Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 8am - 12pm 12:30pm - 4pm Mardi 8am - 12pm 12:30pm - 4pm Mercredi 8am - 12pm 12:30pm - 4pm Jeudi 8am - 12pm 12:30pm - 4pm

Diabète Saguenay Lac Saint Jean

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Chicoutimi-Nord, QC
Diabète Saguenay Lac Saint Jean

Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Diabète Saguenay Lac Saint Jean, Nonprofit Organization, 2208, Rue roussel, Chicoutimi-Nord, QC.

Diabète Saguenay-Lac-Saint-Jean met tout en oeuvre pour répondre le mieux possible aux besoins des membres et devenir chef de file dans la prévention du diabète.

05/22/2026

- MESSAGE IMPORTANT CONCERNANT LES BOÎTES DE DONS - 📣📣

Effectif dès aujourd'hui, Diabète Saguenay Lac-Saint-Jean se voit être dans l'obligation de terminer la collecte de vêtements.

L'état du marché des vêtements usagés actuel ne permet plus la collecte de vêtements en partenariat avec l'organisme porteur ; Entraide Diabétique du Québec.

Nous tenons à remercier sincèrement toutes les personnes qui ont effectué des dons de vêtements et objets usagés auprès de l'organisme. Ces dons ont permis de financer des activités et services spécifiques pour les membres de l'organisme dans la région.

Nous allons donc retirer tous les bacs de récupération du territoire. Il ne sera plus possible de déposer des dons dans nos bacs.

Certains organismes récupèrent encore des dons, mais veuillez noter que le contexte est difficile.
Suite à plusieurs publications concernant des dons déposés sous la pluie et hors des heures d'ouverture des places de récupérations, nous vous demandons d'être respectueux lorsque vous allez porter des vêtements ou autres. Soyez vigilants sur les heures d'ouvertures et peut-être conserver vos dons plus longtemps à la maison avant d'aller les porter afin de limiter la charge de travail des bénévoles et employés.

Il est toujours possible d'effectuer des dons monétaires à l'organisme si vous désirez contribuer à notre mission. Tous les dons sont directement redirigés à aider des personnes atteintes partout dans la région!

En vous remerciant encore pour votre précieuse collaboration au fil des années.

05/07/2026

Diabète Saguenay-Lac-Saint-Jean a le plaisir d’inviter votre famille à notre traditionnelle Journée familiale en plein air au Centre du Lac-Pouce !

Date limite d’inscription, 18 mai 2026.

Journée familiale en plein air (Saguenay) : Le dimanche 31 mai 2026, une magnifique journée en plein air en famille vous attend! Une belle programmation est prévue autant pour les enfants que pour les adultes. Un buffet sera également servi afin de partager le dîner tous ensemble.

N’oubliez pas d’apporter des collations ainsi que des vêtements de rechange.

Heure : 10 :00 à 14 :00
Lieu : Centre du Lac-Pouce, 6939 Bd Talbot, Laterrière
(G7N 1W2)
Prix : Gratuit pour les membres

Pour vous inscrire, envoyez-nous un courriel à [email protected] ou en téléphonant au 418 376-5559.

Merci de nous indiquer les noms des personnes présentes, l’âge des enfants et votre numéro de téléphone.

05/04/2026

🍕🍫 Repas équilibré et adapté pour la glycémie

Voici une idée de repas simple, satisfaisant et bien structuré :

Repas principal :
Une pizza tortilla de blé entier au poulet fumé, garnie de légumes et de mozzarella sans lactose (pour les intolérants au lactose).

Dessert :
Un granola express maison.

La pizza apporte un bon équilibre entre glucides, protéines et fibres, ce qui aide à ralentir l’absorption du sucre.
Les légumes ajoutent du volume et des fibres = meilleure satiété.
Le dessert granola, complète le repas sans provoquer une montée rapide de glycémie, surtout lorsqu’il est consommé après un repas complet.

Pour les personnes diabétiques :
Ce type de structure (repas + dessert) est souvent plus efficace que de manger sucré seul.
- La pizza contient environ 36 g de glucides nets
- Le granola express environ 15 g de glucides nets

Conseils pratiques :
* manger lentement
* respecter une portion à la fois
* prioriser l’équilibre global du repas plutôt que d’éliminer complètement les glucides

Un repas maison réaliste, rassasiant et durable. C'est parfait pour concilier santé et plaisir au quotidien 🙌

04/15/2026

Nous avons le plaisir de vous inviter à une sortie au Zoo Sauvage de Saint-Félicien (2230, boulevard du Jardin, Saint-Félicien), une destination unique au cœur de la nature boréale !

