Santé Mentale Québec - Chaudière-Appalaches

Santé Mentale Québec - Chaudière-Appalaches Santé mentale Québec - Chaudière-Appalaches a comme mission la promotion de la santé mentale positive et la prévention de la détresse psychologique.

💚 Dernière chance !La vie parfaite...Ça existe juste dans les films! Viens en direct avec Dre Mélissa Généreux pour oser...
11/04/2025

💚 Dernière chance !
La vie parfaite...Ça existe juste dans les films!

Viens en direct avec Dre Mélissa Généreux pour oser être soi, avec ses forces et ses limites.

✨On te propose des pistes simples pour te ressourcer et te recentrer.

🎟️ Inscris-toi ici avant qu’il ne soit trop t**d : https://forms.gle/JCGsxEkQvBN4W9Ha7

Novembre signifie Fête des voisins au travail! 🎉88 % des organisations participantes ont constaté une amélioration des l...
11/03/2025

Novembre signifie Fête des voisins au travail! 🎉

88 % des organisations participantes ont constaté une amélioration des liens entre collègues. 💞

En novembre, prenez le temps d’un 5 à 7, d’une pause-café partagée, d’un jeu ou d’un mini-buffet et faites de votre milieu de travail un espace de reconnexion et de ressourcement.

Tous les outils sont téléchargeables gratuitement : invitation, idées d’activités, visuels… Le site vous guide pas à pas pour organiser un moment qui fait la différence. 🥳

https://ow.ly/Vr5b50XjPju

Quand on est tout-petit, faire la sieste, c’est le cauchemar ! MAIS… la sieste, c’est rempli de plein d’avantages.Alors ...
11/02/2025

Quand on est tout-petit, faire la sieste, c’est le cauchemar ! MAIS… la sieste, c’est rempli de plein d’avantages.

Alors si tu avais besoin d’une bonne raison pour aller siester aujourd’hui… prends ça comme un signe ! 😉

10/31/2025

Tag ton ou tes collègues de travail! 🤪 mentale

En cette journée remplie de sucreries, pense aussi à t’offrir un peu de douceur pour toi 💜Procure-toi nos outils et offr...
10/31/2025

En cette journée remplie de sucreries, pense aussi à t’offrir un peu de douceur pour toi 💜

Procure-toi nos outils et offres-toi un petit moment pour toi👻🫶🏻 https://santementaleca.com/boutique/

💡 Et si faire une différence autour de toi était plus accessible que tu ne le crois?On t’a préparé 3 façons concrètes de...
10/29/2025

💡 Et si faire une différence autour de toi était plus accessible que tu ne le crois?

On t’a préparé 3 façons concrètes de t’impliquer et de mettre à profit tes connaissances pour soutenir ta communauté. 🫶

Envie de faire une différence? Inspire-toi dès maintenant… et dis-nous laquelle te rejoint le plus! 😉

10/24/2025

Même si on est plein de bonnes intentions, faire à la place de l'autre n'est pas toujours la meilleure façon d'aider! 🫣

Découvre des trucs et astuces concrets pour accompagner un proche efficacement, dans cet épisode: https://ow.ly/Lml850WMbac

Sur les réseaux sociaux, tout le monde semble avoir une vie parfaite: voyages de rêve, moments magiques, réussites...Dif...
10/23/2025

Sur les réseaux sociaux, tout le monde semble avoir une vie parfaite: voyages de rêve, moments magiques, réussites...Difficile de ne pas se comparer! 🥲

Et si on arrêtait de viser la perfection pour apprendre à simplement être soi, avec nos forces et nos limites?

Dans cet épisode en direct, on jase avec Dre Mélissa Généreux d'acceptation de soi, mais aussi de l’impact que nos relations, nos milieux de travail et nos communautés ont sur notre santé mentale.

Réserve ta place pour découvrir des pistes simples et concrètes pour te ressourcer, te recentrer et te rappeler que tu es formidable 💚 https://forms.gle/JCGsxEkQvBN4W9Ha7

As-tu déjà eu l’impression qu’un objectif était trop grand, trop lourd, trop compliqué? 😮‍💨Pas de panique : on t’a prépa...
10/22/2025

As-tu déjà eu l’impression qu’un objectif était trop grand, trop lourd, trop compliqué? 😮‍💨
Pas de panique : on t’a préparé un guide simple, étape par étape, pour avancer sans te décourager.

Allons-y, on grimpe ensemble! 😉

10/20/2025

Tu crois que la gratitude, c’est juste un mot gentil ou un petit geste symbolique ? Détrompe-toi ! La science le confirme : la gratitude a un impact réel et durable sur notre santé mentale. 💜

Voici 3 raisons pour lesquelles elle transforme notre bien-être :
✨ Elle active les zones du bonheur dans le cerveau (dopamine et sérotonine = plus de bonne humeur !)
✨ Elle réduit le stress en renforçant la confiance en soi
✨ Elle améliore nos relations en créant un cercle positif autour de nous

💡 Et toi, pour quoi ressens-tu de la gratitude aujourd’hui ?

👉 Découvre plus d’astuces sur la gratitude ici: https://ow.ly/5m9U50WMnZ4

Address

3034, Av. Joseph-Hudon, Bureau 300
Lévis, QC
G6X 2S7

Opening Hours

Monday 8:30am - 12pm
1pm - 4:30pm
Tuesday 8:30am - 12pm
1pm - 4:30pm
Wednesday 8:30am - 12pm
1pm - 4:30pm
Thursday 8:30am - 12pm
1pm - 4:30pm
Friday 8:30am - 12pm
1pm - 4:30pm

Telephone

(418) 835-5920

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Santé Mentale Québec - Chaudière-Appalaches posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Santé Mentale Québec - Chaudière-Appalaches:

Shortcuts

Share

Category

Promouvoir. Soutenir. Outiller.

HISTOIRE

Santé mentale Québec – Chaudière-Appalaches a été fondé en 1990 grâce à la volonté d’intervenants du réseau de la santé et de citoyens désirant implanter un organisme de promotion de la santé mentale sur le territoire. Anciennement membre du réseau de l’Association canadienne pour la santé mentale, l’un des plus anciens organismes communautaires du Canada, il a porté le nom ACSM – Filiale de Chaudière-Appalaches jusqu’en 2016 où, après consultation de ses membres, l’organisme a décidé de se désaffilier de l’Association canadienne pour la santé mentale pour devenir Santé mentale Québec – Chaudière-Appalaches.

MISSION

Notre mission est de PROMOUVOIR, SOUTENIR et OUTILLER afin de DÉVELOPPER et RENFORCER la SANTE MENTALE. Par nos actions, nous voulons sensibiliser et contribuer à ce que la population entretienne et améliore sa santé mentale.