Habitat Lanaudière

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Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Habitat Lanaudière, Service d’aide au logement, 2973 Chemin St-Marie, Mascouche, QC.

Habitat Lanaudière (Habitat Jeunesse) offre des services en hébergement, en soutien et accompagnement à domicile ainsi qu'en recherche de logements dans les MRC Les Moulins et l’Assomption, pour les personnes vivant avec un problème de santé mentale.

11/04/2026

👉« 𝗠𝗲̂𝗺𝗲 𝗾𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘃𝗮 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝗷’𝗮𝗶 𝗹’𝗶𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝗾𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲 𝘃𝗮 𝗺𝗮𝗹 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿. »

Je me réveille et ma tête est déjà pleine. Je pense à tout ce que j’ai à faire. Je repasse les conversations de la veille. Je m’inquiète de ce qui pourrait arriver, de ce que j’ai oublié ou de ce que les autres ont pu penser de moi.

Faire un appel, répondre à un message ou prendre une décision peut me demander beaucoup plus d’énergie que je voudrais l’admettre. De l’extérieur, j’ai l’air de bien aller. Mais à l’intérieur, mon esprit ne s’arrête jamais.

Avec le soutien d’Habitat Lanaudière, j’ai appris à reconnaître ce qui se passait en moi. J’ai découvert des outils pour mieux comprendre mes inquiétudes, ramener mon attention au moment présent et avancer une étape à la fois.

Mon anxiété n’a pas disparu du jour au lendemain. Mais j’ai commencé à comprendre que je pouvais agir sur certaines choses, plutôt que de subir toutes mes pensées. Aujourd’hui, je ne cherche plus à tout contrôler. J’apprends à reprendre ma place dans ma propre vie.

🫶Tu n’as pas à traverser ça seul.e. Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que comprendre ce que l’on vit et être accompagné avec bienveillance peut aider à retrouver un équilibre et à reprendre du pouvoir sur sa vie.

👌Enregistre cette publication pour y revenir au moment opportun, partage-la à une personne qui pourrait en avoir besoin et abonne-toi à Habitat Lanaudière pour continuer à recevoir des contenus qui nourrissent l'espoir, le mieux-être et le pouvoir d'agir.
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11/02/2026

💔 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘂𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗲𝘂 𝗮̀ 𝗽𝗲𝘂 𝗽𝗲𝗿𝗱𝗿𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗿𝗲𝗽𝗲̀𝗿𝗲𝘀…

Une relation sous emprise ne commence pas nécessairement par des comportements inquiétants. Certains mécanismes peuvent s’installer progressivement : une attention très intense, puis du contrôle, des critiques, de l’isolement ou encore une remise en question de ce que l’on ressent et de ce que l’on pense.

Ces comportements peuvent créer de la confusion et amener une personne à douter d’elle-même, de ses perceptions et de ses limites.

👉 Défiler les 5 phases qui peuvent être présentes dans une relation marquée par l’emprise.

💡 Les relations ne suivent pas toutes exactement le même parcours et les phases peuvent se chevaucher, se répéter ou prendre différentes formes. L’objectif n’est pas de mettre une étiquette sur une personne, mais de reconnaître des comportements qui peuvent devenir préoccupants.

🔎 Se reconnaître dans certaines de ces situations peut être une occasion de s’arrêter et de se demander : « Est-ce que cette relation me fait du bien? Est-ce que je me sens libre d’être moi-même? »

🧠 Sortir d’une relation sous emprise peut demander du temps et du soutien. Retrouver confiance en soi, reconnaître ses besoins et reconstruire ses limites sont des étapes importantes du cheminement.

Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que personne ne devrait avoir à s’oublier pour préserver une relation et que retrouver son pouvoir d’agir peut commencer par un premier pas.

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10/30/2026

💜 𝗧𝘂 𝘀𝗲𝗻𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗽𝗲𝗿𝗱𝘀 𝗽𝗶𝗲𝗱? 𝗧𝘂 𝗻’𝗮𝘀 𝗽𝗮𝘀 𝗮̀ 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝗿𝘀𝗲𝗿 𝗰̧𝗮 𝘀𝗲𝘂𝗹(𝗲).

