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Aspabras iamspbras

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Aspabras iamspbras, Organização sem fins lucrativos, Carneiro da Cunha, 167 I CJ 126, São Paulo.

Associação ASPABRAS, com mais de 20 anos de experiência, é uma instituição sem fins lucrativos focada em melhorar a saúde e o bem-estar dos servidores públicos do Brasil e seus familiares.

24/06/2026

QUANDO FOI A ÚLTIMA VEZ QUE VOCÊ MEDIU SUA PRESSÃO?

A hipertensão é uma condição que muitas vezes não apresenta sintomas, mas pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares, AVC e outras complicações de saúde.

Alguns hábitos ajudam a manter a pressão arterial sob controle:

✔ Alimentação equilibrada
✔ Atividade física regular
✔ Controle do peso
✔ Redução do consumo de sal
✔ Controle do estresse
✔ Acompanhamento periódico da saúde

Pequenos cuidados hoje podem fazer uma grande diferença no futuro.

Salve este conteúdo para consultar sempre que precisar e compartilhe com alguém que também precisa desse lembrete.

15/05/2026

Condições como dermatite atópica e alergias de contato podem impactar o bem-estar, o conforto e a qualidade de vida no dia a dia. O diagnóstico adequado é importante para identificar causas e buscar o cuidado mais indicado.

Na Associação, os(as) Associados(as) contam com acesso a serviços que contribuem para mais cuidado, orientação e atenção à saúde.

Se você possui dúvidas sobre atendimento ou deseja mais informações sobre os serviços disponíveis, entre em contato com a Central de Atendimento.
Cuidar da saúde também é um passo importante para mais qualidade de vida.

Salve este post para consultar quando precisar e compartilhe com quem possa se interessar pelo tema.

05/04/2026

A Páscoa nos convida a refletir sobre recomeços, equilíbrio e qualidade de vida.

Mais do que uma data simbólica, é um momento de olhar com mais atenção para o que realmente importa: saúde, bem-estar e cuidado com quem está ao nosso lado.

A ASPABRAS segue ao seu lado, oferecendo serviços e benefícios no seu dia a dia, promovendo mais segurança para você e sua família.
Desejamos uma Páscoa com leveza, renovação e bons momentos.

Salve este post para lembrar da importância de cuidar de você.
Compartilhe com alguém especial.

02/04/2026

Hoje, 02 de abril, é o Dia da Conscientização sobre o Autismo. Uma data importante para ampliar o conhecimento, promover o respeito e fortalecer a construção de uma sociedade mais acessível e acolhedora para todos.

O autismo não tem um único padrão, cada pessoa é única, com suas características, habilidades e necessidades. Por isso, compreender é o primeiro passo para incluir.

A ASPABRAS Associação reforça seu compromisso em apoiar o acesso à informação, à orientação e aos serviços que contribuem para mais qualidade de vida aos associados e suas famílias.

Quanto mais informação, mais empatia. Quanto mais empatia, mais inclusão.

Salve este conteúdo para lembrar da importância desse tema e compartilhe para levar essa mensagem adiante.

08/03/2026

Hoje é dia de reconhecer, valorizar e homenagear todas as mulheres que fazem a diferença todos os dias.

A ASPABRAS presta sua homenagem às nossas Associadas, que com dedicação, força e inspiração constroem histórias, cuidam de suas famílias, exercem suas profissões e contribuem diariamente para a sociedade.

Nosso reconhecimento e admiração a cada uma de vocês que seguem conquistando espaços, brilhando e inspirando.

Feliz Dia das Mulheres.

ASPABRAS - Associação dos Servidores Públicos do Brasil.

05/02/2026

Hoje, 4 de fevereiro, é o Dia Mundial de Combate ao Câncer.

Uma data para reforçar a importância do cuidado com a saúde, da informação e do apoio a quem enfrenta essa jornada.

Como Associação dos Servidores Públicos do Brasil, a ASPABRAS segue ao lado do Servidor Público e de sua família, promovendo conscientização, atenção e cuidado em saúde.

Salve este post e compartilhe essa mensagem. Informação também é cuidado.

10/01/2026

Cuidar da saúde mental é essencial em todas as fases da vida.

O Janeiro Branco nos convida a refletir sobre a importância do equilíbrio emocional, do autocuidado e da atenção à mente no dia a dia.

A ASPABRAS – Associação dos Servidores Públicos, reforça a importância de olhar para a saúde de forma integral, valorizando o bem-estar físico e mental por meio dos serviços e benefícios disponibilizados aos nossos Associados(as).

Servidor, cuidar da mente também é cuidar da sua qualidade de vida e de quem está ao seu redor.

Salve este post como lembrete e compartilhe com quem pode se beneficiar dessa mensagem.

08/11/2025

🩻 Cuidar vai muito além do que os olhos podem ver.

Hoje, 8 de novembro, celebramos o Dia do Radiologista — profissionais que transformam tecnologia em diagnóstico e imagens em esperança. 💙

🔬 Por trás de cada exame, existe dedicação, precisão e compromisso com a vida.

A ASPABRAS reconhece e valoriza esses profissionais que ajudam a preservar o bem mais precioso: a saúde.

💙 Cuidar também é enxergar com sensibilidade.
Acompanhe nossas campanhas e ações 👉

06/11/2025

💙 Homem que se cuida, vive mais e melhor.
Neste Novembro Azul, a ASPABRAS reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata.

👨‍⚕️ Cuidar da saúde não é sinal de fraqueza — é um gesto de força, coragem e amor-próprio.
Converse com seu médico, faça seus exames e incentive quem você ama a se cuidar também.

🌿 A ASPABRAS apoia seus Associados, Dependentes e familiares na conscientização pela saúde e qualidade de vida.

💙 Para saber mais sobre nossos benefícios e campanhas, acompanhe 👉

20/10/2025

Imagine-se sentindo a brisa do mar, o sol aquecendo o rosto e o som das ondas ao fundo... 🌊
Ubatuba é o refúgio perfeito para quem busca descanso, natureza e momentos únicos.

Com a sua Associação ASPABRAS, isso é possível — e o melhor: reservas SEM sorteio durante todo o ano! 💗

📍Dicas de alguns destinos que encantam:
Praia do Félix, Praia Grande e Praia da Maranduba.

Tudo planejado para que você viva dias de lazer, conforto e tranquilidade.

👉 Entre em contato com nossa Central de Atendimento e saiba mais sobre as condições exclusivas para Associados(as).

Endereço

Carneiro Da Cunha, 167 I CJ 126
São Paulo, SP
04144-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:30 - 16:30
Terça-feira	09:30 - 16:30
Quarta-feira	09:30 - 16:30
Quinta-feira	09:30 - 16:30
Sexta-feira	09:30 - 16:30

Site

https://www.aspabras.org.br/

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