Centre de Ressources pour Hommes Optimum Saguenay Lac Saint Jean

Centre de Ressources pour Hommes Optimum Saguenay Lac Saint Jean Centre de Ressources pour Hommes Optimum Saguenay-Lac-Saint-Jean est un organisme généraliste d’aide psychosociale en santé et bien-être des hommes d'ici.

NOS OBJECTIFS
- Offrir un éventail de services aux hommes qui vivent des difficultés et qui veulent améliorer leur qualité de vie.
- Prévenir, dépister et contrer la violence conjugale et familiale.
- Aider la personne voulant modifier ses comportements impulsifs ou violents par des services d'aide et de rencontres de groupe basés sur la responsabilisation de la personne.
- Bâtir et appliquer une

approche éclectique en ce qui concerne l'intervention et qui met particulièrement l'accent sur la conscientisation et la tolérance zéro vis-à-vis de la violence.
- Permettre aux individus qui vivent ce type de problème d'entreprendre une réflexion et un cheminement personnel.
- Informer et sensibiliser la population face à la problématique de la violence conjugale et familiale.
- Apporter des solutions alternatives et applicables à cette problématique.
- Démystifier la violence en séparant mythe et réalité.
- Atténuer les préjugés et les sexismes envers le sexe opposé.
- Aider les hommes qui vivent des difficultés, telles que séparation, estime de soi, deuil, etc.. NOS PRINCIPES
- Aider les hommes en difficultés à améliorer leur qualité de vie.
- Avoir pour client l'homme qui utilise des comportements de violence et de contrôle en contexte conjugal et se soucier, en tout temps, de la sécurité de la conjointe et des enfants.
- Démystifier le fait que l'usage de la violence ne soit pas une maladie, mais qu'elle est une conséquence d'un comportement appris et choisi.
- Affirmer que l'utilisation de comportements violents ou de contrôle, en contexte conjugal, n'est aucunement justifiable.
- Considérer que l'homme est responsable de ses comportements, de ses paroles, de ses ressentis et de sa demande d'aide.

Un article qui nous rejoint directement. 💙Le directeur général du RPSBEH, signe aujourd'hui une lettre d'opinion dans Le...
06/18/2026

Un article qui nous rejoint directement. 💙

Le directeur général du RPSBEH, signe aujourd'hui une lettre d'opinion dans Le Devoir sur un enjeu qui nous touche au quotidien : qui parle à nos garçons quand les algorithmes prennent la parole ?

Au Centre de ressources pour hommes Optimum, on le voit sur le terrain. Les jeunes hommes ont besoin d'espaces pour être écoutés, accompagnés et valorisés, avant que d'autres ne remplissent ce vide à leur place.

Cette réflexion collective nous rappelle pourquoi notre travail a du sens.
Bonne lecture 👇

💙 Qu’est-ce qui t’aide à continuer dans les moments difficiles ?Pour plusieurs pères, la réponse est simple… et puissant...
06/18/2026

💙 Qu’est-ce qui t’aide à continuer dans les moments difficiles ?

Pour plusieurs pères, la réponse est simple… et puissante : leurs enfants.

Être père, c’est aussi traverser des périodes de doute, de fatigue et d’incertitude. Mais malgré les obstacles, le lien avec son enfant devient souvent une source de motivation profonde, un moteur pour avancer et persévérer.

Reconnaître ses difficultés, c’est déjà faire un pas. Et se rappeler ce qui compte vraiment peut aider à garder le cap, même dans les moments plus fragiles.

Vous n’êtes pas seuls. 🤝

📞 Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
1 877 276-5802 🧡💙

💙 Et toi, qu’aimerais-tu que ton enfant retienne de toi plus t**d ?Au fil de la vie, on croise de nombreuses personnes, ...
06/16/2026

💙 Et toi, qu’aimerais-tu que ton enfant retienne de toi plus t**d ?

Au fil de la vie, on croise de nombreuses personnes, mais ce qui marque réellement, c’est ce que l’on transmet. Être père, c’est bien plus qu’un rôle : c’est laisser une empreinte, offrir des repères et accompagner son enfant à grandir avec confiance.

Parce qu’au-delà des mots et des gestes du quotidien, ce sont souvent les valeurs, la présence et la capacité à traverser les épreuves qui restent gravées.

