Club de course Les Riverains

06/10/2026

Belle soirée bien entourée ❤️

06/09/2026

18h45 à la piste de LPP

Ce soir, on commence notre mission « découvrir sa VMA » 🤓

Au programme : des intervalles de 30, 60 et 90 secondes pour apprendre à courir à une allure qu’on pourrait tenir pendant 6 minutes… ou au moins jusqu’à ce que nos jambes commencent à négocier 😅

Objectif : mieux connaître son rythme, progresser et avoir du plaisir en gang.

Viens souffler, sourire et courir avec nous!

06/08/2026

Vous cherchez un défi pour le mois de juillet?

Il est temps de vous jeter à l’eau! 🌊
Inscrivez-vous à la toute première édition de l’Aquathlon de Châteauguay individuellement ou en équipe le dimanche 12 juillet au Centre Nautique de Châteauguay.
Pour vous inscrire : https://ville.chateauguay.qc.ca/evenements-activites-speciales/calendrier-evenements-activites-speciales/aquathlon-de-chateauguay/

06/03/2026

Bonne journée internationale de la course à pieds 🏃‍♂️🏃‍♀️

06/03/2026

05/18/2026

🍁 Bonne fête des Patriotes (de la Reine, de Dollard) à notre belle communauté de coureurs ❤️
Merci de faire du club un endroit motivant, accueillant et humain semaine après semaine.
Profitez du congé et on se retrouve bientôt pour accumuler les kilomètres ensemble !

05/13/2026

🏃‍♂️✨ Nous sommes très heureux de vous présenter notre nouveau coach assistant : Omar !

Étudiant en kinésiologie, coureur depuis son plus jeune âge et passionné de sport, Omar débute sa première expérience comme coach avec une belle envie de partager ses connaissances, sa motivation et son énergie avec notre groupe. 🙌

Vous l’avez peut-être déjà croisé au Sportplex, dans une boutique de course ou une boutiquede sport. Après être venu rencontrer Seb et découvrir notre belle gang, il avait envie de se joindre à l’aventure… et on est vraiment contents de l’accueillir parmi nous !

Petit fait amusant : Omar aime tous les sports… sauf le curling 😅

Prenez le temps de lui souhaiter la bienvenue lors des prochains entraînements ! 🔥

05/12/2026

Belle soirée de course qui vous attend à la piste de LPP 👟🔥

Au programme :
➡️ Courtes intervalles
➡️ Courtes récupérations
➡️ Travail efficace et rythmé
➡️ Bonne récupération entre les blocs

L’objectif ce soir :
✔️ Bouger
✔️ Garder du rythme
✔️ Travailler intelligemment
✔️ Être de retour à la maison à temps pour les deux dernières périodes du match 🏒📺

⏰ Départ : 18h45
📍 Piste de LPP

Et oui… le coach promet de vous laisser partir à 20h00 😉

On vous attend en grand nombre 🙌

05/11/2026

Le dimanche 24 mai, Alain Bouchard, propriétaire de Meubles à Meilleurs Prix et membre du Club de course Les Riverains, complètera un 300e demi-marathon lors de cette 3e édition de la 𝑪𝒐𝒖𝒓𝒔𝒆 𝒄𝒐𝒏𝒕𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒇𝒂𝒊𝒎. 🙌🤩

Tous les profits de cette activité seront remis à L'Étincelle communautaire du Grand Châteauguay, un organisme offrant différents services, dont l'aide alimentaire aux familles qui vivent avec une situation financière précaire dans la région.

💰𝗢𝗯𝗷𝗲𝗰𝘁𝗶𝗳 𝟮𝟬𝟮𝟲 : 𝟳𝟱𝟬𝟬$. En 2025, l'événement avait réussi à amasser 6000$.

Marcheurs, coureurs et cyclistes sont invités à accompagner Alain alors qu'il atteindra 6330 km de générosité cette année! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Parfait pour un dernier entraînement tout en douceur pour celles et ceux qui participent à la course des Pompiers de Laval la semaine suivante.

🫶 𝗖𝗼𝗻𝘁𝗿𝗶𝗯𝘂𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘀𝘂𝗴𝗴𝗲́𝗿𝗲́𝗲 : don de 20$ par participant.
Possibilité de faire un don spontané sans prendre part à la course.

Reçus d'impôts pour tous les dons de 30$ et plus.

𝗛𝗲𝘂𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗽𝗮𝗿𝘁
8h30 : Coureurs 21,1km
9h00 : Coureurs 15 km
9h30 : Coureurs 10 km
9h30 : Marcheurs 5 km
10h00 : Coureurs 5 km

Courses non chronométrées. Parcours non balisés.
Bienvenue aux coureurs de plus petites distances.
Les cyclistes peuvent prendre le départ qui leur convient. 🚴‍♀️

➡️ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗲𝘁 𝗱𝗼𝗻𝘀 𝗮̀ 𝗮𝗯.𝗺𝗺𝗽@𝗵𝗼𝘁𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗳𝗿 (Merci de préciser marche ou course et la distance souhaitée dans votre message.)

Inclus avec l'inscription : dossard personnalisé, prix de présence et beaucoup de plaisir à partager la santé et à donner au suivant!🙏

📺 Tirage d’un téléviseur intelligent 55 pouces (Don de 20$ = 1 chance / Dons de 100$ = 10 chances)

🤩 Tirage de 2 traitements d’une heure avec Sophie Thauvette, physiothérapeute, à la Clinique de réadaptation physique du Roussillon.

👀 Suivez-nous ici pour des souvenirs et pour connaître le montant final de l'aventure!

Merci d'encourager cette cause et de soutenir Alain Bouchard qui, au cours des 10 dernières années, a amassé des dizaines de milliers de dollars pour différents organismes de la région, dont plus de 20 000$ versés à l'Étincelle communautaire du Grand Châteauguay depuis 2020!

D'un grand cœur à l'autre : soyons généreux! 🤗

05/10/2026

Bonne fête des Mères à toutes les mamans du club 💐🏃‍♀️

Aux mamans qui courent entre deux lunchs, une brassée, des devoirs et mille responsabilités… vous êtes inspirantes ❤️

Merci de montrer à vos enfants la force, la persévérance et l’importance de prendre soin de soi.

Aujourd’hui, on célèbre autant les kilomètres parcourus que tout l’amour que vous donnez au quotidien ✨

Profitez de votre journée, vous le méritez tellement 💕