Retraités fédéraux section Outaouais

10/15/2026

Joignez-vous à nous pour un webinaire présenté par Clinispa Kaméva intitulé « Il n’est jamais trop t**d pour prendre soin de sa santé ».

Cette présentation encourage les particpant.e.s à prendre leur santé en main grâce à de petits gestes concrets. Elle aborde les dimensions physique, mentale et émotionnelle du bien-être et présente l’Indice Équilibre Kaméva, un outil simple d’autoévaluation favorisant la réflexion et l’action.

Notez que ce webinaire sera présenté en français seulement.

Lien d'inscription: https://fedretirees-retraitesfed.zoom.us/meeting/register/OhZxxFwkQA-8aucoThq2VA

10/07/2026

Assistez en direct à une conférence du Dr. Berbari intitulée : Se sentir bien dans sa peau à la retraite.

09/28/2026

09/23/2026

Lien d'inscription : https://forms.cloud.microsoft/r/5Sy57Lgwmr?origin=lprLink

Joignez-vous à nous pour un déjeuner-conférence présenté par la Dre Patricia Berbari, chirurgienne esthétique, en collaboration avec MedicSPA Gatineau. À cette occasion, la Dre Berbari animera une conférence bilingue intitulée « Se sentir bien dans sa peau à la retraite », portant sur le bien-être et l’épanouissement à cette étape de la vie. Notez que tous les participants et participantes recevront un cadeau surprise.

Un déjeuner continental gratuit sera servi aux participant.e.s. Attention : contrairement à l’information publiée dans la revue SAGE, édition Automne 2026, l’activité se tiendra à la clinique de la Dre Berbari, située au 555, boulevard de la Gappe, à Gatineau et NON à la Cabane en bois rond.

IMPORTANT : Seules les 40 premières inscriptions seront retenues. Un courriel vous sera envoyé la veille de l'événement afin de confirmer si votre inscription a été acceptée. En vous inscrivant, vous vous engagez à être présent.e, puisque la planification des repas sera effectuée en fonction du nombre de participants confirmés.

Nous comprenons toutefois qu'un imprévu puisse survenir. Si vous devez annuler votre participation, veuillez-nous en aviser au moins trois (3) jours avant l'événement en communiquant avec nous à l'adresse admin@anrf outaouais.ca ou au 819-776-4128. Merci de votre collaboration.

09/23/2026

Registration Link: https://forms.cloud.microsoft/r/q2ALLAjUuP?origin=lprLink

Join us for a breakfast/conference hosted by Dr. Patricia Berbari, cosmetic surgeon, in collaboration with MedicSPA Gatineau. Dr. Berbari will present a bilingual conference entitled “Feeling Good About Yourself in Retirement”, focusing on well-being and personal fulfillment during retirement. Please note that each participant will receive a surprise gift.

A complimentary continental breakfast will be served. Please note: Contrary to the information published in the Fall 2026 issue of SAGE magazine, this event will take place at Dr. Berbari’s clinic, located at 555 de la Gappe Boulevard, Gatineau and NOT at la Cabane en bois rond.

IMPORTANT: Only the first 40 registrations will be accepted. A confirmation email will be sent the day before the event to advise whether your registration has been accepted. By registering, you commit to attending, as meal planning will be based on the number of confirmed participants.

We understand that unforeseen circumstances may arise. If you need to cancel, please notify us at least three (3) days before the event by contacting us at [email protected] or 819-776-4128. Thank you for your cooperation.

09/17/2026

HÂTEZ-VOUS, vous avez jusqu’à lundi 21 septembre pour vous inscrire ! Inscription OBLIGATOIRE.

MARCHE à Gatineau le jeudi 1er octobre dans le cadre de la Journée internationel des aînés.

Beau temps, mauvais temps, venez marcher et célébrer comme le feront des marcheurs de Montréal, de Québec, de Rimouski, de Val d’Or, de Lorrainville (Témiscamingue) et de Saint-Hyacinthe. Joignez-vous à la marche afin de faire briller les forces des aînés ainsi que les forces de tous ceux et celles qui, chaque jour, agissent pour favoriser leur mieux-être et pour faire valoir leurs droits.

Lieu de rassemblement : Domaine des Trembles, 250, boul. Saint-Raymond, Gatineau
Accueil : dès 9 h 15 sous le grand chapiteau
Départ : 10 h
Cliquez ici sur ce lien pour vous inscrire: https://www.unetunfontmille.com/marche-agissons-ensemble

Activité festive gratuite. Apportez une bouteille d’eau et vos espadrilles. Une collation sera servie pour la marche. Les personnes inscrites recevront un billet pour le dîner (petite boîte à lunch). N’hésitez pas, si vous le désirez, à porter vos identifiants pour votre association ou organisme. Misons sur nos forces. Ne restons pas seuls. Mettons-nous ensemble. Le 1er octobre, on se rassemble, on marche, on brille.

09/10/2026

✨𝗨𝗡𝗘 𝗖𝗢𝗡𝗙𝗘́𝗥𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗜𝗡𝗦𝗣𝗜𝗥𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗔𝗩𝗘𝗖 𝗔𝗟𝗔𝗜𝗡 𝗖𝗥𝗘𝗩𝗜𝗘𝗥 ✨

L’UTAO lance sa programmation d’automne 2026 avec un invité de marque : le journaliste et communicateur Alain Crevier.

Il présentera sa conférence ÊTRE – Nos quêtes de sens et de liberté, 𝗹𝗲 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶 𝟮𝟴 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲, 𝗱𝗲 𝟭𝟯 𝗵 𝗮̀ 𝟭𝟱 𝗵 𝟯𝟬 au Campus 3 à Gatineau.

