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13/08/2026

É possível prevenir o câncer? 🤔

No TBT de hoje, trouxemos um trecho do nosso podcast em que nossa fundadora e presidente, Luciana Holtz (), conversa com o oncologista Dr. Rafael Kaliks () sobre uma pergunta que muita gente já se fez: afinal, o que podemos fazer para diminuir o nosso risco de desenvolver um câncer?

A prevenção primária é tudo aquilo que podemos fazer, ou deixar de fazer, para evitar o desenvolvimento de um câncer. Entre as principais medidas citadas pelo Dr. Kaliks estão:

🚭 Não fumar
🥗 Ter uma alimentação saudável
🏃♀️ Praticar atividade física regularmente
⚖️ Prevenir e fazer o manejo clínico da obesidade
🍷 Reduzir o consumo de bebidas alcoólicas
☀️ Proteção da pele durante exposição solar
💊 Ter acompanhamento e cuidados adequados em relação à reposição hormonal

O médico também explica a prevenção secundária, que envolve a realização de te**es capazes de identificar lesões pré-cancerosas ou cânceres ainda em estágios iniciais, quando as formas de tratamento e chances de cura podem ser maiores.

▶️ Quer entender melhor a diferença entre prevenção primária e secundária e conhecer outras formas de reduzir os riscos de desenvolver câncer? Assista ao episódio completo no canal do YouTube, Tv Oncoguia.

E conta pra gente nos comentários: você já conhecia essas formas de prevenção do câncer?

13/08/2026

Olá, queremos saber: você já usou o ChatGPT, Gemini, Meta AI, Claude ou outra ferramenta de IA para buscar informações sobre sua saúde, diagnóstico ou tratamento?

Hoje, estamos lançando essa pesquisa para ouvir pessoas com câncer. Queremos conhecer sua experiência, entender o que você busca nessas ferramentas e como se sente ao utilizar essas informações no seu cuidado! 💭

👉 Sua participação é muito importante para que possamos compreender melhor SE e COMO a IA está entrando na rotina de quem vive com câncer e quais são as necessidades e dúvidas que surgem nesse caminho.

A pesquisa é anônima e leva de 3 a 5 minutos. Se você já utilizou a IA para questões relacionadas à sua saúde, participe: https://forms.gle/7mH6DVv9a5bREvKG8 🔗

Sua experiência pode ajudar a construir um futuro em que a tecnologia seja uma aliada da saúde, sempre com informação de qualidade e cuidado! ❤️

11/08/2026

Quando falamos sobre prevenção do câncer de pulmão, é impossível não falar sobre o tabagismo. 🚬

Ele continua sendo o principal fator de risco da doença e fortalecer as políticas de controle do tabaco ainda é uma das medidas mais importantes para reduzir novos casos.

👉 Mas a prevenção vai além.
Ela também passa por alertar sobre os riscos dos ci****os eletrônicos, reduzir a exposição ao tabagismo passivo, promover ambientes mais saudáveis e ampliar o acesso à informação.

E passa, principalmente, por combater a ideia de que o câncer de pulmão diz respeito apenas a quem fuma!

Pessoas que nunca fumaram também podem desenvolver a doença, afinal, toda pessoa com pulmões pode vir a ter um câncer de pulmão.

Por isso, conscientizar é muito mais do que falar sobre risco, é também:
🔸 Ampliar o olhar.
🔸 Reduzir estigmas.
🔸 Incentivar escolhas mais saudáveis.
🔸 Construir uma sociedade mais informada.

Prevenir continua sendo o melhor caminho, e conscientizar continua sendo a nossa missão. 🤍

oncoguia

11/08/2026

Durante o tratamento do câncer, é comum surgirem dúvidas sobre como aliviar sintomas do dia a dia. Uma dor de cabeça no meio da manhã, uma azia chata após uma refeição ou uma dor muscular incomoda… podem parecer situações simples, mas o que funciona em outros momentos da vida nem sempre é a melhor escolha durante o tratamento oncológico.

