Habitat Lanaudière

10/29/2026

💜 𝟯𝟬 𝟬𝟬𝟬 𝗣𝗮𝘀𝘀𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝘀 𝗕𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗲𝗻 𝗿𝗼𝘂𝘁𝗲 𝗱𝗮𝗻𝘀 𝗹𝗲 𝘀𝘂𝗱 𝗱𝗲 𝗟𝗮𝗻𝗮𝘂𝗱𝗶𝗲̀𝗿𝗲!

L’équipe d’Habitat Lanaudière distribue actuellement ses passeports auprès de 189 partenaires des milieux communautaire, privé, public et municipal.

La distribution se termine bientôt et dans les prochaines semaines, la population pourra les découvrir grâce à nos partenaires!

✨ La mission des Passeport Bien-être? Encourager chacun à prendre soin de soi, à adopter de petits gestes qui font du bien et à intégrer davantage de douceur et de bien-être dans son quotidien.

🤝 30 000 passeports, 189 partenaires et une communauté mobilisée pour la santé mentale positive!

Habitat Lanaudière remercie sincèrement chacun des partenaires qui permettent de faire rayonner le bien-être dans notre région! 💜

10/28/2026

💜 VIVRE AVEC DES CHANGEMENTS IMPORTANTS : QUAND NOS REPÈRES BOUGENT

Un changement peut être souhaité, attendu ou même positif. Un nouvel emploi, une séparation, un déménagement, une naissance, une perte, un changement dans la famille, une nouvelle étape de vie…

Même lorsqu’on a choisi le changement, cela ne signifie pas qu’il est facile à vivre. Changer, c’est souvent devoir laisser quelque chose derrière soi tout en essayant de trouver de nouveaux repères.

💭 Quand un changement devient difficile à vivre… On peut ressentir :
• de l’incertitude;
• de l’anxiété;
• de la fatigue;
• de la nostalgie;
• une perte de contrôle;
• de la difficulté à prendre des décisions;
• de l’irritabilité;
• une baisse de motivation;
• l’impression de ne plus savoir comment avancer;
• un mélange d’émotions contradictoires.

Et surtout, on peut se demander : « Pourquoi est-ce que je ne vais pas bien alors que ce changement est supposé être positif? » Parce qu’une émotion difficile ne signifie pas nécessairement que nous avons fait le mauvais choix.

S’adapter ne signifie pas oublier ce qui était avant. C’est apprendre, petit à petit, à trouver sa place dans ce qui est maintenant.

🫶 Et si tu as de la difficulté à t’adapter?
Tu n’as pas besoin d’attendre d’être complètement dépassé.e pour chercher du soutien. Si un changement important bouleverse ton quotidien, tes émotions, tes relations ou ton sentiment d’équilibre, il est normal d’avoir besoin d’un espace pour en parler.

Tu peux commencer par une petite chose :mettre des mots sur ce qui a changé. Qu’est-ce que tu as perdu? Qu’est-ce qui te manque? Qu’est-ce qui t’inquiète? Et surtout… de quoi as-tu besoin maintenant?

Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que chaque changement peut être traversé à son propre rythme et qu’être accompagné.e permet parfois de retrouver des repères, de reprendre confiance et de voir les possibilités qui se trouvent dans la nouvelle étape de vie.

www.habitatlanaudiere.com
450 474-4938

10/27/2026

𝗣𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗻𝗲𝗻𝘁 𝘀𝗼𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗺𝘂𝗻𝗮𝘂𝘁𝗲́ 💜

Hier soir, Habitat Lanaudière était présent au conseil municipal de la Ville de Mascouche, où le conseil a adopté une résolution confirmant une contribution d'aide financière de 3 000 $ pour soutenir la 3e édition de la Journée de ressourcement santé des acteurs sociaux et communautaires de la MRC Les Moulins.

Cette contribution est bien plus qu’une aide financière. C’est un geste concret de reconnaissance, de solidarité et de prévention.

