Southwestern Ontario Military Family Resource Centre

08/22/2026

🚂Did you know, your VIA Rail CF One member discount saves you 25% on all routes?🚂

🚂Saviez-vous que votre réduction de membre VIA Rail CF One vous permet d'économiser 25 % sur tous les trajets ?🚂

08/20/2026

https://www.facebook.com/share/p/1HjQnRHWaa/
Make sure you drop by our SWOMFRC table and say hello to Kim Jones, Veteran Family/Program Coordinator 😊

Check out this incredible event in our friends Robair Lalande and are on an important mission to give service dogs to veterans and first responders who need them!

Check out this great event and help raise awareness and funds for this incredible cause!

08/19/2026

⭐REGISTRATION IS NOW OPEN FOR THE FIRST SESSION OF OUR TABLE TALKS SERIES⭐

Resilience & Response: SWOMFRC TABLE TALKS
Cooking Up Connection with SWOMFRC!

Speaker’s Series Dates: Beyond Survival Series
Thursday, September 24, 2026
Time: 5:00pm – 6:15 pm Potluck Dinner
6:30pm – 7:30pm Eleanor Silverberg
To Register Email: [email protected]

Navigating Loss: Navigating & Coping with Life Transitions
In this workshop, we will highlight the experience of becoming an empty nester and explore the impact that children leaving the home can have on parents and other family members. Participants will gain insight into common grief responses and leave with supportive strategies to help them adjust and move forward with strength.

⭐INSCRIPTIONS OUVERTES POUR LA PREMIÈRE SESSION DE TABLES-DÉCOUVERTES⭐

Résilience et Réactivité : TABLES-DÉCOUVERTES SWOMFRC
Cuisiner des liens avec SWOMFRC !

Dates des conférences : Cycle « Au-delà de la survie »
Jeudi 24 septembre 2026
Horaire : 17h00 – 18h15 Dîner partagé
18h30 – 19h30 Conférence d'Eleanor Silverberg
Pour vous inscrire, envoyez un courriel à : [email protected]

Faire face au deuil : Traverser et surmonter les transitions de vie
Cet atelier abordera le vécu du départ des enfants du foyer et explorera l'impact que ce départ peut avoir sur les parents et les autres membres de la famille. Les participants comprendront mieux les réactions courantes au deuil et repartiront avec des stratégies de soutien pour s'adapter et aller de l'avant avec force.

08/19/2026

SWOMFRC recognizes the dedication, professionalism, and sacrifices demonstrated daily by our Canadian Armed Forces members. We understand military service involves demanding schedules, high operational tempos, and unique personal and family challenges. That’s why, supporting the mental health and wellness of our serving members is essential to building resilience, maintaining operational effectiveness, and ensuring they have the resources necessary to care for themselves while they continue to serve others.
With the generous donation from our Royal Canadian Legion’s Poppy Fund, SWOMFRC has created a Wellness/Interfaith Community Space – a quiet, welcoming environment where members can step away from the demands of the workday to recharge.
The space is intended to support:
• Quiet reflection and mindfulness.
• Prayer and spiritual practice for individuals of all faiths and beliefs.
• Stress reduction and mental wellness.
• Personal resilience and emotional well-being; and
• A peaceful environment to pause and refocus throughout the day.
Wellness Resources include:
• Heated massage chair
• Zen garden
• Himalayan salt lamp
• Collection of interfaith religious texts

Le SWOMFRC reconnaît le dévouement, le professionnalisme et les sacrifices dont font preuve quotidiennement les membres des Forces armées canadiennes. Nous comprenons que le service militaire implique des horaires exigeants, un rythme opérationnel soutenu et des défis personnels et familiaux uniques. C’est pourquoi le soutien à la santé mentale et au bien-être de nos militaires est essentiel pour renforcer leur résilience, maintenir leur efficacité opérationnelle et leur donner accès aux ressources nécessaires pour prendre soin d’eux-mêmes tout en continuant de servir la communauté.

Grâce au généreux don du Fonds du Coquelicot de la Légion royale canadienne, le SWOMFRC a créé un espace communautaire de bien-être et interconfessionnel – un environnement paisible et accueillant où les membres peuvent se ressourcer loin des exigences de leur journée de travail.

Cet espace vise à favoriser :

• La réflexion et la pleine conscience.

• La prière et la pratique spirituelle pour les personnes de toutes confessions et croyances.

• La réduction du stress et le bien-être mental.

• La résilience personnelle et le bien-être émotionnel.

• Un environnement paisible pour faire une pause et se recentrer tout au long de la journée.

Les ressources de bien-être comprennent :

• Un fauteuil de massage chauffant.

• Un jardin zen.

• Une lampe de sel de l’Himalaya.

• Une collection de textes religieux interreligieux.

08/18/2026

Congratulations from the SWOMFRC team-what a proud moment!

08/18/2026

Honouring the Call will run on the following dates:

Wed. Aug. 26th @ 6pm
Wed. Sept. 23rd @ 6pm

Please reach out to [email protected] to register.