Isso não significa que você precise conviver com o desconforto. Pelo contrário: existem formas seguras de controlar esses e outros sintomas mais cotidianos. O mais importante é que essas decisões sejam tomadas em conjunto com a equipe de saúde que te acompanha, considerando o seu tratamento, os medicamentos que você já utiliza e as suas necessidades atuais. 👨⚕️

Ter esse diálogo desde o início ajuda a evitar riscos desnecessários e traz mais segurança para enfrentar o tratamento com tranquilidade e quando surgirem eventualidades.

Agora conte para a gente aqui nos comentários: você já recebeu orientações da sua equipe sobre quais medicamentos pode usar durante o tratamento? Como foi essa conversa?

09/08/2026

Algumas palavras, sejam elas fáceis ou difíceis de ouvir, ficam marcadas para sempre. Para Karla, ouvir do próprio filho a confirmação do diagnóstico de câncer de pulmão foi um desses casos.

Mesmo diante do medo e das incertezas que vieram com a notícia, foi também nas palavras dele que ela encontrou carinho, apoio e coragem para seguir em frente.

E assim, a Karla passou a olhar para cada novo desafio com a certeza de que não estava sozinha! 🫂

Neste Agosto Branco, mês de conscientização sobre o câncer de pulmão, compartilhamos histórias para lembrar que ninguém precisa passar por esse momento sem apoio. Ter com quem contar, seja a família, amigos, colegas de trabalho ou até mesmo uma rede como o Oncoguia, pode transformar a forma como cada pessoa vivencia essa jornada. 🤍

E você, teve alguém ao seu lado após receber o diagnóstico de câncer? Se sentir vontade, compartilhe sua experiência conosco nos comentários.

E você também pode aderir a nossa campanha de Agosto Branco! Acesse o link na bio para ter acesso a todas as informações e materiais para participar. Vamos juntos?

oncoguia

09/08/2026

Datas como o Dia dos Pais podem despertar diferentes sentimentos. Para algumas pessoas, é um momento de celebração e carinho, enquanto para outras, pode trazer saudade, preocupação, lembranças ou até mesmo silêncio…

Quando o câncer faz parte da história de uma família, os papéis e as formas de cuidado também podem mudar:
👉 Aquele pai que sempre esteve presente pode passar a precisar de apoio e um filho pode assumir o papel de cuidador.
👉 Em outros momentos, é o pai quem acompanha o filho durante o tratamento, oferecendo cuidado e presença em cada etapa da jornada.

Também existem histórias em que o cuidado vem de outros lugares, como de familiares, amigos, pessoas que escolheram estar presentes ou daqueles que representam uma figura de pai mesmo sem laços de sangue. E há também quem viva essa data com a ausência de alguém que deixou marcas profundas.

E todas essas formas de sentir e viver essa data merecem respeito e acolhimento!

Por isso, neste Dia dos Pais, o Oncoguia celebra todos os pais que, de alguma forma, convivem com o câncer e todas as pessoas que exercem o cuidado com amor, presença e acolhimento. 💙

Aos que acompanham, aos que são cuidados e aos que caminham juntos nessa jornada: vocês fazem diferença!

Compartilhe nos comentários uma mensagem para um pai que marcou (ou marca) a sua vida! 💬

08/08/2026

Já percebeu como a gente cresce acreditando que a vida só vai ser boa quando alguma coisa acontecer?

🗨️ “Só vou ser feliz quando…”
• Emagrecer
• Terminar o tratamento
• O cabelo voltar a crescer
• Ganhar melhor
E essa lista poderia continuar por muito tempo…

👉 Mas talvez não exista um momento em que tudo esteja completamente resolvido.

A verdade é que a vida acontece justamente no meio desse processo:
🍰 Quando você come aquele prato de que tanto gosta e, por um instante, nem se lembra dos números da balança.
🏥 Quando se sente bem para passar por mais uma etapa do tratamento.
💄 Quando escolhe usar e fazer o que tem vontade.
🫂 Quando encontra acolhimento nas amizades que surgiram ao longo da jornada do câncer.
👎 E também quando as coisas não saem como o planejado!

Porque viver não é esperar que tudo esteja no lugar para só então aproveitar o caminho, é acolher o presente como ele é, sem deixar que a espera pelo “momento perfeito” faça a vida passar despercebida. ❤️

:

07/08/2026

Você já parou para pensar se o câncer de pulmão pode estar mais perto do que a gente imagina?

