Fibromyalgie Laval

06/19/2026

Nous souhaitons en profiter pour vous dire un immense merci.

Merci à toutes celles et ceux qui nous suivent, nous soutiennent et participent à nos activités. Votre présence fait toute la différence dans notre mission.

Nos bureaux seront fermés du 19 juin au 16 août 2026 inclusivement. Nous serons heureux de vous retrouver dès le 17 août 2026.

Nous reviendrons reposés, inspirés et en pleine forme pour continuer à être là pour vous.

D’ici là, nous vous souhaitons un été rempli de douceur, de repos et de petits bonheurs.

À très bientôt.

06/19/2026

🥵 Chaleur + fibromyalgie = parfois un mélange difficile à gérer.

Fatigue plus intense.
Sommeil perturbé.
Douleurs accentuées.
Énergie à plat.

Voici quelques petits trucs qui peuvent aider pendant les journées chaudes :
💧 boire régulièrement
🧊 utiliser des compresses froides
🌿 éviter les sorties aux heures les plus chaudes
😌 ralentir sans culpabiliser

Et surtout… être doux avec soi-même 💜

💬 Avez-vous des astuces qui vous aident pendant les grandes chaleurs?
Partageons nos conseils ensemble 👇

06/18/2026

☀️ L’été arrive (eh oui malgré la grosse pluie)… et avec lui, le désir d’en profiter pleinement.

Mais vivre avec la fibromyalgie, c’est aussi apprendre à adapter son rythme aux changements de saison.

Quelques petits rappels bienveillants :
🌿 prévoir des moments de repos
🌿 éviter de trop remplir son horaire
🌿 écouter les signaux de son corps
🌿 choisir ce qui fait réellement du bien

On n’a pas besoin de “tout faire” pour profiter de l’été 💜

💬 Quel est VOTRE petit bonheur d’été qui vous apaise sans vous épuiser?

06/16/2026

06/16/2026

Retour sur un beau dîner de reconnaissance
Jeudi dernier, nous avons partagé un dîner avec les participantes, les employées et les professionnelles du programme de gestion de la douleur afin de souligner leur cheminement et leurs accomplissements.
Merci à toutes les personnes présentes pour votre engagement !
La prochaine phase du programme reprendra cet automne pour celles et ceux qui n’ont pas complété les deux phases.
Mention spéciale à Gabriel Carrier pour sa persévérance exemplaire malgré les défis de transport.
Félicitations à toutes les participantes pour votre parcours inspirant !

06/15/2026

✨ Un petit mot du cœur de notre ambassadrice Julie pour conclure cette belle session.

Merci à chacun(e) d’entre vous pour votre présence et votre énergie ❤️

06/14/2026

🌸 Petit rappel du jour 🌸

Tu fais de ton mieux… et c’est suffisant 💜

Même les journées plus lentes.
Même quand ton corps refuse de suivre.
Même quand tu dois annuler, reporter ou te reposer.

Ton effort compte.
Ta réalité est valide.
Et tu n’as pas à “prouver” ta douleur pour mériter de la douceur.

✨ Si ce message vous fait du bien aujourd’hui, laissez un 💜 ou partagez-le à quelqu’un qui aurait besoin de l’entendre.

06/12/2026

☕️🔬 Retour sur le Café découverte du 10 juin 2026

Le 10 juin dernier, l'équipe de Fibromyalgie Laval a eu le plaisir de participer avec AQDC - Association québécoise de la douleur chronique au tout premier Café découverte organisé par le Réseau québécois de recherche sur la douleur (RQDC).

Cet après-midi d'échanges a permis de rapprocher le milieu de la recherche et les personnes vivant avec la fibromyalgie et la douleur chronique. Nous avons eu l'occasion d'en apprendre davantage sur les avancées de la recherche sur la douleur, de mieux comprendre certains concepts scientifiques et de démystifier plusieurs mythes entourant ce domaine.

💜 Nous tenons à remercier chaleureusement les membres de Fibromyalgie Laval qui étaient présentes et qui ont généreusement partagé leur vécu. Vos témoignages sont précieux et contribuent à faire avancer la compréhension de la douleur chronique.

💙 Un merci tout particulier à Iulia Tufa et Sylvie Beaudoin pour leur confiance et leur invitation à collaborer à cette belle initiative. Ce fut un réel plaisir de travailler avec vous. De plus, le témoignage de Sylvie nous a beaucoup touchés et inspirés. Merci !

💚 Merci également aux professionnels qui ont participé aux échanges, partagé leurs connaissances et pris le temps d'écouter avec bienveillance et considération le vécu des personnes qui vivent avec la douleur:

Audrey-Anne Cormier
Bastien Couëpel
Hélène Beaudry
Kim Arrey
Quinta Ndamwumaneza

Votre expertise et vos engagement envers l'avancement des connaissances sur la douleur font une réelle différence et donnent de l'espoir.

06/12/2026

✨ Complétez la phrase : « La fibromyalgie, c’est comme… »

💬 Exemple :
“La fibromyalgie, c’est comme vivre avec une batterie qui ne se recharge jamais complètement.”

Chaque personne la vit différemment.
Chaque vécu mérite d’être entendu.

Aujourd’hui, donnons des mots à cette réalité invisible 💜

On a hâte de lire vos réponses en commentaire 👇
Et prenez un moment pour lire celles des autres… parfois, on s’y reconnaît énormément.

06/11/2026

Bruit.
Lumière.
Stimulation.
Fatigue.

Avec la fibromyalgie, même de petites choses peuvent devenir envahissantes.

Parfois, on doit :
🌿 se retirer
🌿 ralentir
🌿 fermer les yeux quelques minutes
🌿 respirer profondément

Et ce n’est pas “être faible”.
C’est prendre soin de soi.

Les gens ne voient pas toujours cette surcharge invisible… mais elle est bien réelle.

💬 Et vous, qu’est-ce qui devient “trop” dans vos journées?

Merci de partager votre réalité avec nous 💜
Vous n’êtes pas seul.e.