Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00

AMBEC

A AMBEC - Associação dos Aposentados Mutualistas para Benefícios Coletivos

02/05/2025

A gripe é uma doença respiratória provocada pelo vírus influenza, com alto poder de transmissão. Os tipos A e B são os que mais circulam entre humanos, sendo o tipo A responsável por pandemias como a de 2009 (H1N1). Os sintomas podem ser leves ou intensos, e, em idosos, a febre pode ser o único sinal evidente.

Especialistas alertam que complicações como pneumonia, sinusite e agravamento de doenças crônicas são frequentes, principalmente entre pessoas com mais de 60 anos. Dados do Ministério da Saúde mostram que mais de 11 mil pessoas foram hospitalizadas por influenza no Brasil em 2023, resultando em mais de 1.500 mortes. A boa notícia é que a vacinação anual pode reduzir drasticamente os riscos de internação e óbito.

Além da vacina, lavar as mãos, manter ambientes ventilados, evitar aglomerações e adotar hábitos saudáveis são atitudes fundamentais para a prevenção. Se você está com sintomas, o ideal é se isolar por até 7 dias, ou até 24h após o fim da febre sem medicamentos. Acesse o Informe completo sobre a campanha de 2024 no site da Ambec.

Compartilhe este post com amigos e familiares, salve para reler quando quiser e junte-se à Ambec. Estamos aqui para cuidar da saúde da população idosa com informação e acolhimento.

02/05/2025

Nosso encontro em Recife foi marcado por muita troca de conhecimento, cuidado e atenção à saúde de quem merece todo o nosso carinho. Em comemoração ao Dia Mundial da Saúde, realizamos serviços de aferição de pressão e glicemia, acompanhados de orientações práticas sobre hábitos saudáveis na maturidade.

Além do atendimento personalizado, oferecemos garrafinhas de água como um lembrete gentil sobre a importância da hidratação no dia a dia, especialmente para o público idoso. A ação foi repleta de sorrisos, aprendizados e boas conversas!

A Ambec tem como propósito fortalecer a autonomia e a dignidade dos aposentados e pensionistas. Acreditamos que envelhecer bem é um direito, e seguimos comprometidos com iniciativas que promovam qualidade de vida e valorização da pessoa idosa.

01/05/2025

Você sabia que a acupuntura pode tratar desde dores crônicas até distúrbios emocionais como ansiedade e insônia? Essa técnica milenar da medicina tradicional chinesa, com mais de 5 mil anos de história, utiliza agulhas finíssimas para estimular pontos específicos do corpo, promovendo o alívio da dor, o equilíbrio emocional e o bem-estar geral.

Estudos mostram que a acupuntura ativa regiões do cérebro associadas ao alívio da dor e regula neurotransmissores como a serotonina e a endorfina, promovendo relaxamento e melhorando o humor. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, mais de 100 patologias podem ser tratadas com acupuntura, e a prática já é utilizada por cerca de 200 milhões de pessoas no mundo. No Brasil, a acupuntura é reconhecida como especialidade médica desde 1995 e vem ganhando cada vez mais espaço nos sistemas de saúde.

Além do tratamento de dores físicas como lombalgia, hérnias, fascite plantar e cólicas menstruais, a acupuntura é eficaz no manejo de condições como fobias, estresse, alterações hormonais e até sintomas da menopausa. E o melhor: é segura, acessível e pode ser feita em qualquer fase da vida adulta, desde que acompanhada por um profissional capacitado.

Se você conhece alguém que possa se beneficiar da acupuntura, compartilhe este conteúdo. Salve este post para consultar sempre que quiser. E se você valoriza práticas integrativas e cuidados com a saúde em todas as fases da vida, venha fazer parte da Ambec. Nossa associação é feita para quem acredita em um envelhecimento saudável e ativo!

30/04/2025

No Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, estivemos em São Paulo para mais uma ação que uniu informação, prevenção e acolhimento. Com a presença de profissionais da saúde, realizamos aferição de pressão e glicose, além de levar orientações fundamentais para quem deseja manter a vitalidade na terceira idade.

Distribuímos garrafinhas de água como lembrança de que a hidratação é um dos pilares mais simples e eficazes da boa saúde. O evento foi um sucesso, e cada conversa foi uma oportunidade de incentivar hábitos saudáveis entre os idosos e suas famílias.

Na Ambec, acreditamos que cuidar da saúde é um ato de amor e respeito. Nossa missão é garantir apoio, bem-estar e benefícios concretos para quem já contribuiu tanto com a sociedade. Junte-se a nós e viva essa experiência!

30/04/2025

Estar conectado é maravilhoso, mas também exige cuidado! Os crimes digitais vêm crescendo no Brasil, e os idosos estão entre os principais alvos. Um estudo da Kaspersky apontou que mais de 40% dos brasileiros acima dos 60 anos já foram expostos a golpes online. Mas com informação e atenção, é possível navegar com tranquilidade.