L'événement « Honoring the Call » aura lieu aux dates suivantes :

Mercredi 26 août à 18h
Mercredi 23 septembre à 18h

Veuillez contacter [email protected]

08/18/2026

What an excellent day for our SWOMFRC Family Picnic at Fort Malden! Thank you Mike Glenn for capturing the special moments of our time together so beautifully.
Our knowledgeable interpreters offered a fascinating look into Canada's Military history including the war of 1812 and the Upper Canada Rebellion of 1837 -38. We even had the opportunity to catch the flash of fire and hear the blast of a Brown Bess musket!
The gorgeous river views provided the ideal backdrop to honour our military connected youth from Windsor/Essex Region with a Teal UP! Commemorative Coin. Our picnic lunch followed with Windsor pizza (Naples) and farm fresh watermelon donated by a local farmer. (Did you know in Windsor, they shred the pepperoni?) A BIG Thank you to each of you who joined us for this wonderful time of connection and to our donors who make SWOMFRC Family Events like this possible! 🥰

Quelle magnifique journée pour notre pique-nique familial SWOMFRC à Fort Malden ! Merci à Mike Glenn d'avoir si bien immortalisé ces moments précieux.

Nos interprètes passionnés nous ont offert un aperçu fascinant de l'histoire militaire du Canada, notamment la guerre de 1812 et la rébellion du Haut-Canada de 1837-1838. Nous avons même eu la chance d'apercevoir un éclair et d'entendre le coup de feu d'un mousquet Brown Bess !

La vue imprenable sur la rivière offrait un cadre idéal pour remettre une pièce commémorative « Teal UP! » à nos jeunes de la région de Windsor/Essex ayant des liens avec les forces armées. Nous avons ensuite dégusté une pizza de Windsor (de marque Naples) et de la pastèque fraîchement cueillie, offerte par un agriculteur local. (Saviez-vous qu'à Windsor, on effiloche le pepperoni ?) Un grand merci à tous ceux qui se sont joints à nous pour ce merveilleux moment de partage et à nos donateurs qui rendent possibles des événements familiaux SWOMFRC comme celui-ci ! 🥰

08/17/2026

Please join us for our virtual SWOMFRC Annual General Meeting!

The Southwestern Ontario Military Family Resource Centre Board of Directors invites military personnel and their families to the Virtual AGM on Monday, September 21, 2026 at 6:00pm.

Voter Eligibility:
A) Serving members of the CAF, who are serving in units in the SWOMFRC geographic area
B) Spouses, partners, children (18 years of age or older), parents, and siblings of serving members of the CAF who reside in the SWOMFRC geographic area.

If you are ineligible to vote and would still like to attend, please select option:
C) Other – Non-voting participant.

Applicants will be verified for eligibility to vote.
Advance registration is required.

Deadlines for:
a) Registration: Friday, Sept. 4, 2026
b) Any proposals for AGM: Monday, August 31, 2026. Agenda items are to be emailed to [email protected]

Link to register:
https://us02web.zoom.us/meeting/register/nP9WLGxjQTWTHwuD_ELI1A

Note: After registering, you will receive a confirmation email containing information about joining the meeting.

Let’s celebrate our strength!

Joignez-vous à nous pour notre assemblée générale annuelle virtuelle du SWOMFRC!

Le conseil d'administration du Centre de ressources pour les familles des militaires du Sud-Ouest de l'Ontario invite les militaires et leurs familles à son assemblée générale annuelle virtuelle le lundi 21 septembre 2026 à 18 h.

Admissibilité au vote : A) Membres actifs des FAC, en service dans des unités situées dans la zone géographique du SWOMFRC,

et B) Conjoints, partenaires, enfants (18 ans et plus), parents et

frères et sœurs des membres actifs des FAC résidant dans la zone géographique du SWOMFRC.

Si vous n'êtes pas admissible au vote et souhaitez tout de même assister à l'assemblée, veuillez sélectionner l'option :

C) Autre – Participant sans droit de vote.

L'admissibilité au vote des personnes qui s'inscrivent sera vérifiée.

L'inscription préalable est obligatoire.

Dates limites :

a) Inscription : vendredi 4 septembre 2026

b) Propositions pour l'AGA : lundi 31 août 2026. Veuillez envoyer les points à l'ordre du jour par courriel à [email protected]

Lien d'inscription :

https://us02web.zoom.us/meeting/register/nP9WLGxjQTWTHwuD_ELI1A

Remarque : Après votre inscription, vous recevrez un courriel de confirmation contenant les informations de connexion à la réunion.

Célébrons notre force !

08/17/2026

Some days feel packed from the moment you wake up—helping kids get out the door, juggling chores, answering messages and emails, and tackling long stretches at work. By the time you look up, the idea of fitting in a full workout can feel out of reach. Enter: exercise snacks.

If long workouts are hard to squeeze in, shorter bursts of movement can help you keep moving. A few minutes here and there can help your heart, your muscles, and your mood. Short, 1–5 minute bouts of activity done a couple of times a day have been shown to support heart and lung health, even in people who aren’t very active. Every small effort counts.

08/16/2026

https://www.facebook.com/share/p/18GSUHiYqE/