Date : Samedi 16 mai
Heure : De 10 h 00 à 16 h 00
Inscription gratuite !
Nous offrons le billet journalier à tous les participants.
Date limite pour s’inscrire : Dimanche 10 mai

À propos du Zoo
Le Zoo Sauvage de Saint-Félicien propose une expérience immersive où les humains sont en observation… et les animaux en liberté ! Vous pourrez y découvrir plus de 400 animaux (75 espèces).
Parmi les incontournables :
· Une balade en train boréal à travers le Parc des sentiers de la nature, où les animaux évoluent en semi-liberté
· Des sentiers pédestres divisés en plusieurs zones (toundra arctique, forêt laurentienne, Mongolie, etc.)
· Un film multisensoriel pour vivre l’expérience des saisons nordiques
· Des rencontres animées avec les animaux et leurs soigneurs
Le site est reconnu pour ses grands espaces et son approche immersive qui permet d’observer les animaux dans des environnements très proches de leur habitat naturel.

Repas :
Vous pouvez apporter votre lunch. Sinon, un service de restauration est disponible sur place.

Pour vous inscrire :
Écrire à [email protected] en indiquant :
· Votre nom
· Le nom des personnes qui vous accompagnent
· L’âge des enfants (s'il y a lieu)

Liens utiles :
· Activités : https://zoosauvage.org/activites/
· Personnes à mobilité réduite : https://zoosauvage.org/infos-utiles/personnes-a-mobilite-reduite/
· Restauration et aires de repas : https://zoosauvage.org/infos-utiles/restauration-et-aires-de-repas/

Au plaisir de partager cette belle journée avec vous dans un décor naturel exceptionnel !

Diabète Saguenay-Lac-Saint-Jean

04/13/2026

Menu adapté pour une glycémie stable

Un repas complet, savoureux et réfléchi pour favoriser un meilleur contrôle de la glycémie, sans compromis sur le goût.

🍜Plat principal : Nouilles de riz et poulet asiatique
Un sauté coloré composé de poulet maigre riche en protéines, de légumes frais comme le brocoli, les poivrons et les champignons, et de nouilles de riz en portion contrôlée. La sauce maison, à base de bouillon, de sauce soya réduite en sodium et de gingembre, apporte beaucoup de saveur sans excès de sucre.

🍌Dessert (ou plus) : Pain au chocolat et courgettes
Un pain moelleux et nutritif fait à base de farine d’avoine, de courgettes râpées, de banane et d’œufs, avec une touche de chocolat noir. Faible en sucre ajouté et riche en fibres, il permet de satisfaire une envie sucrée tout en maintenant une énergie stable.
Un pain polyvalent, il peut aussi être consommé :
• au déjeuner
• en collation
• en pré ou post-entraînement

Pourquoi ce menu est intéressant pour les personnes diabétiques
• Apport élevé en protéines : aide à stabiliser la glycémie
• Fibres présentes dans les deux plats : ralentissent l’absorption des glucides
• Sucres ajoutés limités : évite les pics glycémiques
• Bon équilibre global : énergie plus stable, moins de fringales

Un menu simple, accessible et intelligent, qui prouve qu’on peut bien manger, se faire plaisir et prendre soin de sa santé en même temps 😀

03/06/2026

En raison de la fermeture des glissades pour la saison, nous avons décidé de remplacer l’activité prévue par une sortie de ski de fond. Nous espérons que vous serez nombreux à vous joindre à nous pour profiter d’une belle journée en plein air !

⛷️Nous vous invitons donc à une sortie de ski de fond au Centre plein air Le Norvégien à Jonquière.!

Date : Samedi 14 mars
Heure : 10 h 00
Point de rencontre : À l’endroit où l’on achète les billets

Adresse :
Centre plein air Le Norvégien
4885, chemin Saint-Benoît
Saguenay (QC)

Activité gratuite !
Nous payons le billet journalier ainsi que tout l’équipement de ski de fond pour les personnes qui n’en ont pas.

Cette activité est ouverte aux jeunes comme aux adultes de tous âges. Il y aura des pistes familiales de 1 km, 2 km et 5 km, ainsi que des pistes intermédiaires et expertes pour les plus aventureux.

⚠️ Inscription obligatoire avant le mercredi 11 mars, car nous devons réserver pour un nombre précis de participants.

Pour vous inscrire :
Envoyez-nous un courriel à [email protected] en indiquant : votre nom, le nom des personnes qui vous accompagnent et l’âge des participants

Au plaisir de passer une belle journée en plein air avec vous !

