08/12/2026
Journée internationale de la jeunesse 💙
Il n’est jamais trop tôt pour agir et prendre soin de sa santé cognitive. Les habitudes que nous développons au quotidien peuvent contribuer à garder notre cerveau en santé, à tout âge. Les habitudes que l’on adopte au quotidien peuvent contribuer à préserver sa santé cognitive, aujourd’hui et pour les années à venir.
Bouger régulièrement, bien dormir, nourrir son cerveau avec une alimentation variée, entretenir ses liens sociaux, apprendre de nouvelles choses et prendre soin de son bien-être sont autant de gestes qui soutiennent un cerveau en santé.
À l’occasion de la Journée internationale de la jeunesse, rappelons-nous qu’il n’est jamais trop tôt pour agir. Chaque petit geste compte pour prendre soin de sa santé cognitive, à tout âge.
🌱 La santé du cerveau se cultive tout au long de la vie. Apprenez en plus sur www.plus-tot.ca