AE Cidade Ademar - 4as feiras - 19horas

05/02/2026

Durante o Carnaval, é importante entender que mesmo pequenas quantidades de álcool podem trazer riscos significativos.

O cérebro regula nossa motivação para buscar prazer e evitar desconforto, fazendo com que o álcool gere alívio momentâneo e sensação de recompensa. Essa combinação de alívio + prazer aumenta a probabilidade de consumo excessivo, podendo levar a acidentes, intoxicações e prejuízos à saúde física e mental.

Informar-se sobre os mecanismos cerebrais por trás do consumo ajuda a tomar decisões mais seguras e conscientes, prevenindo danos.

Fonte: National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism

Compartilhe esta informação 📢 para conscientizar amigos e familiares sobre os riscos do álcool.

12/10/2024

Um tema delicado e razoavelmente presente, uso da maconha no ambiente profissinal .

As funções executivas são como o "diretor de palco" do nosso cérebro. Elas nos ajudam a planejar, tomar decisões, resolver problemas, controlar nossos impulsos e manter a atenção. São habilidades essenciais para o nosso dia a dia, desde estudar para uma prova até tomar decisões importantes.

A maconha, por outro lado, é uma substância que atua diretamente no cérebro. Ao ser consumida, ela altera a forma como as células nervosas se comunicam, o que pode influenciar diversas funções, incluindo as executivas.

O uso de maconha, especialmente em grandes quantidades e por longos períodos, pode impactar as funções executivas do cérebro, resultando em:

Dificuldade de concentração;
Problemas de memória;
Dificuldade em tomar decisões;
Diminuição da capacidade de planejamento;
Aumento da impulsividade.

O uso de maconha pode afetar negativamente as funções executivas, prejudicando muito no desempenho em tarefas rotineiras. É importante considerar esses riscos antes de iniciar o consumo e buscar ajuda profissional caso você esteja preocupado com o impacto da maconha em sua vida.

03/09/2024

Não é drama🙏

Combatendo o estigma do suicídio para prevenção e apoio

Chegamos no mês de setembro, mês de prevenção ao suicídio. O estigma em torno do suicídio é uma barreira considerável para a prevenção e tratamento eficazes. Quando a sociedade enxerga o suicídio como um tabu, cercado de vergonha e julgamento, muitos indivíduos que estão lutando com pensamentos suicidas se sentem incapazes de buscar ajuda. Isso cria um ciclo prejudicial onde o medo de ser estigmatizado impede as pessoas de compartilharem seus sentimentos e buscarem o apoio necessário.

O estigma influencia a resposta da comunidade e dos sistemas de saúde ao suicídio, muitas vezes levando a respostas inadequadas e falta de acesso a recursos adequados. Isso pode resultar em subtratamento ou falta de tratamento para aqueles que mais precisam, exacerbando o problema.

O estigma também afeta aqueles que perderam entes queridos para o suicídio, colocando-os diante de culpa, vergonha e isolamento. Importante garantir acesso a serviços de saúde mental de qualidade e sem estigma para todos que precisam. Isso envolve aumentar o financiamento para prevenção ao suicídio, treinar profissionais de saúde para identificar e tratar adequadamente os fatores de risco e promover intervenções baseadas em evidências.

Ao combater o estigma em torno do suicídio, podemos criar um ambiente onde as pessoas se sintam valorizadas, compreendidas e apoiadas em seu caminho em direção à saúde mental e ao bem-estar. Isso não só pode ajudar a prevenir futuros suicídios, mas também a apoiar aqueles que estão lutando atualmente e aqueles que foram afetados pela perda de um ente querido para o suicídio.

24/08/2024

SEMPRE É TEMPO
(Celso Garrefa)

Quantas desculpas atribuímos ao tempo de vida para permanecermos na nossa zona de acomodação, e quanto tempo perdemos paralisados no tempo. Não existe o tempo certo, e nunca é tarde para começarmos algo novo.

Sempre é tempo de revermos nossos conceitos, sempre é tempo de mudarmos nossas opiniões e comportamentos, sempre é tempo de aprendermos algo novo, sempre é tempo de começarmos realizar coisas que até então a vida não nos permitiu. Sempre é tempo de reconhecermos nosso valor, de nos cuidarmos.

Sempre é tempo de exigir respeito e de respeitar a nós mesmos. Sempre é tempo de viver a vida, de descobrir coisas novas, de realizar sonhos, de traçar novos planos, sempre é tempo de ser feliz.

É certo que o tempo nos traz algumas limitações, que precisam ser respeitadas, mas não precisamos fazer delas a muleta que nos mantem estagnados. E por falar em limitações, todos possuem as suas, mesmo que diferentes umas das outras.

Mas o mesmo tempo que limita, também capacita, torna-nos melhores, mais experientes, mais sábios. Eis a vida, perdas e ganhos, portanto, valorizemos os ganhos e aceitemos algumas perdas, sem resmungos, elas fazem parte da nossa existência.

A vida é um grande enigma, carregada de surpresas e incertezas. O tempo de vida não se conta apenas pelo tempo percorrido, cinquenta, sessenta, oitenta, mas também pelo tempo que ainda resta pela frente e neste sentido não sabemos quem possui mais vida, se aqueles cujos cabelos já branquearam pela ação do tempo ou o jovem, cuja tenra idade o faz sonhar grande. Sob este ponto de vista somos todos da mesma idade.