Muitas pessoas ainda associam esse diagnóstico exclusivamente ao cigarro e ao envelhecimento, mas a realidade vem mudando. Por isso, conhecer os fatores de risco é fundamental para ampliar a conscientização.

Embora o tabagismo continue sendo o principal fator de risco, outros fatores também merecem atenção:
🚭 Fumo passivo
💨 Ci****os eletrônicos (v**es) e outras formas de tabagismo
🏭 Poluição do ar
⚠️ Exposição ocupacional a substâncias tóxicas
🫁 Algumas doenças pulmonares pré-existentes

A boa notícia é que muitos casos podem ser prevenidos! Estima-se que até 70% dos casos de câncer de pulmão sejam evitáveis, o que reforça a importância da informação, da prevenção e da adoção de hábitos de vida mais saudáveis.

O câncer de pulmão pode ter diferentes rostos e estar mais perto do que imaginamos. Por isso, é tão importante deixar de lado os estereótipos, conhecer os fatores de risco e valorizar a prevenção. Compartilhe este conteúdo para que mais pessoas tenham acesso à informação confiável e possam cuidar melhor da sua saúde pulmonar.

**e

07/08/2026

Quando falamos por aqui sobre consultas públicas, pode surgir a dúvida: “será que a minha participação realmente faz diferença?” 🤔

A resposta é sim! ✅

Nas consultas públicas, a experiência de pacientes, familiares, cuidadores e profissionais de saúde tem um papel muito importante, afinal, quem vive o cuidado no dia a dia pode trazer perspectivas que ajudam a tornar as decisões mais próximas da realidade.

Por isso, tão importante quanto contribuir é a qualidade da sua contribuição!
👉 Contar a sua experiência, explicar como uma tecnologia em saúde (como um medicamento ou tratamento) impactou a sua qualidade de vida e relatar os desafios e efeitos colaterais vivenciados pode contribuir para uma melhor avaliação dessa tecnologia.

E ninguém melhor para falar sobre o assunto do que quem participa ativamente de consultas públicas e conhece, na prática, a importância da participação social: para isso, trouxemos esse vídeo super importante da nossa voluntária Silvia Ferrite ().

📢 Participar é fazer com que diferentes experiências sejam ouvidas. Quanto mais pessoas conhecem esse processo, maiores são as chances de construirmos um sistema de saúde que considere a realidade de pacientes e famílias.

Compartilhe este conteúdo e ajude mais pessoas a descobrirem que também podem fazer parte dessa transformação! E se você quer acompanhar as consultas públicas em andamento, acesse o Painel de Políticas Públicas do Oncoguia pelo link: https://www.oncoguia.org.br/painel-politicas-publicas/confira-as-consultas-publicas-em-andamento/

06/08/2026

A vida é feita de escolhas. Algumas acontecem em segundos, outras acompanham a gente por muito tempo.

Todo mundo tem planos: viajar, crescer na carreira, viver novos encontros, cuidar de quem ama, celebrar conquistas e colecionar histórias… mas sabe o que pode interferir nesse caminho?
🚬 O tabaco, a nicotina, os ci****os eletrônicos e os v**es (ci****os eletrônicos)!

E os impactos não ficam só para o futuro, eles também afetam a saúde, a qualidade de vida e a liberdade para viver o agora.

É por isso que o nós, e outras 10 instituições da sociedade civil e de entidades médicas, estamos apoiando a campanha da Astrazeneca () para o mês de conscientização do câncer de pulmão:
🚭 com seus planos, um convite para que a dependência não ocupe espaço na sua vida e nos seus sonhos!

Parar de fumar nunca é fácil, mas, assim como no câncer, ninguém precisa passar por essa jornada sozinho!
👉 Procure uma Unidade Básica de Saúde (UBS).
👉 O SUS oferece apoio gratuito para quem deseja dar esse primeiro passo.

Porque seus planos merecem dar match com a sua saúde.

Material destinado a todos os públicos. BR-53397. Aprovado em julho de 2026.

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Alameda Lorena 131
São Paulo, SP
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