Club Bon Coeur de Charlevoix

06/23/2026

Midi Santé – Édition Découverte!

Le Club Bon Cœur vous invite à son prochain Midi Santé sous le thème de la découverte et du partage!

Apportez votre met préféré de l’été afin de le faire découvrir aux autres participants. Que ce soit une salade colorée, une recette familiale, un dessert rafraîchissant ou une collation estivale, nous avons hâte de découvrir vos saveurs favorites!

Quand : le 8 juillet 2026 à 11H 30, après l’atelier de kinésiologie dans le potager
Où : Dans le magnifique jardin de Maison Mère

Ce sera une belle occasion de partager un repas, d’échanger des idées et de profiter ensemble de la saison estivale dans une ambiance chaleureuse.

Inscription obligatoire
Veuillez confirmer votre présence en envoyant un courriel à :
[email protected]

Nous avons hâte de vous retrouver pour ce moment de découverte, de santé et de convivialité!

06/18/2026

MARCHE SPÉCIALE DE LA SAINT-JEAN !
Sortez vos vêtements bleus et blancs !

Le Club Bon Cœur de Charlevoix se mobilise pour faire bouger la Fête nationale !

Le mercredi 24 juin, tous les membres du club et les marcheurs de notre volet Bon Pied, Bon Cœur participent officiellement à la grande parade de Baie-Saint-Paul. VOUS êtes invités à marcher fièrement avec nous !
Où ? Départ de la Polyvalente Saint-Aubin, Baie-Saint-Paul
Quand ? Mercredi 24 juin à 13h30 (arrivez en avance !)
Code vestimentaire : Un maximum de bleu et de blanc !

À apporter : Votre bouteille d'eau pour rester hydraté !
En cas de pluie abondante, la parade sera remise au lendemain, le jeudi 25 juin, aux mêmes heures.

C’est le moment parfait pour célébrer, prendre soin de notre santé cardiovasculaire et afficher notre dynamisme légendaire dans les rues de la ville.

Cliquez sur « J'aime » et partagez pour passer le mot à tous les membres !

06/09/2026

DEMAIN : Atelier Jardin en forme

Et si prendre soin de soi commençait comme prendre soin d’un jardin?

Parce que la forme physique n’est pas une course.
C’est un jardin que tu entretiens!

📅 Demain – Mercredi 10 juin
🕙 9 h 30 à 11 h 30
📍 Maison Mère de Baie-Saint-Paul

Que vous ayez le pouce vert ou simplement l’envie de participer à un beau projet humain, vous êtes les bienvenus ! 💚

Au plaisir de cultiver avec vous

06/08/2026

06/05/2026

Hier à La Malbaie, le Club Bon Cœur a eu l’honneur d’être représenté par sa directrice et fondatrice, Madame Thibeault, ainsi que par la présidente de son conseil d’administration.

Cette rencontre a permis de mettre en lumière l’importance de la collaboration entre femmes, du soutien mutuel et de la force du travail d’équipe afin de faire avancer les choses dans notre communauté.

Quand des femmes se rassemblent avec une vision commune, de belles initiatives prennent vie et ouvrent la porte à des changements positifs et durables.

Nous souhaitons également remercier chaleureusement Christine Fréchette ainsi que notre députée Kariane Bourassa pour leur présence, leur écoute et leur engagement envers les initiatives qui font rayonner notre région et soutiennent les gens d’ici.

06/03/2026

Bougez en cœur, célébrez en grand !
Le Défi Bouger en cœur 2026 touche à sa fin. Vous avez bougé, persévéré et brillé ! Il est maintenant temps de célébrer vos efforts.

Date : Jeudi 11 juin 2026
Heure : 18 h 30
Lieu : Grande salle, Carrefour culturel Paul-Médéric (Baie-Saint-Paul)

Au programme :
Remise de nombreux prix de participation.
Ambiance festive et conviviale style boite à chansons et danses.
Remerciements spéciaux à nos généreux donateurs et commanditaires.

Entrée libre. Venez célébrer votre réussite avec nous !

06/01/2026

Le mois de mai est maintenant terminé, tout comme le défi Bouger en cœur !!

Un immense merci et surtout félicitations à tous les participants pour votre engagement, votre constance et votre énergie tout au long du mois. Chaque effort compte, et vous pouvez être fiers du chemin parcouru.

Nous avons le plaisir de vous inviter au gala de remise de prix, qui aura lieu :

📅 11 juin 2026
🕡 18 h 30
📍 Carrefour culturel Paul-Médéric

Ce sera un moment pour célébrer vos accomplissements, souligner vos efforts et partager ensemble la réussite de ce beau défi.

Nous avons hâte de vous y retrouver.

L'équipe du Club Bon Coeur

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Mouvements dans la vidéo :

* Mouvement 1 : La respiration globale.
* Action : Inspirez profondément en levant les bras vers le ciel. Expirez en relâchant les bras.
* Mouvement 2 : Etirement du haut du corps.
* Action : Entrelacez les doigts, poussez les paumes vers l’avant pour arrondir le haut du dos, puis montez les mains vers le haut.
* Mouvement 3 : Ouverture du cœur.
* Action : Ouvrez les bras en grand de chaque côté, poitrine vers l'avant.
* Mouvement 4 : Étirement des jambes (mollets/cuisses).
* Action : Un pas vers l'arrière, talon au sol, ou étirement doux de la cuisse en tenant la chaise.

05/29/2026

REPORT DU VÉLOTHON 2026
Nous souhaitons informer notre communauté que le Vélothon initialement prévu le 30 mai 2026 sera reporté à novembre 2026 en raison d’un conflit d’horaire.
Ce changement nous permettra de mieux structurer l’événement et d’assurer une expérience encore plus dynamique et rassembleuse pour tous les participants.
Le Vélothon est un événement sportif et communautaire de financement au profit du programme de mobilité dynamique du Club Bon Cœur.
Ce programme est destiné aux personnes ayant une mobilité réduite ou souhaitant reprendre l’activité physique en douceur, dans un environnement sécuritaire, adapté et bienveillant.
L’événement réunira des équipes qui pédaleront sur des vélos stationnaires au Club afin d’amasser des fonds pour cette belle cause. Les participants seront également invités à contribuer à une collecte de dons et à vivre une activité animée, motivante et conviviale sur place.
Merci pour votre compréhension et votre soutien. Plus de détails suivront prochainement !

05/26/2026

⚠️ ANNULATION du Midi Santé de demain

En raison des conditions météorologiques annoncées, le Midi Santé prévu demain est malheureusement annulé. La sécurité et le bien-être de tous demeurent notre priorité. Ce n'est que partie remise pour celui de juin

Merci de votre compréhension et soyez prudents dans vos déplacements