05/07/2026
Moment de partage entre équipe ! Notre santé mentale ne se construit pas seulement de façon individuelle, mais elle se nourrit aussi de nos liens, de notre sentiment d'appartenance, de la qualité de nos relations et des espaces dans lesquels nous pouvons être accueillis, écoutés et reconnus.
Dans le cadre de la 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 nous avons donc pris le temps de se demander, en équipe, qu'est-ce qui nous fait du bien et nous permet de créer et renforcer nos liens avec les autres ? 🤔
Nos réponses ont finalement été diverses et ont ouvert la discussion. Beaucoup d'entre nous trouvons que la musique, le sport, les livres nous apportent des moments de bien-être, mais aussi faire des casse-têtes, cuisiner, jouer à des jeux de sociétés, passer du temps avec ses amis, avec ses animaux de compagnie ou avoir des objets avec nous qui nous rappellent nos proches.
Ça a été un moment de rassemblement et d'échange que nous avons tous appréciés. Finalement, il y a mille façons de trouver ce qui nous fait du bien et renforce notre santé mentale 🧘 , alors n'hésitez pas à nous dire en commentaire ce qui vous apporte aussi du bien-être ! 😌
Petit rappel sur les ressources sur lesquelles vous pouvez trouver webinaires et documentations en lien avec la santé mentale :
✅ Site web de l' ACSM - Division du Québec - Association canadienne pour la santé mentale : https://acsmmontreal.qc.ca/semaine-de-la-sante-mentale-2026/.
✅ Et pour soutenir les jeunes dans le développement de leur santé mentale et de leurs liens sociaux, consultez le site web de Ça se Cultive : https://casecultive.ca/.
