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08/14/2026

08/08/2026

💉 L’IMPORTANCE DES VACCINS ET DU DÉPISTAGE 🩺

Prendre soin de sa santé, c’est aussi prévenir les maladies avant qu’elles ne deviennent graves. ❤️

💉 Pourquoi se faire vacciner?

Les vaccins nous protègent contre plusieurs maladies graves et aident aussi à protéger notre famille et notre communauté.

En Ontario, plusieurs vaccins de routine sont offerts gratuitement aux personnes admissibles, pour les enfants comme pour les adultes.

📌 Si vous êtes nouvel arrivant et que vous ne savez pas quels vaccins vous ou vos enfants avez déjà reçus, parlez-en à un professionnel de santé ou à votre bureau de santé publique. Il est possible de vérifier et de mettre votre vaccination à jour.

🔎 Pourquoi faire du dépistage?

Le dépistage permet de détecter certaines maladies avant l'apparition de symptômes, lorsqu'elles peuvent être plus faciles à traiter.

En Ontario, il existe notamment des programmes de dépistage pour :
🎀 le cancer du sein
🩷 le cancer du col de l’utérus
🧬 le cancer colorectal
🫁 le cancer du poumon pour certaines personnes à risque

📢 N'attendez pas d'être malade pour vous informer! Votre âge, vos antécédents familiaux et certains facteurs de risque peuvent déterminer les dépistages qui vous sont recommandés.

💙 Un petit geste de prévention aujourd'hui peut faire une grande différence demain.

📚 Sources :
• Gouvernement de l’Ontario – Vaccins et immunisation : ontario.ca/vaccins
• Calendrier de vaccination de l’Ontario : https://www.ontario.ca/fr/page/calendrier-de-vaccination-systematique-de-lontario
• Dépistage du cancer en Ontario : https://www.ontario.ca/fr/page/prevention-et-traitement-du-cancer?gclsrc=aw.ds&gad_source=1&gad_campaignid=24004305016&gclid=CjwKCAjwhNbTBhB4EiwAsFSg-uRkrkxUaMBiacQNQ8q0jFlFlL1uK_JvpEr-UHgFL9tAYeJyecdZrBoC8dQQAvD_BwE

07/27/2026

🩺 Comprendre le système de santé canadien

Vous êtes nouvel arrivant en Ontario? Voici un guide rapide pour accéder aux soins de santé. 🇨🇦

🪪 Obtenir une carte Santé (OHIP)

Si vous êtes admissible, présentez une demande dans un centre ServiceOntario avec une preuve d'identité, de statut au Canada et d'adresse en Ontario.

🏥 Où aller?

👨‍⚕️ Médecin de famille : examens de routine, prescriptions, suivi médical.

🚶 Clinique sans rendez-vous : maladies ou blessures mineures.

🚑 Urgence (911) : douleur thoracique, difficulté à respirer, perte de connaissance, blessure grave ou signes d'AVC.

👩‍⚕️ Trouver un médecin

Inscrivez-vous à Health Care Connect ou communiquez avec un centre de santé communautaire de votre région.

❓ Pas encore de couverture médicale?

Vous pouvez tout de même recevoir certains soins dans les services d'urgence et certaines cliniques communautaires. Informez-vous sur les ressources offertes aux nouveaux arrivants.

💙 Connaître le système de santé canadien vous permet d'obtenir les bons soins, au bon moment!

📚 Sources
OHIP :
https://www.ontario.ca/fr/page/obtenir-une-carte-sante-de-lontario-ohip
Trouver un médecin :
https://www.ontario.ca/page/find-family-doctor-or-nurse-practitioner
Nouveaux arrivants :
https://www.canada.ca/fr/immigration-refugies-citoyennete/services/nouveaux-immigrants.html

07/22/2026

During heavy smoke conditions, it’s extremely important that you take actions to protect your health.

07/22/2026

https://www.canada.ca/fr/services/sante/vie-saine/environnement/qualite-air/fumee-feux-foret/protegez-votre-sante-physique-mentale.html

Pendant les périodes de fumée dense, il est très important que vous preniez des mesures pour protéger votre santé.

07/19/2026

SAFE DURING EXTREME HEAT IN CORNWALL
Heat can be dangerous, but a few simple steps can help protect you!

