ACSM - Division du Québec - Association canadienne pour la santé mentale

10/26/2026

Alors que le Canada envisage d’établir à 16 ans l’âge minimal pour détenir un compte sur certaines plateformes, comment accompagner les jeunes?

Le guide ENSEMBLE propose aux familles des pistes concrètes pour ouvrir le dialogue, comprendre les besoins des jeunes et préserver le lien de confiance.

Ce guide a été conçu par CMHA National.

Découvrez-le ici : https://quebec.acsm.ca/medias-sociaux-et-jeunes-de-moins-de-16-ans-comment-en-parler-en-famille/
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As Canada considers setting 16 as the minimum age for holding an account on certain platforms, how can we support young people?

The CONNECTION guide offers families practical ways to open the conversation, understand young people’s needs and maintain trust.

This guide was developed by CMHA National.

Discover it here: https://quebec.acsm.ca/en/social-media-and-youth-under-16-how-can-families-talk-about-it/

10/10/2026

À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale, faisons une place réelle à la voix des personnes concernées.

« La réelle richesse est l’échange très professionnel et humain qui m’a permis d’être reçue dans ma vulnérabilité. »

Ce témoignage d’une personne ayant participé à Retrouver son entrain nous rappelle l’importance d’un soutien accessible, humain et respectueux.

Chaque parcours est unique. Chaque expérience partagée peut nous aider à mieux comprendre ce qui soutient réellement les personnes.

Écoutons l’expérience vécue. Elle peut guider le changement.

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On World Mental Health Day, let’s make meaningful space for the voices of people with lived experience.

“The true value lies in the deeply professional and compassionate conversations that allowed me to feel supported in my vulnerability.”

This testimonial from a BounceBack participant reminds us of the importance of accessible, compassionate and respectful support.

Every journey is unique. Each shared experience can help us better understand what truly supports people.

Let’s listen to lived experience. It can help guide change.

09/30/2026

Le système des pensionnats continue d’avoir des répercussions sur la santé mentale et le bien-être des personnes, des familles et des communautés autochtones.

À l’ACSM, nous reconnaissons l’importance de mieux comprendre ces réalités et le rôle essentiel de la culture, des savoirs et des pratiques de guérison autochtones.

En ce 30 septembre, prenons le temps de nous informer et de réfléchir.

Chaque enfant compte.

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The residential school system continues to affect the mental health and well-being of Indigenous people, families and communities.

At CMHA, we recognize the importance of better understanding these realities and the essential role of Indigenous cultures, knowledge and healing practices.

This September 30, let us take time to learn and reflect.

Every Child Matters.

09/10/2026

07/24/2026

Les autosoins ne devraient pas dépendre du temps, de l’argent ou du moment parfait. Ils peuvent commencer par de petits gestes, à votre rythme.

Ralentir, respirer, bouger, parler à quelqu’un ou demander du soutien : l’idée, c’est d’y revenir régulièrement, avant d’être à bout.

Besoin d’outils concrets? Retrouver son entrain est un programme gratuit et accessible qui peut vous accompagner, si vous en ressentez le besoin.

➡ https://retrouversonentrainqc.ca/
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Self-care shouldn’t depend on time, money, or the perfect moment. It can start with small steps, at your own pace.

Slowing down, breathing, moving, talking to someone, or asking for support: the idea is to come back to it regularly, before you reach a breaking point.

Need practical tools? BounceBack is a free and accessible program that can support you, if you feel the need.

➡ https://bouncebackqc.ca/

07/10/2026

Découvrez les faits saillants de notre année 2025-2026 et l'impact de notre travail en santé mentale partout au Québec.

FR:https://quebec.acsm.ca/wp-content/uploads/2026/07/Prod_Rapport_annuel_2026_VF_Web_Final.pdf
EN:https://quebec.acsm.ca/wp-content/uploads/2026/07/Prod_Rapport_annuel_2026_ENG_Web_Final.pdf

06/25/2026

Le 8 juillet, l’ACSM Division du Québec tiendra son Assemblée générale annuelle.

Ce sera l’occasion de faire le bilan de la dernière année, de souligner le travail accompli collectivement et d’échanger sur les priorités qui guideront la suite.

Votre présence compte : l’AGA est un moment important pour nourrir la vie associative et faire avancer, ensemble, une vision de la santé mentale fondée sur les droits, l’équité et l’espoir.

Date : 8 juillet 2026
Heure : 17h30
En personne ou à distance
Inscription obligatoire : https://www.zeffy.com/fr-CA/ticketing/assemblee-generale-annuelle-aga-4

Au plaisir de vous y retrouver!

06/23/2026

Nous recrutons deux intervenant.e.s!

Vous avez une grande qualité d’écoute, une formation dans le domaine psychosocial et le goût de contribuer concrètement au mieux-être des personnes au Québec?

Joignez-vous à l’ACSM Division du Québec au sein du programme Retrouver son entrain, qui accompagne les jeunes et les adultes vivant avec des symptômes légers à modérés d’anxiété ou de dépression.

Deux postes permanents sont ouverts :
28 h/semaine, 4 jours
35 h/semaine, 5 jours

Consulter les offres: https://quebec.acsm.ca/offres-demploi/

06/21/2026

Le 21 juin, c’est la Journée nationale des peuples autochtones.

Cette journée nous invite à reconnaître les cultures, les histoires, les savoirs et les contributions des Premières Nations, des Inuit et des Métis.

Elle nous rappelle aussi que la santé mentale se nourrit de liens : avec soi, avec les autres, avec les communautés et avec les histoires qui nous entourent.

Aujourd’hui, on peut poser un geste simple : écouter, apprendre ou participer à une activité organisée par des personnes ou des communautés autochtones près de chez soi.

Liste des événements :
https://www.canada.ca/fr/patrimoine-canadien/campagnes/liste-evenements.html



Crédit photo : Gouvernement du Canada
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On June 21, we mark National Indigenous Peoples Day.

This day invites us to recognize the cultures, histories, knowledge and contributions of First Nations, Inuit and Métis peoples.

It also reminds us that mental health is nurtured through connection: with ourselves, with others, with communities and with the histories around us.

Today, we can take one simple step: listen, learn or join an activity organized by Indigenous people or communities near us.

List of events:
https://www.canada.ca/en/canadian-heritage/campaigns/list-events.html



Photo credit: Government of Canada

06/05/2026

« Comment ça va, vraiment? »

Parfois, la question la plus simple est aussi la plus importante.

Beaucoup d’hommes ont appris à avancer malgré tout, à garder leurs difficultés pour eux ou à tout porter seuls. Pourtant, un simple échange, une oreille attentive ou une présence bienveillante peuvent faire toute la différence.

En ce Mois de la santé mentale des hommes, prenons le temps de tendre la main. Découvrez des pistes concrètes pour amorcer la conversation, prendre des nouvelles des hommes qui vous entourent et créer des espaces où ils se sentent en sécurité de s’exprimer. https://quebec.acsm.ca/soutenir-la-sante-mentale-des-hommes-au-dela-de-la-sensibilisation/

Parce que personne ne devrait avoir à traverser les moments difficiles seul.


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"How are you, really?"

Sometimes the simplest question is also the most important one.

Many men have learned to keep moving forward no matter what, to keep their struggles to themselves, or to carry everything on their own. Yet a simple conversation, a listening ear, or a caring presence can make all the difference.

During Men's Mental Health Month, let's take the time to reach out. Discover practical ways to start the conversation, check in on the men in your life, and create spaces where they feel safe to open up: https://quebec.acsm.ca/en/supporting-mens-mental-health-beyond-awareness/

Because no one should have to face difficult times alone.