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Santé mentale Québec - Rive-Sud

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Santé mentale Québec - Rive-Sud

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La seule ressource sur la Rive-Sud de Montréal en promotion de la santé mentale et prévention des problèmes de santé mentale.

Chez Santé mentale Québec Rive-Sud, nous croyons en une approche humaine, préventive et inclusive de la santé mentale. 💚
Notre mission : promouvoir le bien-être psychologique de tous en offrant des activités de soutien, de sensibilisation et d’information adaptées à tous les groupes d’âge.

✨ Ce qui nous distingue :
• Une vision globale de la santé mentale, ancrée dans la bienveillance et la dignité humaine
• Des ateliers interactifs, conférences inspirantes, kiosques informatifs et outils concrets pour favoriser la santé mentale au quotidien
• Une présence active sur le terrain, en collaboration avec les milieux communautaires, scolaires, institutionnels et municipaux
• Une équipe engagée et passionnée, à taille humaine, mais à fort impact
• Une expertise en promotion de la santé mentale positive, au cœur de notre ADN depuis plus de 35 ans

Nous contribuons à bâtir une communauté solidaire, outillée et résiliente, où la santé mentale est une responsabilité partagée et une priorité collective. 🙌

📍 Basés à Longueuil, nous intervenons sur l’ensemble de la Rive-Sud de Montréal.

10/10/2026

En cette Journée mondiale de la santé mentale, nous rappelons l’importance de la mission de Santé mentale Québec Rive-Sud de promouvoir le mieux-être en proposant des activités de prévention, des ateliers, des formations et des outils pour prendre soin de sa santé mentale toute l’année :

https://www.smqrivesud.ca/

10/01/2026

Atelier interactif pour accueillir et transformer sa colère grâce aux principes de la communication consciente. Vous explorerez des situations concrètes du quotidien et apprendrez à reconnaître vos besoins derrière l’émotion.

🧠 Ce que vous allez découvrir

🌀 Comment accueillir vos émotions comme des indicateurs précieux
🌀 Comment identifier vos besoins profonds derrière vos réactions
🌀 Comment formuler une demande claire sans blâmer
🌀 Comment écouter sans vous défendre ni attaquer
🌀 Comment traverser les tensions avec plus de conscience

Animé par Claude Bougie

Inscrivez-vous ici 👉🏼 https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/inscription-atelier-accueillir-et-transformer-sa-colere-avec-la-communication-consciente-cnv

09/25/2026

🧠 Et si vous saviez quoi faire quand ça ne va pas?

La formation Premiers soins en santé mentale (PSSM) vous donne les outils pour mieux comprendre, reconnaître et accompagner une personne qui traverse une période difficile.

Au terme de la formation, vous serez mieux outillé·e pour :

👀 Reconnaître les signes d’une détérioration de la santé mentale

🤝 Intervenir avec confiance et bienveillanceauprès d’une personne en difficulté

🆘 Réagir adéquatement en situation de crise et savoir vers quelles ressources orienter

💬 Réduire les préjugés et la stigmatisation entourant la santé mentale

🌱 Prendre soin de votre propre santé mentale et développer de nouvelles stratégies de mieux-être.

Parce qu’un bon réflexe, une écoute attentive et les bons outils peuvent faire une réelle différence.

👉 Inscrivez-vous à la formation PSSM et devenez mieux préparé·e à aider : pour vous-même et pour les autres.

https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/inscription-premiers-soins-en-sante-mentale-par-isabelle-dauphin

09/17/2026

PORTES OUVERTES LE 28 SEPTEMBRE

🎊 À l’occasion de son 40e anniversaire d’engagement et de présence auprès de la population, Santé mentale Québec Rive-Sud convie les citoyens, membres, partenaires et médias à une matinée Portes ouvertes, le lundi 28 septembre 2026, de 9 h 30 à 12 h 30, à ses locaux au 150, rue Grant, salle 201, à Longueuil.

🎉 Depuis quatre décennies, Santé mentale
Québec Rive-Sud s’investit passionnément sur son territoire pour promouvoir le mieux-être et agir en prévention de la santé mentale.

🎈Cet événement convivial sera l’occasion idéale de célébrer ce parcours marquant, d’échanger directement avec l’équipe permanente ainsi que les animateurs, et d’échanger avec le public dans une atmosphère chaleureuse.

☕️ Caté, jus, cadeaux, gourmandises et bonne humeur sur place ! Au plaisir de vous y voir !

Inscrivez-vous ici 👉🏼 https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/journee-portes-ouvertes-28-septembre-2026-9h30-a-12h30

09/15/2026

Participez à cette série de 5 ateliers pour explorer des moyens concrets de cultiver de saines habitudes de vie au quotidien 🧠.