Une réflexion inspirante sur le sens, la liberté et l’authenticité, à travers des histoires humaines qui nous invitent à revenir à l’essentiel : vivre pleinement, dans la joie et la liberté.

🎟️𝗖𝗢𝗡𝗙𝗘́𝗥𝗘𝗡𝗖𝗘 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗘 — PLACES LIMITÉES

👉 Les personnes de 50 ans et plus sont invitées à 𝘀'𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗿𝗲 𝗮𝘃𝗮𝗻𝘁 𝗹𝗲 𝟮𝟰 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲 𝗲𝗻 𝗰𝗹𝗶𝗾𝘂𝗮𝗻𝘁 𝗹'𝗵𝘆𝗽𝗲𝗿𝗹𝗶𝗲𝗻 :
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSftakL17H-BAjdGJisACJfUAziC_YmlQw9UBwApcGVjfT9xHw/viewform

📍 Campus 3 • 196, rue Notre-Dame, Gatineau

𝗣𝗼𝘂𝗿 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 :
UTAO — Université du troisième âge en Outaouais
819-663-3305, poste 219 (laissez un message)
[email protected]

En collaboration avec l'Université de Sherbrooke et Campus 3

Photographie: Julia Marois.

09/10/2026

🎓 𝗨𝗻𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝘁𝗲́ 𝗱𝘂 𝘁𝗿𝗼𝗶𝘀𝗶𝗲̀𝗺𝗲 𝗮̂𝗴𝗲 𝗲𝗻 𝗢𝘂𝘁𝗮𝗼𝘂𝗮𝗶𝘀 (𝗨𝗧𝗔𝗢)
🍂 𝗣𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 – 𝗔𝘂𝘁𝗼𝗺𝗻𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲

✨ 𝗨𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗽𝘁𝗶𝘃𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝟱𝟬 𝗮𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗲𝗻 𝗢𝘂𝘁𝗮𝗼𝘂𝗮𝗶𝘀!

Cet automne, l’UTAO vous propose une programmation riche et diversifiée, composée de conférences et de cours passionnants sur des sujets d’actualité, animés par des personnes expertes et passionnées.

📚 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗾𝘂𝗲𝘀 𝘁𝗵𝗲̀𝗺𝗲𝘀 𝗮𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗺𝗲 :

• Histoire de la Russie
• Vieillir en santé
• La puissance chinoise en Afrique
• Vers l’indépendance de l’Alberta
• Histoires de Lune, histoires de vie
• Guerre de l’information 1935-1945 : rôle des médias et des services secrets
• Évolution du théâtre depuis la Révolution tranquille
• Déclin sensoriel chez les aînés : impacts fonctionnels

🌟 𝗖𝘂𝗿𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗱’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲, 𝗱𝗲 𝗿𝗲́𝗳𝗹𝗲́𝗰𝗵𝗶𝗿 𝗲𝘁 𝗱’𝗲́𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿?

Venez découvrir la programmation complète et choisissez les activités qui vous intéressent!

📝 𝗟𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗶𝗴𝗻𝗲 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀.

👉 https://www.usherbrooke.ca/uta/prog/outaouais/

📍 𝗟𝗶𝗲𝘂 𝗱𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀
Campus 3
196, rue Notre-Dame, Gatineau

📞 𝗜𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗶𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻
819-663-3305, poste 219
(Veuillez laisser un message.)

📧 𝗦𝗼𝘂𝘁𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗲𝗰𝗵𝗻𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘂 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
[email protected]

🍁 𝗙𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗲𝘁 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲𝘇 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗱’𝗮𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝘁𝗶𝘀𝘀𝗮𝗴𝗲, 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿𝘁𝗲𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗲𝘀!

09/10/2026

Date : Mardi 15 septembre 2026
Heure : de 9 h 30 à 10 h 30
Inscriptions :
https://fedretirees-retraitesfed.zoom.us/meeting/register/3or5AlUPSXiSQUd6D9518A
Ce webinaire sera animé par Manon Savoie, cofondatrice et directrice générale de HUMA, services privés en soins à domicile et en CHSLD, ainsi que par Mounir Dhif, expert en neuroscience et sciences cognitives.
Cette conférence vise à démystifier les idées reçues entourant les troubles neurocognitifs, à expliquer les changements qui surviennent dans le cerveau et à mieux comprendre certains comportements qui peuvent sembler déroutants pour les proches et les personnes aidantes. À l’aide d’exemples concrets et de témoignages inspirants, les conférenciers présenteront des approches favorisant une communication adaptée, la réduction du stress ainsi que le maintien du respect, de la dignité et de la qualité de vie des personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer ou une maladie apparentée.
Rappelons-nous qu’avant chaque diagnostic se trouve une personne, une histoire et un parcours de vie qui méritent d’être reconnus et respectés.
Pour en savoir plus sur les services de HUMA, visitez leur site Werb au www.serviceshuma.com ou sur leur page Facebook au Huma, services d'aide spécialisés.

Le 15 septembre, Manon et Mounir animeront un webinaire sur un sujet au cœur de son expertise : comprendre les troubles neurocognitifs.

Une occasion de mieux saisir les changements qui peuvent survenir, de mieux comprendre certaines réactions et surtout, de mieux accompagner les personnes qui vivent avec ces réalités.

Chez HUMA, nous croyons que mieux comprendre permet aussi d’accompagner avec plus de confiance, de douceur et d’humanité. 🤍

Merci à l’Association des retraités fédéraux de l’Outaouais pour l’invitation.

📞 1 855 647-2753 | 514 647-2753
🌐 serviceshuma.com

09/04/2026