União Popular de Mulheres UPM

31/08/2026

“Por que ela não vai embora?”

Antes de fazer essa pergunta, precisamos lembrar que uma relação violenta pode envolver medo, ameaças, dependência financeira, filhos, isolamento e destruição da autoestima.

Sair não é simplesmente “ter coragem” ou “tomar uma decisão”. Muitas vezes, é preciso encontrar uma forma segura de romper o ciclo da violência.

Em vez de julgar, acolha. Escute. Oriente. Ajude.

A culpa nunca é da mulher que sofre violência.
A responsabilidade é de quem agride.

📞 Ligue 180 — Central de Atendimento à Mulher.

DireitosDasMulheres UPM

31/08/2026

💜 Quando mulheres se organizam, a comunidade inteira se fortalece.

Organizações de mulheres são espaços de acolhimento, informação, participação e construção coletiva.

São lugares onde mulheres encontram apoio para conhecer seus direitos, enfrentar violências, fortalecer sua autonomia e transformar a realidade ao seu redor.

Porque nenhuma transformação acontece sozinha. Ela nasce quando mulheres se unem, compartilham experiências e constroem caminhos juntas. 🤝🏽🌻

Mulheres em movimento, comunidade em transformação.

TransformaçãoSocial UPM

29/08/2026

💜 “Você está exagerando"

Não. Sentir, perceber e falar sobre aquilo que machuca você não é exagero.

Quando uma mulher é constantemente chamada de “sensível demais”, “dramática” ou é levada a acreditar que está interpretando tudo errado, ela pode começar a duvidar de si mesma. Essa desvalorização e manipulação também podem fazer parte da violência psicológica.

Você não precisa esperar uma agressão física para reconhecer que algo está errado.
Sua dor não é exagero. Sua voz importa.

Se você ou alguém que conhece está vivendo uma situação de violência, busque ajuda.
📞 Ligue 180 — Central de Atendimento à Mulher.

Mulheres UPM UniãoPopularDeMulheres

29/08/2026

O silêncio nem sempre significa escolha. Muitas vezes, ele é consequência da violência.

Quando uma mulher permanece em silêncio, demora para denunciar ou até retorna para uma relação abusiva, isso não significa que ela aceitou a violência.

O medo, as ameaças, a dependência financeira, o isolamento, a preocupação com os filhos e a manipulação podem tornar muito difícil romper o ciclo da violência.

Por isso, antes de perguntar “Por que ela não denunciou?”, precisamos perguntar:

“O que fizeram para que ela tivesse medo de denunciar?”

Acolher, escutar e acreditar também são formas de enfrentamento.

Não julgue uma mulher pela forma como ela sobreviveu à violência. Esteja ao lado dela. 💜

📞 Ligue 180 — Central de Atendimento à Mulher
🚨 Em emergência, ligue 190.

DireitosDasMulheres Ligue180 AgostoLilás

28/08/2026

💜 O que uma mulher em situação de violência precisa ouvir?

Acolher é muito mais do que oferecer conselhos. É escutar sem julgar, acreditar, respeitar o tempo de cada mulher e oferecer apoio.

Frases como “eu acredito em você”, “a culpa não é sua” e “você não está sozinha” podem fazer diferença para quem está vivendo uma situação de violência.

Nenhuma mulher deve enfrentar a violência sozinha. O enfrentamento é responsabilidade de todos nós.

📞 Ligue 180 — Central de Atendimento à Mulher.

LeiMariaDaPenha Ligue180 MulheresEmRede

27/08/2026

Ela não precisa provar que sofreu. 💜

Nem toda violência deixa marcas visíveis. Muitas vezes, ela aparece no controle, nas ameaças, na humilhação, no medo e no isolamento.

Quando uma mulher decide falar sobre o que viveu, ela precisa ser acolhida — não questionada.

Não cabe a nós perguntar: “Por que ela não foi embora?”
Cabe perguntar: “Como podemos ajudá-la?”

Neste Agosto Lilás, vamos romper com a cultura da dúvida, da culpa e do silêncio.

A dor de uma mulher não precisa ser provada para ser respeitada.

📞 Em situação de violência, Ligue 180.

UPM

26/08/2026

25/08/2026

🎉 VEM AÍ O BINGO DA UNIÃO POPULAR DE MULHERES! 💜💛

Prepare-se para uma tarde de muita diversão, prêmios e solidariedade! 🥳

📅 Quinta-feira, 27 de agosto
⏰ A partir das 13h
📍 Sede da UPM — Rua Koto Mitsutani, 430

Chame suas amigas, familiares e venha participar desse momento especial com a gente! 💜

✨ Toda a renda será revertida para as ações e projetos da União Popular de Mulheres.

🎁 Diversão + prêmios + solidariedade = você não pode ficar de fora!

Apoiar a UPM é fortalecer a luta das mulheres! 💜

📲 União Popular de Mulheres

25/08/2026

💜 VOCÊ NÃO PRECISA DAR CONTA DE TUDO.

Ser forte não significa estar disponível o tempo inteiro, resolver tudo sozinha ou esconder o cansaço.

Muitas mulheres carregam o peso do trabalho, da casa, dos filhos, dos cuidados com a família e ainda sentem que precisam estar bem o tempo todo.

Mas você também merece descanso, cuidado, apoio e tempo para si.

✨ Pedir ajuda não é fraqueza.
✨ Dizer “não” também é se cuidar.
✨ Você não precisa carregar o mundo sozinha.

Cuide de você também. Você importa. 💜

SobrecargaFeminina MulheresQueCuidam RedeDeApoio

23/08/2026

🚨 NÃO É BRIGA DE CASAL. É VIOLÊNCIA.

Humilhação, ameaças, controle, perseguição, isolamento e agressão também são formas de violência contra a mulher.

Não precisamos esperar uma marca no corpo para reconhecer que algo está errado.

💜 Escute. Acolha. Não culpe a vítima.

Toda mulher tem o direito de viver sem medo e livre de qualquer forma de violência.

📞 Se você ou alguém que você conhece precisa de orientação, ligue 180.

DireitosDasMulheres UPM