À travers des exemples simples et accessibles, vous verrez comment de petits gestes peuvent soutenir votre équilibre mental :

🌿Équilibre alimentaire par Catherine Turri, B.Sc. Appl., Enseignante en anatomie-physiologie, Naturopathe ND.A., Animatrice certifiée en Premiers soins en santé mentale.

🌿Le bon sommeil par Alain Paradis, Thérapeute et formateur en approches psychocorporelles.

🌿 Luminothérapie naturelle par Catherine Turri, B.Sc. Appl., Enseignante en anatomie-physiologie, Naturopathe ND.A., Animatrice certifiée en Premiers soins en santé mentale.

🌿Le mouvement par Alain Paradis, Thérapeute et formateur en approches psychocorporelles.

🌿La gestion des émotions par Isabelle Dauphin, Naturopathe, Animatrice certifiée en Premiers soins en santé mentale.

Inscrivez-vous sans plus tarder :
https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/inscription-cultiver-de-saines-habitudes-de-vie-par-isabelle-dauphin-et-ses-collaborateurs

09/13/2026

Venez vivre une expérience sensorielle sur place et s’outiller pour comprendre les effets du contact avec la nature dans notre corps et de savoir comment recourir à la nature pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien.

Cette activité s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre pourquoi la nature agit sur leur équilibre mental et repartir avec des réflexes simples, ancrés dans la recherche.

Repartez avec des réflexes concrets, fondés sur la recherche, pour prendre soin de sa santé mentale au quotidien grâce au contact avec la nature.

Samedi 26 septembre de 14h à 17h au Parc Michel-Chartrand, Ville de Longueuil.

Inscrivez-vous rapidement car les places sont limitées :
https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/inscription-comment-faire-de-la-nature-une-alliee-pour-sa-sante-mentale-par-hubert-mansion

09/10/2026

En cette Journée mondiale de prévention du su***de, prenons le temps de nous rappeler une chose essentielle : une présence peut faire toute la différence.

Derrière un sourire, un silence ou un changement d’attitude peut se cacher une souffrance qui ne se voit pas.

Oser demander « Comment vas-tu vraiment? », écouter sans juger et prendre au sérieux la détresse d’une personne sont des gestes simples, mais profondément humains.

***de

09/09/2026

Je m’implique avec Santé mentale Québec – Rive-Sud (SMQRS) parce que je crois à la prévention.

Mon père a vécu avec une dépression majeure pendant plus de dix ans, à une époque où c’était tabou. Aujourd’hui, ma fille vit avec de l’anxiété, mais elle a de bons outils et de bons services pour l’accompagner. C’est toute la différence.

SMQRS offre des ateliers qui permettent d’agir tôt, avant que ça devienne plus lourd. Et dans mon travail en prévention des risques psychosociaux, je le vois chaque jour : le mieux-être, ça se construit en amont.
La prévention, c’est au cœur de tout ce que je fais.

Patrick Dufault, CRHA
Administrateur et Trésorier

09/02/2026

Nous souhaitons la bienvenue à Alyssa Campeau dans l’équipe permanente à titre d’Animatrice de milieu de vie à Santé mentale Québec Rive-Sud.

Détentrice d’un baccalauréat en psychoéducation de l’Université de Montréal, Alyssa possède une expérience en intervention psychosociale auprès de différentes clientèles. Au fil de son parcours, elle a développé un intérêt marqué pour les enjeux liés au stress, à l’anxiété et au bien-être, ainsi qu’à l’importance de la promotion et de la prévention en santé mentale.

Alyssa s’intéresse particulièrement aux pratiques contemplatives comme moyens de favoriser le mieux-être. Elle a découvert le yoga et la méditation lors d’une retraite spirituelle en Asie à l’âge de 19 ans. Depuis, elle poursuit son cheminement à travers différentes expériences et formations en yoga, méditation et pleine conscience.

Aujourd’hui, elle souhaite contribuer à rendre les approches de promotion et de prévention en santé mentale accessibles à tous. Elle crée des espaces d’apprentissage bienveillants permettant de mieux comprendre le stress et l’anxiété, de développer des stratégies d’autogestion et d’expérimenter des outils simples et concrets à intégrer au quotidien. Sa mission est d’allier connaissances scientifiques, expérience et pratiques contemplatives afin de soutenir le mieux-être au quotidien.

Merci d’accueillir Alyssa chaleureusement 👏🏼

Adresse

150 Rue Grant, Bureau 227
Longueuil, QC
J4H3H6

Heures d'ouverture

Lundi	9am - 3pm
Mardi	9am - 3pm
Mercredi	9am - 3pm
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Site Web

http://smqrivesud.ca/

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