Derrière chaque organisme communautaire, il y a des hommes et des femmes qui, jour après jour, accueillent la détresse, accompagnent les personnes en difficulté et contribuent à améliorer la vie de nos citoyens. Ces personnes donnent beaucoup d’elles-mêmes. Elles écoutent, soutiennent, cherchent des solutions et portent parfois une lourde charge émotionnelle. Mais elles aussi ont besoin qu’on prenne soin d’elles.

En devenant partenaire de cette initiative, la Ville de Mascouche investit dans celles et ceux qui, chaque jour, prennent soin de notre collectivité. Ce geste témoigne de l’importance accordée au bien-être des acteurs sociaux et communautaires et à la prévention.

Parce qu’une communauté en santé, ce n’est pas seulement une communauté qui prend soin de ses citoyens. C’est aussi une communauté qui prend soin de celles et ceux qui les accompagnent.

Un grand merci à la Ville de Mascouche pour son engagement comme partenaire de cette 3e édition et pour sa reconnaissance du rôle essentiel des acteurs sociaux et communautaires.

Le 9 mars 2027, prenons ensemble le temps de nous arrêter, de nous ressourcer et de nous choisir. Parce que prendre soin de soi, c’est aussi se donner les moyens de continuer à prendre soin des autres. 💜


Guillaume Tremblay - Maire de Mascouche
Vaisseau D'Or des Moulins
Coopérative de solidarité Le Chez-Nous du Communautaire des Moulins
Le Réseau Des Proches Aidants Les Moulins

10/26/2026

🍂 𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝗹𝗲𝘀 𝗷𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲𝘀 𝗿𝗮𝗰𝗰𝗼𝘂𝗿𝗰𝗶𝘀𝘀𝗲𝗻𝘁, 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗮𝘂𝘀𝘀𝗶 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿.

Le retour de l’automne et le manque de lumière peuvent avoir un impact sur notre humeur, notre sommeil, notre énergie et notre motivation. Pour certaines personnes, ces changements sont plus importants et reviennent à la même période chaque année.

On peut avoir envie de rester davantage à la maison, perdre l’intérêt pour certaines activités ou avoir l’impression de fonctionner au ralenti.

👉 Aller voir le carrousel sur la dépression saisonnière décrivant les 6 signes à surveiller lorsque la saison froide commence à affecter votre bien-être, ainsi que des pistes simples pour prendre soin de vous.

💡 Il n’est pas nécessaire d’attendre que ça devienne trop difficile avant d’agir. Observer les changements, maintenir des habitudes qui nous font du bien et en parler lorsqu’on en ressent le besoin peuvent faire une différence.

🌱 Et si cette année, vous faisiez de votre bien-être une priorité avant que la fatigue et le manque de lumière prennent toute la place?

🫶Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi être attentif.ve aux changements qui s’installent et s’accorder le soutien nécessaire pour traverser les périodes plus difficiles.

Enregistre ce post pour y revenir plus t**d et partage-le autour de toi afin d'aider une personne de ton entourage.

www.habitatlanaudiere.com
450 474-4938

10/23/2026

👉𝗢𝗻 𝗿𝗲𝗰𝗵𝗲𝗿𝗰𝗵𝗲 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝗿𝗹𝗲 𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 !

Après 6 ans de loyaux services à l'hébergement, Myriam quitte son poste vers de nouveaux défis à Montréal. Ce poste permanent est maintenant ouvert pour une personne responsable, autonome et qui aime faire la différence, jour après jour.

Si tu te reconnais ou si tu connais une personne qui a ce profil, partage ce post afin de faire le match avec nous.

On veut la meilleure personne pour ce poste car on excelle dans la qualité des services, dans l'innovation et dans l'accompagnement des personnes afin de leur permettre de retrouver leur équilibre et reprendre du pouvoir sur leur vie.