En cette période où l’on met en lumière la paternité, prenons un moment pour réfléchir à l’héritage que nous souhaitons laisser. 💭

📞 Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
1 877 276-5802 🧡💙

🧡 Semaine de la paternité | 15 au 21 juin 🧡À l’occasion de la Semaine québécoise de la paternité, nous souhaitons mettre...
06/15/2026

🧡 Semaine de la paternité | 15 au 21 juin 🧡

À l’occasion de la Semaine québécoise de la paternité, nous souhaitons mettre en lumière le rôle essentiel des pères au sein des familles et de la société.

Être père, c’est bien plus qu’un rôle : c’est une présence, un engagement et une relation unique qui se construit au quotidien. Chaque père, à sa façon, contribue à accompagner, soutenir, écouter et transmettre.

Tout au long de la semaine, nous mettrons en valeur la parole de pères de nos maisons Oxygène à travers des publications inspirantes, authentiques et humaines.

👉 Restez attentifs à nos réseaux sociaux au cours de la semaine : plusieurs publications seront partagées pour souligner leur réalité et leur expérience.

Parce qu’il n’y a pas une seule façon d’être père, mais autant de façons qu’il y a d’histoires à raconter.

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
📞 1 877 276-5802 🧡💙

MERCI AUX BÉNÉVOLES ET DONATEURS DE CENTRAIDEGrâce à vous, notre organisme peut continuer d'offrir un milieu de vie chal...
06/10/2026

MERCI AUX BÉNÉVOLES ET DONATEURS DE CENTRAIDE

Grâce à vous, notre organisme peut continuer d'offrir un milieu de vie chaleureux et stimulant aux personnes que nous accompagnons chaque jour. Votre générosité nous permet d'organiser des ateliers, de maintenir nos services d'écoute et d'accueil, et d'offrir un hébergement sécuritaire à ceux et celles qui en ont le plus besoin.

Chaque don, chaque heure de bénévolat fait une différence réelle dans notre communauté. Merci d'être à nos côtés. 💛

Le Centre de ressources pour hommes Optimum tiendra son assemblée générale annuelle le vendredi 26 juin à partir de 16h0...
06/08/2026

Le Centre de ressources pour hommes Optimum tiendra son assemblée générale annuelle le vendredi 26 juin à partir de 16h00.

Vous pouvez y assister en présentiel à la Microbrasserie Coureur des bois (1551 boulevard Wallberg, Dolbeau-Mistassini). Une consommation et un repas seront servis sur place aux personnes inscrites.

Pour s'inscrire afin d'y assister en présentiel ou par Zoom, veuillez remplir le formulaire d’inscription avant le 22 juin 2026 :
http://bit.ly/4kXWByL

Tout comme il est difficile de réussir un examen sans connaître la matière, il est difficile de répondre aux besoins de ...
06/08/2026

Tout comme il est difficile de réussir un examen sans connaître la matière, il est difficile de répondre aux besoins de quelqu’un qui ne les exprime pas.

Dans nos relations, nous pouvons parfois croire que l’autre devrait savoir ce que nous ressentons ou ce dont nous avons besoin. Pourtant, une communication claire permet souvent d’éviter les malentendus, les frustrations et les déceptions.

Mettre des mots sur ses besoins n’est pas toujours facile, mais c’est une façon de favoriser des relations plus saines, respectueuses et satisfaisantes. 💬

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
📞 1 877 276-5802 🧡💙

Tu te demandes si nos services sont faits pour toi?✔️ Tu n’as pas besoin d’avoir vécu quelque chose de grave.✔️ Tu n’as ...
06/05/2026

Tu te demandes si nos services sont faits pour toi?

✔️ Tu n’as pas besoin d’avoir vécu quelque chose de grave.
✔️ Tu n’as pas besoin de savoir quoi dire.
✔️ Tu ne prends la place de personne.

Si quelque chose te préoccupe, il mérite d’être entendu. Le fauteuil est libre quand tu seras prêt.

Pour en savoir plus sur nos services ou pour obtenir de l’aide :
📞 1 877 276-5802 🧡💙

Address

1889 BoUlica Sacré-Coeur
Dolbeau, QC
G8L2A4

Opening Hours

Monday 8am - 12pm
1pm - 4pm
Tuesday 8am - 12pm
1pm - 4pm
Wednesday 8am - 12pm
1pm - 4pm
Thursday 8am - 12pm
1pm - 4pm
Friday 8am - 4pm

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