Adriana Cunha Nutricionista

14/10/2016

Se você tem uma rotina intensa que não permite muitas pausas durante o dia, acesse este link e descubra 15 boas dicas de lanches rápidos e saudáveis ;)

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/boa-forma/15-snacks-saudaveis-para-deixar-na-gaveta-do-escritorio

Quando bate aquela fominha no meio do expediente, o que você faz? Antes de atacar as guloseimas – opções mais fáceis e tentadoras - confira esta seleção com lanches saudáveis e com poucas calorias!

12/10/2016

Não deixe que crianças abusem de doces e alimentos industrializados. Os efeitos na vida adulta serão severos. Cuide da alimentação do seu pequeno

10/10/2016

Saiba os benefícios de praticar atividades físicas!
http://mixnatural.com.br/os-beneficios-da-pratica-de-esportes-para-sua-saude-e-bem-estar/

Os benefícios da prática de esportes para sua saúde e bem-estar já foram comprovados cientificamente. Toda a atividade física é bem-vinda.

08/10/2016

Benefícios do arroz integral!

06/10/2016

BIOMASSA DE BANANA VERDE

A banana verde é rica em amido resistente, um tipo de carboidrato indigerível. Por isso a biomassa de banana verde é tão saudável: o amido resistente não é digerido no estômago e é facilmente eliminado pelo bolo f***l com parte da gordura e açúcar digeridos. Esse amido é favorável à redução dos níveis de colesterol e triglicerídeos, por aumentar os meios de excreção e redução de gordura. Ele também desempenha um efeito semelhante ao das fibras porque provoca a sensação de saciedade mais rapidamente e resulta em um maior controle da glicose no sangue.

04/10/2016

MANGA
Fonte de vitaminas, minerais e fibras, a manga é um alimento versátil e um excelente substituto de refeições intermediárias, dando saciedade com poucas calorias. Ajuda a atingir os níveis diários necessários de micronutrientes e dá mais sabor à dieta.
Leia mais http://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-da-manga-para-que-serve-e-propriedades/ .99

As mangas são apreciadas por muitos, especialmente quando estão bem doces. Além de saborosa, você sabia que há diversos benefícios da manga para a saúde?

02/10/2016

Neste link você encontrará diversas opções de receitas com brócolis! Invista no preparo diversificado e desfrute de todos os benefícios que o brócolis pode te oferecer =)

http://www.tudoreceitas.com/receitas-com-ingrediente-brocolis-92/

Temos as melhores receitas com Brócolis. Aqui encontrará receitas com o ingrediente Brócolis que está procurando prontas para cozinhar.

30/09/2016

MAIS SOBRE BRÓCOLIS
O Brócolis é rico em vitamina C e antioxidantes. Estes compostos ajudam na prevenção do envelhecimento, rugas e pigmentos na pele.

28/09/2016

BRÓCOLIS
Excelente fonte de magnésio e cálcio, que ajuda na regulação da pressão arterial. Ele contém glucorafanina que aumenta as propriedades antioxidantes dos tecidos do corpo. Ele também tem propriedades anti-inflamatórias e relaxa os músculos do coração e artérias.

26/09/2016

Nunca é demais lembrar ;)

22/09/2016

Coloque no seu chimarrão ;)