👌On veut la perle rare, rien de moins 😀

10/22/2026

🌿𝗗𝗲𝘂𝘅 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗛𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝘁 𝗟𝗮𝗻𝗮𝘂𝗱𝗶𝗲̀𝗿𝗲! 💜

Aujourd’hui, on vous présente Roxane et Nathalie, deux intervenantes qui ont rejoint l’équipe d’Habitat Lanaudière il y a quelques mois. Depuis leur arrivée, elles ont pris leur place au sein de l’équipe et, surtout, auprès des personnes qu’elles accompagnent. 🤝

Être intervenante chez Habitat Lanaudière, c’est bien plus qu’offrir un accompagnement. C’est écouter sans jugement, créer un lien de confiance, soutenir dans les moments plus difficiles et avancer au rythme de chaque personne.

Roxane et Nathalie apportent chacune leur personnalité, leur expérience et leur façon unique d’être présentes. Elles sont consciencieuses, à l'écoute des besoins et recherchent des pistes de solution pour mieux soutenir les personnes qu'elles accompagnent.

Nos nouvelles collègues contribuent, à leur manière, à notre mission : aller à la rencontre des personnes, là où elles vivent, et les accompagner vers un mieux-être et un plus grand pouvoir d’agir. 💜

Nous sommes très heureux de les compter parmi nous et nous leur souhaitons une belle continuité chez Habitat Lanaudière! 🌿

Bienvenue dans l’équipe, Roxane et Nathalie! 🫶

Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que chaque personne mérite d’être écoutée, soutenue et accompagnée dans son cheminement, à son rythme et dans le respect de ce qu’elle vit.

10/21/2026

𝗟𝗘 𝗦𝗧𝗥𝗘𝗦𝗦 𝗤𝗨𝗜 𝗦’𝗔𝗖𝗖𝗨𝗠𝗨𝗟𝗘 : 𝗤𝗨𝗔𝗡𝗗 𝗟𝗔 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗦𝗜𝗢𝗡 𝗗𝗘𝗩𝗜𝗘𝗡𝗧 𝗧𝗥𝗢𝗣 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗗𝗘

Un peu de stress peut nous aider à réagir, à nous concentrer ou à faire face à une situation exigeante. Mais lorsque les sources de stress s’enchaînent sans véritable moment pour récupérer, le corps et l’esprit peuvent finir par manquer d’espace.
Et parfois, ce n’est pas un seul gros événement qui nous épuise. C’est l’accumulation de petites choses.

💭 Quand le stress commence à s’accumuler… il peut se manifester de différentes façons :
• fatigue persistante;
• irritabilité ou impatience;
• difficulté à se concentrer;
• pensées qui tournent en boucle;
• sommeil perturbé;
• tension dans le corps;
• sentiment d’être constamment pressé.e;
• difficulté à décrocher;
• perte de motivation;
• impression de ne plus avoir de réserve.

Parfois, on continue simplement à fonctionner. On fait ce qu’il faut faire… jusqu’au moment où on réalise qu’on n’a plus d’énergie.

🫶 Et si le stress est devenu trop lourd?
Tu n’as pas besoin d’attendre de craquer pour demander de l’aide. Si tu te sens constamment sous pression, dépassé.e, épuisé.e ou si ton stress commence à avoir des impacts sur ton quotidien, parle à quelqu’un.

👉 Un premier appel peut faire une différence.
Habitat Lanaudière offre des services d’accompagnement gratuits et professionnels, à domicile ou dans nos bureaux de Mascouche et de Repentigny. Tu vis de l’anxiété, une détresse psychologique, un épuisement ou une période particulièrement difficile?

Tu n’as pas besoin de vivre seul.e tes difficultés.
📞 Appelle-nous. On peut prendre le temps de t’écouter, de comprendre ce que tu vis et de voir avec toi ce qui pourrait t’aider. Demander de l’aide, ce n’est pas attendre d’aller mal. C’est aussi une façon de prendre soin de soi avant que la pression devienne trop grande. 💜

Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi reconnaître les signes de stress, s’accorder le droit de ralentir et accepter de demander du soutien lorsqu’on en a besoin.

www.habitatlanaudiere.com
450 474-4938

10/19/2026

🚀 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲 𝗻’𝗲́𝘁𝗮𝗶𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗹’𝗲́𝗰𝗵𝗲𝗰 𝗾𝘂𝗶 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁𝗮𝗶𝘁… 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗰𝗲 𝗾𝘂’𝗶𝗹 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗲𝗿?