Si tu crois que tu as besoin d’aide, d’écoute, de soutien ou d’accompagnement parce que…

Tu te sens dépassé(e);
Tu entends des voix;
Tu es au bout du rouleau;
Tu te sens triste et tu pleures sans arrêt;
Tu as de la difficulté à maintenir des relations satisfaisantes;
Tu vis un deuil ou une perte;
Tu vis du stress et de l’anxiété;
Tu manques de motivation et tu te sens découragé(e);

👉Tu as tout essayé et rien ne semble fonctionner… Habitat Lanaudière est là pour toi. Nos services sont professionnels et gratuits.

Parce qu’il n’est pas nécessaire d’attendre que ça aille vraiment mal pour demander de l’aide, nous sommes là pour t’écouter, t’accompagner et avancer avec toi, à ton rythme.

📍 Nous pouvons te rencontrer à ton domicile ou dans nos bureaux de Mascouche et de Repentigny.

N’hésite pas à faire le premier pas. Tu n’as pas à trouver toutes les réponses seul(e).

📞 Appelle-nous au 450 474-4938
💬 Envoie-nous un message privé sur Messenger
📧 Écris-nous à [email protected]

💜 Habitat Lanaudière : une présence, une écoute, du soutien et un accompagnement, pour toi !

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10/29/2026

💜 𝟯𝟬 𝟬𝟬𝟬 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝗟𝗮𝗻𝗮𝘂𝗱𝗶𝗲̀𝗿𝗲!

L’équipe d’Habitat Lanaudière distribue actuellement ses passeports auprès de 189 partenaires des milieux communautaire, privé, public et municipal.

La distribution se termine bientôt et dans les prochaines semaines, la population pourra les découvrir grâce à nos partenaires!

✨ La mission des Passeport Bien-être? Encourager chacun à prendre soin de soi, à adopter de petits gestes qui font du bien et à intégrer davantage de douceur et de bien-être dans son quotidien.

🤝 30 000 passeports, 189 partenaires et une communauté mobilisée pour la santé mentale positive!

Habitat Lanaudière remercie sincèrement chacun des partenaires qui permettent de faire rayonner le bien-être dans notre région! 💜

10/28/2026

💜 VIVRE AVEC DES CHANGEMENTS IMPORTANTS : QUAND NOS REPÈRES BOUGENT

Un changement peut être souhaité, attendu ou même positif. Un nouvel emploi, une séparation, un déménagement, une naissance, une perte, un changement dans la famille, une nouvelle étape de vie…

Même lorsqu’on a choisi le changement, cela ne signifie pas qu’il est facile à vivre. Changer, c’est souvent devoir laisser quelque chose derrière soi tout en essayant de trouver de nouveaux repères.

💭 Quand un changement devient difficile à vivre… On peut ressentir :
• de l’incertitude;
• de l’anxiété;
• de la fatigue;
• de la nostalgie;
• une perte de contrôle;
• de la difficulté à prendre des décisions;
• de l’irritabilité;
• une baisse de motivation;
• l’impression de ne plus savoir comment avancer;
• un mélange d’émotions contradictoires.

Et surtout, on peut se demander : « Pourquoi est-ce que je ne vais pas bien alors que ce changement est supposé être positif? » Parce qu’une émotion difficile ne signifie pas nécessairement que nous avons fait le mauvais choix.

S’adapter ne signifie pas oublier ce qui était avant. C’est apprendre, petit à petit, à trouver sa place dans ce qui est maintenant.

🫶 Et si tu as de la difficulté à t’adapter?
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être complètement dépassé.e pour chercher du soutien. Si un changement important bouleverse ton quotidien, tes émotions, tes relations ou ton sentiment d’équilibre, il est normal d’avoir besoin d’un espace pour en parler.

Tu peux commencer par une petite chose :mettre des mots sur ce qui a changé. Qu’est-ce que tu as perdu? Qu’est-ce qui te manque? Qu’est-ce qui t’inquiète? Et surtout… de quoi as-tu besoin maintenant?

Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que chaque changement peut être traversé à son propre rythme et qu’être accompagné.e permet parfois de retrouver des repères, de reprendre confiance et de voir les possibilités qui se trouvent dans la nouvelle étape de vie.

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10/27/2026

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́ 💜

Hier soir, Habitat Lanaudière était présent au conseil municipal de la Ville de Mascouche, où le conseil a adopté une résolution confirmant une contribution d'aide financière de 3 000 $ pour soutenir la 3e édition de la Journée de ressourcement santé des acteurs sociaux et communautaires de la MRC Les Moulins.

Cette contribution est bien plus qu’une aide financière. C’est un geste concret de reconnaissance, de solidarité et de prévention.

Derrière chaque organisme communautaire, il y a des hommes et des femmes qui, jour après jour, accueillent la détresse, accompagnent les personnes en difficulté et contribuent à améliorer la vie de nos citoyens. Ces personnes donnent beaucoup d’elles-mêmes. Elles écoutent, soutiennent, cherchent des solutions et portent parfois une lourde charge émotionnelle. Mais elles aussi ont besoin qu’on prenne soin d’elles.

En devenant partenaire de cette initiative, la Ville de Mascouche investit dans celles et ceux qui, chaque jour, prennent soin de notre collectivité. Ce geste témoigne de l’importance accordée au bien-être des acteurs sociaux et communautaires et à la prévention.

Parce qu’une communauté en santé, ce n’est pas seulement une communauté qui prend soin de ses citoyens. C’est aussi une communauté qui prend soin de celles et ceux qui les accompagnent.

Un grand merci à la Ville de Mascouche pour son engagement comme partenaire de cette 3e édition et pour sa reconnaissance du rôle essentiel des acteurs sociaux et communautaires.

Le 9 mars 2027, prenons ensemble le temps de nous arrêter, de nous ressourcer et de nous choisir. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de continuer à prendre soin des autres. 💜

Guillaume Tremblay - Maire de Mascouche
Vaisseau D'Or des Moulins
Coopérative de solidarité Le Chez-Nous du Communautaire des Moulins
Le Réseau Des Proches Aidants Les Moulins

10/26/2026

🍂 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗿𝗰𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁, 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿.

Le retour de l’automne et le manque de lumière peuvent avoir un impact sur notre humeur, notre sommeil, notre énergie et notre motivation. Pour certaines personnes, ces changements sont plus importants et reviennent à la même période chaque année.

On peut avoir envie de rester davantage à la maison, perdre l’intérêt pour certaines activités ou avoir l’impression de fonctionner au ralenti.

👉 Aller voir le carrousel sur la dépression saisonnière décrivant les 6 signes à surveiller lorsque la saison froide commence à affecter votre bien-être, ainsi que des pistes simples pour prendre soin de vous.

💡 Il n’est pas nécessaire d’attendre que ça devienne trop difficile avant d’agir. Observer les changements, maintenir des habitudes qui nous font du bien et en parler lorsqu’on en ressent le besoin peuvent faire une différence.

🌱 Et si cette année, vous faisiez de votre bien-être une priorité avant que la fatigue et le manque de lumière prennent toute la place?

🫶Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi être attentif.ve aux changements qui s’installent et s’accorder le soutien nécessaire pour traverser les périodes plus difficiles.

Enregistre ce post pour y revenir plus t**d et partage-le autour de toi afin d'aider une personne de ton entourage.

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10/23/2026

👉𝗢𝗻 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗹𝗲 𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 !

Après 6 ans de loyaux services à l'hébergement, Myriam quitte son poste vers de nouveaux défis à Montréal. Ce poste permanent est maintenant ouvert pour une personne responsable, autonome et qui aime faire la différence, jour après jour.

Si tu te reconnais ou si tu connais une personne qui a ce profil, partage ce post afin de faire le match avec nous.

On veut la meilleure personne pour ce poste car on excelle dans la qualité des services, dans l'innovation et dans l'accompagnement des personnes afin de leur permettre de retrouver leur équilibre et reprendre du pouvoir sur leur vie.

