos yeux régulièrement. Un examen de la vue permet de détecter les premiers signes de cataracte et d'assurer un suivi adapté à vos besoins.
🚭 Évitez le tabagisme. Fumer augmente le stress oxydatif dans l'œil et est associé à un risque plus élevé de développer une cataracte.
💙 Prendre soin de votre santé visuelle, c'est investir dans votre qualité de vie. Quelques gestes simples aujourd'hui peuvent faire une différence pour votre vision de demain.
Pour en savoir plus, visiter le site de Association Canadienne des Optométristes