CAP Santé Outaouais

07/09/2026

Infolettre de CAP Santé Ouataouais https://capsante-outaouais.org/infolettre-juillet-2026/

Juillet est enfin arrivé, apportant avec lui le rythme plus doux des vacances, la fin de l'année scolaire et l'occasion de ralentir un peu. C'est aussi un moment privilégié pour prendre soin de soi, refaire le plein d'énergie et profiter des petits bonheurs de l'été.

À CAP Santé Outaouais, comme pour plusieurs de nos groupes d’entraide, l’été s’avère être une période de ressourcement essentielle et bénéfique. Dans notre cas, c’est la fin du cycle annuel des activités du conseil d’aministration qui s’est terminé à l’assemblée générale...

06/29/2026

Qu'est-ce qui crée du sens et de l'espoir pour Debbie Lynch-White, la porte-parole du Mouvement SMQ? 🫶

Dans le cadre de la campagne annuelle « Un pas, un geste, un mouvement... Ensemble pour une bonne santé mentale », on veut savoir qu'est-ce qui, vous vous donne de l'espoir?

Découvrez la Campagne et ses outils!
https://buff.ly/lHf9lQa

06/16/2026

*Partage de publication de FADOQ Outaouais *

P-075-26 - Atelier mieux-être artistique : ensemble dans la découverte

🎨 Envie de ralentir et de vous faire du bien ? Offrez-vous un moment de détente et de créativité à travers des techniques artistiques simples et accessibles. Une belle façon de vous reconnecter à vous-même et de profiter du moment présent.

📅 Lundi 22 juin 2026
⏰ 13 h 30 à 15 h 30
✨ Une activité conviviale à ne pas manquer !
👉 Réservez votre place dès aujourd’hui : https://app.eventnroll.com/fr/billetterie/achat-de-billet/1962/11976
Atelier mieux-être artistique offerte aux membres de la FADOQ seulement : Ensemble dans la découverte!

06/01/2026

Infolettre de CAP Santé Ouataouais https://capsante-outaouais.org/infolettre-juin-2026/

Le mois de juin est reconnu mondialement comme le « Mois des fiertés », célébrant la diversité et les droits des personnes LGBTQ+, ainsi que le mois national de
l’histoire des autochtones. On y célèbre aussi la « Journée mondiale des réfugiés » le 20 juin. C’est aussi le mois qui incite à l'intégration de tous ...

Il y a dans l’ouverture une possibilité, un potentiel ou une rencontre, tout comme lorsqu’on ouvre la porte pour aller vers la prochaine activité, le prochain rendez-vous ou la prochaine aventure. Cette ouverture est le premier pas qui détermine la direction que nous prendrons : Jugement? Dé...

05/28/2026

L’espoir, c'est quoi? 🧡

Dans le contexte actuel, il est normal de parfois ressentir de l’incertitude ou de l’impuissance. Avec notre campagne « Un pas, un geste, un mouvement… Ensemble pour une bonne santé mentale! », on souhaite rappeler que même les plus petits gestes peuvent nourrir le sens, raviver l’espoir et contribuer à transformer nos milieux de vie.

Découvrez la Campagne : https://buff.ly/4kUxC5X

05/27/2026

CAMPAGNE ANNUELLE DE PROMOTION DE LA SANTÉ MENTALE 🌿

Dans le cadre de la campagne de santé mentale, une de nos agentes de programme, Claudia, s'est rendue à la Maison communautaire Daniel-Johnson mercredi dernier pour offrir l'atelier: Cap vers l'espoir, un pas à la fois. Partage, plaisir et petite danse étaient au rendez-vous! 🌱

Nous avons déjà hâte de vous revoir!

À la prochaine fois! 😎

05/21/2026

CAMPAGNE PROMOTION SANTÉ MENTALE

Dans le cadre de la campagne de promotion de la santé mentale qui a eu lieu au cours du mois de mai, une de nos agentes de programme, Claudia, s’est rendue dans les locaux du Groupe Entre-Femmes de l'Outaouais (GEFO)s (GEFO) pour offrir notre atelier Cap vers l’espoir. Jeudi dernier, 12 membres du GEFO ont eu la chance de participer à cette activité remplie d’espoir et sont reparties avec un sourire et beaucoup de joie dans leur cœur!

Merci pour votre belle ouverture et votre accueil!

Au plaisir de se recroiser une prochaine fois!

Merci 12 membres ont participé à cette belle journée
'Cap vers l'espoir', une activité remplie d'espoir, de joie, et de rire.
Merci Claudia (de Cap Santé) pour ton sourire, ta joie et ton bonheur que tu nous as très bien partagé!

05/14/2026

Et si on faisait un pas collectif pour partager plus largement la beauté? 💜

À l’occasion de la Campagne de promotion de la santé mentale, on vous invite à explorer comment les 7 astuces pour se recharger peuvent nous aider à passer de l’impuissance à l’inspiration, un pas à la fois.

✨ Aujourd’hui, place à agir : qui nous sort de l'impuissance, qui donne une direction et une signification à ce que l'on vit.

Parce que même les plus petits gestes peuvent contribuer à nourrir le sens et l’espoir au quotidien. 🌿

https://buff.ly/y0aaSMj

À CAP Santé Outaouais, nous nous encourageons lors de nos bons coups comme lorsque des défis qui se présentent sur notre chemin.

Et vous? Quel geste contribue à nourrir le sens et l'espoir dans votre quotidien?

05/12/2026

Vous avez besoin d'un p'tit boost aujourd'hui?

Et si on ressentait l'espoir... en musique? 🎶

Découvrez la liste de lecture pour la Campagne annuelle de promotion de la santé mentale 2026, qui a été alimentée par l'équipe du Mouvement SMQ, par ses membres, ses collaborateur·rices et partenaires, ses ambassadeur·drices et abonné·es, et plusieurs autres!

👉Suivez le lien et profitez: https://buff.ly/9aW0YUQ

Merci Mouvement Santé mentale Québec pour l'inspiration! 🙏

Bonne écoute! 🎧📻

05/06/2026

CAMPAGNE SANTÉ MENTALE 2026

💭 L’espoir, ce n’est pas nier les difficultés. C’est croire qu’il est possible d’aller mieux.

Même dans les journées plus lourdes, une petite lumière peut exister 💚

👉 Aujourd’hui, prenez un moment pour identifier une chose positive, même minime.

Pour nous, aujourd'hui, c'est sentir le vent sur notre visage. 🌬️ Et vous?