👌On veut la perle rare, rien de moins 😀

10/22/2026

🌿𝗗𝗲𝘂𝘅 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗛𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝘁 𝗟𝗮𝗻𝗮𝘂𝗱𝗶𝗲̀𝗿𝗲! 💜

Aujourd’hui, on vous présente Roxane et Nathalie, deux intervenantes qui ont rejoint l’équipe d’Habitat Lanaudière il y a quelques mois. Depuis leur arrivée, elles ont pris leur place au sein de l’équipe et, surtout, auprès des personnes qu’elles accompagnent. 🤝

Être intervenante chez Habitat Lanaudière, c’est bien plus qu’offrir un accompagnement. C’est écouter sans jugement, créer un lien de confiance, soutenir dans les moments plus difficiles et avancer au rythme de chaque personne.

Roxane et Nathalie apportent chacune leur personnalité, leur expérience et leur façon unique d’être présentes. Elles sont consciencieuses, à l'écoute des besoins et recherchent des pistes de solution pour mieux soutenir les personnes qu'elles accompagnent.

Nos nouvelles collègues contribuent, à leur manière, à notre mission : aller à la rencontre des personnes, là où elles vivent, et les accompagner vers un mieux-être et un plus grand pouvoir d’agir. 💜

Nous sommes très heureux de les compter parmi nous et nous leur souhaitons une belle continuité chez Habitat Lanaudière! 🌿

Bienvenue dans l’équipe, Roxane et Nathalie! 🫶

Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que chaque personne mérite d’être écoutée, soutenue et accompagnée dans son cheminement, à son rythme et dans le respect de ce qu’elle vit.

10/21/2026

𝗟𝗘 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 𝗤𝗨𝗜 𝗦’𝗔𝗖𝗖𝗨𝗠𝗨𝗟𝗘 : 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗 𝗟𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗘𝗩𝗜𝗘𝗡𝗧 𝗧𝗥𝗢𝗣 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗗𝗘

Un peu de stress peut nous aider à réagir, à nous concentrer ou à faire face à une situation exigeante. Mais lorsque les sources de stress s’enchaînent sans véritable moment pour récupérer, le corps et l’esprit peuvent finir par manquer d’espace.
Et parfois, ce n’est pas un seul gros événement qui nous épuise. C’est l’accumulation de petites choses.

💭 Quand le stress commence à s’accumuler… il peut se manifester de différentes façons :
• fatigue persistante;
• irritabilité ou impatience;
• difficulté à se concentrer;
• pensées qui tournent en boucle;
• sommeil perturbé;
• tension dans le corps;
• sentiment d’être constamment pressé.e;
• difficulté à décrocher;
• perte de motivation;
• impression de ne plus avoir de réserve.

Parfois, on continue simplement à fonctionner. On fait ce qu’il faut faire… jusqu’au moment où on réalise qu’on n’a plus d’énergie.

🫶 Et si le stress est devenu trop lourd?
Tu n’as pas besoin d’attendre de craquer pour demander de l’aide. Si tu te sens constamment sous pression, dépassé.e, épuisé.e ou si ton stress commence à avoir des impacts sur ton quotidien, parle à quelqu’un.

👉 Un premier appel peut faire une différence.
Habitat Lanaudière offre des services d’accompagnement gratuits et professionnels, à domicile ou dans nos bureaux de Mascouche et de Repentigny. Tu vis de l’anxiété, une détresse psychologique, un épuisement ou une période particulièrement difficile?

Tu n’as pas besoin de vivre seul.e tes difficultés.
📞 Appelle-nous. On peut prendre le temps de t’écouter, de comprendre ce que tu vis et de voir avec toi ce qui pourrait t’aider. Demander de l’aide, ce n’est pas attendre d’aller mal. C’est aussi une façon de prendre soin de soi avant que la pression devienne trop grande. 💜

Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi reconnaître les signes de stress, s’accorder le droit de ralentir et accepter de demander du soutien lorsqu’on en a besoin.

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450 474-4938

Adresse

2973 Chemin St-Marie
Mascouche, QC
J7K1N8

Site Web

https://habitatlanaudiere.com/

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