La peur de l’échec peut parfois nous faire douter de nous, repousser une décision, éviter une nouvelle expérience ou attendre encore et encore le « bon moment ».

Pourtant, faire un pas ne signifie pas être certain.e de réussir. Cela signifie accepter d’apprendre, d’ajuster et de découvrir ce dont on est capable.

👉 Regardez-bien les 6 mythes qui peuvent alimenter la peur de l’échec, les signes auxquels être attentif.ve et des pistes pour avancer autrement.

💬 Et vous, qu’est-ce qui vous freine le plus : la peur de vous tromper, de décevoir, de ne pas être à la hauteur ou de regretter votre choix?

Il n’est pas nécessaire de tout changer d’un coup. Parfois, un tout petit pas suffit pour commencer à reprendre du pouvoir sur ce qui nous bloque.

🧠 Si la peur vous empêche d’avancer ou d’entreprendre des changements importants dans votre vie, en parler peut être un premier pas.

Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que prendre soin de sa santé mentale, c’est aussi s’autoriser à avancer à son rythme, à faire des essais et à apprendre de son parcours.

🫶Enregistrez cette publication pour y revenir au moment opportun, partagez-la à une personne qui pourrait en avoir besoin et abonnez-vous à Habitat Lanaudière pour continuer à recevoir des contenus qui nourrissent l'espoir, le mieux-être et le pouvoir d'agir.

www.habitatlanaudiere.com
450 474-4938

10/15/2026

NOUS Y SERONS... ET TOI ?

🔥 On marche ensemble?

Savais-tu que chaque année, dans le cadre de la Nuit des sans-abri, une marche aux flambeaux est organisée dans les rues de Terrebonne?🕯️

Une marche pour se rassembler, sensibiliser et faire entendre notre voix. ❤️

Envie de te joindre à nous? Tout le monde est le.la bienvenu.e!

📅 16 octobre
🕒 Départ à 19h
📍 Parc René-Lévesque

🕯️ Apporte ta pancarte… et pourquoi pas quelque chose qui fait du bruit! 👀

10/15/2026

𝗣𝗥𝗘́𝗦𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗥𝗢𝗫𝗜𝗠𝗜𝗧𝗘́

𝗣𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗱𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗹’𝗮𝗶𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗱𝗲𝘃𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗷𝗮𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗶𝗾𝘂𝗲́. 💜

Tu vis une détresse psychologique ou un problème de santé mentale comme de l’anxiété, une dépression ou simplement une période difficile ? Anxiété, dépression, épuisement, perte de repères, difficultés personnelles ou période de détresse… tu n’as pas à traverser ça seul.e.

Il suffit d’un appel pour faire le premier pas. Tu n’as pas besoin de savoir exactement quoi dire. Tu n’as pas besoin de savoir si ta situation est « assez grave ».
Et tu n’as pas besoin de te déplacer pour demander de l’aide.

Chez Habitat Lanaudière, nos services d’accompagnement (gratuits et professionnels) sont offerts selon tes besoins :

🏠 À ton domicile
📍 Dans nos bureaux de Mascouche et de Repentigny

Notre approche est simple : aller vers toi, t’écouter, comprendre ta réalité et t’accompagner à ton rythme.

Un appel peut être le début d’un changement. 📞 Appelle-nous. Le premier pas peut être plus simple que tu ne le penses.

🫶Chez Habitat Lanaudière, nous croyons que demander de l’aide devrait être accessible, humain et sans jugement. Notre mission est d'accompagner les personnes vers une meilleure qualité de vie en offrant des services pour répondre à leurs besoins pour maintenir leur autonomie et leur pouvoir d'agir, avec des outils appropriés.

Enregistre cette publication pour y revenir au moment opportun, partage-la à une personne qui pourrait en avoir besoin et abonne-toi à Habitat Lanaudière pour continuer à recevoir des contenus qui nourrissent l'espoir, le mieux-être et le pouvoir d'agir.

www.habitatlanaudiere.com
450 474-4938