03/04/2026

🌿🍎 C’est le mois de la nutrition 🍎🌿

Le mois de mars nous rappelle à quel point l’alimentation joue un rôle clé dans notre santé, notre énergie et notre qualité de vie.

Que vous viviez avec le diabète, que vous soyez proche aidant ou simplement intéressé par l’adoption de saines habitudes de vie, c’est le moment idéal pour faire le point… sans pression, mais avec intention.

Manger équilibré, ce n’est pas viser la perfection. C’est apprendre à mieux comprendre son corps, stabiliser sa glycémie, soutenir son niveau d’énergie et bâtir des habitudes durables, un repas à la fois.

Ce mois-ci, on vous invite à :
🥦 Ajouter plus de légumes à vos repas
🥗 Planifier vos collations pour éviter les variations de glycémie
💧 Rester hydraté
📚 Vous informer auprès de sources fiables
💬 Échanger et poser vos questions

Chaque petit changement compte. Chaque effort est un investissement dans votre santé future.

Prenez soin de vous. Votre santé mérite toute votre attention.💙

L’équipe Diabète Saguenay-Lac-Saint-Jean.

03/02/2026

Ce menu a été préparé en tenant compte des besoins des personnes diabétiques. Il met l’accent sur des ingrédients nutritifs, des fibres, des protéines maigres et un apport modéré en sucre, afin d’offrir un repas savoureux tout en favorisant une bonne gestion de la glycémie.

🥡🥢Le repas principal propose des nouilles de chou au cari accompagnées d’un sauté de bœuf. Le chou remplace les pâtes traditionnelles, ce qui réduit l’apport en glucides tout en apportant des fibres. Le cari ajoute de la saveur sans nécessiter d’excès de sel ou de matières grasses. Le bœuf, riche en protéines, contribue à la satiété et aide à stabiliser la glycémie.

🍓🥥Le dessert se compose de carrés aux fraises avec granola d’amande et noix de coco. Les fraises apportent une touche naturellement sucrée et des antioxydants. Le granola à base d’amandes et de noix de coco ajoute des fibres et de bons gras, ce qui permet d’équilibrer l’apport en glucides et d’éviter les variations rapides du taux de sucre dans le sang.

Ce menu offre ainsi un repas complet, simple et adapté, qui allie plaisir et équilibre alimentaire.

Total de glucides pour le repas et le dessert : 39 g

02/25/2026

Merci à nos membres pour votre belle participation lors de nos déjeuners-rencontres ☕️ !

Ces moments d’échange, de connexion et de partage sont précieux pour nous. C’est toujours un réel plaisir de vous offrir ce service et de vous voir présents, engagés et souriants.

02/05/2026

☕️Ce déjeuner équilibré est spécialement pensé pour les personnes diabétiques, en misant sur un bon apport en protéines, en fibres et en bons gras afin de favoriser une glycémie plus stable et une énergie durable tout au long de la matinée.

Il comprend des bouchées d’œufs maison aux légumes (poivrons, tomates cerises et épinards), riches en protéines et faibles en glucides, qui aident à ralentir l’absorption du sucre dans le sang tout en procurant une bonne sensation de satiété.

Le repas est accompagné d’un muffin anglais, source de glucides complexes pour soutenir l’énergie, ainsi que d’une demi-tasse de fruits des champs, apportant fibres, vitamines et antioxydants. Pour ceux qui le désirent, une cuillère à soupe de beurre d’arachide naturel peut être ajoutée sur le muffin anglais, ce qui apporte de bons gras et un peu plus de protéines, contribuant encore davantage à stabiliser la glycémie.

Ensemble, ce déjeuner offre un bel équilibre entre protéines, glucides de qualité et lipides sains : idéal pour bien commencer la journée tout en respectant les besoins des personnes diabétiques.

Valeur nutritionnelle estimée par portion (3 bouchées d’œufs + 1 muffin anglais + ½ tasse de fruits des champs + 1 c. soupe de beurre d’arachide naturel) :
✔️Total de glucides : 30 g
• Calories : 420 kcal
• Protéines : 24 g
• Glucides : 35 g
• Lipides : 20 g
• Fibres : 5 g

Adresse

2208, Rue Roussel
Chicoutimi-Nord, QC
G7G1W7

Heures d'ouverture

Lundi	8am - 12pm
	12:30pm - 4pm
Mardi	8am - 12pm
	12:30pm - 4pm
Mercredi	8am - 12pm
	12:30pm - 4pm
Jeudi	8am - 12pm
	12:30pm - 4pm

Site Web

https://www.canadahelps.org/fr/organismesdebienfaisance/association-diabete-saguenay/

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