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Centre l'Escale de Jonquière

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Des services diversifiés pour les personnes vivant ou ayant vécu une problématique de santé mentale.

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Cap sur ma santé mentale 🏃
Rebondir Jeunesse 🗣

11/11/2026

Novembre est souvent associé à une période plus sombre et plus difficile pour la santé mentale de plusieurs personnes.

On a donc demandé aux membres de notre équipe : quel est votre petit truc pour apporter un peu de lumière à ce mois de novembre ? ☀️💛

Parce que parfois, ce sont les petits gestes du quotidien qui font toute la différence. ✨

11/11/2026

Nos intervenants sont présents ce midi au Cégep de Jonquière pour offrir un atelier aux étudiants.

Au programme : les relations interpersonnelles, un moment d’échange et de réflexion pour mieux comprendre les dynamiques relationnelles et repartir avec des outils concrets pour favoriser des relations saines et équilibrées. 💬❤️

11/05/2026

En novembre, c'est le mois de la santé et du bien-être des hommes. 💙

Une occasion de sensibiliser, de briser les tabous et de rappeler que prendre soin de sa santé, autant physique que mentale, est essentiel.

Parce que personne ne devrait avoir à traverser ses difficultés seul.

11/04/2026

Toute la journée, nos intervenants sont à la Polyvalente d’Arvida pour participer au Salon du mieux-être.

Une belle occasion d'échanger, de répondre aux questions et de sensibiliser les jeunes à l’importance de prendre soin de leur santé mentale. 💙

11/04/2026

La plasticité cérébrale, c’est la capacité du cerveau à se modifier et à s’adapter tout au long de la vie en fonction des expériences, des apprentissages et de l’environnement.

🧠 Exemple : Quand tu apprends à jouer d’un instrument ou à faire du vélo, ton cerveau crée et renforce des connexions entre les neurones. C’est grâce à la plasticité cérébrale que tu progresses et que tu développes de nouvelles habiletés.

On en parle ici. 👇✨

11/02/2026

On remet parfois certaines choses à plus t**d, non pas par manque de volonté, mais parce qu'on ne sait pas toujours par où commencer.

La procrastination, c'est aussi une façon d'éviter un inconfort.

Et si le premier pas était simplement de commencer petit ?

Chaque petite action compte. ✨

10/30/2026

🎃👻 C'est l'Halloween aujourd'hui au centre de jour! Une belle occasion de se déguiser, de s'amuser et de partager de bons moments ensemble. 🧡🕸️

10/30/2026

À vos calendriers ! 🙌❤️🧠🏃

10/29/2026

Vient passer tes après-midi du mois de Novembre avec nous!! :)

10/28/2026

Et si on osait imaginer le meilleur scénario possible ? Celui où les choses se passent mieux que prévu, où les portes s’ouvrent et où nos espoirs deviennent réalité. 🤍

L’anxiété nous pousse souvent à anticiper le pire et à imaginer mille scénarios catastrophes.

Mais si on apprenait aussi à faire de la place au positif ? Après tout, si notre esprit est capable d’imaginer tout ce qui pourrait mal tourner, il peut aussi imaginer tout ce qui pourrait bien se passer. ✨

À méditer !

Adresse

3958 De La Fabrique
Jonquière, QC
G7X3N2

Heures d'ouverture

Lundi	9am - 4pm
Mardi	9am - 4pm
Mercredi	9am - 4pm
Jeudi	9am - 4pm
Vendredi	9am - 4pm

Téléphone

+14185473644

Site Web

http://www.escale.org/

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