💦 Stay Hydrated
- Drink water regularly, even if you don't feel thirsty.
- Limit alcoholic, sugary, and caffeinated drinks.
- Always carry a reusable water bottle.
💰 Affordable options: Dollarama, Walmart, Dollar Tree ($2–$10)

👕 Dress to Stay Cool
- Wear lightweight, light-colored clothing (black absorbs heat!)
- Choose breathable fabrics (cotton or linen).
- Wear a hat and sunglasses.
Where to shop? Dollarama, Walmart, Giant Tiger, Value Village, and local thrift stores.

🧴 Protect Yourself from the Sun
- Apply sunscreen with SPF 30+.
- Stay in the shade whenever possible.
- Avoid outdoor activities between 11 a.m. and 4 p.m.

🏠 Need to Cool Down?
Take advantage of air-conditioned public spaces:
- 📚 Cornwall Public Library
- 🏢 Benson Centre
- 🏛️ Civic Complex
- 💦 Splash Pads (Lamoureux Park, Riverdale Park)
- 🏊 Municipal swimming pools

⚠️ Recognize Heat Exhaustion
Symptoms:
- Extreme thirst
- Dizziness
- Headache
- Fatigue
- Nausea
- Heavy sweating
➡️ Move to a cool place, drink water, and rest.

🚨 Call 911 immediately if the person:
- Loses consciousness
- Becomes confused
- Stops sweating
- Has a very high body temperature
- Has difficulty breathing

07/19/2026

RESTEZ EN SÉCURITÉ PENDANT LES GRANDES CHALEURS À CORNWALL
La chaleur peut être dangereuse, mais quelques gestes simples peuvent vous protéger !

💦 L’hydratation
- Buvez de l’eau régulièrement, même sans avoir soif
- Limitez les boissons alcoolisées, sucrées et caféinées
- Apportez toujours une bouteille d’eau réutilisable
💰 À petit prix : Dollarama, Walmart, Dollar tree (2-10 $)

👕 Habillez vous pour rester au frais
- Portez des vêtements légers et de couleur pâle (le noir attire la chaleur !)
- Choisissez des tissus respirants (coton, lin)
- Portez un chapeau et des lunettes de soleil
Où acheter ? Dollarama, Walmart, Giant Tiger, Value Village et friperies locales

🧴 Protégez-vous du soleil
- Appliquez un écran solaire FPS 30+.
- Restez à l'ombre lorsque possible.
- Évitez les activités extérieures entre 11 h et 16 h

🏠 Besoin de vous rafraîchir?
Profitez des endroits climatisés ou des espaces publics :
- 📚 Bibliothèque publique de Cornwall
- 🏢 Benson Centre
- 🏛️ Civic Complex
- 💦 Jeux d'eau (Lamoureux Park, Riverdale Park)
- 🏊 Piscines municipales

⚠️ Reconnaître un épuisement dû à la chaleur
Symptômes :
- soif intense
- étourdissements
- maux de tête
- fatigue
- nausées
- transpiration abondante
➡️ Déplacez-vous dans un endroit frais, buvez de l'eau et reposez-vous.

🚨 Appelez le 911 immédiatement si la personne :
- perd connaissance;
- est confuse;
- cesse de transpirer;
- a une température corporelle très élevée;
- présente des difficultés respiratoires.

07/09/2026

Un festival à ne surtout pas manquer, Cornwall vibrera au rythme de la culture et de la diversité.

07/03/2026

French/English

Samedi 20 juin a eu lieu à Cornwall la 3ᵉ édition de la Marche communautaire pour le bien-être, sous le thème : **« Marchons ensemble pour une meilleure santé mentale »**.

Un grand merci au comité d’organisation pour son engagement, aux bénévoles pour leur précieuse contribution, ainsi qu’au Maire, à la conseillère municipale et aux panélistes pour leur présence et leur soutien.

Merci également à la Ville de Cornwall, à la Police de Cornwall, à Farhana M. et à tous nos partenaires qui ont contribué au succès de cet événement.

Ensemble, nous continuons à promouvoir le bien-être et la santé mentale dans notre communauté.

Rendez-vous l’année prochaine pour la 4ᵉ édition

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On Saturday, June 20, the 3rd edition of the Community Walk for Wellness took place in Cornwall under the theme: **Walk & Thrive Together for Mental Health.**

A big thank you to the organizing committee for their dedication, to our volunteers for their valuable contribution, as well as to the Mayor, the City Councillor, and the panelists for their presence and support.

Thank you also to the City of Cornwall, the Cornwall Police, to Farhana M. and all our partners who contributed to the success of this event.

Together, we continue to promote wellness and mental health in our community.

See you next year for the 4th edition!