05/05/2026
🌿 Semaine de la santé mentale | 4 au 10 mai 🌿
Prendre soin de soi… au cœur de la proche aidance 💛
Être proche aidant, c’est donner beaucoup. Par amour, par devoir, par présence. Mais dans tout ce que vous portez, il y a aussi vous.
Et parfois… la culpabilité s’invite.
Celle de vouloir souffler.
Celle de ne pas en faire assez.
Celle de penser à soi, un peu.
Sachez que ce sentiment est fréquent chez les personnes proches aidantes, et qu’il peut alourdir une charge déjà bien présente.
💬 Prendre soin de soi, ce n’est pas enlever quelque chose à l’autre.
C’est se donner les moyens de continuer, avec plus de douceur et d’équilibre.
Nos conseillères et conseillers Info-aidant sont là pour vous écouter, vous soutenir et vous accompagner, gratuitement et en toute confidentialité.
📞 1 855 852-7784
🕘 Lundi au vendredi, de 8h à 18h
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