Pensando nisso, selecionamos 8 regras simples e eficazes para manter sua segurança digital em dia: usar senhas fortes, evitar Wi-Fi público, ativar a verificação em dois fatores, manter seus aparelhos atualizados e ter atenção redobrada com links suspeitos são só algumas delas! Também vale revisar as configurações de privacidade das redes sociais e garantir que todos os seus dispositivos estejam protegidos com senhas.

Especialistas lembram: pequenos cuidados fazem toda a diferença. A Ambec está ao seu lado nessa jornada, promovendo informação e acolhimento em todas as áreas da sua vida. Compartilhe este post com seus amigos e familiares, salve para consultar sempre que precisar e venha fazer parte da nossa comunidade!

25/04/2025

🩺 Você não precisa esperar sentir algo para cuidar da sua saúde. Com o Check-up Anual da Ambec você faz um acompanhamento preventivo e garante mais tranquilidade no seu dia a dia.

É simples, é um benefício seu e faz toda a diferença para o futuro da sua saúde.

Agende agora!

10/04/2025

🌊Quem disse que não dá pra se divertir e cuidar da saúde ao mesmo tempo?

A hidroginástica é um dos segredos mais gostosos e eficazes para garantir mais disposição, equilíbrio e saúde na terceira idade!

A água está aí pra te apoiar - e a gente promete que você vai se sentir leve e feliz, até no último exercício!

😄 Pronto para entrar nessa onda de bem-estar? Separa a roupa de banho, a touca e vem com a gente!

08/04/2025

Quem vem com a gente vai ficar bem: a Ambec está aqui para cuidar da sua saúde. É por isso que te convidamos para participar amanhã, a partir das 9h, do nosso evento especial em Areias, Recife - PE.

Lá uma equipe de especialistas te espera para dar dicas para cuidar do seu bem-estar, aferir sua pressão e ainda medir a glicemia. E o encontro vem com um plus: sairá com um brinde. Está esperando o que? Deixa tudo no jeito para ter um tempinho e passar por lá. Esperamos você

07/04/2025

Hoje é o Dia Mundial da Saúde e, na vida, a regra é clara:

Se o assunto é saúde, a Ambec tá dentro!

Se cuidar não precisa ser algo pesado, mas tem de ser prioridade! Alimentação, check-ups, movimento, descanso, carinho e boas risadas - tudo isso faz parte!

E na terceira idade? Esse cuidado é ainda mais importante para garantir qualidade de vida e disposição!

Bora se cuidar juntos? A saúde agradece hoje e sempre!

07/04/2025

Celebrado em 7 de abril, o Dia Mundial da Saúde foi criado pela Organização Mundial da Saúde para conscientizar sobre a importância de políticas públicas e ações que garantam qualidade de vida para todos — especialmente na terceira idade. A saúde vai muito além da ausência de doenças: segundo especialistas, é um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Isso significa que envelhecer com saúde exige atenção ao corpo, à mente e às relações sociais.

Estudos mostram que 80% dos idosos no Brasil convivem com pelo menos uma doença crônica, como hipertensão ou diabetes, segundo o IBGE. Ainda assim, hábitos saudáveis podem melhorar significativamente a vida dessas pessoas. Dormir bem, manter uma alimentação equilibrada, praticar exercícios, cultivar amizades e buscar prazer nas pequenas coisas são atitudes que fazem toda a diferença. O cuidado contínuo e a prevenção são os maiores aliados de um envelhecimento com autonomia e dignidade.

Na Ambec, acreditamos que a saúde do idoso precisa ser prioridade todos os dias. É por isso que promovemos eventos de conscientização, oferecemos benefícios exclusivos e defendemos os direitos dos aposentados e pensionistas do INSS. Salve este post para reler sempre que precisar se lembrar da importância de cuidar de si. E compartilhe com quem você ama! Junte-se à Ambec e faça parte de uma associação que valoriza você em todas as fases da vida.

06/04/2025

Já guarda um lugar na sua agenda: amanhã tem evento especial da Ambec em São Paulo!

Cuidar da saúde é importante em todas as fases da vida e, na terceira idade, esse cuidado se torna ainda mais essencial. Por isso convidamos você para um dia dedicado ao e bem-estar, com orientações e atendimento gratuitos.

Não perca essa oportunidade de cuidar de você e de quem você ama!

📍Endereço: Avenida Marechal Tito, 4485 - Jardim imore

⏰A partir das 9h

01/04/2025

Este mês nós temos dois encontros especiais para celebrar o Dia Mundial da Saúde!

Por isso, a Ambec te convida para participar das ações de saúde em abril, onde nossos especialistas estarão dedicados a orientar, conscientizar e promover o cuidado com todos, dando dicas e atendimentos gratuitos.

📅 07/04 - São Paulo

📅 09/04 - Pernambuco

⌚Ambos a partir das 9h - em breve divulgaremos os locais

Marque na agenda e venha com a gente!

Endereço

Rua Helena, 309, Conjunto 64
São Paulo, SP
04552-050

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00

Site

https://www.ambec.org/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando AMBEC posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.