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Abpass

Associação sem fins lucrativos, contribuindo para a melhoria da saúde dos indivíduos orientando e incentivando a alimentação saudável e sustentável.

Associação sem fins lucrativos, constituída por pessoas físicas e jurídicas de diferentes segmentos e setores interessados em atuar conjuntamente para a melhoria da qualidade da saúde dos indivíduos através da alimentação.

02/09/2026

Comer bem, gastando pouco, é totalmente possível.

Nesse vídeo, nós mostramos uma lista com alguns alimentos baratos, acessíveis e nutritivos para você montar pratos completos sem pesar no bolso.

Salva esse post pra lembrar na próxima vez que for ao mercado!

28/08/2026

Se você acha que alimentação saudável é cara, esse vídeo é para você!

A base de uma alimentação saudável é simples e muito mais acessível do que parece. O tradicional arroz com feijão, ovos, verduras, legumes e frutas entrega todos os nutrientes necessários, sem pesar no bolso.

Os produtos ultraprocessados que se dizem "saudáveis" no rótulo são, na verdade, o que encarece a conta do mercado.

Para saber mais sobre esse tema, assista o vídeo completo em nosso canal no Youtube: -org

21/08/2026

Em períodos de estresse e esgotamento, movimentar o corpo pode fazer parte das estratégias de cuidado com a saúde física e mental.
A atividade física não resolve tudo sozinha, mas pode contribuir para o bem-estar quando é incluída de forma possível na rotina e combinada com outras formas de cuidado.
Agora me conta, como o movimento aparece nos seus dias?

20/08/2026

Repost: G I G I V I L E L A

Com ingredientes simples e diferentes texturas, é possível preparar uma refeição saborosa e convidativa. Nesse vídeo, a G I G I V I L E L A ensina a fazer um peixe com crosta crocante, purê de abóbora e ervilhas.

Você quer receber a lista completa de ingredientes na sua DM? Comente PEIXE CROCANTE que enviamos para você!

E já salva a receita para testar em casa.

20/08/2026

Nem toda carne servida no churrasco é igual. Além de variar os cortes, é importante observar a frequência, a quantidade e o grau de processamento, já que linguiças e outras carnes processadas têm características diferentes das carnes frescas.
Nesse vídeo a Carina Müller explica como fazer escolhas conscientes e aproveitar as refeições com equilíbrio também faz parte do cuidado com a saúde.
Marca aqui nos comentários aquela pessoa que adora um churrasco e quer saber como fazer essa refeição mais equilibrada!

19/08/2026

Você já tentou entender os resultados dos seus exames com a ajuda de uma inteligência artificial? 🤔

Nesse trecho, o Dr. Antonio Carlos Endrigo (Antonio Carlos Endrigo) explica por que é necessário ter cuidado ao adotar essa prática e como o uso de tecnologias, como a IA, pode ser um aliado no cuidado com a saúde, mas não substitui o acompanhamento de um profissional.

Assista ao episódio completo no nosso canal do YouTube e entenda como usar a tecnologia a favor da sua saúde e com segurança.

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19/08/2026

Saúde integral é olhar para a pessoa por inteiro, considerando não apenas o corpo, mas também os aspectos emocionais, sociais e as condições de vida que influenciam o bem-estar.
Esse cuidado leva em conta necessidades, valores e objetivos individuais, além da prevenção, do tratamento e do apoio da família, da comunidade e dos profissionais de saúde.
Você já conhecia o conceito de saúde integral?

18/08/2026

Repost: Betto Auge

Praticidade e comida de verdade podem fazer parte da mesma receita. O Betto Auge mostra como preparar um pão de frigideira acompanhado de abobrinha refogada e ovo.

Uma opção para variar os lanches e aproveitar ingredientes simples em uma preparação feita em casa. Salve para experimentar depois.

18/08/2026

Conteúdo: Marcio Atalla

Subir escadas, se deslocar de um lugar ao outro caminhando e se movimentar ao longo do dia também são formas de atividade física. Já o exercício físico é uma prática planejada e estruturada, realizada em um período reservado para esse objetivo.

Nesse vídeo, o Marcio Atalla explica que uma rotina mais ativa não depende apenas do momento do treino: também envolve reduzir os longos períodos sentado e aproveitar as oportunidades de movimento no cotidiano.

Agora me conta, como você costuma incluir mais movimento no seu dia?

17/08/2026

Atividade física e exercício físico não são a mesma coisa, mas ambos envolvem movimentar o corpo. Enquanto a atividade física também acontece nos deslocamentos, no trabalho e nas tarefas domésticas, o exercício é planejado, estruturado e repetitivo.

Caminhar, pedalar, subir escadas, dançar e cuidar da casa são algumas formas de manter o corpo ativo.
Compartilhe esse conteúdo com aquela pessoa que tem dúvidas sobre como manter o corpo ativo além dos exercícios.

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